【減量Vlog】コンテスト10日前の一日の過ごし方とフル食

【減量Vlog】コンテスト10日前の一日の過ごし方とフル食

APFまで残り10日になりました。コンテスト10日前の一日を撮影しました。フル食や休日の過ごし方もすべて見せています。コンテスト直前になると焦りや不安でいつもと違うことをしがちですがいつも通りの休日です。残り期間も頑張ります！

【プロフィール】
栃木県真岡市出身
元一流ホテル勤務
足利市パーソナルジムBasEトレーナー
APFポージング認定公認講師
NSCA認定パーソナルトレーナー

【SNS】
Instagram
https://www.instagram.com/ryo.fitrip?igsh=MXgyNHMxeG1heDgzMA%3D%3D&utm_source=qr

#筋トレ　#減量　#トレーニング