【ロードバイク】# 180 リハビリライドだとトータル何m登れるか

【ロードバイク】# 180 リハビリライドだとトータル何m登れるか

皆さんどうもうけですえ最近ですね実は 体調不良で先週乗れてなかったんですよね 今日はえ久しぶりにちょっとこのなった体 を1から鍛え直していこうと思います1番 最初手始めにえ目の前に見えてるライザ ライザ先生にですねえてもらおうと思うん ですけれども果たして今日このなった体え 約2週間ちょっと乗ってないんですけど どこまで今日は登っていけるんでしょうか 今日も早速行ってみましょう [音楽] さあライザ先生この軟弱な弱り切った私目 をどうかビシバシと鍛えてあげて [拍手] ください もうすぐイカ槌 神社からの新林浴からのキャンプ場の ぬめぬめ坂からの勾配は 25% 山頂ゴール [音楽] です はいでは2本目え次は長野峠登っていき ますセフ3系七陣を超え て無料で通行止め間のこっからなんか きつい坂超え てすじすじすじす白の滝をスルーして 決して高原とは言い方に野光原を抜けると なラッキーパンジで足を休められ ますそんなこんなで長野峠 到着 [音楽] しゃあ 今がえっと40km1400アップぐらい です正直きついだいぶきついもうねいかに 体がなてたか本当分かります よ3本目は白木峠 [音楽] です 今日ねなんかすごい天気がもやっとしてる んすよなんでかなと思ったんすけどね 分かりますこのふわっとしてるの景色これ ね全部花粉なんですいや花粉症にはね結構 辛いっすね5%から8%の緩い坂をですね くるくると登っていきまして前方に見えて きました白脇峠の希望ゴルフ場横の激坂 ビンと真っすぐストレートで続いてます この真っすぐ消し変わらんのがとにかく 辛い鼻も 辛いラ 峠長女着きまし たこのままちょっとアップダウンがあるん ですけど右手に極楽展望台の道があるん です けどえどうやらまだ通行止めのようです

展望台へ行こうとしてる方気をつけて くださいそしてこのまま糸島方面にていく とよいしょ花粉で景色は霞んでいますけど 糸島の絶景堪能でき [音楽] ますえじゃあ4本目伊山 です カ 元気 ああそうやったこっち激坂の方やったああ しんだいもう15%登る足が残ってない ヘロヘロ です ま誰がいたようなサイクリストまし た [音楽] おござい ます着きました車は頂上 ですよいしょおベンチ が [音楽] はいお疲れ様でございました今日の リハビリーライドの結果はです ねえ 1044khzあんま乗ってないよって いう方はですねぜひゆっくりくるくる回し てえロングライド楽しまれてみてください それでは今日の動画これでおしまですまた 次の動画でお会いしましょう [音楽] さよなら エデル [音楽]

どうも！UKEです。

数ヵ月まともに峠とか登ってない＋ミニベロに夢中のなか
体調不良で安静しており2週間ぶりのライド。

そんなコンディションで獲得標高どのくらいまでなら頑張れるか？
糸島の山々を巡って試してみました。

今回のルート
雷山→長野峠→白木峠→立石山

※安心と信頼のメカニックいわく
　踏むペダリングと回すペダリング、同じ速度で登るなら
　後者の方がカロリー消費を抑えられるらしいの取り入れてみました

『UKE CYCLE』では毎週金曜日19：00に動画を投稿しています。
チャンネル登録や高評価・コメントなどぜひよろしくお願いします！

【チャンネル登録はこちら↓】
If you want to support the channel, you can “join” here.
https://www.youtube.com/c/UKECYCLE

【Twitter】最新の情報や日常のつぶやきを発信しています
Follow us on Twitter:
Tweets by uke_cycle

【Instagram】動画では見せてないオフショットを投稿しています
Follow us on Instagram:
https://instagram.com/uke_cycle/

【行ってほしい場所・やってほしい企画募集】
もしリクエストがあればコメント欄にドシドシ書き込んでください(*´ω｀)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

使用BGM・効果音
【DOVA-SYNDROME】https://dova-s.jp/
【OtoLogic】https://otologic.jp/
【BGMer】https://bgmer.net/
※撮影の際は車両の有無や周囲の安全を十分に考慮し行なっております。
#ロードバイク #自転車 #ヒルクライム