初心者向け　「How toステアケース」　ハンチク　天使の羽　フェデリック　ペダルかけ練習　中高年トライアル

初心者向け　「How toステアケース」　ハンチク　天使の羽　フェデリック　ペダルかけ練習　中高年トライアル

[音楽] おいああああ うん大体降りた時にハンドルこうなってる わああはいで右にねちょっと力入れるんだ よ [音楽] やっぱりまっすぐじゃんか よ覚えたじゃんはい 分かっちゃったねはいぐ分だけ引きいいん だよ要する [音楽] にあのねペダルの感触がすげえあるのそう です ね切れなかったよ良かったよ [音楽] おおいい じゃんウイリーが終わる時にはいていうか ウイリー中に体を入れに行くから見てて おもうだから売り中に入ってはいそうです だからすぐ 解それを今度ここで4枚やる前にその練習 をしようよはい上げたらすぐ入る はいそうそうそうそうまだ遅いって わかる使っちゃいました 最初にはいペダルついちゃうの はいこうやってでも転ばないでしょはいで 転ばないところで本当はこ角にフロント 下ろした時にはい取る格好つうのがこれ じゃんはいはいはいこれがまずできない わけよ分からないの体がはいはいでこれを まず体に教えるはいはいしたらこれもう ブレーキ離してもかけててもいいんだけど はい飛んだら離すでいいから最初はかけて ていいからこの格好をまず作る出来上がっ たらこっから半分なんだよ自転車の長さ 半分はいはいあこれやってみてそうすると 天使の羽が生える からこれが1番効率が高くて気持ちが いいっていうのを体に教えて はいまず天使の 羽そうもうちょいだねもうちょいそう そこそっからふわンって飛んで押せばいい のそうで体が硬くて動き切ってないもう1 回これを繰り返すのでこれがステアケース の最後 はい最終勝だからはい そうだねいいよです うんまだスパンと跳ねてないねもう少し スパンと跳ねてみようもう力は全部溜まっ てる から力まずにスパンと飛ぶ 早く 早くあ良くなったなる結構前に来れました 来る来るでしょそしたらえっと今ペダル 完全掛けでしょはいそしたら怖くなくなっ てきたでしょだんだんそし たらこれを今度はペダルかけないではい もうちょっとバックにするのはいペダル 届かないよねでもつま先が届くんだよはい っていうことは5cmか10cmバックし たよねはい今までよりもそうですねで天使 の羽 やって みそうだ ねつま先ついていいからまず1番最初に テンシの羽を出してはいで見てなんとなく 行きそうだなって気がするじゃんはいで 早くスパンといい加減に 立つほらお向こう側まで行っちゃった じゃんきましたではい今度は元に戻って ステアケースをやろう よすごい登るね結構来ました結構来るよね はい大成功じゃない休もうか はい角だけ見なはいゆくりあげて 半熟オッケー本問だけた良かったね良かっ たです [音楽]

中年になってからトライアルを始める人が増えました。

初心者の人にとっては高いステアケースに上がることは大きな壁であり目標です。

多くの初心者にとってパレット４枚約６０センチの高さは大きな壁と言ってよいでしょう。

パレット４枚のステアケースに成功するまでのドキュメントの撮影に成功しました。

以下用語説明（ただしローカル）

ハンチク＝ハンドルに乳首を付けるほど足にチカラをタメる事

天使の羽＝背中にひじが抜けてしゃがみ跳びあがってハンドルを押す準備ができる事（背中に羽が生えてから跳ぶ様子）

フェデリック＝跳びあがってからハンドルを押して自転車を進める事（人名）

右右あるいは左左＝右足でフロントアップしウイリー中に足を戻してもう一度右足で跳びあがる事

ペダルかけ＝下手な人は最初はペダルを段差にかけてまず初めにフォームとモーションを覚える事

パパは1958年生まれの６５歳です、子供たちと一緒に自転車トライアルを楽しんでいます。
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