ロードバイクに乗り始めて【404日目】ep.1　体の動かし方 #shorts #ロードバイク #ゆっくり実況 #鶴見川 #insta360 #trek

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404日目ノットファウンドじゃな httpステータスねそれよりも久しぶり のライドだけど違いは出てきたチェーン キャッチからの小出しがスムーズになった 気が気がするだけねそんな気がするだけ間 までは至らずね

ジムトレを再開してから、初めてのライド。
体の動きにぎくしゃくした感じがなくなったように感じました。
運動だけではつきにくくなった筋力も、ウェイトでしっかり増やしていこうと実感しました。