上越妙高駅近辺ぐるぐる20km① 平均速度を上げようと信号少なめルートを走行してみる。 やや強めな北風なので、新井方面は若干登り+追い風、 逆方向は向かい風の若干下り。追い風のほうが速度出てる。 距離19Km_平均速度23km/h_最高速度39km/h(橋からの下りで一瞬) タイム50分_平均心拍数142_最高165拍/分 現状このあたりが限界かなぁ。もうちょい心拍数上げても平気な体になんないかな?(;´・ω・) いつも足のスタミナがありあまってる。。。 Cycling Niigata Niigata Cycling 上越市サイクリング 新潟サイクリング 新潟自転車に乗る