新年ライブ初め
こんばんはどう も こんばんはこんばんはこんばんは こんばんは明けましておめでとうござい ます新年初ライブということで今ね大阪の 実家にい ます声聞こえてますかねWebのウブ カメラあのいつも自転車につけてるgo proDJIかなをけて配信をしており ます大丈夫で大丈夫そうですかね映像と声 の 方そこだけ先 に確認を取ってあ聞こえてますか ありがとうございます今日は実家から新年 明けましておめでとうございますという ことでちょっと久しぶりに久しぶりま年末 に1回ライブ配信したと思うんですけど 年末 年始ちょっとね大阪で過ごしたので配信し たいと思います明日明後日東京へ帰ります の ではい皆さん こんばんはちょっとねwi-fiの方が遅 すぎて映像の乱れとかがあったらちょっと 別の手段取るんであれだったらちょっと 言ってください 今ね新しい新しい家って自分の実家なん ですけど自分地でライブ配信するの久しぶ りっていうか初めてぐらいだと思うん ではいちょっと離れというかね倉なんです けどなんかちょっと住めるぐらいの感じに なってるのでおじいちゃんが魔改造した おかげでコーヒーでも入れながらね皆さん とこ1時間新年ライブをできればなと思い ますこれさウェブカメラになってないね 正面から映ってるもん ねということはこれ はカメラはもしかして意味ないのか横に つい てるまいっか普通にってこよ ね普通に映ってますよね本当はここに DJIのカメラがあるんですけど今ふと 画角と あの画角 とカメラの向きが全然違うことに今気づい たんでということはこれはいらないって いうことですよねちょっと抜いてみますね あ全然いらなそうだ ウェブカメラってなってたんですけどね ちょっとねChromeをダウンロードし てなかったPCでやってるのでなんか Chromeじゃないとサファリだと YouTubeのライブ配信できないん ですよ ね小山さんだけえそりゃそうですよ僕しか
いない怖いこんな誰もいないところで僕 以外ちょっと怖めではあります けどなんかねちょっと キャンプ気分っていうことでねここでお 湯沸かしつつ やろうかなと思って ます怖いからちょなんかガスとか使うんで 換気扇回してるけど窓も一応開けとく かはいということでどうですか皆さん新年 明けましておめでとうござい ます今回ね久しぶりに しっかりいつも大体3日4日ぐらいで規制 終えちゃうんでこんなにがっつり1週間 以上ですかね10日ぐらい関西にいたこと がここ直近であまりないので新鮮でしたね 意外と高校生の時とか自転車本当に初め たての頃にあの何ですか走ってた場所に 久しぶりに行くといろんな発見があります よ ねとりあえずお沸かしますね寒い な 皆さん はこれってあのマイクの文字のところこの インジケーターがそんな に反応してないんですけど普通のイヤホン で聞き取れるぐらいちゃんと聞こえてます かねこの距離 で映ってるだけ俺が聞こえてるよねさすが に 皆さんは年末これねこうやってちょっと火 沸かして火をつけて火をつけて沸かしてみ たいと思い ますちょっとうるさいかも声張るわ ちょっとお湯くまでちょっと待って ください ねはいということで ね年末年始いかがお過ごしでしょうか ガーミンの時計持って帰ってきたんです けどガミスマートウォッチねだけど充電 なくなったんで今携帯の通知とか見れない んですよね意外と不便で はい規制されてた方多いんじゃない でしょうかあとね やっぱり最初にというかもうね 僕ができることってほぼない破いんです けどないんですけどあれですね地震の一 地震に合われた方がねいち早く なんかねAmazonで送ったりちょっと 募集されてた方とかいたので自転車関係で Amazonで何かその物資とか送ったり だとか募金だとかなんか考えたんですけど でもなんか物流通ってないから迷惑なのか なとかそんなのこともあっ てそうだ から何でしょうねなんか結局自分にできる
ことってま残念ながないんだなと思ったの でとりあえずね僕は頑張って練習して レースを走れるようしようかなと思い ますこれはね昨日いつもおさになってるゞ カロプラクティックの先生から頂いた豆 です20Gでいきたいと思い ます21gなまいっかちょっとどうれば いい かなんか 是非いつも通りね年末年始の話とかそれ こそなんか最近こんなことしましたよとか あれば教えてください皆 さん特に年始だからといって面白い話が できるわけではないのでいつも通りな感じ で行きますがお付き合い ください 今5人6人7人の方が見てくださって ます もう乗り込めというか走り染めされました か皆 さん是非ねその辺の話も引かして いただけれ ば今年のレース染めはいつですかえ最短で 2月ですけど基本的には3月半ばぐらいの 予定ですね最短とちょっとね予定があれな んです けど難しいところではあるんです けどまでも2月頭ぐらいにはヨーロッパに 早かったらねもう今月の末に戻らないと いけない可能性もあるんです けどあの移動が山のようにあっても ちょっと体調管理とかが難しいていうのも あでそこはちょっとね気使いながらま あんまり無駄な移動にならないように しようかなと思い ます豆をやっ てる よいしょ湯がきました [音楽] ね はい ということで入れていき ますちょっと本当は湯通ししたいけどお湯 を捨てるところがないん で あタッチできなくなったちょっと待って ください ね ちょっとドリップの調子が悪いので今回は 目分量でいき ますクリックができ ないまいいやとりあえずはいやっていき ますあいい 匂い入れてるとこ見たいむずずいむずい ちょカメラが
今ちょっと待って無理だろ無理すちょっと すいません無理 です入れてるとこねむずいんすよ見せんの これ今ねえげつない角度 にパソコン をすいませんちょっと難しいかもしんない すパソコンのこのここの上についてる カメラは今直接ここ にああそこそこすいません ねなんでこれ反応しないん だろうあ行け たコーヒー皆さん好きです か さっき1回目が1投目がちょっと計測でき なかったんですがまこんなもんでしょう そんなもんだ ねよし地切りまで 待つでちょ待っ てゴミ箱がここにありますのでる と [音楽] おいしょコーヒーは 大好きえ今こっちも入れ始めましたって コーヒー用ですかそんな素晴らしい偶然 あり ます最強ですねそれ今日コーヒー団します か じゃあ自転車グアテマラああなるほど いいっすねやっぱ夜でもね関係なく コーヒー飲んでいきましょう皆さん コーヒー飲んで寝れないは甘え ですま多分体にはあんま良くない けどなぜ か反応しないんだよね奥 となんで だろうこれが持ってタッチすると反応する のに置くと反応しないんすよなんか センサーが壊れたのか なま別にいい けど充電切れ か いただき ますあ うま自転車レースを見始めて好きになり ましたコーヒーを素晴らしいですねえ俺 をってことではないよねコーヒーだよ さすがにコーヒーですよさすがに マジでスケールぶっ壊れ たなんでだ充電あんの になんかこのタッチが効かなくなっ たちょっと待ってくださいねまいいよ やっぱちょっとちゃんとしたの買わないと ダメっす ねコーヒーは大好き仲間です ね
グアテマラ うんマドンとBMCどっちが好みです かどっちも好きですけどなんかねもう両 極端なんでそれぞれ違いますねどっちが 得意かみたいなフリー音楽流す かいつもの眠くなる やつ まBGMうるさいとかあったら言って くださいね最初のうちに調整したいん であうまやばいな [音楽] これこれあのYouTubeの最初の テロップにも入れてる石カプラクティック の石先生が細なってる先生が趣味で趣味で ちょっと趣味の超えてるんすけどした コーヒー豆を昨日いい てし たらしいんで1日おいて今日の夜飲んでる んですけどまず匂いがもううまいんすよ豆 の匂いでまずうまくて今入れてみたんです けどかなりうまいす ねそうなんすよ僕今BMC乗って今年から BMCなんですよ ねはいあ もうしそう自転車が変わりましてはいうわ 美味しそう美味しいっすねちょっと入れる のとか好きなんですけどあのバセまでまだ 手を出してないっていうところが正直な ところでちょっとさすがにねバセまで は気軽にできないじゃないですかそこは なんでまだ手出してないっす ね でどうですか ね今日ねこの新たに入手し た今年初のマイニューギアなんです けどイジープレッって いう手動のミルすねコーヒーミルで入れて みたんです けどかなりえぐいっす ねこれ0点が毎回変わるのか やっぱりね今まで ね手引きのミルなんて使ったことあるけど あの ほぼ電動ミルでやってたんすよなん でえぐいっすねこんなに違うんすね手引き のミルとの差がまだ0点が出てないんで 構成していこうか なそう音わかるわかるっすわかるっすか わかるっすって日本語おかしいす けどこのねあの コーヒー手引きのコーヒーミル界隈って 多分1番今上だと予想される言われてるの がコマンダンテっていうミルなんすよで そのコマンダンテっていうミルを最初 ちょっとねコーヒー本気でやりのあの好き
なんで あの買おっかなとか思ったんす けどちょっとなんか こう分かりますちょっと違うのないかな みたいな王道じゃなくてみたいなのも うっすら思ってたんすよでそこで年末年始 含めて結構押すのか押し込んで結構色々 コーヒーあの移動中とかもコーヒーについ て調べる機会まあまあ普段からコーヒーの ねあんまりマシンで入れたコーヒーとか 好きじゃないま美味しいけどそんな好き じゃないやっぱり自分で入れたいなっての あるんですけどマシンとかでかっこいいな と思うマシンとかやっぱあるんすよね エスプレッソマシンでもだそういうの見る の好きだったりコーヒーのそういう情報を 常にま趣味で見てるんですけどどうやら この台湾か台湾製のこのイジ プレッソ1zプレッソて書いてイジ プレッソかな読み方ちょっと分かんない ですけど間違ってたすいませんっていう メーカーがなんかコーヒーの世界大会 みたいなのがあるらしいんですけど詳しく ないんで全然わかんないですけどどうやら コマンダ1本だった従来の今までのその 界隈に割り込んできてる感じのるっぽいん ですよねちょっとねコーヒーのま用 チェックで今さっき20gの豆引いたん ですけどあのいわゆる3000円ぐらいで 売ってる手引き見る家にあるんですけど それだと多分死ぬほど疲れるんすよでも これだとね全然疲れなかった一瞬で引き 終わったんであと粒度が120段階で調整 できるまあまあ実際そんな120段階分の 味分かるかって言われたらそうでもないん ですけどそんなことはないんですけど大体 でやってますけど今80クリックで引いて 明らかにこのあ今ちょっと家の中なんです 普段コレスさんの電動ミル使ってるんです けどちょっと今龍土調整機能が壊れちゃっ てたんで大体でやってたんですけど全然味 違いますね朝も同じ豆いたいたんですけど もうびっっくりするぐらい今味違うんで これはこの感動は是非ね伝えたいですま どうでもいいかもしれないです けど分かりますかねこのメカ 感じこのなんか男心くすぐるというかで このクリック音がもうさっき音いいという コメントいだいたんですけど このカチカチっていうねこれもうやばいっ すよねやばいっすよこれやばいっ すすいませんなんか個人的な趣味の話 ばっかり で自転車選手はコーヒー好きが多いように 思いますが皆さん自転車と同じように
コーヒーを入れる機材へのこだわりは強い のでしょうかいやでも 結局自転車もそうなんすけどこだわりとか じゃなくてこだわりももちろんあるすよ昔 僕もマルハンしか使いたくなかったですし ただでもそういうのじゃなくて性能とか そういうのを追い求めていくと美しさとか かっこいいとかね やっぱりこだわっていっちゃうんすよ勝手 に追い求めちゃうんでなんていうかなこう 本当はそこまで意味なくてもかっこいい ものとか欲しくなったりするじゃないです かプラス美味しい美味しくない性能早い 早くない軽い軽くないみたいな自転車で 言ったら追い求めていくとこだわってる ように見えるけどただ追い求めてるだけな んですよねなんかこう 強くはいそうす ね開けましたおめでとうアントンお めでとうございます今年も頑張りましょう 乾杯ということ で彼は多分言っていいのかわかんないけど 日本でレバンテ富士に所属している 自転車選手 です一緒に日本を盛り上げていきましょう それえっとこれはねコマンダンテ王様 コマンダンテに比べたりちょっと控えめ です ねコマンダンテもコマンダンテでかっこ いいんでいつかは試してみたいなとか思う んですけどちょっとねあの評判色々 インプレとか記事とか見つつ実際に店頭で 物を見て触った感じと雰囲気質感 ものすごい気に入ったんでまあねこんなの はもう長く使えるものなのではいちょっと ね 今回ラチェットオンそうねラチェット まあまあラチェットだからねこれあま ラチェットではないのかでも ラチェットラチェットってわかんない ちょっと物理の専門家ではないんであの 構造はわかんないんです けどはいでもなんかコーヒーとかね入れ たいんですよねこう人に だからおじいちゃんとかも最近コーヒーに 凝り始めて豆とか色々買ってきてるんです けどでも最後のその自分でドリップする ところをせずに機械でやってるんですよだ からもったいないもうそんなま美味しいん すよ入れてもらったすけどだけど俺は入れ てあげたいんですよねやっぱりドリップ ドリップするのも好きなんだあの瞬間が もう半分ドリップするのために入れてる ようなもんなんで飲むのももちろん好き ですけどもうドリップするために入れて
るっていうところも大きいですね分かり ますかねこのコーヒー豆新鮮ないい豆を 入れた時のあのなんて言うんですか豆が よく呼吸してるみたいな表現されるんです けどこうプクプクプクってなるの分かり ますやったことありますかね皆さん是非ね 1回コーヒー豆を買ってきて引いてるやつ もいいんで買ってきてすぐ入れてみて くださいえそれから立ち込める匂いそれ だけでも幸せになるんです ちょっと意味わかんないですか ね缶コーヒーでいいやっていう人には多分 全然意味わかんないと思うんです けどそこはね ちょっとコーヒー同行会みたいな感じで 作りたいすねまあまあみんなもう勝手に 好きなんで同行買もくそもないかもしん ないです [音楽] けど はいやっぱ好きな方多いっすね子供の時 嫌いでしたけどね苦くてそんな感じでお酒 も飲めるようになるって聞いたんですけど お酒の方はまだ全然飲めないんですよ飲ま ないのもあります けど好きになれ ないあでも手引き見る とあれでこんなに味変わるんすね衝撃を 受けましたね 今 感動 コーヒーまだ苦くて飲めないいやこれは もうコーヒー合宿しましょう僕が入れます のでコーヒーを飲めるようになるまで返し ませんっていう合宿を行い ましょうコーヒーを飲みまくって苦さを 感じなくなるまで帰れない合宿ということ で面白そうじゃないです かそうっていうのが が最近のていうのが最近の活動ですって いうのもおかしいですけど普通に最近は 自転車の方は関西で乗って ますやっぱ家族にもなかなか会えないんで たまには帰ろっかなみたい なこの部屋プレハブなんすけどこれもお じいちゃんが趣味で自分で作って椅子とか これ今テーブルに置いてるんですテーブル あって椅子あってで暖房器具もあってで 冷蔵庫もあるんですよねここで寒い時は 友達となんかバーベキューするところとか がそこら辺にあるんですけどもう冬寒いん で最初は多分外にベンチとか置いて公園 みたいな感じになま公園ってそんなあれ 体操なもんじゃないですけど家庭菜園を 趣味で始めた傍そこでみんながご飯とか
食べれるよりバーベキューの何キッチン グリルと椅ぐは置いてたんですけど多分 それ夏にやってて今年冬になりかけていく 中で寒いなってことで多分これを立ててで 中でも楽しめるようになってるんですよね そそう食事とかを家の中で食べればいい じゃんて思うんすけどでもやっぱ友達とか あと飲み友達ですねおじいちゃんの 幼馴染みとかよく僕も子供の頃おになって おっちゃんとかが来てここでみんなで ワイワイやってるらいなんでここに一応 多分トイレ以外はまシャワーも中でイけ ないサウナちっちゃいサウナありますし 冷蔵庫もありましたねちっちゃい小型の なんかイメージ的に子供の時の憧れてた 秘密基地みたいな感じで本当に 多分4畳ぐらい のプレハブなんですけどあれですよもう プレハブっていうほど大社倉庫ですねあの 稲葉の物置きみたいなあれの中になんか 自分でおじいちゃんおばあちゃん夫婦で なんか壁のタイルこんなのとかも切り張り してで倉庫なんでいかせ防寒性能がゼロな んですけどこの壁の壁紙の裏に夫婦で2人 でせっせと断熱剤とかを入れてみたいな なんか楽しんでるみたいですねDIYを なんでそれが今回久しぶりに家帰ってきて いきなり自分らで作ったって言われて紹介 されてさすがに趣味のDIY行きすぎてる やろと思ってたところなんですけどまでも こういう空間なんか僕昔から狭い家の中で もちっちゃい部屋のすみっことかで かくれんぼとかなんか秘密きちごっことか するの好きだったんでこういうところでね スライブ配信環境としてはめっちゃいいか なと思って別に自分の部屋でもできるん ですけどなんか面白くないじゃないですか 自分の部屋でやるってなんでまちょっとお じいちゃんたちが楽しむように勝手に作っ たとこなんですけど自分の配信部屋として もたまに 実家規制中は活用しようかなと思って ます はいちょ仕事引退してからちょっとそう いうのにはまってるっぽいですよねでも いいっすよね夫婦2人で 75と4歳ぐらいだと思うんです けどこうやっ てなんか作ったり大根大根は作ってないか な玉ねぎとかこの前200株植えたらしい そこに今成長中 の家庭 もう家庭家庭菜園っていうにはちょっと でかいんじゃないかと思うんですけど作っ てますね別におじいちゃん野菜とか食べ
ないんですけど多分あんま野菜好きそうに 見えないですけど作ってるらしいすね1回 もう収穫してみたいな はいでそんな感じで帰ってくるたびに なんか面白いことやってるんでその行動力 というか人生を 楽しむスタイルは今後も自分としても 見習っていきたいなっと思います ねちょマジでこのスケールが壊れましたね 本当は多分ここで0にできるはずなんです けど浮いてるとできるのになぜ か置くとできない下が悪いの かあ下が悪いななんでだそんなことある 地面だとできるのに [音楽] あれあれ復活した充電ないのかなちょっと 充電してみる か平行とかこれでもあります普通の家用の こんなハンドサイズの測りなんです けどこんばんは今年もよろしくお願いし ますおめでとうございますおめでとう ございますよねよろしくお願いし ますどうなんだろうこれあ落ち たアンSEって 出るでやっぱ出ないんだよ [音楽] ねなんで だわかんないなアンSEって出るどういう 意味なんだろう unse anseらしいですわ充電してみるか とりあえず皆さんちょっとこのanSEの unseそもそも充電できてんのか これわかん ねええなんでこれ自動でオフになんの意味 がわかんないんだ けどあれ行けてる ね [音楽] いや無理だ な平行とかどうやって出すん だろうでもなんか下が柔らかいところだと いけるんすよこの木のテーブルの上だけ でき ない他のプラプラスチックでもできるま いいやまあまあままいいやなんか問題あん のこの テーブルテーブルに問題があるとか あるあれここだけできないなん [音楽] でえでもここだけ平らじゃないってあり ますテーブル で ここもできるここだけできないなんでだ いやできる他んところでできるんで別に
いいんですけど気になるなまいい やとりあえず今日の夜のコーヒーはもう 飲み終えたん でかきのでも 食べよう 柿の 種梅味でもいただき ます茶菓子ということ であいそっすねえっと関西に住んでる方で 7日日曜日に時間がある方いたらちょっと 淡しようかなと思ってて淡路島時間とか まだ決めてないんですけどもし一緒に走っ てくださる方いらっまし たコメントよろしくお願いし ますま別に1人でもやろうか ななんか長いから誰か喋りあいて欲しいな みたい [音楽] な かけの種は3考派ですね3考3人 [音楽] 幸せ まどっち派でもないけど家にあった やつコーヒーに合いますね飲んだ後です [音楽] けどこれうまいですよね梅梅 ザラメピーナツいらないな食べる [音楽] けど [音楽] なんか美味しいコーヒー豆とか持ち寄っ てドリップし合って飲み合いたい です自転車全く関係ない けど梅ザラメ好きっすか食べてください 一緒にないかそんなすぐ に実家にいるとおじいちゃんおばあちゃん が常になんかストックしてるん で大体何でも あるここにいると何もしなくてもいくて いけるんで幸せな反面 ちょっとずっといる とたまにね帰ってきたいです けどま何でもやってくれちゃうんで ありがたいことに特に久しぶりに書いて くるとなおさら ね ま意外と関西練習環境いいんすよね意外と ま東京がクソすぎるっていうのがあるんで あれですけどで今昔 よりが目的を持ってトレーニングするよう になったの ででなおさらこう東京のよう にめちゃくちゃ走らないと山に行けないと か そういうのが普通に感じるんすよ
ね開けましておめでとうございますTK さんとや小山もTK [音楽] です今日もね結構練習きつかったんす よストラバ見てください皆 さんストラバフォローして くださいいっぱい そらはフォロー増やしたいな今年 YouTubeも伸ばしたいけど YouTubeはもうでもぼちぼちやっ てくんでこうやってたまにライブ配信して 4人5人10人と見てもらってそれで幸せ ですでたまにコーヒーの匂い嗅い でさすがにね今2440gドリップしたん でその後にもう240行くとちょっと寝る 前に睡眠の質が落ちると思うで匂いだけで 我慢します本当はもう1回ぐらいドリップ したいんですけど ねからさっきまでおじいちゃんおばあ ちゃんの3人でご飯に行ったんすよでいつ も行ってるまあの料理屋さん日本料理のお 店があるんです けどそこ でご飯食べた後にま僕とおばあちゃん先に 帰ってきておじいちゃんいつもその後そこ で飲んでるんですけど帰ってきたら コーヒー入れてくれとか言って酔っ払って たんであのいい時間帯に帰ってきたら普通 にドリップしたいんで早めに帰ってきて 欲しいですねまあまあ帰ってこないと思い ます けどい最近すごい嬉しかったことがあって コーヒー関連であのドリップした後のカス あるじゃないですかあれをトイレとか にちっちゃいこうまなんでもいいんです けど容器に入れて置いとくじゃないですか トイレとかキッチンとかそのちょっと匂い が発生しそうなところにそしたら次の日 劇的にいい匂いもうドア開けた瞬間トイレ のコーヒの匂いに包まれてあこれは多分 もうすでに世の中にはあるだろうけど すごい発明をしたと思って1人で喜んで まし たこんばんはハッピーニューイヤあけまし ておめでとうございます今年もよろしくお 願いします今年も頑張ってください応援し ていますありがとうございます今年も 頑張り ますもう先に来年の分も言っときます来年 も頑張ります再来年も頑張ります今年も レースたくさん走るというですねそうです ねまずはヨーロッパに戻る前に体を しっかり作って合宿してあ合宿ヨーロッパ でチームと合流してそこでバチバチ走れる とこ見せてって感じですね
結構ねトレーニングとしては沖縄合宿 YouTubeの動画にもあげてるんです けど沖縄合宿1か月させてもらってその後 もまぼちぼち東京大阪で走りにくい走り にくい言いながらもいい感じで練習を詰め てるので はいかなり雰囲気変わったような痩せた からですかねああちょっとねこのコメント 実はさっきこの視聴者さんにちょっと裏で お金払って書いてもらってるんですけどま 痩せたことにしましょう 裏金でねYouTubeのコメントで痩せ たって言わせるチャンネルですんで今後 ともよろしくお願いし ます寒いすよね痩せる と寒かったんだなと思って冬って今まで冬 ってなんでみんなダウン来てんだろうと 思ってたんですよ実は今年もう寒くて ダウン買いましてついにあ俺は元から ダウン着てただけだったんだと思いました ね痩せる前 ね本当に熱りなんでま今もあがり今半袖 この部屋結構あったかいですけど言うても 多分寒いんすよ普通の人だとでも半袖なん でててこのねフリー音源ね眠くなるんすよ ねなんで是非バンバンコメント書いて もらっ て 結構離れてるん で小山選手はスプリンだとスプリンターだ と思うんですが去年はなのアンドラにいた んですかスプリントするまでに山を超え ないといけないから です結局スプリントが得意まそんな スプリンター程ほど多分あれなんですけど ま仮に僕がスプリンターだとして スプリント勝負なるまでにえぐいぐらい山 あるあるなと思ったんすよ走ってみて実際 向こうであこれはでも山の練習しないとな というまあまあだ誰でも分かるだろバカ 野郎て言われたら終わりなんですけどまで もそう思ったんで山山にすもみそんな感じ ですやっぱ山必要ですよ練習場所としては だって東京なんて考えてみてくださいよま 例えば矢口に住んでるとするじゃないです かまイメージ関東民じゃないと分かんない と思うんですけど矢口って場所から30分 登る峠に行こうと思ったら何時間かかり ますかて話あるじゃないですか30分の峠 がないんですよ近くに走り出して1時間 以内に20分の峠もないですよ多分ないな ないね矢の口からだと多分1時間走っても ないっていうのはもう致命的だと思います しかも信号地獄じゃないですかその点ここ 僕松原市ていうところに住んでるんです
けど大阪府松原市住んでるっていうか実家 があるんですけどそこって大和川っていう まいわゆる淀川あ淀川じゃない東京でいう 多摩川みたいなのがあるんです けどそこを通れば40分ぐらい走れば30 分とこにつくんすよ今日行ったとこなん ですけどで考えるとまあまあまあまあまあ ましかなみたいないいかなみたい [音楽] な山を走ると走れるようになったなと感じ ましたか何か変化は分かりやすくありまし たか初めてのアンドラに住まわれた時から 変わりましたかまアンドラに住んだからど うっていうことそ住んだだけでは無理なん です無理なのは当たり前だと思うんです けどまそうですねなんかこう長い上りに 対しての自分の中でのイメージっていうの が変わりましたよね昔だと10分の上りで ままあまあ長いかなとか思ったんですけど 言っちゃえば30kmの上りなんて1時間 半ぐらいかかるわけですよアンドラで1番 長く登ろうと思えばそんなのは登ってると もう10分ぐらいだと短いなとか思ったり するんじゃないですかカフ科の原則という かま別にそのクライマーに慣れたとか登り がものすごく早くなったとか以前にこう 気持ちの問題っていうのも結構重要だと 思うんであ長いなと思って登るのとなんだ こんぐらいかと思いながら登るのだとぱ 精神的な余裕が違うんでそういう点では なんかこう止まらずに走らなければいけ ない長い登りを知れたっていうのは結構 でかいかなと思いますねまあとはさっきお 金払って書いてもらっ たコメントでもある通りちょっと痩せたん すよね実のところあんまわかんないと思う んですけどちょっと痩せたんですよそう なってくるとやっぱりふわっま練習してる のもあるんですけどちょっと痩せてパワー が同じだともう如実に登りのタイムって 変わるんですよねでそれもまだ全然トップ のヒルクライマーの方とかから見たらもう カスみたいな感じなんですけどただあの 地元の峠とか走ってても例えば年末年始だ とか夏全日本とかなんかなんだかんだ たまに帰ってきた時にやっぱり同じような 峠行くわけですよトレーニングでそしたら 毎1回か2回3回ぐらいはそういうとこ 走ってる録がストラバとかに上がっててだ から毎年こう強くなってるのかなってない のか大体地元の峠で分かるじゃないですか タイムが早くなってるもしくは雰囲気で ふわっと走ってて前と同じタイムが出てる とかそれこそタイムあたりのワット数が 低くなってたらそれって痩せてるってこと
じゃないですかまだからパワー落ちてるの 良くないかもしれないですけどまいん視点 から見てああの状よりは強いんだなとか そういうのが今回結構分かりましたね規制 して実際地元の峠走ってみ て難しいですよねやたら登れるのも難しい ですが嬉しいですかスプリンターの方は 細いと難しいまそうですね 結局全部できないとだめなんです最低限 全てが最低限のレベルに到した上で何か1 つ得意なところがないとになんないんで僕 は得意なところは確かに少しあるかもしれ ないですけどそれ以外はもうミニマム以下 だったんでそこをもう1年2年3年って今 1年2年来年来年ってかけてもういかに こう上げていくかていうのはもうこれは もう一生選手やってる限りは終わんない 作業なのかなってのは痛感しますね上には 上が無限にいるん で今トレーニングしているのはビクター手 のビクタてあのコーチなんですよねあの ちゃんとした菜園大学のスポーツ サイエンスの大学を卒業してますし自身も 長いキャリアがあるのでまそんなに多くの 選手年間で何人以上見ないっていうの自分 で決めてるみたいなんであれなんですけど ま今回あれですねえ去年の23年のツオブ イスタンブールとかブリテンと イスタンブールの間ぐらいからあの コーチングを頼んでてやっぱり一緒に走っ てて峠の雰囲気も知っててお前の走り方も 知ってるよっていうやつでちゃんと コーチングできる人に見てもらった方が なんかこうダイレクトにやり取りも普通に 毎日できますしなんかこう体調悪いとかも そんな簡単に連絡すれば言える言えますし 逆に今日すげえ調子良かったけどどう思う みたいなのとかコミュニケーションが すごい取りやすいんでそういう点でも信頼 できるし実際に自分も 何人コーチ見てきてもらった中でなんか こう1番納得いくんですよね結局選手と コーチって相性が良くなかったら微妙なん ですよどんなすごいコーチでもなこの コーチに頼んだらすごい成績落ちたみたい なとかよく聞きますし逆にすごい調子いい よみたいなのも聞くしまそんな感じですね まさにブドですねあ武道峠ですねそうすね あれはちょっとびっくりしましたねこんな 短かったっけと思ったんすよねま早く なかったですけどまでもそういう小さな 実感成長ほんの小さなことの積み重ねだと 思うんでまそこは今回地元で長いちょっと 長めにいろんなとこ走りに行け て分かったんで良かったす
ね結構大阪北の方も結構大阪走りやすい ですけど南の方も結構走りやすくて和歌山 奈良との境っていうの がいくつも峠あるんで今日も30分の メニュー取れる 峠見つけました見つけたってか30分ある かなみたいな感じで行ったら ちょうど1番下から上までで30分ぐらい だったんでちょうど良かったっす ねなんで今のところもう30分マックス 30分登れる峠まで発見してあるんで とりあえず今後大阪でトレーニングする時 はまでもそれもめっちゃ強くなったりし たらいやめっちゃじゃないなもう数%強く なったらその30分切っちゃうと思うんで まだから今んところは練習に必要な峠は 一応 全部あるかなって感じはあり ます最近の調子はどうですか結構いいっす よまでまだ ね こう上げていってる自分のコンディション をこれから高めていこうって いうなんだろこう地現場 の素の部分をコンクリート入れ始めた ぐらいの感じなんでこっからね上物をどん だけ大きな上物を立てれるかて感じですね さサグラダファミリアみたいにまだ完成し ませんよサグラダファミリーですよね自転 車選手ってまあれも多分基礎はどっからが 基礎でどっからが上もなんかわかんない ぐらいごちゃごちゃしてますけど とりあえずずっと立ててるじゃないです かんあんな感じでトレーニングイメージし てもらえれば分かりやすい分かりにくいな 分かりにくいけどまそんな感じです ねやっぱり長い峠 を走るのはいいんですかね10分走はよく やるんですいや別に必ずしも長い峠って いうわけじゃないと思いますけどただ やっぱり自分が出るレースのでもなんか こう別に峠じゃなくてもいいんすよ20分 するとか30分するでも平でずっと続け られるところがあれば別にそれでも同じな んですよねま同じではないけどま別にそれ でもいいと思うんですよただやっぱりこう いわゆるFTPだったりとかそのその なんて言うの自分のきついと思うラインを 上げるには多分詳しく専門家ではないんで あんまり言及できないんですけどその ギリギリよりちょっと下を永遠と淡々と 踏み続けていく練習っていうのが必要なん でそれが個人的には10分だとちょっと 短いかなっていうのはありますよねだから ま10
分までもvo2MAXを先に上げてそれ あげればFTPとかその下も上がってくよ みたいなのも聞いたりするんでちょっと 一概に僕からどうとは言えないんです けど伸び代ありですねワクワクですねそう ですね今ね自分が自転車やり始めてから この方も自分が自分に1番ワワしてるんで これってなんかおりとかじゃなくて めっちゃ重要なことだなと思ってるんです よ自分の中ではなんか自分がこれからやる ことに対してなんかワクワクできなかっ たらそれって多分うまくいかないと思うん ですよねまだからうまくいかなくても ワクワクしなくてもやんないといけない ことってあると思うんですけど本質的には 自分がこの先やろうと思ってることに対し て別に自転車だけじゃなくて何でもそう ですけど例えば受験勉強するだとかうん クラス学級委員が何文化祭の準備をすると かでも文化祭くそ楽しく楽しみじゃないん だけどみたいな状態でやるより文化祭楽し そうだなみたいな楽しみだなみんなで ワイワイみたいなでやった絶対いいじゃ ないですかっていうのもあって気持ちの 持ちっていうかそう超重要だと思ってて なんか自分で自分が自分のことには自分で 自分をワクワクできない時って何かが 間違ってる時なんですよね僕の場合は なんか例えばなんかがうまくいってないだ とか 他になんかの要因があってなんだろうな うんま難しい一概にこうとは言えないけど 自分が本来向き合いたいこともしくはそれ 以外になんか大きい問題とかがあるとな からそれどころではないというかそもそも そんな乗る気になんないみたいなのたまに やっぱりあるんですよねそういう時は一旦 落ち着こうみたいな今自分がやってること は本当に正しいのかなっていうのを 考え直すま機会かなと思ってますね自分で はワクワクと緊張はどちらがいつも勝ち ますかえっとねレースは意外と緊張しない んすよねなんかワクワクていうかうん ワクワクが勝ちますね緊張はうんまする けど昔ほどはしないかな昔とかなんか受験 の前とかすぐ緊張しましたね緊張しない ために死ぬほど勉強して余裕で合格して やろうみたいな感じだったんでれは緊張し てないって言っていいのかどうかっていう ところあるすけど難しいっす ね そうむずいな緊張しないんですかて言われ たらするよねさするけどでもワクワの方が 大きいか な小山選手のストラバV6見てると長い
時間乗られていますもんね決して緩くは ないんでしょうがそっすねま 参考までに今日のトレーニングを紹介ま別 に興味ないか興味あったら例えば今日昨日 ってちょっとトレーニングを紹介しようか なと思うんですけど他の話が良かったら 全然他でいいんです けどまちょっとねもし気になったら コメントしてみてくださいまストラバって ねなんかね これワークアウトの分析とか見ても実際に それ何やったかって意外とわかんなかっ たりよねラップ切った状態でのアベレージ パワーとかしかスピードとかしか出ないん でまそんな感じですね僕はトレーニングに つい てなんか隠すことでもないんで別に全然 ワールドツアーのトップの選手でもないん でなんかちょも1つなんかこうディスっ てるわけじゃないんですけどストラバで 平均パワー隠してる選手結構いるんすよ別 にワールドスター選手じゃなくてもなん なんと思いませんそんななんか人外な人 じゃないぐらいのパワー出てないじゃない ですか絶対だって出てたらポガチャルに なってるしなんで隠すんでそんな秘密なん と思うんすよねまちょっとこ偏見入ってる かもしれないですけど隠すの普通なんすか ね僕あのストラの設定とか何もやってなく てプロフィールとちょっとなんかどこ所属 してますみたいな書いてTwitter みたいな感じで始めてもう毎年 プロフィール写真とそのモゴだけ変えて あともうちょっと最近写真一緒にアップ すんのサボってるんですけどま言ってみ たら写真たまにつけたりもうだって今日の トレーニングのタイトルもサイクリングの ままですから ね そう最近のアンダーの選手はパワー隠し てる人多いですよねだって隠したって誰が 何が問題なんかそんなあれなの自分は人に 見せれないぐらいのすごい高いパワー出し てるから出したらマークされるからあれな 隠すわみたいな感じなんすかねじゃあお前 ストラバ非公開でやれよと思いません で僕はこれ昔からの昔お世話になチーム昔 所属していたチームの時の5円でなんか こうあのプロ選手のアカウントみたいなの もらってるんですよあの使わせてもらって てチェック2つついてる1個だと プレミアムアカウントていう有料で課金し てるユーザーの方のアカウントでチェック 2つついてるとチェックてこVマークが2 つついてるとプロ選手っていう感じらしい
んですけどいいてるのでカウントそしたら もう全部使える機能全部使おうぜって感じ なん であとねもう1個なんかTwitterの 公式マークみたいなのがあるっぽくてそれ はなんかこう選手とかじゃなくてなんか 著名人みたいな感じなんですかねちょ 詳しくわかんないですけどでもストラバの 日本の方もそのチームやめたやめたていう か移籍した後もご挨拶でなんかまその チームで あのそのチームで頂いたものだったので この後僕はこれ使い続けていいんですす かっていうの一応聞いたんですよお金払っ て使われてるユーザーの方もいらっしゃる んで あの僕がこのチームじゃないのにこのプロ 選手のアカウントいわばそのプレミアム プランみたいなのを無料で使えるわけです よそれ を頂いていいんですすかて聞いたらあの 選手そういうコンチネンタル以上でやられ てる限りは使っていただいていいですよと 言っていただいたんで引きき今までの アカウントをく使わせてもらってるんです けどもうこのアカウントも1番自転車始め た最初の時から多分使って てそう あのなん だろこうプロ選手アカウントみたいなのを いだく前から自分で使ってたアカウントな んでこれからもね是非使っていこうかなと 思い ますインカレ前とかは非表示にする感じが 多いですよねえでもその非表示にした人で 買った人見たことなくないですか どうす かわかんないですけどもうほ完全にだから 自分とかはなんかこうそこ非表示にしてる のを見るとあなんかそういう意識高いんだ なみたいなのは思いますけどね 正直ワールドツアの選手は人外の録が 上がってますよねそううっすよねよく僕も ストラバとかたまにチェックするんです けどま面白いすよねパワーとかバンバン 普通に乗せてくれてる選手とかもいるんで あとインターバルの詳細とかもあの しっかり上げてくれてたりするともう本当 参考になりますよねでも絶対出ないパワー とかもあるんででも目指すべきはそこなん でそういうのが今簡単に見れる情報が手に 入 るっていうのはもうすごいいいっすよ ねその人の調子は読めそうにあまそれは ありますねまでも調子いいになったら調子
いいでいいじゃんってなんかそんななんか シミ線引いて今日俺デタ勉強してないから みたい なそんなんでだってテスト勉強してない からみたいなシミ戦で100点取れたこと あんまないっすよガチガチに勉強してもう 自信満満で行ってどやで100点はあり ます けどよしさくあお久しぶりです小山さん あけましてめでとうございますまた沖縄で お待ちお待ちしておりますえっとねこの ヨッシー君はヨッシサイクリングヨッシー 君は沖縄でねこの前一緒に走っていただい て6時間の日に最後ねちょっと暇暇って いうかちょっと飽きてきて自分1人で走る のになんか歌でも歌いながら走ろうかなと か思ってるタイミングでちょうど合流して くれてそっから一緒に走ってくださって 最近YouTubeの方も1万人登録達成 したということでもうYouTubeの大 先輩です沖縄に沖縄の方沖縄の方なのか わかんないですけど沖縄に住まわれてる方 で是非ねまた沖縄行きたいんであの今度は 飯行きましょう今回ねちょっとタイミング 合わずに飯行けなかったん でもうねじゃんじゃん面白い動画 フィッティングの動画とかレースの動画と かあげてるんで僕のなんかあの毎日ただの 車載動画とたまにやるこの変なライブじゃ なくてもちゃんとYouTuberとして しっかり動画あげてるんで是非よチェック 面白い僕も結構見て ますインカレは勝ってなかったですねだ から結局そんなことは本質ではないという ことですストラバのパワーやどうやこう やっていうのはだってパワーメーザー なんてその人が使ってるパワーメーターに よって差出ますしスーパーセもそんなんで 結果は変わんないですよ多分多分ねわかん ないけどもしかしたら変わるかもしれない ももしかしたら僕も明日から意識高くて ストラバ非公開にするかもしれない です小山選手はプロの選手の情報とか情報 あ 方小山選手はプロの選手の方とかの情報は どこで見てますか えインストラバせいちゃんですねこの3点 で世界の自転情報の全てが分かりますせい ちゃんっていうの知らない方のために補足 するとまフィッツっていう日本のチームで 走ってる僕の1個下の選手ではい あのまセイペディアって呼ばれてるんです よ ね聞けば何でも書いてきます大体情報は もう全然リザルトとか自分で調べるより
せいちゃんに俺何位だっけて聞いた方が 多分早い す辞すね自転車会でいう生きる辞みたい 感じ高次園じゃないななんかなんだろこう 何でも知ってる高辞園って情報 アップデートされないじゃないですか多分 だリアルタイムに情報がアップデートさ れる生地引きみたいな感じです ね辻さんのフィッティング動画見ましたあ 見てくださった方がいるんですね僕もあの 現場にいたんすよ動画撮ってるとかも見て ましたけどいやもあれはね僕の YouTubeの作成過程を考えてもそり は全然さ出るわっていうぐらいちゃんと 撮ってたんで僕なんて携帯化この アクションカまで適当に取ってパパパッて 編集してるだけなんでもうがっちり ちゃんと撮影してたんですごいなと思い ながら見てまし た練習の一環でトラックを走ることあり ますかないですねちょっとトラックって ハードル高く てちょっとストレッチしますすいません 競技悪いです けど練習の一環でトラック走ことはない ですねトラックバイク今持ってないのと アンドラにトラックないです大阪だ と乗れるんかな紀田競輪場どこか な多分簡単に乗れると思う関西サイクル スポーツセンターかで乗れるんですけどま ちょっとそんな時間もないかなっていう ことであんま乗らないですね そもそも高体連とかでやってトラックとか やってたわけじゃないんであのほぼ乗った ことないんすよねなんか56年67 年7年前ぐらいに1回ロードで1kgTT 走ったんすよで1分16秒だったんで多分 才能ないなその時は思いましたねなんか もっと早いじゃないですかみんな詳しく 本当わかんないですけど1分何秒とか走 てんのに10秒ぐらい遅いわけですよあ もうこれはきついなと思った記憶あります ねまでもロードバイクで走ったんで ちょっとトラック 楽なのかなギアあるからその辺も分かって ないんですけど確か1分16秒っていうの だけ覚えてますねでも1分何秒とかみんな 言ってたんでそんぐらいで俺も走れる だろうと思ってトラック行ってなんかあの スタンディングの機械にあれ持ってもらっ たんだなんだか忘れましたけど1回ロード バイクで計測したその時ビスト乗れないん でそうそんな感じでしたね荒選手とも練習 されていたと思いますが日本の選手 と比べてやっぱりすごいですかもうすごい
たらあれはしませんよって言いたです やっぱりもう練習のボリューム内容 そしてまその自転車に対する考え方とか もう全てがもう1010枚ぐらい上手です ね全然もうもなんかままだもう全く足元に 盛んでなくて憧れの存在って感じですね ヒーローですね僕の まあのやっぱり僕は荒し選手が鎖骨かな 骨盤骨折をした時 に復活の大合宿みたいなのなんかNHKだ かなんだかでやってたんすよね あのなんだ特集をそれ見てうわかっけなと 思って選手なりたいなと思ったような タイプのミーハミーハて言われるかもし ないそんな感じなんでもうこうやって なんか目の前で見させてもらえる機が増え た今でもやっぱり憧れの選手ですよ ね去年はクリテリウム順位になられてあれ はねクリテリウムではないですねくそ平坦 でしたっけ平坦でもなかったんだよねあれ アップダウンあった し今年の目標はやっぱりトップ10もう1 回入ってあとは全日本選手権も見据えて ヨーロッパでねまだな長くやりたいんで その先に繋げでいけるようなね1年にし たいですよね今んとこ去年よりは トレーニングの方が順調に進んでますので こ期待くださいチャンネル登録をして いただいてこ期待ください今日ねおばあ ちゃんにアカウント作ってもらって1人 増やしたんではいおじいちゃんはね しっかり登録してくれたんですけどおばあ ちゃんまだねちょっとね自分のスマホから YouTubeを見るってことがあんま ないらしくておじいちゃんと一緒に見 るってことはあるんですけどなんでおばあ ちゃんに1増やしていただきましたなんで 僕今家族で多分ま色々な家族いますよね うんまおばとかも含めるとですけどあの 身内だけで15人ぐらいはチャンネル登録 者数は水増ししてる状況になりますはい もしかしてら今16人見ていただいてる うちの15人は家族かもしれないですあま でもコメントしてもらってる方が複数に いるんで多分10人ぐらいもしかしたら 家族かもしれない です家族のビデオツアーやないかってなる までもねこうYouTubeいつも見て くださってる方とかライブ来てくださって コメントしてくださって見てくださってる だけでもいいんですけどみんなね ファミリーだと思ってるんで今後もね是非 チャンネル登録やめないでちょっとね しょうもない動画ばっか上がってますけど なんかねいつか何か大きなことができた時
のために古参ファンとして皆さんこさ ファンじゃなくていいですよ視聴者見て くださっ応援してくださってる方でいいん [音楽] で最近のロードレースのグラベルコースの 対応についてどう思いますかいやま見てる 方からしたら面白いですけどね走ってる方 からしたら溜まったもんじゃないだろうな 溜まったもんじゃないなと思う選手がいる 反面多分ラッキーと思ってる選手もいると 思うんでま危ないとか危なくないとか言い 出したら多分100kmぐらい出る下りと かレースで入ってる時点でそっちの方が 絶対危ないと思うんでまそっちの方がって いうことはなくてもそれも危ないと思うん でなんで危ないか危なくないかっていう 論争もありますけどま面白さが少し増えた んじゃないかなと思いますね まただうん難しい な沖縄からトレーニング住まれていると 思いますが体感だけで数値的なものも 上がってきているんですかねまだ からそうすね上がってはいますねやっぱ 沖縄の1周目とかってもう乗り出しすぐ ぐらいだったんでオフちょっと休んで やっぱり1200W以上でこうずっとが 淡々と走るのって結構きついんすよ アベレージ200ってでそれがどんどん どんどんこう100607080902 ってどんどん始めていて1ヶ月でま まあまあまあかなと思って今大阪東京に 戻ってきてちょっとドタバタ忙しかったの もあったのであそうそれこそだって僕もう 完全に忘れてましたけどヨーロッパ行って たんすよ年末 忘れてたそうそういえばスイス行ったあの 沖縄終わって東京戻ってドタバタしてて 練習なんかちょっといい感じでオフ取った んですよねとか言いそうになったけどそう いえば次の日からスイスオーストリアま 天主もちょっと言ったけどその辺行って チームので帰ってきてもう年末すぐだった んでその間ってちょっとトレーニングの ボリューム落ちてるんですよやっぱりまで もそれはもうそれもみ込みでトレーニング のプラン組み立ててもらったんで全然が できなかったっていうことではなくあえて そうしたのはあるんですけどそうでそこで 一旦体を回復させましてで規制する1週間 前ぐらいからしっかり乗り出したの でそうですね あのここのタイミング4日5日今日5日か なでちょうどまた沖縄合宿を少し超える コンディションぐらいにこうなってきてる なっていう実感はありますだから沖縄合宿
で1番最初のベースを作って今またさらに それに上積みを重めてるってい段階なんで はい新しいチームの上はかっこいいですね ありがとうござい ますちょっとね今ジャージ持ってきたら よかった失敗したなあでももう1個見せ たいものがあってちょっと今たまたま開い たからなんですけどこれあのおばあちゃん が自転車のヘルメット義務化したじゃない ですかそれで買ったヘルメットになんか 帽子みたいなのを被せてちょっとおしゃれ にしてましたねでえらい偉いおしゃれな ヘルメット被ってんねみたいな話になって パッて裏返したらOGKって書いててうわ 信頼やみたいな安心できる日本のブランド 使っとるやんみたいなちょっと今さっき 家族で話題になりましたねこれちゃんと あの義務化されていこうというかいやでも 僕が自転車やってたのもあって昔からそれ ぐらいの時からかぶっておいたんですけど さらにねちゃんとしたヘルメットにした みたいですありがたいですね転んだら大変 ですからね僕らも大変ですけどおじい ちゃんおばあちゃん転ぶのも大変ですから ねスイスの景色は壮大あれはやばかったっ すね皆さん是非ね死ぬまでにいや死ぬまで だと遅いな体が自転車に乗れる元気なうち にアンドラ周辺ピレネー山脈周辺あとは スイスとオーストリアの国境ありのあれは 何になるのないけどあの行ってみてほしい です自転車持ってあんなのを走るとねも 日本は日本でいい景色あるんすよいっぱい ただああいうの走るともうなんかもうその 小さなことがもう小さく見えるすね壮大 すぎ て はい上屋は年間何枚ほど支給されるものな のですかこれもねチームによるんすよで 今年のチームはもう来年 やっぱ上って毎回微妙に変わるんで あの今もらったウアていうのは現行の 2023年のウェアで今年チェンジする ウェアの変更要素がほぼないっていうこと でとりあえず今新しいのを作っててチーム キャンプの時に受け取る感じになるんです けどそれまでに冬場のトレーニングを 乗り越えるためにっていうのでもらってる わけですよジャージをねこの前いいたので もうすでにグローバル6だった時の枚数 よりは多いっていう感じなんでま結構充実 したあとやっぱりこう半袖で半端っていう のは割とどこのチームもレースでいるんで いただけることが多いんですけど雨具だっ たりとか防寒具だったりとかそういう プラスアルファ自転車のトレーニングで
必要なものとかアグとかでもやっぱり メーカーによって性能とかもまちまちです しまちまちとおかしいなあってるかなんで なんかそういうあちょっと待ってくをけて もそうそうそうそうだからウェアーとか ちょっともう1個 食べよう先のタてさ栄養どんなもんなん まあまあ そんなに質高くないからまあいいやそうだ から今回は結構もらえるような気がします 今までで多分 1番多かったのはあの昔コロナなんで ほとんど活動できなかった時に所属してた ヒカPレオもPowerbyBMCって その時もBMCだったんですけどその チームの時はもうマジでそのヒカピーて いうの が あの上屋のメーカーなの でメインスポンサーがウアブランだったん でマジで多かったすまだ ますニューバイクに乗ってみての感想お 願いしますトレックとの 違いまずエアロバイクとノーマルバイク トレックマダンはエアロだったんで今回 BMCがSLR01っていうモデルなので ノーマルバイクになったんですよ クライミングバイクかなんノーマルエアラ じゃない方なんです けどま軽いですねフリ がまエアロはエアロでやっぱり平の順行 だったりと [音楽] か下りだったりとかすごいメイと感じたん ですけどやっぱりこうパンパンパンって 素早い動きをしたりだとか登りそのものの 軽さとかは圧倒的にやっぱノーマルバイク クライミングバイクの方がいいですよ ね こんばんは [音楽] [音楽] こんばんは22時49分か ちょっとトレーニングに行けて睡眠を取ら ないといけないんで23時までとします急 です [音楽] がまそんな感じで今年も去年以上に頑張っ ていきたいと思ってるん でなんか聞いたいなと思ってもらったこと と か あのなんかあれば全然個人的にでも コメントでもねいつでもお待ちして ます今イコールのホイですが今シーズンは
あれで行くんですかいやっとね今ねチーム はプロファイルデザインなんです けど今あの1から全部サービスコースで 組み上げ てるなんて言ったらいいんだろうビルドっ ていうか調整してるなんでとりあえず練習 は適当にしといてみたいな感じだったん で続き練習落とし使わせてもらって [音楽] ますうん体が硬いですが自転車選手は 柔らかい方がいいですかこれね結構微妙だ と思って て あのなんだろう軟体動物みたいな人いん ですかヨガの人とかあれほどはいらないと 思います ただどっか一部 が あのなんだろう張ってるとかそういうのは 良くないなっていうのはあります ねただでもこう足をこうたったまま上げて ここにけますみたいなのは全然いらないと 思い ます 新しいバイクは馴染めましたかはいはい はいで終わったら微妙だなまちょっと ポジションとか も調整しつつですけどやっぱ同じバイク じゃないんで同じ数値にしてもちょっと 感覚違ったりとかあるんでその辺を微調整 する年末年始でしたねまでも今日とか1回 もいじってないし大体出たかなっていう のなんか音楽終わったけどあ ちょっともっとリザルトを国内メデアに 出して欲しいと思っているんですかあれは 選手側からもアプローチするもの いやしないですししたことはないです ねなんかこの後ねシクロワイヤードさんの 方から僕この前インタビューしていただい て沖縄宿中になんかちょっとまいつになる かわかんないですけど1月中ぐらいには僕 の僕の記事っていうとちょおがましいん ですけどまあのなんか こう恐縮ですがインタビューしていただい た記事が多分WEB版Webしかないか ワイヤWebで出ると思うんで是非ね チェックしてみてください色々23時間 もっとかな34時間ぐらいZOOMで沖縄 と東京で繋い で あのインタビューしていただいて色々聞い ていただいたんでぜひそっちの方また僕も シアすると けど見てくださいこんばんはこんばんは あけましておめでとうございます今年も
よろしくお願いし ますヨーロッパで戦っている日本人は何人 ぐらいいるんですかそれもあまりわかん ないま数えるほどしかいないと思いますよ 雪さんを筆頭にワールドツーだと荒選手と とど選手が2人いてプロコンは誰もいない コンチネンタルは僕わかんないなのか わかってないんであとアマチュアチームに は結構いるんじゃないですかねでも全部 合計して10人ぐらいもいないんじゃない ですか ね先ほど平均200Wはきついとられて ましたがホビーライリだともっと 低くえだって皆さん自分のライドを 振り替えてみと思って欲しいんです けどライド全体のアレジ200W行き ます僕東京で200W行こうと思った信号 の上れで死ぬほどダシしないと無理だと 思いますよ30秒ごとに1回ぐらい止まる じゃないですかえどうすかみんなそんな 行きます200Wとか僕結構踏まないと アベレージ200行かないですけど ね全部すよ練習のた20分30分だけだて 行きますけど登り で下ってる時間も信号でのバチバチしてる 時間も含めて4時間5時間3時間わかん ないですけど練習トータルで200W行く のってだからアベレージが200体重があ でも何倍かにもよるかこれ70km ちょうどぐらいですけど今3練習トタル 3.何倍3.3倍行くって結構きつくない ですか50kmの人だったら150Wで いいと思いますけど90kgの人だったら 270Wそんなん結構きつくないです かみ行くんですかすごいなありがとう ございました僕も明日ロングなので そろそろ寝ます次回もお楽しみしています グッズナイトありがとうございます僕より なんかラジオのパーソナリティ感のある コメントありがとうござい ますやっぱねこの時間ぐらいからねやっぱ みんな見てくれるんだよねとこともう ちょっとやろっかな30分ぐらいでさっ といやもうけそ寒 なもったいないよ電気台多分これ電気なん すよ 明日練習終わってから入ろ日本人コミス てるとヨーロッパで見ますかえっとね藤森 さんっていう方が僕 ポポルシじゃないポーランドのレースで あの来てまし来られてましたねいますよ 多分1人か2人ぐらいは1人か1人だと 思いますで多分コミッセール も あのやっぱり日本の中にいるだけじゃ
厳しいと思うんすよねUIコミッセール だって言って日本のレースしか見たこと ない人ってどうなのっていうのは正直あり ますよねわかんないけどねこんなこと言っ たら叩かれるのかもしれないけど ね東京都選手権見てましたマジで会場にい たんすか声かけてくださいよ東京都選手権 ねちょっとね初犯の事情でまちょっと足も なかったですけど初犯の事情で4位にまし た ね平均かNPどちらで見ていますかホビー ライダー的には200Wはだいぶですよね まだから今日のトレーニングで言うと僕 ちょっとね参考ですけどえちょっと待って ね今日のトレーニングは3時間56分だ4 時間ですね約で平均パワーが220Wで ノーマライズが290Wなんすよだこれは しかも途中で30分のま踏むトレーニング を3本やってるんでまNPは高くなってる んですけどこんだけこんだけてかこれ ぐらい踏んでやっとアベレージ220 WaTなんすよだからシーって適当にその 辺23時間軽くカフェライドみたいなで 走ってる時で200行こうと思ったらもう 結構きついと思うんすよねそうだ から自分の中でのベンチマークとして練習 全体長いロングの練習の全体のアベレージ がW以上超えてきたらちょっとあいい感じ になってきたなみたいなのありますね本当 だから最初のまだからこれはでも信号の多 さとかにも結構あのくる関係してくるんで まちょっと一概には言えないですけどま そんな指標にしてますかね僕は皆さんの スラバどうですか見てもらったら分かると 思うgcnがなくなりレースがれなくなる のが悲しいあでも ね多分どっかでは見れると思いますよあの 別にレースの中継がなくなるわけじゃない んでその中継の保衛権を買って放送する ところが1つなくなっただけなんでそんな こと言ったらダZoneでもなくなった けどgcnで見れたじゃないですかな そんな感じでなんか色々僕もなんか見る 方法とか自分のレースがどっかで放送され てるよっていうのがあったらあのコメ Twitterとかで あげるんでよチェックでお願いします ジュニアギアのせいであそうなんだ ジュニアかそうだねジニやって言ってたね 前表彰台の時に並んでた走かけるいや 話しかけてくださいよそんな近くにい て心の中では優勝したすりだったんです けど4位でし た失敗しましたねたあでもね一緒に征して 色々作戦とか考えてた横塚さんがあの作戦
内容とは全く真逆の走りで優勝したんでい まま結果優勝したんでオッケー す僕は3000円かな5000円 3000円かもらいましたよでねチーム 今日の時からいつも写真撮ってくれてる ガモさんていうカメラマンの方が久しぶり にお会いしてで僕ももう写真撮ってもらっ たんでちょっと生切ってこれでランチでも 食ってくださいよつってプレゼントしたん ですけどやっぱねお世になってもなかなか 返せないんで賞金でねちょっと格好 つつけるぐらいは許されるかなと思ってま ただの生りなんです けどちょ是非ね表隣にいるとかそのレベル まであの接近できた場合是非声かけて ほしいかなとちょっとね多県とかでなんか うんとかだとちょっと無理だろうなと思う んですけど同一会場しかも隣っていうとこ まで来た ならちょっとお願いしますね是非僕もこう やって皆さん名前見えてますけどほとんど の方がハンドルネームですで写真も違う 写真でで僕は小山智でこの顔です が あの僕からは誰がどの名前かは分かりよう はないんであのいつもYouTube見 てるよとかそんなんでいいんで適当に声 かけてくださいわかんないで僕から見つけ たいけどわかんないんでヨーロッパで賞金 のチームで山きそうですね大体多分どこの チームも日本でもそうだと思いますけど その時もらうんじゃなくて全部まとめて 最後に誰がどこのレースに出てそのレース に出たの何人悪のスタッフを入れて何人で 悪みたいなの合計でて感じだと思いますよ この日本ではもうレース走りませんかそう ですねもう走んないと思います多分走ん ないね [音楽] 多分YouTube見てますの声は増え ましたかそうだねそうですね YouTube見てますは結構あちこちで 声かけていただけますねこの前もえっとね 大阪どっかな関西でもなんか23回行って いただいた気がします ね是非YouTube見てますって言わ れる とまでもね んだろうな こう本当はもう自分の走りで有名になり たいんでちょっとはんですけどまあまあで も自分の活動知ってもらうっていう点では いい通だなと思ってるんで今後の今後は もうあのこの前のレース見ましたよって 言われるぐらいちょっと商人しますまで
YouTube見てますすごい嬉しいんで とにかく あのあったらかけてほしい す僕もいつもありがとうございますという 気持ちを伝えたい直接だけど僕からは 例えばレオン君がどの人でトマトが 果たして人間なのかそこでおじいちゃんが 育ててる野菜なのかっていうのわかんない んでもしかしたら家庭菜園を始めた影響で おじいちゃんがトマトっていう名前で コメントしてる可能性もなきにしもあらず なん でまでもおじちゃんさすに笑みたいな使わ ない気がする [音楽] 多分以前シクロクロス走たような記憶が あるんですがもう走ま僕ねC2まで行っ てるんですよでも今出なさすぎてあ広告し てくんすよ今C4になっちゃってちょっと またC4からあんな労力をかけて上がって いくの時間的な余裕とかも含めて厳しい なってのもあって今回ね本当は沖縄から 帰ってきてどこだったかどっかのシクス 出ようかなとこみんなで言ってたんです けどちょっともう今年も見送ることになり ましたね出たいんすけどねあれ結構準備と 片付け含め色々大変なんすよ [音楽] ねあトマトは笑笑笑打ってるん で多分おじいちゃんではない [音楽] いす [音楽] そんな感じです [音楽] ね [音楽] T見に行きましたいやもうおじいちゃんの 可能性出てきてるやん見に来てたでしかも 東京ステージ今年も出ますかえっとね多分 今年出ない気がする出れない気がしますね チームがあのヨーロッパのチームだっての もありますやっぱり日本に来るのに予算も かかるんでクラスなちゃうと ちょっと用体効果的な点でやっぱ時差とか もあるんで選手の消耗が激しいん でマジでなんかこの空間だけスケールが 使えない魔の空間って呼ぼなんか干渉し てんのかな電波 [音楽] がまいい やありがとうございました明日も早いので この辺りで失礼しますまた楽しみにして ますありがとうございますニナスになるん ですね涙あ多分涙も使わあでもな急におじ
さん工房になってきたからワンチャンおじ さん説あるかもしれ [音楽] ない [音楽] ステージレースかワンデーレースどっちが 好きです [音楽] かステージレースの方が好きです ね [音楽] Titojの酒は自分の準備が忙しくて テントではあれ出られたんです か是非toj今年出ないかもしんないです けどまたね日本のてかヨーロッパのレース を感染にしてしに来ていただけれ [音楽] ば僕も是非ねこういつも応援していただい て見ていただいてる方々がそれぞれ誰が どなたかを知りたいところではあるん でコミュニケーションを今後取っていけれ ば嬉しいすね ちょっとまなかなかねそうは言われてもっ てこ感じだとは思うんですけどお前のため に行ってるわけじゃねえしみたいななんで お手すきの際に是非お声かけいただけれ ばそろそろ寝ますわうわ寝ますわって なんかおっさん臭いワンチャンお父さんあ もお父さんでも家庭菜園反対派だったと 思うんでトマトって名前は ちょっとけないと思い ます まあねそろそろねもう夜もいい感じで 深まってきたんで23時7分ということ でもうね終わろうかな一通り多分色々近況 話せて質問もいただいてみんなでワイワイ 今日もできたん で嬉しかったですね結局やっぱね20人 今日25人今日たまに30人ぐらいは見て いただける嬉しい限りです本当ありがとう ございます関西県で大きなスがほぼないの で寂しいですそうですね僕も関西人として ねツールド関西とかやってくればいいのに 奈良の山奥とかすげえいい道いっぱいある の [音楽] [音楽] に [音楽] ということで皆さん今日もありがとう ございましたコーヒー のコーヒー雑談から始まりなんだかんだ みんなでワイワイ近況報告ができて 楽しかったですありがとうございますまた ね東京に帰ってできたらやろうかな
ヨーロッパに戻ってからは暇になるんで もっとなんないかな今年はま暇になったら やりますねYouTubeの方もぼちぼち ちょっとあの動画撮んの忘れてて今日とか 練習に集中しすぎて動画回してる場合じゃ なかったカメラついてたんですけど忘れて まして全てのメニューを終えてさあ帰るぞ という時にあ動画回すの忘たってなったん でまそんな感じで気ままに今後もやって いきますので今年もやっていこうと思うの でよろしくお願いします新年まだお休みの 方も多いなかよなよなありがとうござい ました またよろしくお願いしますおやすみなさい じゃあ ね
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