【ロードバイク】1ヶ月間のトレーニングの結果が… 【成長している…】 FTP上がった✨ 先月サイコンで測った時はFTP250wだったけど、この1ヶ月間 ・平日はローラーで10分走3セット ・休日はL2強度でロングライド FTPテストで自己ベスト出ました✨ 引き継ぎ【ツール・ド・おきなわ2024】に向けて練習頑張ります！ ツール・ド・おきなわ2024まで残り66日 Cycling Oita Oita Cycling インドアトレーニング クロスバイク サイクリング スマートトレーナー ロードバイク 大分サイクリング 大分自転車に乗る 室内トレーニング 日出町サイクリング 自転車
@baskefuafsdkjhnklsdhglijsd4603 on September 5, 2024 2:38 pm FTPって1時間が正解ですよ。20分でやるなら出た数値の95%分が正確な数値ですよ
8 Comments
がんばれ！
おぉ上がってるぅ
この装置って家の中でやるとひびきますか？マンションなんですけど買うか考えてて。
うぅ…あくたん…それをバネにして頑張ってください！
FTPって1時間が正解ですよ。20分でやるなら出た数値の95%分が正確な数値ですよ
質問なんですけど20分走する前に5分全力走してますか？
あくたん・・・
体重いくつくらいですか！