【子供でも分かる】誰でも足が速くなるために必要なこと!!

【子供でも分かる】誰でも足が速くなるために必要なこと!!

足の速さは才能じゃない走りの学校和です 走の学校は今まで才能だと諦められていた 足の速さを解説することで皆さんに成功 体験をお届けするのチャンですよろしお 願いしますよ君今日はね成功体験をお届け したい方がはいいらっしゃってください ましたげ君とお父さんですよろしくお願い しますしますよろしくお願いしますあのこ のほはですねお父様から熱いメッセージを いだきましてさんにはいま えしか見えてなくてそれもまはいうんで やっぱり運動することがなかなかうまく できなくてYouTubeとか見てたん ですけどなかなかやっぱり見てもうんうん うん見るのがやっぱり難しいのでそうです よねはいなのでちょっと実際教えて いただけたらと思ってはいありがとう ございますございます今日は実際にお越 いたらことで皆さんが見ているものと同じ 情報をねしっかりとお伝えさせていただく 私自信があるということお走の学校は言葉 で言行化されてるっていうところがやっぱ 走革命理論たる遊園じゃないですかはいな のでここが今日はどのぐらいその目が見 にくい方に対してお伝えできるのかっての 月今日すごく楽しみにしますもう自信は ありますかもちろんですおおじゃぜひげ君 の足をはい早くしていただいてですねいや と思いますはい見てる方に勇気を与えて いただければと思いますはいじゃげ君やっ ていきましょうはいそれでは今日も楽しく 料を学んでいきましょう バこだ なじゃあげん君の走りを最初に拝見し ましょうかはいそうじゃげん君はいお願い し ますよよーい よあいいね綺麗なうんいいねいいねいいね バッチリですもう見た感じはい 運動げがいいって言われるタイプのです うんすっごい綺麗でしょねうまいすごい うまいしリズムが取るのすごいうまい バッチリですでそんな元をねさらに早くし ていきたいとやっていきたいと思います ちなみにポイントを上げるとしたらうん ポイントはね伸び白ポイント元の走りはね 例えば走るってさこっからここまで足を 上げるっていうのがあるとするじゃんそう するとねここは10だとするでしょそう すると6ぐらいで終わってる 6じゃなくてそれを790790の領域が ないからそこの領域を作ってあげたオまず ねベースボショ走あじゃベースボショやっ てみようか膝を上げてみ ましょう そうこの時にげ君みたいなこうこうま ほとんどげ君すごいうまいんだけどもう1 回上げてみてグとそうこの時にねそ今も 勝ちぐらいになってるからもう1回てみて 今度はじゃこの手を上にくっと押し見て これもう1個もっともっともっとげで膝膝 伸ばす膝伸ばすそう膝伸ばしてこっちの手 を これこれこのさ上に行った時に元不安定に なるんですよここの1番グっと力を入れた 時ここのポイントで走って欲しいこれ1番 安定してるから銃がうん中途半端にやると 安定してないんですよそれは体感に力が 入らないからただなんだけどげはまだ底に 慣れてないから今度足を上げた時の片足 立ちの姿勢が不 安定この姿勢がこれに伸び代があるじゃ 足上げ練習してみようかじゃもう1回 ベースボして10秒間これこっちに崩れる ねもう1回 来そう来た止まるよ止まるこっちからる お腹叩い てそうもっともっとくもっと早くそうピピ の ますこれなんで叩くんすか叩くとねそこ 意識しやすくのおおそうはい反対ピ たそうそうそうもっと来たもっとけもっと る来たそう10秒 2456頑張れ 7890こっちにねやぱ片地の安定感ね今 ないですかただこれが上がってくると もっといいですけど近今度は足を 後ろから 大きく回し てベース ポジションもっと大きくもっと大きく もっと大きくもっとゆっっくり大きく ゆっくり大きく先生の真先生のもっと 大きいよねこの辺がこの辺に何かあると 思うはいもっとゆっくりゆっくりゆっくり ゆっくりゆっくりそうそうそうもう1回 もう1回もうはいもう1回もう回 そうそう難しい なところをやってるからなるほど ももそうそうそうもっと大きくこの足持っ てくる時にこ重はい前まで足持ってきて1 回止まってそうもう1回行こう後ろから 後ろから前まで持ってきてえ今完璧今 良かったっすね今よすっと回じゃベース ポジション るさっきよ安定し強よねこれなんでかって 言うと安定変てみ てあオッケーこれなんでかて言うとねげ君 はね中電金が働いてない終電筋とお尻の 筋肉お尻のこの横の骨盤の部分で要は 足上げた時に普通だったらこっちに崩れ ちゃうはずなうんふそれをこれをこっち側 に持ってく力なんだけどこれが めちゃくちゃ走る時大事なんでげ君はそこ を使ってないだからそこを使ってあげれば さらにな今度はこっから ね今のこのお尻にお尻とお腹に力を入れて 高いベースポションもう12ぐらいの ベースポション そうあいいねいいねもはさらに早そう でしょさらに速そうこのお尻この時のこの お尻この時のこの尻ここのお腹とお尻お腹 とお尻力入れるこの力が強ければ強いほど 地面から強くもらえるからさっきの エクササイズをより走りに近づけてる なるほど 強くお腹とこもう最強に最強にする そうそうそうそうそうあいいねいいねいい ねオッケーじゃ戻るじゃ今度は今のお尻と ったよねちょっとお尻と腹 ねこのお尻とお腹も足じゃない足じゃなく てこのお尻とお腹でちょ動くよ音切てお尻 と中でドンドンドンめ ンンンン地面を強く 叩くタバ 伝わるかなすパワーでいくよクリオプよ ドンドンドン ドンもっともっと ていいね オッケー早くないすかなんか早いやっぱ そううすよねうんけ20m走ていきます よいよと オケオオあこれねさらに早くする方法が ある知りたいですかはい知りたいお伝えし ましょうげ君はね今ねまだね腕振りが連動 してない腕振り行こ腕振り は左手を鼻の前こうこういう感じにしよう かなそうでこっちをシュっとお腹お腹どう すんだっけ最強にする腹最強になってます こっからはいそうポケットするようにパ そうパ大きくそうそうそうそう腕だけじゃ なくて肩甲骨からそうパパそうパ顎引いて パパパパパパパパするぐらいするぐらい するンンンンリラクスどんどん力抜けてき ていい感じです 振り下ろす振り下ろす強左持左持左も 振り下ろすオッケーこれでこの腕振りを 加えたし てる腕振りで パパパそうそうそうそう行きますよい よオいいね素晴らしいですでね君は今ね形 覚えるのがすごい早いから走ってる時に 地面に強い力を強い反発を加えるために 手足を動かしていうことを忘れないで 欲しいんですねこれを意識してこれから 練習してみてくださいはい はいはいお疲れ様でしたお疲れ様でした いかがでしたかげ君の走りはげ君の走りま おさいするとはい運動が好きでうまいおお うまいんすかうんやっぱ好きこそ物の上手 なれと本当にね昔の方よく言ったもので 楽しそうであとね自分にないからすごい 羨ましいんだけどねリズムに合わせて力を 入れるのがうまい早く走るために本当1番 大事言っても過言ではないはいぐーって りきんじゃなくてちゃんと力を入れる時 だけ瞬時に力入れるってことがまず最初に それが素晴らしかったただ最初に言った ように全ての動きを6で終えちゃってる うんそれは体感に力が入ってないとかって いうのも1 意識なんですうん最後まで行き切ってない うんじゃなくてちょっと10やってみて じゃ 68あもうこれ8今それ今8こできるよに なってる 8そう10そうですおおすっと行きました ねそうで元はその10の時に反対側の股 関節の中電器の安定性がなかったはいはい だから走る時に力が伝わりづらいんですよ うんなんでまずそれを足を回すレッグ サークルという動きこれんでいいかていう と足が横に行ってる時って1番こっちの 終電器当たるから確か安定させないと回せ ないよそうげ君は横に倒れちゃうから横に もっと物を持ってきたらもっとここが アクティベートされるんですよはいはい はいなるほどでこれやった後に走りの動作 に近づけていったそして最後に腕振りを 加えたといううんパターンでそれを1個1 個修正してくはい今日ねそんなアプローチ でしたということでちょげ君にもちょっと げ君行がでしたでしょうか前よりもこう 安定するようになった気がす うん素晴らしい足が早くなった感覚あり ますかありますねおお嬉しいね結構門学校 行ってるんですけど何年か学年が上の子が 友達がいてその子早くてうんうんそうでも 結構追いつけそうでおお素晴らしいねその ね家がもうね私もそれで生きて ますお父様いかがでしたでしょうかま見て てすぐやっぱりこのここが弱いっていうの が分かったっていうのはすごいなと思で 確かにこれやったらすぐねうん上がるよう になったねうん素人が見てもわかんないん で本当に良かったなと思いますありがとう ございますフーストレニングっていうのは そうやって組み立ていくんで効果がま出 やすいということなんですねなるほどで これからもねもうげ君さらに走りが好きに なってくれたと思いますはいこれからもね 走る時にあこうやって走ればいいんだって 思うでしょそれがある人とない人がいます ローランドさんかそれ以外の人かと同じ ぐらいあ俺か俺以外ここできどうすれば 早くなるか分かってる人と分かってない人 がいるんですはい2局化してるわけですね 2局化してるんですなのでそれをねこれ からも訴えてまいりますので是非 YouTubeチャンネル応援して いただけると嬉しい ですできればチャンネル登録していただき たいお願いします今日のね動画いいなと 思った方はグッドボタンお願いしますそれ では次の授業でも楽しく料を学んでいき ましょうバイ もあ [音楽]

子供にも分かる足が速くなる方法をご紹介

今回は盲学校に通うげんくんに出演していただきました。

プロの指導者は走りの指導をどのように行っているか、
どのような点をチェックしているかなどにぜひ注目してみてください！

■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
https://www.hashiri.school/onlineschool

YouTubeの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。

②【実践練習会】
https://www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。

③【教室】全国に14教室開校中
https://www.hashiri.school/class-top
＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）

④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
https://www.hashiri-racerz.com/

⑤【指導の依頼】
https://www.hashiri.school/offer
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。

⑥インストラクター養成講習
https://www.hashiri.school/instructor
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。

■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
https://forms.gle/JHdQsaYnWsPngoC46
運動指導ができる社員を全国で募集中

②公認インストラクター
https://www.hashiri.school/instructor
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。

③ボランティア
https://forms.gle/HgeSdMTtLcWGnsfT8
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中

■活動実績

【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。

【書籍発売】17,000部突破いたしました。
https://www.amazon.co.jp/dp/404605774…
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）

【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。

徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会

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