4.5時間エンデュランス🇪🇸🇦🇩【#Vlog229】#ロードバイク #ロードバイクトレーニング #ロードレース #bmc #サイクリング #ヒルクライム #自転車レース #スペイン #アンドラ
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おはようござい
ます今日もビクターとあと誰が来るかは
まだわかんないですがトレーニングに出発
したいと思いますスペイン側まで多分下る
と思います
Iknow
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ONE
SHOW
[音楽]
Lovesry
[音楽]
[音楽]
hti
know
[音楽]
[音楽]
HugMebutIknowthat
allmyam
[音楽]
[音楽]
know
[音楽]
[音楽]
know
[音楽]
all
[音楽]
SorryyouHmebutIknow
thatallinmy
[音楽]
JAknow
[音楽]
keep
myONE
showthat
Lovesorry
[音楽]
[音楽]
[音楽]
[音楽]
GODないよ
SOLAL
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はいということで今日もトレーニングへ
行ってきて今帰ってきたので今からランチ
を作りたいと思いますまいつも通り
パスタパスタ
ちょっと見えるかわかんないんですけど
はっきりちょっと良さげな
パスタ今日の練習はみんなで動画
で映ってると思うんですけど数名で
スペイン側まで行っ
てでスペイン側の上りを1本登って川沿を
走ってアンドラに戻ってきましたで
アンドラに戻ってきてからもう1本登りを
登っ
てその時残ってたメンバーでカフェで
ちょっとおしりして今帰ってきました大体
4時間半ぐらい
でえっと
120kmぐらいですねやっぱり久しぶり
のこの山岳地帯ということ
でなんかあ久しぶりにこの苦しみを味わっ
てるなっていうなんか嬉しさがありますね
あこれが必要だ自転車選手にはこれが必要
だっていうのがなんか改めて思い出しまし
た
昨日より今日の方が良かったです標高が
高いところで練習してるんでやっぱねひひ
に多分能してくると思うんで最初の方は
きついですがま頑張ろうかなと思います外
はこんな感じ
ででこの道が標高2400mのエンバリ
ラっていう
頂峠の山頂まで続く道で向こうに行くと
フランスですねアンドラその2400m
までの登りはこっちでその上りを越すと山
の向こうはフランスです朝いつもえ下っ
てスペイン側へ行く道はこっちですここを
ずっと下っていくと多分20kmから
25kmぐらいで下のスペインの町に着き
ますあとはなんと言ってもこの大自然の中
でトレーニングを終えてこう回復に当てる
期間のんびり過ごせる期間っていうのは
本当になんか人生が豊かになっているよう
な気がしてなりません是非ね皆さんも機会
があればアンドラに来てみてください
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[拍手]
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今日はビクターと愉快な仲間たちと4.5時間のエンデュランスでした。
一回の練習で100km以上または獲得標高2,000m以上の練習が満足にできたのはいつぶりでしょうか。
楽しくてあっという間に終わりました。
まだまだベストコンディションではないですが、昨日より今日、今日より明日と積み上げていきます!
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#ロードバイク #ロードレース #ロードバイクトレーニング #サイクリング #自転車レース #ヒルクライム #ウエイトトレーニング #コアトレーニング #ロードレーストレーニング #BMC #ロードバイクペダリング
5 Comments
天気も良く、最高峰の選手たちの走りに触れながら過ごせる素晴らしい環境ですね🚴♀️
やっぱりアンドラがいいですね^_^
動画映えもします
2:24 あのスピードで即座にマンホール避けるのすごい
気候が違うよね。アディオス!
こんだけ天気ののいい景色抜群の場所をいつか走ってみたいです
やはり海外いいなあ日本も好きだけど海外も海外なりにいいところありますね