シフターのラチェットについて助けが必要

すべてはシフトが固いことから始まり、しばらくしてリアをシフトアップしようとしたときに壊れてしまいました。ダウンシフトは問題ありませんが、アップシフトはできません。ギアは左側の 3 段ギアです。

もっとわかりやすく説明するには、ここにビデオをアップロードするにはどうすればいいでしょうか?