家族から譲り受けたもの

やあみんな、

私は 10 代前半から固定ギア自転車に興味がありましたが、残念なことに、学業と長距離通勤のため、サイクリングから遠ざかってしまいました。

おじいちゃんから競技用の自転車を数台譲り受けました。道具も揃ったので、また趣味としてサイクリングを始めたいと思っています。

いくつかお聞きしたいのですが、まず自転車について、そしてサイクリングそのものについてお聞きしたいと思います。

1. フレームセットやその他の主要コンポーネントについて教えていただけますか?

(タイプ、名前、おそらく年、その他役立つと思われるものすべて) たとえば、その上の何かが完全に時代遅れなので、新しい部品に変更する必要がありますか?

1. このバイクには、私と私の家族にとっての本質的な価値以外に何か価値があるのでしょうか?

（誤解しないでください。これは売り物ではありませんが、私が扱っているもの、盗難などを心配するべきかどうかを知っておくと良いでしょう。）

1. 長い間放置されていたのですが、使用前にグリスアップや掃除、交換をした方がよいでしょうか？

(ブレーキ、ボーデン、シフターなど)

サイクリング

1. 始める前に、パッド入りのショーツやヘルメットなどのアパレルなどの特別な装備を購入する必要がありますか?

2. 店に水を買うときに安全にロックするにはどのタイプのロックを使用すればよいですか?

（一晩外に置いておくつもりはないので、数分間だけ何かが必要になります）

1. 健康な人が最初に始めることができる推奨の距離と傾斜はどれくらいですか?また、週に 1 ～ 3 回外出する人の場合、トレーニング セッションの平均時間はどれくらいですか?

2. サイクリングにハマってしまうのでしょうか？ 😀

これらの質問の一部は常識的なものであることは承知しており、これらについては自分で答えたり判断したりできますが、ほとんどの場合、私はただいくつかの意見やヒント、コツなど、旅を始めようとする人に役立つものを聞きたいだけです。