夏に向けて痩せたい50代60代の方へ!4分でスタイルアップ!おなかポッコリも二の腕もサヨナラ!
私のウォーキングレッスンとマインド レッスンは上気受け付けております皆さん 未来を変えましょうご希望者は概要欄を ご覧くださいお待ちして [音楽] ます皆さん こんにちは人生が楽しくなるポジティブ 大きグーの小倉英子です本日は夏に向けて スタイルあー じゃあ皆さんついてきてくださいねまずは お腹ちゃますはいて [音楽] [拍手] [音楽] Hら [音楽] [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] he [音楽] [拍手] [音楽] ら [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] はい皆さんお疲れ様でした先ほど1番に やったのはお腹ぽっこりのエクササイズ ですそして次が2のうぺ次がウエスト上に キュンとあげるの クククククククくと上げる くと上げるそして今度は横この横の筋肉 ですね横まここの筋肉くくくくと上ぐと 上げて下げるまたまたこっちで横上げて 下げるというエクササイズをしました3つ のエクササイズで皆さんスタイル あていうことではいでは皆さんえ週はこの スタイルアップやってくださいね皆さん よかったらみチャンネル登録お願いします ではまた来週 [音楽] 今日も見ていただきありがとうございます 人気動画はこちらいいねボタンと チャンネル登録もお忘れなくLINEの 登録も概要欄をご覧くださいそれでは皆 さんまた次回お楽しみに myM
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日にち:6/1(土)~6/2(日)
場所:ザランタンあば村
去年、みなさんにお約束しておりました
『What’s WALKING?』の6月の開催ですが、
今回は、形を変え
奥田詠子のふるさと岡山県津山市にある
グランピング会場(ザランタンあば村)で、
1泊2日の合宿を企画しました。
前回は、奥田詠子初ライブショーを挑戦させて頂きましたが、今年の前半の『What’s WALKING?』は、
合宿ということで、ショーという短い時間ではなく、
1日お泊まりして、みなさんと語り合いたいと思っております。
この会場は、
パワースポットでもあり、
メディアからも注目されていて、
各局TV取材も多く、EXILEの山下健次郎さんもバイクで来られたそうです!(その時はNHK番組)
と、私のふるさとにあるあば村なのに、
行ったことがない!!
いけんじゃろーーー😣と思い、
泊まりに行きたい!
と、その時!何かのメッセージが降りてきて。。。
そうじゃ!
6月の『What’s WALKING?』は、合宿にして、
みなさんと一緒に力一杯楽しみたいと思い、
この形となりました!
もちろん、
2日目は、以前小学校だった体育館で、
ウォーキングワークショップ
お決まりのリールダンス‼️
当日は、
夜は、パーベキュー
夜空を見ながら
焚き火を囲み語りあう
翌朝は
ヤマメかとれる渓流のほとりを散歩
朝食は、
地元の食材を使った食事
きっと、みなさんも日常を忘れ、
本当の自分に戻れるのではないでしょうか?
いや、本当の自分を発見できるかもしれません!
大地のエネルギーを吸収し
心も解放し自分の人生がもっと輝くきっかけにして、頂き
けたら嬉しいです😆⤴️💓
とにもかくにも、
みなさんと一緒に合宿でしたらこの上ない喜びです❤️
大人女子‼️
私達にしかできない合宿にしましょう~👍💖😉
★内容
日程:2024年6月1日(土) 〜 6月2日(日)
一泊二日
会場:ザランタンあば村
岡山県津山市阿波3108-4
☎️ 090-1254-3842
ザランタンあば村
行程
〈岡山駅発着コース〉
6月1日(土)
12:00 岡山駅集合
バスにてあば村へ
15:00 あば村着
オリエンテーション
温泉(あば温泉)
夕食(バーベキュー)
焚き火
6月2日(土)
7:00 早朝散歩(自由参加)
8:00 朝食
10:30 ワークショップ・リールダンス
(阿波こぶしアリーナ)
13:00 昼食(囲炉裏焼きあなみ)
※昼食は各自清算となります。
14:00 あば村出発
バスにて岡山駅へ
17:00 岡山駅着(解散)
〈あば村集合コース〉
※あば村に各自の交通手段でお集まりいただくコースです。あば村までの旅費は、費用に含まれませんのでご了承ください。
☆特典
・奥田詠子とメモリアル2ショット撮影
・『What’s WALKING?in Tsuyama』
限定オリジナルプレゼント
♡プレゼント企画
*『オンラインウォーキングレッスン 30分』
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お申し込みいただいた方から、2名様にプレゼントいたします。
プレゼント当選者の発表はイベント中に!
どうぞお楽しみに!
★費用
39,600円(税込)
※お申し込み後のキャンセル、払い戻しはお受け出来かねますのでご了承ください。
★人数
50枚様(女性限定)
※宿泊施設のご用意の関係上、女性限定とさせていただきます。
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週2回奥田と会う(オンライン可)コースなので
結果を必ず出したい方、本気で取り組みたい方向けです!!
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(事前に奥田とお話させていただいて本気度の低い方はお断りすることもございますので予めご了承ください)
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単発のレッスンです
毎週木曜日~日曜日
11:00~20:00(最終スタート)
常時予約受付しております。
★詳細
時間:ウォーキング 1レッスン 60分
マインド 1レッスン 60分
料金:ウォーキング 1レッスン 22,000円(税込)
マインド 1レッスン 22,000円(税込)
場所: オンライン、もしくは、岡山スタジオ
(マインドレッスンは、オンラインのみ)
◆お申し込みは
件名: ウォーキングレッスン申込み
①お名前
②お電話番号
③ご都合のよい日時を、3候補記載
④オンラインか、もしくは岡山スタジオか?
eiko1019o@gmail.com
奥田まで
件名:マンイドレッスン申込み
①お名前
②お電話番号
③ご都合のよい日時を、3候補記載
eiko1019o@gmail.com
奥田まで
ウォーキングレッスンは、
以下のような方におすすめです😊
*生涯自分の脚で歩きたい
*キレイな姿勢になりたい
*キレイなからだになりたい
*かっこよく歩きたい
*腰痛、肩こり、首こり、膝が痛い、股関節の違和感
下腹ポッコリ、下半身太り、猫背、尿漏れ、垂れ尻
冷え性、更年期
など、
マインドレッスンは、
以下のような方におすすめです😊
*気持ちが落ち込みやすい
*気持ちの浮き沈みが多い
*不感症
*私なんか~ってる
*自分はダメな人間だと思ってる
*なにやっても続かない
*元気がない
*やる気がでない
*悩みを抱えている
など
☆マインドレッスンは、みなさんの考え方、思考癖を
変えていくレッスンとなります。
いつも心が安定できるように、悩みを乗り越えられる自分になれるように、お伝えしていきます。
自分だけの大切な人生を、
素敵に生きていくために
からだと、心を整えていきましょう🎵
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1 Comment
ナイスボディ!まだまだ40歳代と言っても通用しますね😀👍私は、腰が悪くて真似は出来ませんが、YouTube、Instagram、TikTokを見る事で応援しています。とても尊敬しています。😀🌹🌹🌹🌹🌹