日本血糖專家研究57年:终于揪出糖尿病祸根!只要不吃這種食物,活到99都不得糖尿病!連血糖、血脂都稳定了【中老年講堂】
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7 Comments
妳又亂扯了,
妳懂日文?
斷食嘅人不食早餐, 只午時13:00~19:00食兩次, 證實健康較佳!
請長話短說好嗎?
x白米一x土豆x稀飯x白飯ㄨ麵條x蓮藕x
奶茶x拿鐵x可樂ㄨ果汁x吸菸x二手煙x三手煙ㄨ久坐ㄨ
x熬夜x
天天運動30分一
早餐一鮮奶一酸奶一
水煮蛋一魚一青菜一藻類一海帶一堅果一
全麥麵包一
ㄨ炒飯x再造物ㄨ一
炸物x