【腕と肩の運動】腕横伸ばしぐるぐる運動 ３分間モノマネ笑体操 今日のモノマネは北島三郎さんです 健康体操を教えて２０余年 (血行促進)(セロトニン)(ストレス軽減)(コロナ対策)
はい皆さんこんにちは生体一の田中です3 分間ものまねわたそチャンネルへようこそ 今日もご視聴いただいてありがとうござい ますじゃ新年1発目の体操は腕横伸ばし ぐるぐる 運動手を横に伸ばしてぐるぐる回していき ましょうしっかりと肘を伸ばすっていう ことねあは手首をしっかり起こして いきますで大きさ円の大きさまこれぐらい このぐらいの円を大きくちょっと描いてみ て くださいはいじゃあやっていきましょう これは肩の運動と腕の運動になっていき ます横に伸ばしてぐるぐる右手は時計回り 左手は時計と反対に回していき ましょうぐるぐるぐるぐるしっかり肘が 伸びるといいです よ バルきたぜ [拍手] はて さく波を乗り越え て後はうと言い ながら後ろ姿で泣いてた君を思い出すた 会いたくて とても我慢 ができなかった よはいオッケーですはいじゃ今日もお疲れ 様でした体操は毎日続けることが大事です ものまねも体操も日々更新していきますの でチャンネル登録ひにボタンよろしくお 願いいたします今日もご視聴ありがとう ございまし た元気です か元気があれば何でも できるチャンネル登録い な 123 だー OG
静岡県浜松市中区にて自律神経専門整体院を開業しております。
自分を整えることで、相手を元気にする整体「弱押し整体」をやってます。
自律神経の改善には血流が欠かせません。誰でも出来るような簡単な体操を紹介していきます。体を動かして血流を良くしていただいて、モノマネで笑って免疫力をアップしていただけたらと思います(笑)
今日のモノマネは、北島三郎さんで「函館の女」です。
田中スポーツ医学研究所HP
http://t-sik.com/smp/
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弱押し整体チャンネル自律神経専門
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