珍しく褒められたw😂4時間/15分走3本【#Vlog268】#ロードバイク #ロードバイクトレーニング #サイクリング #ヒルクライム #ヒルクライムトレーニング #ロードレース #BMC
[音楽] はいおはようござい ます今日はまた海晴ですね天気がいいで そこまで寒くはないですね本日の トレーニングは時間のトレーニングが予定 されておりますということで本日も頑張っ ていき [音楽] ましょうはい実は最近ちょっと朝ご飯を 変えて普通にパンにシンプルにバターと 蜂蜜とちょっと塩を振るだけですっげえ 美味しいことを発見て最近はこれにはまっ てますま多分また定期的に卵ハムパンに 戻りたくなると思いますがとりあえず いただき ますはいということで本日は3時間の トレーニングに出発しますそれでは行って きます [音楽] はい今ビクターと合流するためにアンドラ の町まで下ってきたんですけどこの景色 最高じゃないですかここ結構あんまり特に スポット化はされてないんですけどこの アンドララビラというアンドラ広告の首都 を一望をできる場所として自分は お気に入りです2年前初めて来た時はその 辺の街のホテルに滞在していたこともあっ てよくここまで歩いてきてこの景色を ぼーっとと眺めてましたね懐かしいですね 最初来た頃はこんな人生を送るとは美人も 思ってなかったですがまいろんな出会いに 感謝しつつ今日もトレーニングの方頑張っ ていきたいと思いますそれでは行ってき ます あ [拍手] [音楽] [音楽] ChaprGAS [音楽] ス [音楽] DET [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] に [音楽] V [音楽] [音楽] ERDET [音楽] [音楽] K [音楽] [音楽] [音楽] ラ はい今無事に帰ってきました今日は なかなかハードな1日でしたがなんとか いい感じでトレーニングを終えることが できたと思いますえ本日もご視聴 ありがとうございましたそれではまた明日 [音楽] [音楽] H
本日は3時間(結果4時間)で15分走3本のメニューでした。
ビクター先生も調子が良く、小山も調子が良く、珍しく褒められましたw
3本ともうまくまとめることができて、良いトレーニングができました。
————–
YouTubeの【メンバーシップ】ですでにご支援頂いている方や、有難いことに【応援したいけど、応援の仕方がわからない】と言ってくださる方向けに、何か【形】のあるものでお返ししたいと考えておりました。
そこで、毎月世界中で大好きなカメラで撮影した写真の中から10枚を選び、フォトブックにしてお届けしようと思います。
ぜひ、動画とはまた違った形で、小山の活動を感じて頂ければ幸いです。
※YouTubeのメンバーシップは、形としてお返しするのが難しく歯痒い思いをしていたので、これを機に閉鎖しました。
【購読リンク】
https://tomoyakoyama.stores.jp/items/65ce34a9f3e16812b5966e1f
————–
チャンネル登録と高評価は大きなモチベーションになるので、ぜひ動画を見て良かったなと思った際はよろしくお願い致します!!
Instagram
https://www.instagram.com/tomoya.story/
X
Tweets by TomoyaKoyama1
Stsava
https://www.strava.com/athletes/tomoya_koyama
HP
https://tomoyakoyama.com
また2024年度の活動を支えてくださるスポンサー企業様を募集しております。
応援して頂ける可能性がある企業様がいらっしゃいましたら、以下のメールアドレスにご連絡頂きたく存じます。
ご連絡を頂いた際は、活動に関する資料等を送らせて頂きます。
連絡先 tomoyajapane@icloud.com
※各種SNSのDMでも承っております。
#ロードバイク #ロードレース #ロードバイクトレーニング #サイクリング #自転車レース #ヒルクライム #ウエイトトレーニング #コアトレーニング #ロードレーストレーニング #BMC #ロードバイクペダリング
3 Comments
画面越しですが、アンドラの景色で心癒されてます😊
いつも楽しみにしております😊
コヤマ選手の走ってる姿を動画で観たいです🚴
後ろから見る新型マドンかっこよすぎる・・・