67歳のロードバイクぶらり旅（直後に「帯状疱疹」発症！！）―綾町イオンの森展望台（尾立展望台）へ―

67歳のロードバイクぶらり旅（直後に「帯状疱疹」発症！！）―綾町イオンの森展望台（尾立展望台）へ―

先月（2024年7月16日）のライド直後から、左胸を中心に「帯状疱疹」を発症してしまいました。当初は汗疹だと思い、患部に軟膏を塗って様子を見ていたのですが、一向に良くならないどころか患部に激痛が走る様になりました。たまらず皮膚科に駆け込んだら、ニコニコ顔で、「帯状疱疹ですね」と…。
それから1週間の抗ウイルス剤投与、その後、現在（2024年8月23日）に至るまで通院治療（痛み止め接種、レーザー治療、各種薬剤投与）が続いています。始めの2週間は、医師の指示もあって安静を保ちましたが、幸運にも3週目くらいから痛みが引いてきました（痒みに移行した感じ）。
それに伴い、気力もわいてきたので、筋トレを開始しつつ、「自戒」の意味も込めて発症直前のライドの様子をアップすることにしました。
「帯状疱疹」は、疲労、ストレスに加えて「加齢」が要因だそうです。これらを考慮すると、67歳の私には最近のライドは少し過酷だったのかも知れません（もう少し気を付けていればこんなことにはならなかったかも？）。
同年齢の皆さんは、私の二の舞にならない様に（無理をされない様に）、くれぐれもお気を付けいただければと思います。

さて、今回のライドでは、前から気になっていた「綾町イオンの森展望台（尾立展望台）」に行ってみました。ここは、綾宮崎自転車道を経由して綾城、馬事公苑などを右手に望みながら進む比較的手軽で登りやすいヒルクライムコースです（…とは言え最後の数百ｍは少々きついですが）

到着後の絶景は感動ものですので、よろしければライドの様子をご覧ください（この後「帯状疱疹」を発症したんだな、とあざ笑いながらでも…）。

#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#ヒルクライム
#宮崎
＃綾宮崎自転車道
＃綾城
＃綾ナチュラルガーデン錦原
#サイクリング
#綾町イオンの森展望台
#尾立展望台
#ロードバイク
#帯状疱疹
＃帯状疱疹と運動
＃帯状疱疹後神経痛