【40代50代】独りでも楽しめる人生の幸福度が上がる趣味９選

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#ゆっくり解説 #貯金 #節約

こんにちはゆっくり霊夢ですゆっっくり魔 理沙だぜ霊夢鼻が真っ赤だぜ一体どうした んだ近所のママさんバレーに誘われていっ たんだけどボールが顔にぶつかってきたの よ顔面レシーブかでも霊夢がバレーに行く なんて珍しいよなだって趣味がないと老後 寂しい人生を送ることになると思ってさ ママさんバレーは退職後もやってる人が多 いって聞いたしコミシの霊夢は1人で 楽しめる趣味を持つ方がいいんじゃないか それに趣味は40代50代になってから 初めても遅いってことはないぜコミしじゃ ないしでも1人で楽しめる趣味があるなら 教えてもちろんだぜじゃあ今日は40代 50代から1人でもできるお金のかから ない有益な趣味急戦について解説するぜ それじゃあゆっくりしていってね ゆそもそもなんだけどさ1人でやる趣味 ってなんか寂しくない1人ということに ネガティブなイメージを持つ人も多いが 最近はそろ勝つと言って1人の時間を 楽しむ人が増えているし1人でで行動する ことはメリットも多いんだどんなメリット があるのなんと言っても時間を自由に 使えることだな1人だから誰かに合わせる 必要がなく自由な時間に趣味に没頭できる ぜ40代50代は何かと忙しい年代だし 時間を有効に使うためにも1人趣味はいい な集合時間とか決まってると思った以上に 負担だったりするのよね自分の生活 スタイルに合わせて趣味の時間を決め られるのは魅力だよな40代50代は会社 での人間関係も上司と部下に挟まれて大変 なきだしそういった人間関係から解放され て1人時間を設けることでリラックス できるしなほうもちろん同じ趣味の人と 集まって話をしたり情報交換ができれば 自分の趣味の幅も広がるだろうが趣味を やること自体は自分1人だから誰かに 口出しされたりせずに取り組むことが できる趣味自体は1人でやるけど同じ趣味 の人と情報交換できれば寂しいってことは ないわねお金の使い方を自分で決められる のも1人趣味のメリットの1つだぜ そもそも40代50代は何かとお金が必要 になる年代だから趣味にかけるお金は できるだけ少ない方がいいよな健康や生活 を豊かにするために趣味を始めても生活を 圧迫したのでは本末転倒だからな長く 続けるためにもお金がかからない趣味を 見つけたいわねということで本題の1人で もできるお金のかからない趣味について 紹介していくぜわい待ってまし たまず1つ目が1人カラオケだカラオケで 楽しく歌うとオキシトシが分泌されると

言われているオキシトシは幸せホルモンと 呼ばれ免疫力を上げストレスを緩和させる ホルモンだ40代50代のストレスの多い 世代には持ってこいの趣味と言えるなほう 1局歌うだけでも効果があるんだぜそれに カラオケはかなりコスパのいい趣味なんだ 2000円あれば8時間歌い放題のお店 なんかもあるし30分単位で歌える場所も ある時間のある時はたっぷり時間を使って もいいし会社がりにちょこっとと歌って 帰るなんてことも簡単にできるのが魅力だ なでもカラオケってみんなでわいわい 楽しむものじゃないの最近は人からと言っ て1人でカラオケを楽しむ人も多いなんと 言っても1人なら好きな曲を好きなだけ 歌うことができるからな同じ曲を何回 繰り返しても周りに気兼ねする必要もない ぜまさに自分だけの世界に没頭できる趣味 と言えるな確かに周りに人がいると歌う曲 や歌う順番とか周りに合わせなきゃいけ ないものねせっかく趣味の時間を楽しみ たくても周りに気を使ったりやりたいよう にできないのははストレスの原因にもなる からなその点人からだったら誰も聞いて ないから自由にストレス発散ができるぜで も1人でカラオケってちょっと恥ずかしく ない店員さんはどう思ってるんだろうって 心配になるんだけど人からを楽しむ人も 増えているし店員は普通に対応してくれる ぜ歌ってるところを見られたくないなら 食べ物や飲み物をオーダーした時に店員が 持ってくるまでは大人しく待っていれば 大丈夫だふむふむまあ店員は慣れている だろうし気にせず大きな声で歌うのがいい ぜ大きな声を出すこと自体ストレス発散に なるだろうしななるほど魔理沙のバカい いきなりなんなんださっき顔面レシーブで 笑ったお返しよああすっきりし た2つ目はサイクリングだぜサイクリング は自転車さえあればいつでも始められる 趣味だ天気の良い日に風を切って自転車に 乗るのは爽快感があってストレス発散にも なるぜそれにサイクリングは有酸素運動で ダイエットにもいいんだダイエットですっ ていいないサイクリングは歩くのと違って 長時間続けやすいからより多くの体脂肪 燃焼効果が期待できるんだそれに心臓や膝 への負担が少ないから年齢や性別を問わず に楽しめる趣味と言えるなほう屋外での 趣味は解放感もあるし景色を眺めながら 季節感を楽しむこともできるぜ最近では 出発地点と目的地を入力したら サイクリングロードを示してくれるアプリ もあるから行動範囲を広げて長距離 サイクリングを楽しむのもいいな私の家

から自転車だったらどのくらいまで行ける んだろう最初は近場で徐々に距離を伸ばし ていくのも楽しそうだな知らない道や知ら ない町の探索はワクワクドキドキすること も多いから野上の刺激にもなるぜ案外近場 でも行ったことのない場所ってあるものね 歩いてわざわざ行くのは面倒でも自転車 ならちょっと遠回りするのも負担になら ないからなサイクリングにそれだけの時間 は避けないという人は通勤に自転車を使っ てみるのもおすすめだぜ会社まで自転車で 行ければそれだけ交通費も浮くし会社まで 行くのは無理でも通勤の途中まで自転車を 利用するのも手だな自転車ならラッシュも ないし快適に通勤できるわね通勤中に有 酸素運動ができると考えたら時間の節約に もなるよなサイクリングのリズムや スピードに集中するとストレスや不安を 和らげるというデータもあるし サイクリングを日常に取り入れるのは メリットが大きいぜお弁当持って サイクリングに出かけるのも素敵よねそれ は最高の時間になること間違いなしだな ああどうした私自転車に乗れないんだった 今時そんなやついるのか よ3つ目はハイキングだぜハイキングは ゆったり歩くだけだから自転車に乗れない 霊夢にもぴったりだ自然の空気を吸って 季節おりおりの情景を楽しみながら歩けば ストレス発散にもなるしな歩くことは できるからハイキングなら私にもできるわ ソロのハイキングは他人に気兼ねすること なくマイペースに楽しめることが魅力だぜ 1人だから時間配分も自由だ休憩を たっぷり取りながらのんびりとした ハイキングを楽しむのもいいし黙々と歩い て目的地でゆっくりするのもいいな体調や 気分によって自分でペースを決められるの はいいわね自分で全てをコントロールする 必要があるから自己鍛錬にもなるぜそれに ハイキングは有酸素運動で生活習慣病や 肥満などの予防改善にとても効果的だ野山 や自然の道などを歩くことで平坦な道を 歩き続けるのに比べると運動強度が高く なる傾向があるから筋力を鍛えるのにも 向いているぜハイキングではアップダウン のある道を歩くってこととねその通りその おかげで心臓や肺の鍛錬にもなって機能 向上も期待できる40代50代は日常生活 で生きれすることも増える年代だ心臓や肺 にかかる負担を軽減させるためにも ハイキングで心配機能を鍛えるのはお すすめだふむふむスタミナをつつけるため にも最初は無理をせず短いルートの ハイキングから始めて徐々に長くより

ハードなハイキングに挑戦するといいな ルートを決めて準備を整える作業も楽しい し計画を立てることは仕事の役に立つこと も多いでむむむどうした霊夢大自然に癒さ れようと思ってハイキングの準備してるん だけど地図の見方が分からないわ霊夢はそ でハイキングには行かない方がいい な4つ目が神社ぶか巡りだ神社物価には それぞれ歴史や由来がありそれを知ること で知見が深まるのが魅力だな基本的に歩い て散策することが多いから運動不足の解消 にも役立つぜしかも日本には8万以上の 神社があると言われている8万コンビニ より多いんじゃない近所の神社を巡るだけ でもたくさんの発見や出会いがありそう だろそれに神社によってゴリ役も違うから 自分に必要なご利益を求めて神社物 intoを巡るのもいいぜ私はやっぱり 金運アップかな誰かと一緒に行くとなると 金運の神様のとろにばかり行くのはあの人 強欲だとか言われかねないけど1人なら そんな心配もないぜ金運の神様がいる神社 ばっかり探して巡ってみるのも楽しそうだ よないいわね神社ぶか巡りでは主を集める のも楽しみの1つだなご主人は参拝した証 としていただく新物とのご縁の記録だご 主人は手書きだから神社格に行った記念に もなるぜ同じご主因は1つもないという ことねなんか集めたくなるわねご主因を 記念スタンプのように扱うことは避けたい がその場に行かないともらえないものだ からちょっと遠いけど行ってみようという 気持ちにさせてくれるのは確かだな訪れた 場所への思い出も深くなりそうだよなうん うんそれに神社物intoにはパワー スポットと呼ばれる場所も多いからそこに 行くだけで運気がアップするなんてことも 考えられる神社物価巡りをすることは日本 の文化を干渉し触れることになるから文化 的教養が自然と身につくのも魅力だぜ教養 のあるできる女になれるってことねままあ そうとも言える な5つ目がガーデニングだガーデニングは プランターや土肥料などの初期投資は必要 だが最近は100円ショップで揃えられる ものばかりだしほとんどお金がかかるない と言ってもいいぜそれに手軽に作れる野菜 を育てることで家計の節約につがることも あるしお得な趣味と言えるぜ趣味で野菜を 育ててその野菜を食べられるって一石2腸 の趣味ねガーデニングの運動量は意外と 多いんだぜ作業量や作業内容にもよるが ウォーキングと同じくらいの消費カロリー があるとも言われているそれに植物を育て たり世話をすることはリラックス効果も

大きいんだすごい思ったよりメリットが あるのね鼻を咲かせたり野菜を育てたり できることで性感や満足度が高いのも魅力 の1つだな子育て中の人なら子供と一緒に ガーデニングをすることで植物の作りや 育て方を学ぶ機会にもなるぜ野菜嫌いの子 が自分で育てた野菜は食べられるって聞い たことがあるわ自分で育てた野菜が大きく なり収穫できることに大きな喜びを感じる 人は多いぜこの喜びが幸せだと感じるし 人生を豊かにしてくれるんだ植物の様子を 見るのはもちろんだが毎日の気温や天候も 意識するようになるだろうし季節の 移り変わりも感じられるのがいいよな庭が ないけどできるのかなプランターで育てる ことのできる植物もたくさんあるし小さな 八上からスタートしてもいいぜ初めは育て やすいものから始めて少しずつ育てるのが 難しいものにもチャレンジしていくのが いいな私ハーブ育ててハーブティーを嗜む 女性になるわ霊夢がハーブティーって なんか似合わないよ な6つ目が車橋だ社長は元々仏教における 修行の1つだったのが心と体を癒して くくれる効果があることから趣味として 始める人が増えていったんだぜ心を 落ち着かせる社長は自分と向き合うことが できると言われている40代50代の忙し 世代にはぴったりな趣味なんだでも社長 ってお寺に行って書くんでしょなんか礼儀 とかが難しそう社長をするためにわざわざ お寺に出かける必要はないぜ紙と筆さえ あれば自宅でもできるんだ最近は半屋信用 の練習セットを扱っている100円 ショップもあるからお金もほとんどかけず に始められるぜふむふむ社長は脳を活性化 して認知症予防や改善に役立つことが 分かっているぜ社長をすることで大脳の 全頭前夜が活性化すると考えられている 前頭前夜を活性化させると思考力や記憶力 コミュニケーション能力などが高まるんだ 文字を映すだけなのにすごい効果があるの ね40代50代は若い時と比べて記憶力が 悪くなったとか集中力が持続しないと 感じることが増える年代でもあるからノー トレのつもりで始めてもいいかもしれない な文字を映すだけと思うと気軽に始め られるわね目の前の作業にひたすら没頭 することで精神や心の安定にもつがると 言われているストレス社会を生きている 40代50代にとっていいことがいっぱい だぜ近年有効している瞑想や マインドフルネスと同じ効果があることも 知られているんだふむふむまた社長は一 文字一文字文字を書くことで精神が集中し

怒りや妬みなどの邪念が払われるとも言わ れているぜ邪念だらけの霊夢にぴったり じゃないかよし早速社長やってみるわよ ぐーずずおい霊夢は社長しようと漢字を じっと見てたら寝ちゃったわ社長はお前に は無理そうだ な7つ目が俳句だ式おりおりの情景や自然 の美しさ感じた思いなどを575にまとめ て表現する俳句は渋くてかっこいい趣味と 言えるぜ俳句は大人ならではの趣味と 言えるな渋くてかっこいいなんて素敵じゃ ない俳句の世界は入口は広く奥が不快と 言われているつまり誰でも手軽に始める ことができるし俳句の面白さを知れば知る ほど飽きることなく長く続けることの できる趣味というわけだ最近俳句はブーム にもなっていて世界一短い形の死として 世界中で親しまれているんだぜへえ日本 だけじゃなく世界にも広がっているのね 俳句は記号を入れるというルールがある からその記号を考えることで式の 移り変わりや日常の小さなことにも敏感に なれるんだそのため生活が豊かになると 言われているぜそれに俳句は人生経験を 生かすことのできる趣味でもあるんだどう いうこと俳句は575で自分を表現する わけだが自分の生活のどのシーンを 切り取っても俳句にすることができると 言われている人生経験全てが俳句になると 言ってもいいな人生経験が国に地味でて くれば俳句の奥深さを楽しむこともできる し年齢を重ねることが楽しくなるよな年齢 を重ねた女性の魅力を俳句で表現するっ てこねかき食えば喉がなるなり霊夢ちゃん 霊夢はまだまだ人生経験を積む必要があり そうだ な8つ目がカメラだカメラは初期投資は 必要だが中古カメラもたくさん出回って いるし1度買えば長く楽しめることもあっ て人気の高い趣味の1つだぜ40代50代 で子供がいる人なら子供の写真を撮るのに カメラを持っていることも多いんじゃない かな子供の成長記録として写真を撮る人は 多そうね趣味がカメラなら思い出を色々な 角度から写真に残しておけるよな一瞬一瞬 の思い出をしておくためにどうすればいい か考えて取ったものがすぐに形になるから 上達の実感も感じやすいぜそっか最近は 取ったらその場で確認できるものねまた カメラを趣味にすると視野が広がると言わ れている飛車体を探すために自分の周りを 注意深く観察する力が身につくぜこれは 仕事でのアイデアだしや部下の指導などに 役立つと考えられているカメラを通して 色々な見え方ができるようになるのね

カメラは他の趣味との相性がいいのも魅力 だぜ他の趣味の記録として写真に撮って おけば人に見せたりして話題にもしやすい しな最近はスマホでも綺麗な写真が撮れる から気軽に始められるわねスマホから 始めて本格的に始めたくなったらカメラの 購入を考えるというのも手だなデジタル カメラは必要ないと思ったらデータを消せ ばいいだけだし新しい趣味として始めるに は持ってこいだぜフィルム代や現像台も かからないのよねその通りだぜだから コストパフォーマンスがいいと言えるな カメラは色々な人に見てもらう機会を作り やすいから仲間を見つけやすいことも魅力 だぜでも私はカメラを取るより飛車体向き の女だから なここの爪がドラマ干渉だ忙しい40代 50代でも手軽に楽しめる趣味がドラマ 干渉だぜ放送時間が決まっているドラマ ならその時間が楽しみになり生活に メリハリがつくのもドラマ干渉のいい点だ なドラマって最近は見逃し配信もあるから 自分の好きな時間に楽しむこともできるの よね私週に23本はは見てるわもうそれは 趣味と言ってもいいじゃないかドラマは 自分が決して体験できない多様な世界を 疑似体験できるのが魅力だな今まで知ら なかった世界を知って興味の幅が広がる なんてこともあるぜ確かにドラマの影響で 急にみんながシワを覚えようとした時あっ たよみんなが同じ話題で盛り上がれ るってことはドラマは日常の コミュニケーションツールにもなる証拠だ よなエンタメとしても楽しめて話のネタに なるのはドラマ干渉の魅力の1つだぜ人気 のドラマは見てないと次の日は話題に乗れ ないってこともあるよねドラマは様々な ジャンルがあるから好きなジャンルを選ぶ のもいいし今まで興味のなかったジャンル に挑戦するのも楽しいぜ時代による文化の 違いを学んだり知らない職種の価値観を 知ることができるのもドラマならではだよ なタガドラマとか歴史の勉強にもなるよね その通りだぜでも霊夢でもタイがドラマを 見るんだな歴史のことなんて理解できない かと思ってたぜうん戦いのシーンは面白い から見れるけどそれ以外は眠くなっちゃっ て全然覚えてないわそれ歴史の勉強になっ てないじゃないかということで今回は40 代50代が1人でもできるお金のかから ない有益な趣味急戦について解説したぜ まとめると1人カラオケサイクリング ハイキング神社物確巡りガーデニング社長 俳句カメラドラマ鑑賞のこだぜドラマ鑑賞 以外にも魅力的な趣味がたくさんあったわ

新しく始めるとしたらどれから始めようか 迷っちゃう他人の価値観に振り回されない でまずは今日あるものから始めるのがいい なお金や労力をかけなくても気軽にできる 趣味はまだまだたくさんあるから是非自分 にあった趣味を見つけて欲しいぜという ことで今回はここまで動画の感想や リクエストがあればコメント欄に書いて くれると嬉しいぜ高評価とチャンネル登録 もよろしくお願いします最後までご視聴 いただきありがとうございまし た