＃アル中 ＃アラフィフ ＃ロードバイク ＃沖縄南部一周 ＃瀬長島
アラフィフアル中が南部一周60kmのゆるポタ
動画の最後には地元瀬長島を紹介いたします。
[音楽] スパークアルチレオン [音楽] です今覇です ね今日は風 はやや強い方で天気は 曇り昨日ちょっとだいぶ飲みすぎましたの でまあ今えっと午前中なんですけどお酒は アルコールは体から抜けてます安心して [音楽] ください [音楽] おっと僕は別にあの坂が好きなわけでは ないんです よきついすから ね坂 は下るのが楽しいです登り嫌 [音楽] いっす でも他の人の YouTubeえっとこのサイクル動画と かを見てるとこう坂を登った時の達成感が いいと かよく拝見し [音楽] ますだからじゃないんです [音楽] けど いつも沖縄の美坂を登っ てはははははしてる僕はどれくらいの体力 と脚力があるのかっていうものをちょっと 知りたいなと思って [音楽] ます今日はいろんなものを忘れて出てき ましたえっとまずグローブ忘れました そして背中のポケットにいつも凍らせた ウィダインゼリーを持ってるんです けどそれ も2つ準備したんですけど2つとも忘れ まし [音楽] た今ハバル場走って [音楽] ます329号線ここ交通量多いんすよ ね こないだアラフィフアル中 のルーティンっていう動画 をちょっと撮ったんです けどえっと平日バージョン平日の ルーティン の動画を見たえっと知り合いの方 がストイックだなとかってま言ってくれ たりとかするんですけどそういう風に 見えるかもしんないんですけど実際の ところ例えばジョギングも無理なペースで
は走らないですしで距離も1日4.2km って決まってんです よ行きたくないんです けど やっぱ朝から運動すると結構気持ちいい ですし毎日34本は確実に飲みますのでお 酒をね少し悪かったりとかお酒残ってる気 がするんです よそれをジョギングしてる間 にまあの分解はしないと思うんですけど 少し気が晴れ るっていうかモヤモヤとしたこの2日酔い のなんかモヤモヤしたものが飛んでいく ような気がして ます筋トレはやりたい種目を自分が好きな 種目をまず最初にやることがポイントかな と思い ますあの自分に乗るのを貸したりとかそう 目標とかを掲げるとあの僕の場合はなん ですけどやらされてる感がすごくなんか出 てきて嫌になるんですよねやりたくなく なるんですよだまず好きなもの一種目僕の 場合はえっとそれがベンチプレスとかだっ たりするんですけどあもちろんあの重いの 持たないすベンチプレスずっても30kg とかそれで回数をちょっと稼いだりで時々 50kgに上げ てあの僕にとって50つったらね普通の あのガチ勢の方方からするとはって花で 割れ割れるあの重量なんですけどいいん ですよ僕はそんなあのガチじゃないの であれですよもし僕がガチになる時が来 たらお酒やめてますよもうお酒のタバコ やめ てもうガチガチロードバイクも筋トレも ガチガチに やる人に多分なると思いますそういうのを 否定してるわけじゃないですよ僕あのある 中なんで基本的にね あのまだらしなくそれでも日 楽しくあのはい張り詰めないように生きて いけたらなって思ってる次第 ですやっぱアップダウン激しいっす [音楽] [音楽] ね 下り最高さあ後ろから車 来る早く越して くださいおっと車だと思ったバスじゃない ですかびっくりですよ本当 [拍手] に [音楽] 大島を通過しまし たませっかくなんでね本来であれば王子と
いえば天ぷらですよねあの島の表の中本 天ぷらもいいのかもしれないんですけど島 の裏側の大城天ぷら はえっと結構評判いいですよでさっき ちょっと行こうかとあったんですけど ちょうど今お昼時なんできっと混んでる でしょう僕混んでるの得意じゃないんでと いうことで大島には寄らないでそのまま 南部一周を進めたいと思い ますの港川っていうところの近くだと思い ますあの小学校か中学校の時の歴史で習っ た港川 原人は多分この辺ですねで多分おそらく ですけど僕のえっと祖先も港川現人 [音楽] ですここ の道の駅やせばよく南部1周の時は休むん です けど今日はちょっと急いでるんで寄りませ ん [音楽] 姫売の塔です姫売の塔の 前 りの塔 通過はいてこと で南部1 周 60kmて今最後のおなじみの締め の道 [音楽] です やっぱアップダウンが結構激しく てりがの はるサイクリングコースかと思い ます午前中で勝 と走らせたい場合 やちょっと1日自転車乗る時間はないか なっていう時にはおすめです ね もう最近はちょっと南部とかばっかり走っ てるような気がするので えっとまできるんだっ たらもう車にロードバイク乗っけて ギンバル方面まで行って北部で100km とかっていうのも面内にやりたいなって 思ってます [音楽] 綺麗な海が見える足ももう終わりそうです これからちょっと買い物して今 えっと午後1時前12時45分なんです けどまあと多分10分ぐらいで自宅に着く と思いますの でリボ でビールグアーでも買って 飲みますか
ねこれが楽しみであしゃ60kmも走った の にあんまり飲みすぎたらまた明日の朝 起きれん からほどほどにしないと [音楽] や はいせっかくなんでえ家の近くにある 瀬長島というえっと車でま歩いてでも 行けるんですけどジョギングでも行けます 瀬長島という島 ですここは あのま最近でこそ観光の内所になってる なってきててまホテルとかですねえあって 温泉とかもあっ てでま何よりの名物 は昔からこの那覇空港に着陸する飛行機が 間近で見えるというところだというま スポットって言んですか ねそこで結構有名な場所 ですで島の裏手の方には おしゃれ なえショップというかまタの屋さんという かそういったもの がたくさんあるの でドライブと かにはいいのではないでしょう [音楽] か [音楽] 今日は日曜日なん で色々 な駐車がされています電車ですかね [音楽] これ観光客の方が多いイメージがあります ね こ結構でも地元の人もあのドライブとかで 来たりします よ僕もよく家近いんでジョギングで来たり とかしてます早朝ですね早朝ジョギングで 来たりします見てくださいこんなに いっぱいバスいますよこれは観光の方々 です ねこれがあの先ほど言いました手の方に あるショップというかなんか様々な食べ物 屋さんがあり [音楽] ますおお人で結構合ってますねまほとんど 観光の方ほとんどが観光の方かと思います おうやっぱ土日だけあってこれうわすごい な人結構多いなそれ笑 けどすごいです [音楽] [音楽] ねこういう感じで様々なショップ
が立ち並んでいて観光の名所みたいな感じ になってます ね食べ物屋さんていう感じで食べ物屋さん いっぱいこのこ裏の方には あのえ竜神の湯という温泉がついている 手島ホテルがあり [音楽] ますいやびっくりだわ地元なのこんなに 逃げ合ってるっていうことがちょっと予想 がいいですね とことでえっと手島の様子もこれ でこれで終わりたいと思い [音楽] ますそれではまた次の動画でお会いし ましょうこれから落ち帰っていっぱいお酒 飲みますスワークアル中レ1でしたまた ね HV