北海道 January 2, 2024【腕と肩の運動】腕横伸ばしぐるぐる運動 3分間モノマネ笑体操 今日のモノマネは北島三郎さんです 健康体操を教えて20余年 (血行促進)(セロトニン)(ストレス軽減)(コロナ対策)