珍しく褒められたw😂4時間/15分走3本【#Vlog268】#ロードバイク #ロードバイクトレーニング #サイクリング #ヒルクライム #ヒルクライムトレーニング #ロードレース #BMC

珍しく褒められたw😂4時間/15分走3本【#Vlog268】#ロードバイク #ロードバイクトレーニング #サイクリング #ヒルクライム #ヒルクライムトレーニング #ロードレース #BMC

[音楽] はいおはようござい ます今日はまた海晴ですね天気がいいで そこまで寒くはないですね本日の トレーニングは時間のトレーニングが予定 されておりますということで本日も頑張っ ていき [音楽] ましょうはい実は最近ちょっと朝ご飯を 変えて普通にパンにシンプルにバターと 蜂蜜とちょっと塩を振るだけですっげえ 美味しいことを発見て最近はこれにはまっ てますま多分また定期的に卵ハムパンに 戻りたくなると思いますがとりあえず いただき ますはいということで本日は3時間の トレーニングに出発しますそれでは行って きます [音楽] はい今ビクターと合流するためにアンドラ の町まで下ってきたんですけどこの景色 最高じゃないですかここ結構あんまり特に スポット化はされてないんですけどこの アンドララビラというアンドラ広告の首都 を一望をできる場所として自分は お気に入りです2年前初めて来た時はその 辺の街のホテルに滞在していたこともあっ てよくここまで歩いてきてこの景色を ぼーっとと眺めてましたね懐かしいですね 最初来た頃はこんな人生を送るとは美人も 思ってなかったですがまいろんな出会いに 感謝しつつ今日もトレーニングの方頑張っ ていきたいと思いますそれでは行ってき ます あ [拍手] [音楽] [音楽] ChaprGAS [音楽] ス [音楽] DET [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] に [音楽] V [音楽] [音楽] ERDET [音楽] [音楽] K [音楽] [音楽] [音楽] ラ はい今無事に帰ってきました今日は なかなかハードな1日でしたがなんとか いい感じでトレーニングを終えることが できたと思いますえ本日もご視聴 ありがとうございましたそれではまた明日 [音楽] [音楽] H

本日は3時間（結果4時間）で15分走3本のメニューでした。

ビクター先生も調子が良く、小山も調子が良く、珍しく褒められましたw

3本ともうまくまとめることができて、良いトレーニングができました。

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