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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
29 Comments
これ出た時からずっとやってるけどあんまり変化なくて、やってる意味あるのか分からなくなってくる、、、😭
夕方におうち全体の片付けをしてかなり疲れがピークなのに今日もストレッチしにきた自分偉い!
今日で54日目!
1:06
結婚の前撮りのためにこれやり始めて2週間くらいで夫から「二の腕ちょっと痩せた気がする」って言ってもらいました!もっと続けます!
まずは一週間続けます🪼ᩚ
09/29○
55日目!
あと少しで始めてから早2ヶ月!!
自分用
1:05
10日目!!!妹とウォーキング一緒にしてたら妹が『なんか後ろ姿変わった?てか腕細くなってる!』って言ってくれてめちゃくちゃ嬉しかった😖少しづつだけど効果出てきてる!!嬉しい!!これからも頑張る!!!
最近筋トレのモチベがあるのでこのトレーニング試してみました!
最初はちゃんと効いてるか不安だったけど、次の日しっかり筋肉痛になってて嬉しかった(*´ω`*)
最近筋トレのモチベがあるのでこのトレーニング試してみました!
最初はちゃんと効いてるか不安だったけど、次の日しっかり筋肉痛になってて嬉しかった(*´ω`*)
9/29 ○
9/30 ○
頑張ります!
応援してくださいー!!
自分用☺︎ 1:04
9/22
9/23
9/24
9/25
9/26
9/27
9/28
9/29
9/30
10/1
10/2
3週間目🤤
万年悩んでた肩こりも、朝晩これするだけで姿勢良くなってデスクワークも苦じゃなくなってきた😮
43日目❤
久々になっちゃった💦
1日目◎
2日目✕
3日目✕
4日目◎
5日目◎
6日目◎
1:06 今日からできるだけ朝、夜やってくう!頑張るぞ!💪🏻❤️🔥
10月1日!朝○夜○
10月2日!朝○夜○
10月3日!朝○
クラスの男子に二の腕の太さでバカにされたのが悔しくてきました。
モチベください😢
自分の腕こんなに重かったっけくらいきつくて、普段の運動しなすぎさを実感したから猫背改善のためにも頑張ります!!💪🏻❤️🔥
こんなに続いてたのに昨日始めてストレッチせずに寝てしまいました、、悔しい
切り替えて今日からまた再開です❕
56回目!
最近家族に腕細くなったって言われることが増えて嬉しいです、
今月の19日に成人式の前撮りがあるので楽しみです!
頑張る記録
10/1 24cm
10/2 行った
44日目❤
今まで二の腕何やっても痩せなかったけど、これで初めて痩せました🥹ありがとうございます!みんなのモチベにもなりますように!
10月1日 〇
10月2日 〇
月始めだ。やろう。
10/2、
57回目!
肩出る服が盛れる、😭
結婚式に向けて腕痩せ頑張ります!!!
10/3🙆♀️