エリートに習う突き出し　中高年トライアル　わくわくBTRひろば

[音楽] あなんかったなってる気がついたらまじかどここっちの隣がへえそれいじってる人少ないけどねいやたったたったこれぽっちだけど妙に怖いああえわかんねえああこれはいいわそこ高すぎるね下がったがいいねあそうだねうまいおおいいラインだおお繋がったねイエイ面白いじゃんでも俺はやっちゃったんだよなもうこっから怖いもうこっから怖いあのさ昔のやり方で右ペダルついて降りるとさあの残り半分ができるよ体変るすげえ今ハンドルスで蹴らなかったよ足引っかからなくてよかったねね足引っかかったらもう顔からだよあのね確かねガードかけた後リアが浮いたなんかねそこでねリアがね走らなくなるの登り坂でで走らなくなったなと思った時に前が刺さっただから1番最後はなんつったらいいかな少し早めに降りないとだめここら辺で多分フロント飛ばすようにメージなよき違うのかなうんまあのナキのやせるとただの坂だよねや無理だよこってバカこれ無理だよなんか行ける気がして行っちゃったんだよでもね行けなかったんだよえあ行ける行けるそんな感じそんな感じそんな感じあそこからにがそうあ思い出した左ペダル下ろすんだそうすると左ペダルのブレキが引くえそういうことうんそうすると足の屈曲も楽になる先に足付いて1回ペダル左ペダルを下ろすっていうテクニックが昔あったbiuの頃左ペダルを引っかけるとリアが浮かないのうん右足で乗んないの左足から乗るのそうそうそこで左を乗るのそうすんとね妙に止まるのああきちゃんタイプだあそういうことあきちゃんは右のペダルも左のペダルも引っかけるでしょうんであれ

Biuでは普通だったのすげえ後ろに乗れるんだけど股関節が持たないよね辛い腰行く辛いこれ女の子じゃないとできないかもね今はねあの 60万のおじさん向きのやつじゃないなるほどうい怖いやべうわやっぱそこが限界だよねそっから先走れねえよね怖いっすあのねここで弾かれんのああその角ねうんここ走りにくいんですごい怖いの完璧真ん中だほいもらったあわかんないっていうのと一緒ねああうん今のはいいぼリア剥してねえしお前がノーブレーキだ前はノーブレーキでいいみたいうんリア握ったままでうんリアロックだ前ノーズウリーださんの好きなやつだああああ前のあれいいいうんえっとですねパレット2枚では優しいですがパレットを3枚だといきなり 15cm高くなりますなのでえ色のえアングルを入れて赤い鉄骨を入れて今 9cm角材を入れましたというわけで2枚と9cmを作りましたえパレット1 枚15cmぐらいなんでえいきなり15cm高くできない今現状 9cm高くなったところですのちが外れるぐらい戻してんねまだ戻してるうん戻さなかった危なこいてねえいや少し焦げてる 1回フロント圧着させてうんフロンと踏んで声で飛ぶもしゃがんでるしゃがんでるしゃがんで後ろに飛んでるでゃでそうしようそうしようとしてるんだけどそれじゃダメなのかそうやってるそうやってるこうやってそれじゃダメなのかでも届いたじゃん届くだろうけど腰痛い体が遅れる

よおおだった声だ何声でない前に飛んでこなんかすごいめしてでもこだろ全然あ乗ったそこに合わせあちょっとなか良かったけどそれでもまだリアだね形はすげえ良かったけどね綺麗だけどリア前は踏めてない別にこは別にやんなくてもちゃんと押してるだけなこのこれを使いたいここで確かに使ってる使ってる前踏んでるで分かるね踏んでるのが分かるじゃないですか分かる潰れてるん絶対こうやってやってるとあいやあんまりしゃがんでないじゃんしゃがほぼほぼしゃがでゃでもいいけど飛び遅れんだなしゃがむとなんか気持ちなくああ遅れるグってや高いまんまグンて足首で踏むんだグってやって投げればグってやって投げればいいんのね [拍手] 上げた方がいいんじゃないいいのお走ったい感じ走ったよ前が踏めたかどうか見えねえおおこええ今意地で足出さ出せよもうちょっと早くあそこでそりゃ行くよ行きますねうんだって入り口はこの人一番綺麗だよねそうですねあのポンポンに切り替えればいいのになポンよすげえやられた悔しいやられたよあれ先でいいんですかいや完璧だよあれがやりたいんだよ俺あるんすかうんきまずにあれがいてりゃな最高だよな奥へ入ってポン奥へ入ってポンポン殺していけおいおいいじゃないくそま今一だねあそっか女装取れば届くの

かあ行っ [音楽] たあれはあれでいいと思ちゃなきちゃんとかもあんな感じおおおいいじゃん吹っ切れたように前が当たってきたよか当てて使って抜けちゃってるはい綺麗じゃんなんかももぶち当ててうん行ってる上半身で当てに行ってる感じ良くなったじゃん [音楽] はいはいはい飛んだ後膝をた後ろ足のかにしゃがめほいやったじゃんそれだはいはいよく修正したねよいわあおしおいいいじゃんいいじゃんバカこげしていいんだよリトはプラス3割でいいようおどこ並んでんだこいつは左スタートうわあすげえ持ってくすごい方きんでるよなさっきの1個が良かったもんな基本はあれだなああれができるやなあ0でもいけるスピードああ昔誰かああそうだハヤトがよくああって言ってたあれがやりたいんだよあれがよじゃハコ脱力だよ脱力おいおしったのにいねシさんをシタさんやっぱみんなシさん好きなんだ好きなんじゃなくてね出る心の叫びがおお普通に登るかおおあれがやりたいんだよあのタイミングでねだって楽そうに見えねえ [拍手] あうまいいいなみんなできるじゃんリニの見本がいいからあそっかいいもん見るとなうんこのタイミングなん [音楽] だ

休日のわくわくBTRひろばには子供から選手から老人までたくさんのトライアル愛好家が集まっています。

この日はパパも前日の練習は控えて万全の体制で練習に臨み日暮れまでの練習に参加できましたが、それはつまり加齢老衰との戦いでした。

当日いくら考えても納得できない事がありましたが、この動画の編集作業中にやっとどこが間違っていてどこを修正すれば良いのかが分かりました。

みんなはいろいろとアドバイスをくれるのですが、何をどう治せば良いのか言っている意味が伝わりませんでした。

パパの間違いをみんなは「しゃがんでる」とか「後ろにタメてる」とかその言葉の意味は解ります、しかししゃがまなくては跳べませんし、みんな後ろにタメているように見えます、いったいパパと何が違うの？と言う感じです。

そして現場では自分を客観視は出来ないんです、もちろんスロー再生での比較も出来ません。

完全な停止を探しながらの高速運動の中での一瞬の動作のタイミングの違いの事で現場では到底わからないのですが、何度も動画をスロー再生で見直してわかることもあります。

スロー再生比較でわかったことはパパは上体を伏せながら「同時に」深くひざを折って下にしゃがんで上に跳んでしまいます。

上手な人はひざを伸ばしたまま上体だけを伏せて、その後に「遅れて二つ目のタイミング」で浅いひざで足首で踏み込んで前に跳んでいます。

タメて深く下にしゃがんでしまったパパは自転車の後ろの下の方から人間がスタートして自転車の跳ぶ高さ、距離、速度に追いつけず後ろ側に取り残されて後ろにまくれてしまいます。

浅くひざを使いあまり腰を落とさない人はスタート位置がすでに上方向前方向に有利な位置からの先行スタートなんでした、簡単に言うと頭の位置が前方上方にあってスタート段階で先行位置にいました、さらにBBから跳ぶのではなく前ペダルから跳びあがり、さらに前方向に跳んでから突き出しています。

トライアル用語で言うと「後ろタメ」「前タメ」なんて言う呼び方をして区別しています。

パパの場合「後ろタメ」で①下にしゃがむ②上に跳ぶ③突き出すの単純な動作になります。

セイヤくんは元エリート表彰台の実力者ですが「前タメ前跳び」で①かぶるだけ②膝でフロントを踏む③フロントを踏み台にして人が先行して前に跳ぶ④先行した高い位置から突き出すの順序と構成になっています。

後輪を踏み台にして上に跳んで突き出すのがパパ。

前輪を踏み台にして先に前に跳んでから突き出すのがセイヤくんです、先行して前に跳んでいるからこそ人の到達位置が高く前方にあるわけです。

筋力と体速度に優れていた若い時期のパパは下の後ろにタメてもチカラヅクのスピードで跳んでいたかもしれませんが今はもうそれは出来ません、せっかくトシを取って筋力が衰えテクニックの重要性に気が付いたのですからもっと効率の高い上手なテクニックを身に着けるべきです。

しかしそのテクニックの発動には優れた長時間の完全な停止のスタンディングバランス時間が必要であることも確かです。

そのバランス時間が足りないからこそかぶりこみと踏み込みの動作をふたつに分離できず同時に行ってしまうのでしょう。

しかしわかったからと言ってすぐできるわけではありません、一瞬の動作の分離やタイミングの修正は困難であることは承知していますし、長時間の完全な停止がこのトシからつかめるのかもわかりません。

「やっているつもりが出来ない」というのは致命傷に近いです。

要するにそれこそが加齢です、歩くつもりの気持ちだけでは自動的に足が上がらずにつまづいて転ぶのが歩行困難な老人なんです。

しかし「見てもわからない」よりは「見ればわかる」の方がまだ良いはずですし、そしてパパは肉眼では見えなくても動画撮影してスロー再生してよく見て考えればればまだわかるんです、そして次の練習への意欲も持っています。

「分かっているのにできない自分の体にそれを教える事」というヤヤコシイ段階が高齢者にはあるのだと考えています。

若い人には「わかっているつもりなのに、やってみるとできない」という状況もあることも知っておくべきでしょう、パパから見れば若い人たちは「わかっていないなあ」という事もあるんです。

難しいのは「わかっちゃいるけど動かない」自分の体にそれを教える事です。

これを課題として今後も取り組みます、今後の展開に期待してもらえると嬉しいですが、期待通りにいかないことは通例です。

なにしろ６５歳になって「突き出し」なんていうハイバランスを基礎にした瞬発的高速テクニックの上達を夢見ていること自体ほぼ不可能に近いことは重々承知しています。

しかしおぼつかない老人の練習努力を見かねてエリートのセイヤくんがわざわざお手本まで見せてくれるんです、みんなもアドバイスをくれます、とってもありがたいわけです、みんなの親切に報いるべくもう少し努力しレベルアップしたいです。

パパは1958年生まれの６５歳です、子供たちと一緒に自転車トライアルを楽しんでいます。
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