子供のトライアル　自転車練習　ハンガー　フックアップ　ステムの選択　わくわくBTRひろば

[音楽] おうまいああハが知らないんだなおちゃんと回れるようになったじゃん今度は失敗しないよふなんで右であげるんだ意味わからんああなるほどねふーんうまいやん下り岩はいっぱいこぎたいなうんあいっぱい来いたんだけどリアが当たってんだなリア浮かせばあ外れそうになってるあいちょっとたまはいいやねこれ取れるここが取れちゃう昨日いっぱい練習したから落ちてきちゃでこれがスボなのああ開いて大丈夫です痛いですああ大丈夫だよやっていいよオリア浮かすためにはさ棒立ちで走らないことこうやって小さくなってけばぴょんってできるじゃん行けたじゃん行けたガードガード1 点よいしょさまた一段と焼けましたねそうなんだなうんなんか2週間ぶりにお会いしたけど昨日だっても11時間ここにいたよそりはもう黒光りするわ並て見る見ないとわかんねえよ見る見てる近くで見ないとわかんねえよでさ最初はつま先もついていいやはいはいはいでえっと登り坂ってこぎにくかったのはいでぴょんぴょんしたろはいこれ1発で出たら楽だと思いませんはい1発で出る方法見せるよはいこがないよはいでじゃない胸をねうん胸伏せましたこれがねこうじゃないんだよねこんな感じでね自転車を肘をねこうした絶対できないうんうんこうするはいほんでもって自転車をねこっちに引っ張んのポンうん踏みながら行くよ早いから見えにくいよせーのおお分かった全然こいでないでしょ恋いて恋いでないのなんで出れるのかはいよく考えて引っ張ってはいアドこっちにやって早がちょっと潰れたからそそうそう分かった本当にお前分かってなかったと思うよ分かってた本当にはいじゃあそのままフックアップを登らなくていいこっからこっからま登ってきてもいいけどうんちゃんとフックアップだけを練習してあのねフロントをかけたことをハンガーっていうハンガーを使って出ることをフックアップっていうハこれ忙しいやつだねいいよそこに手でも乗っけてからでもいなんでもいいよフロントハンガーだけをよく考えて使えるようになりましょうつま先もついていいですよく考えて胸を伏せてそうそう前ブレーキを握ってでだ気がついてなかったかもしんないけど後ろを全部離してそういうこあの指けといていいよ危ないからかけないうんそうそう後ろ離してでハンドル切れてるとグリンチするよこれねまっすぐにするのがねこれをね走ってきて自分でこのセンターを出すっていうのがもうそこの時点で勝ちまき決まってんだけどね本当はだけどモーションだけ先に教えてるうん少し使えたでも早く前にぎのんびりゆっくり引っ張って自転車が帰ってきたからゆっくりグアンと引っ張って帰ってくるところに乗って分かったはい次はい6だよはいうんかけちゃえうんで足もついていい真面目に練習しな慌てちゃだめだよ自転車が斜めになってるとグリーンチ出るよそう分かったねで胸を水平に下ろす胸を下ろすそれは畳みすぎえっとね足を畳みすぎると上に飛んじゃうよ前に出るだけだからそんなにしゃがまなくていいで飛ぶんじゃない1番最初に踏みな引きな引いたら出るから肘が上がってるよそう抜けてるね踏めてないんのねまだからあれだけの引っかかりがあるからカジって出てるけどま分かりやすい地形を使って今教えてるのねはい次の人あ次の人の前にこの人でいいやトイレから帰ってきたからこの人やんなさいいわちょっと待ってまだ1回もやってないからお兄ちゃんがどこまでできるのあああやって手で持ち上げてるあたりでくればだようんあの要はねテクニックの本質に迫ろうとしてるあれはいいそんなに上手じゃないだろ君はつま先つきなさいペダルもつきなさいつま先でいいよで自転車のまっすぐを出しなさいで何をするんだっけブレりっし後ろブレーキを離して胸を伏せてで後ろに引っ張ってから前に飛ぶ上じゃないよだめです今のは体全部で引いちゃったから自転車が飛び出した時に人間後ろに遅れてたでしょあれはリバウンドに乗ってないんですだから全員不合格ねはいとりあえずかけてんなくていいから上に手で持って乗せていいハンガだけちゃんと覚えなさいそこすごく重要なテクニックだから手前なんか登らなくていい登れるのは見て分かってるつま先ついてで前ブレーキかけてまっすぐにしてまっすぐにしないとグリーンチ出るよグリーンチってまだ出たことないからわかんないだろうけどグリーンチってのが出るからでペダルは浮かしてつま先ついてで肘を落として後ろブレーキを離してで後ろにたっぷり引いてから前に出なまあまあいいペダルが引っかかったってことはもう少しペダル高くしようかつま先下ろしていいからはい次の人まっすぐにしてペダル浮かしてつま先ついて後ろブレーキ離して胸を伏せて背中が丸いよ背中が丸いと飛び出せないよもう少し足伸ばしてこらんそう背中沿ってこらんお尻プリっとしてそうで後ろに引いてから前に飛ぼう上じゃないよ引いたら前あグリーンチですそれ分かったグリーンチ下たでしょそれがグリーンチってやつあのえっと自転車はまっすぐ乗れないでしょ右足が前でしょ左足とかがだから引いた時にグリーンチするんですようんえっとね引き方がみんな分かってないみたいだな君も分かってないじゃあ引き方もう1回説明するから見ますか近くで見ないと動作が小いからわかんないあの単純にねこう引いちゃいけないの引くって言うとみんなこう引くでしょこうすると見てお尻BBよりも後ろにいませんああお尻が後ろのタイヤの上になってハンドルの後ろにいるでしょだからここで引いて踏めたとしても自転車だけ行っちゃうから乗ってらんないどうやってじゃあ後ろに引くこれね変なんだよすごくずるいよずるいっていうかテクニックってみんなずるいんだえっとね見てハンドルの前にかあるよねだから胸を水平にしなさいって言ったのほら足を曲げるとこっち行くでしょ足曲げないじゃ棒立ち棒立ちのまま胸を下ろすでちょっとだけ膝曲げるそうすると人間の位置は全然前でしょうじゃ前でどうやって後ろに引くのこれで引ける見えたもう1回やるよここす下じゃない後ろに引いてんのよく見てて難しいよ前に乗ってるのに体は前なのにに引けるんです引いたよね出たこのくらいの引きで実は自転車1台出ます顔がハンドルの前胸が水平だからこっちに動けるの僕こっちに動かないの損だからだって前低いんだもんだから顔出した肘が落ちてないとこっちに引けないでしょだから小さく足で踏みながら手で引くのうん見えたうんもう1 回小さく足で踏みながら手で引く今ブレーキかけてたからリア浮いちゃったけどこれををかけてリアはかけない踏んで引いて前も離す行くよ今度はあそこまで行くからね何にも力使わないで坂を下るように登ったでしょこの動き突き出とかもに引いてかった見えたなんとなくよくわかんない出しとかも使うどこがわかんない質問がある人は今答えますあれでダニエルあはいはいはい下げよくわかんないけどわかんない見わかわかじゃ自分が何をして間違えていたのかみんなの間違いをするとだをもらって飛んで後ろに引く時に後ろに行っちゃうんですよここを曲げてハンドルの後ろにいるんですこのレベルみんなの間違いはけどみんなの間違いは足を曲げてお尻を下げてハンドルの後ろにいる間違いですこの間違い一番多いです分かったはい以上聞いたことないテクニックだよねいや分かりやすかったにダウンヒルの女は登りでね前ブレーキで上がってほ最後まで漕ぐでしょ焦切れなくなるとパッと足を戻して利き足前にして前ブレーキだけで岩をかきながら全輪道で上がってっちゃうブレーキで上がっちゃういいすよいいすよ静岡のオリンピックコースを動画を見たんだけど最後までは焦げないよ誰もだけども降りる人がいる [音楽] え次の人相当練習いるでしょだから運動神経のいいオタの息子でもこの程度なんだよでテクニックってのはそんなに簡単ではなくて僕が簡単そうにやって見せたけどそのすごく難しですでダフーやってもクカやっても結局登り返しはあるでしょで焦げない登り返しなんかいくらでもあるでしょそこでビンディング外して良かったよいいのが出たねなかなんか自分でも気持ち良かったまだ踏みがね浅いけどとても理想的僕が分かりやすく踏んだやつよりも君の踏み方の方がえっとほぼなんて言うのかなプラスマイナス0の踏み方でとても良かったはいはい次の [音楽] 人あのね多分6は感情が先行するので気持ちで動いちゃうの理論で動けないんだよね頭がいいよできたと思う本はい残され坊主だけだよできねえのはよミスターグリーンで無きになるんじゃねえよみんなできてるから大丈夫感じるな考えろあか降りてやんなそうそう余計なことすんなよ下手なんだから下手なんだからそんなところで体力使うんじゃねえよ生息だよ1番下手なの教えねえよもうさっき全部教えたんだから俺の言葉を思い出せできたよはいブ3人卒業しましたえこれがフロントハンガーの方法ですついでなんであ今おい兄貴はいリアハンガーなリアハンガー見せるよ当たり前のことですぐできますアンダーガードが見つかりますアンダーガードがぶつかるからただ降りたら一点取られちゃいますそうだよね僕のでもぶつかるから君たちのはもっとぶつかる出た最初はぶつかっていい足もついていいペダルもついたこうするとタイヤとタイヤとペダルがついてるでアンダーガードがついてるだから5個地面に触ってる全然落ちないね出だ [音楽] これがリアハンガ今タイヤしか付いてないよねここで止まれるんですどっこもついてないよいつまでも止まれるよこれは前後ブレーキだこれはえこれは前後ブレーキだ前後ブレーキでこれはえっとなんつったらいいかな種とか仕掛けがないんだでちゃんとここで止まろうていう意思を持ってなぜここで止まるかこの高さが20cm だったら降りられるだけど50cmじゃ死ぬよねでその時何を使うかオピーでしょチェチェリーまでお前できないからそんなちびがチェリーなんか絶対できないまずオピもできない出たここからウットピを打つためには1回完全に止まらないとオットピって打てないよねだからここを落ちてった人は絶対ここ見てタイヤが乗っちゃったらもう止まれません分かるねだからハがハンギングつまりぶら下がりますフックして後ろブレーキを使って止まるっていうことができるんだっていう事実をまず認識しなさいでこれは種とか仕掛けじゃなくて場合によってはそこにパレット1枚置いてもいいんだ安全だからこれ怪我しちゃうと嫌だからでさっきの深い半が浅いハンガーもあるよこれをこの辺まで来ても実はもうギリだよねで見て前ブレーキ離したよ落ちないねつまりリアタイヤが登り坂の壁に引っかかってるからものすごく後ろブレーキが効きますでそれを利用して止まれるで止まれるようになるまでこれは反復練習出ないとここからのオットピは打てるようになりませんだから全日本で顔から落ちます腕も折れるねだからえっとパレット1枚いいよねとりあえずハンガーをやってみなさいこれなら死なないから腕も折れないっていうか折れてるやつがいるからちょっとこれはねえっとさっきのフックアップフロントハンガーもリアハンガーもしばらく練習が必要ですでこのテクニックそのものを知らないでしょ知らなかったでしょいいで見て認識してあそうすればもう後はこいつらほっといても覚えるから膝が伸びてるぞそうだ最初はペダルついても足ついてもいい疲れたら交代にしなまだできると思ったらもうちょっと待ってってうんリアハンがそのものを知らないのリアハンガーってものがあるんだよ今フロントハンガーを教えてフックアップを教えてリアハンガーってものがあるんだよって教えたいいもの持ってんだけど何も知らないじゃんこの子 [音楽] らわかんないですっていうかさ子供だけじゃなくて大も青少年もみんな何も知らないよ何でも知ってる大人はそんなにいないよ落ちるとこに行けそあのねああ落ちる落ちるぞここはドラの話してるだああのうちね末っ子がそれですごいかわいそうだったのお兄ちゃんが7つ上でしょだもうお兄ちゃん5年生の時3つだよね3つで埼玉の秘境で暮らさなきゃなんなかったで3つで御たで生きてなきゃいけなかった誰も見てくんないドの穴うんまま本当に穴ハンドルを切ってもいいよ切らなくてもいいよどっちもある切るハンガーもあるけど切ってる限りその先は降りられないねでもよく止まるよやってこら思いっきり切ってこら逆だねもうちょっとリア来いでこらそうすると浮くからまだガードが触りそうだよほらそこだ下向いて怖いあできてるそれけどハンドル戻せない今そうじゃに引っかけて段差に引っかけてあ割り込まれたんじさんるい降りるさガードついてます1点ですガードハマこれどうすんのいやただ止まれるよっていうのを教えただけあそういうことうんで何ハンガーもっと上げてくんだそうそうだから低い半が高い半がで最後はオッピができるよっていうおあ今フロント浮いたでしょあれができるからああわああれいい手本だったね子供たち見えてないかもしんないけどもう一度お願いしますいや見えたのかもしれはりはやらない言っとくけどあのそんなにおふさんこれ得意じゃないよあ得意じゃないけどこの程度はこなす長頑張れこれができるようになったら三角が超えれるってことですねそうですさっきそうこれね電気やりたかったいつも横着してるからこうやって出るんだよねこういう時にねこうこのスタンディングだねあんだけ腰出しちゃうと元に戻れないと思うおお戻したそっちは得意なんだよなうんいやなあ君たちえ並ぶ時にそこに並んだらどうだそうだねあでもそっちのが日陰だね見てるしねああなるほどねでもリアから見るってのもあるああで自分のリアって見えないじゃん人のリア見て直意外にいっちゃんはこれがダメなのは相当手首が怖いのメンタルにダメージをってるあとまだなんか握力が戻ってないうん戻んないよだって握り痛いんだもんラスト1 [拍手] 回うん戻った時にガードが当たってるね3回もこれできるようになるとあの長にあったこう三角が越えれるようになるうんそういうことあれこれができないとああともう 1個できてないうんと6ってていい6はねさっきできてたこれねガード当たるでょはい6はえっとガード当てないように下りで前に飛べるのそれはねナチュラルで前で最後の1個をやりたいから今ラスト1 回はいでそれはロができてることでいちゃん見てないしで岩はできてないのうんロいいね腰は出すぎちゃってるけどまっすぐの今度ハンガーも覚えとけまっすぐで止まれないだろでまおっちゃんまっすぐで止まったよねでまっすぐで止まれる方が全然うまいんだわ切ってるっていうのは1段階低いのつまり身動き取れないでしょあれ最後には真っすぐにする必要があるじゃんそうですねだから最初から最後までまっすぐのやつにはかわないはいいっちゃんからこっから入ってこのガードをこの三角をガードぶつけないようにハンガーをかける流流であじゃセクションでいいやセクションでセクション降りるまでのセクションあ黒から出てきて今あのロがいるじゃんそっから降りたらクリーンでガードついたら1 て2点3点止まれてないねうん前部で止まってるリアハンがー使えてないはい次の普通にまっすぐステアで上がれれるよさっきけたじゃうまいじゃんガードを当てないでまず前乗せてガードを当てないでリアハンガージャックナイフしといてリアハンガーで降りろそうだやってることは間違ってない失敗したけどいいよガードと足で2 点ちゃ3点だからて初初1 点やっぱさハンドルまっすぐのハが覚えてないから負けたな2 点はい2ラップ目2ラップで終れたよそうそれそうだ試合だ [拍手] もんあま全然だめだな止まんの忘れた忘れたんじゃない下手だから止まれないリアがね見えないのにリアが分かってないはいよラスト1 回えうまいよやり方は間違ってないんだけどなんで止まれないと思うあちょん当たってないんだようまくガードを当てないでリアで当たってんだよなんでできないと思う難しいよな言うよでリアをジャックナイフして飛ばしてる時に足が伸びてるだから伸ばす方にもう伸びないんだよ君調整ができないのだからまっすぐにしてみはい練習も試合も終了おしまいじゃあ水飲んできな [音楽]

日曜日は暑かったですね、なぜかこの日は子供がたくさん来ました、前夜の雨で山のコースが濡れて走れなかったとの事でした。

で、朝の基礎練習の動画をひとつ編集しました、3人の子供に「ハンガー」と「フックアップ」と言うテクニックを伝えました。

それぞれの子供の苦労が参考になることもあると思い長い編集になったことをご容赦ください。

これでも日曜日の朝のほんの手始めにすぎません、手に入れたテクニックをその場で使いこなせるはずもありません、これを期に自宅での反復練習に活かしてくれれば良いわけです。

子供たちは先日の試合の経験から謙虚なハンドルポジションに戻ることに成功しまして、基礎的な動作も無理なく覚える事に成功しました、長すぎるステムでは覚えられないことがたくさんあるんです。

ある程度の技術を身に着けた時にはじめて長いステムの解禁になるのですが、その時期テクニックレベルを適切に判断できることが親に求められるわけです、現状この程度の技術レベルではまだまだですね。

つまり背丈があっても未熟なテクニックではステムは伸ばせないわけです。

パパは1958年生まれの６５歳です、子供たちと一緒に自転車トライアルを楽しんでいます。
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