わかりました、皆さんの話を聞きました

座った姿勢で練習して、もっと落ち着いて過ごせるように努めています。このビデオでは前回の投稿よりもかなり安定しているように感じますが、ご覧のとおり、まだ少し不安定です。ただし、これには少しの忍耐が必要です。しばらくすると筋肉が疲労し始めますが、今はどれくらい長く続けられるかについてはあまり心配せず、落ち着いてじっとしていようと努めています。