【断種83日目】断酒、禁酒の継続には散歩がおすすめ！たった5分間のバーチャル散歩で心がスッキリ！画質もたこ焼きも昭和レベルで。
これまでの男子の動画の中で散歩に行くと いいですよていう話題を何とかしていまし たなかなか行く時間がないという人のため に実際の散歩の様子を動画で撮ってみまし たので最後までご覧 くださいまず私の家の周りは非常にのどか な田園風景が広がっている場所にあります 今はイカが終わってこのような田んぼの 状態になっていますそして行きつけの業務 スーパーで年末電子用の炭酸水を買いまし たこの後2時間近く散歩を行くのに計算を せずにたくさん買ってしまったので とっても重たいリックタックになって しまいました全部で88kmあります 頑張ってこれを担いでこれから散歩に 出かけ ます近所の中学校の横にはこのように綺麗 なお花がたくさん植えられていますこの ような活動は本当に地域のためにいいと 思いますちょっと気になったのがyou candoitていうこの看板とてもいい 言葉なんですが普段登らないような断歩道 じゃなくて歩道京もこうやって登ってみ ましたいつも眺めてる景色がちょっと違っ て見えるのも散歩の醍醐です普段はここは さっきの中学生の人しか通っていません 古い歩道鏡ですがしっかりとしています さあ派手な建物があるな普段なかなか 気づかないところ ですさ川沿いの道を日差しを浴びながら 歩いていき ます次薬局に着きました薬を買いに来た わけではなく無料で体測定をやってくれ ますでは早速血管年齢を測ってみましょう 男生活が2ヶ月以上あるのできっと血管も 若くなっているはずですがなんとお疲れ様 でした年齢よりも高い血管年齢の結果が出 てしまいましたしかも評価はD何かの 間違いであると信じたいところです アルコールとは直接関係ないのかもしれ ませんねではさらに1kmほど進んで ホームセンターとスーパーマーケットの 場所にやってきてお目当てのたこ焼きを 買いに来ましたなんとここは消費税込みで 100円なんと100円でたこ焼きが6個 変えてしまうという今の時代には考えられ ないコスパの良さ です実際にこのように美味しそうな たこ焼きが入っていて中にはしっかりタコ も入っていますマヨネーズをつけたいなら あと10円払えばズをつけてくれ ますとても人気があるところで今日は並ば ずに変えたていうのは非常にラッキー ですそしてポケットには先ほど隣の スーパーで買ったこれも100円ちょっと
のオールフリーノンアルコールビールです このように外で本物のビールを飲んで しまうとなんとなく良くないですし海外で は法律違反になってしまいますが今飲んで いるのはノンアルコールビール ですですので堂々と飲むことができるし こうやって日差しを浴びながら美味しく いただくこともでき ますどうですかなかなか美味しそう でしょうボリュームたっぷり です焼きたてではなく保温してくれてた やつなので熱すぎないのでちょうどいい ですあっという間に6つ平らげてしまって 残って ソースももったいないのでペロペロといい てしまいまし たではごちそうさでしたさいよいよ帰りの 方向に向かいますこれは駅の近くのパっと 見わからないんですが商店街なんですけど 本当に飲食店特に飲み屋が多いです右にも 左にも左側にも飲食店右側にも立ち飲み屋 さんが2連発というような感じでとてもお 酒を飲む場所が多いんですが今昼間なので 空いていませんでした振り返ればさらに 居酒屋さんえ結構長い時間2時間ぐらい 散歩していたのですっかり太陽の高さも 低くなりまし たえこんな風に夕方の景色っっていうのも なかなか平日仕事をしてると見られないの で素敵だなと思いますこうやって歩いて いるとお酒を飲みたいなとかそんな気分に なることなく純粋に気持ちいい気持ちで 歩くことができますやっぱり散歩って絶対 にいいと思いますので是非取り入れてみて ください太陽はこんな風になってます幻想 的ですねえここは普段駅に行くのに使う ことのない道ですがちょっと中の道を通っ てみましたする とこんなところにお地蔵様がいらっしゃる ということに気づきましたこうやって散歩 することのメリットだと思いますもしも 自分も散歩してみようかなと思われたらえ 高評価それからチャンネル登録よろしくお 願いします今日もご視聴ありがとうござい まし た皆さんの男子を応援する動画を多数投稿 しています是非ご覧 ください
断酒、禁酒をするなら散歩がおすすめです。理由は、「単純な動作を20〜30分程度繰り返すことで、ストレスの発散になる」という背景もあります。ジョギング（ただ走る）、サイクリング（ただ自転車をこぐ）などの後にストレスが軽減されているのはその理由です。散歩では身体的な負担が少なく、ただ歩くだけの動作がストレス発散につながります。また、家の近所でも普段曲がったことのない道の先には発見がたくさんあります。少年、少女時代のように「町を遊びのフィールド」にしてみてはどうでしょうか。
動画ではおやつを食べたり、ノンアルコールビールを飲んだりしています。本物のビールを飲んで酔って歩いていたら散歩になりませんよね。見た目も良くないでしょう。ノンアルなら酔わないけど、ちょっと特別な気分も味わえます。
また、途中で店舗型の薬局により、血管年齢も測定しています。断酒生活も2ヶ月を超えました。果たして、血管年齢は実年齢より若い数値が出るでしょうか？？
散歩に行く時間がない、散歩に行くには寒い、という方のために「断酒民の散歩 イメージ動画」を今回は作成してみました。ぜひ散歩に行ったつもりでお楽しみください。そして気候やコンディションが合えば、ぜひご近所へお散歩に出掛けてみてはいかがでしょうか。家でもんもんとしているより絶対に気持ちも体も楽ですよ！家にいたら飲みたくなりますよ〜
もっといい動画を投稿していきたいと思っています。高評価、コメント、チャンネル登録、ぜひよろしくお願いします！（今まで動画でいろんなユーチューバーさんがこのように言ってるのを聞き流してきましたが、本当にこんな気持ちになるんだと投稿するようになって初めてわかりました・・・）ぜひお願いします。期待に応えらるように頑張ります！
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※Androidのインカメで撮っているので画質が荒くてすみません😢
イメージとしては「miiの休み時間」さんのような動画だったんですが、単なる「おじさんぽ」になってしまいました。難しいもんです。
00:30 業務スーパーで買い物
01:48 血管年齢を計測してみよう
02:40 激安のおやつを購入
03:15 ノンアルコールビールで乾杯！
04:15 駅前商店街は居酒屋がたくさん
04:40 日が落ちた帰り道
05:27 散歩だからお会いできました！
#断酒 #禁酒 #ノンアルコール #散歩 #健康
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