【知らないとヤバい】基礎代謝が落ちて激太りする最悪の習慣7つ
基礎代謝が下がって激太りする習慣について解説しました!
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区で「パーソナルジムLINKUS秋葉原店」を経営。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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【目次】
00:00 オープニング
00:48 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣①
02:34 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣②
04:12 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣③
05:51 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣④
07:46 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣⑤
09:28 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣⑥
11:09 代謝がみるみる下がって痩せなくなる習慣⑦
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#LINE登録で豪華プレゼント中 #ダイエット #代謝が落ちる
基礎代謝が下がって激太りする習慣についてでした!
3 Comments
これを見ていて、代謝が下がっていそうと感じました😣筋肉もそんなについてないです。
全部で7個もあった!
完全在宅ワークで昇降デスクを導入したんですが、40分位立ちっぱなしだと足の疲れがでてきてしまいます。
何時間座ってたら何時間立った方が良いなど目安はありますでしょうか?
個人差もあるとは思うのですが回答いただけたら目標にしたいと思います。
原材料表記、スラッシュで区切られてたんですね!買い物するときの目安になりますーありがとうございます!