3000人突破記念

3000人突破記念

ちょっとあのチャットオフになってたっ ぽいんでやり直しますやり直しました見れ てますか ねこんばんはこんばんは な こんばんはどうもどう もこんばんは ああちょっと設定 が設定がちょっとミスってたんでやり直し ました皆さんこんばんはお久しぶりです 動画は結構上げてましたが久しぶりの ライブ配信ということで 日曜日の夜なんでま皆さんちょっと遅い ですけど大丈夫かなと思ってちょっとね 今日アントアンとトレーニングに行く朝 あの寝坊アントアンが寝坊しまして予定 より1時間半ぐらい遅く出発したんであれ ですねちょっと今今帰ってきたとこなん です よこんばんは こんばんは今ねベランダでちょっとあのか サンドイッチみたいな買ってきたんでそれ でも食べながらライブ配信しようかなと 思っ てwi-fiが電波1なんですけど普通に 問題なく聞こえてますか ねまとりあえず食べますお腹空いてるん でこれなんかね背景合成じゃないですよ これガチで ズームの合成背景みたいになってる けどこれあのガチ ですちょっとねサンドイッチみたいなのを 見えるかな買ってきたんで食べます今練習 から戻りまし た うんうまい 皆様のおかげで3000人行きましたね 登録 者ありがとうございますさっきの動画は なん か子供 向け子供向けになってて設定がコメント でき ない感じになってました問題ないです ありがとうございますあヨシ サイクリングまた年末沖縄行きます多分 今日長野のご飯屋さんに行ったら小山さん のjpt新人症ジャージのサインがあり ましたマジっすかどこ のえどこのご飯屋さん だろう うんもうねこっちは まだ16時半なんですけど日本23時とか だと思うん であせいちゃんしっかりモデレーターだし そういえば設定したな完全に飯チロです すいませんあの 3000ちょっと待って何 カロリー 今日の練習は えっと 136kg3000mのクライムで 3400カロリー消費したんでちょっと 許して ください毎日動画投稿してるのいやでもね 適当に作った動画だからちょっと手抜き感 半端ないですけどまみんな見てくれてるん でありがとうございます そんなねなんかドカンと面白い動画では ないと思うんですけどま気長にやっていき ます木町のご飯屋さんですああ長野はね第 2の故郷と言っていいほどいろんな方にお 世話になってるん でで間違いなく日本にいたら長野あの辺 山梨あり の木音竹村とかあの辺が絶対1番練習し やすいんで いや久しぶりのかなり久しぶりのライブ 配信です ね僕はね引きに回されてる動画をアップし てるだけですがが楽しんでもらえて幸い ですうまなんか自分で作る美味しいんだよ なそういう風に思いたいだけなのかな なんか今日は日本はレースがいっぱいあっ たんじゃなかったでしたっ け何だっけあの北海道 の北海道のドアでし たみんなが世界選手権って言うけど世界 選手権じゃない やつあそうそうせこ いや疲れましたね今日 はいい練習ができたと思います明日は休み なん で えっとニセコクラシック せいちゃんは次のレースは何なんですか ちぎれなかっ た毎日ねちょっとね今日はどうだったかと いうのをねお畑に報告します 後ろ白飛びしてます ねまいっ かちょっとねアンドラに戻ってきてから は自分の練習で精一杯でなかなかねライブ 配信する時間ま時間はあったんですけど 時間はあったんです けど気力がなく て毎日練習して帰ってきてまちょっと ぼーっとしてまビクターがいる時は あのビクターと遊びに遊びにっていうか なんか色々なんて言ったらいいですかね 日本ではあんまこんなことないんですけど みんなでスーパー行くとかなんだろうな林 学校みたいなことをしてるわけですよ山に 行ったりそしたらもう帰ってきた20時と か ででまご飯食べてで20時半から21時の 間の30分で動画作ってで22時日本の朝 5時にアップロードされるようにまもう 予約しとくんすよでそっからは tiktok見てYouTube見て ストレッチして寝るだけなんで 7月後半の先島ロード何それ どこ先島 って初めて聞い たいつも見てます頑張ってください ありがとうございます皆様がいつも見て くださるおかげ で3000人超えまし た10年ぐらいやったら1万人ぐらい うんそういう場面もちょっと見れたら 嬉しいですなるほど ちょっと考えますていうの ももう完全に自分の中であの YouTubeを作るなんていうの ワークフローがもう決まってるんですよ なんでその時間帯に帰ってきて動画を すると20時半から9時の編集の時間に その動画が間に合わないって いうけどまそこは何とでもなるん でなんとはし ます見原あ広島ね遠いねまた車で行く の うんわこ行く前に見るの が中間ですてことは 高校生大学生中学 生ちなみに 今編集遅れない限り は朝5時に上がるように設定してるんです けどどうですかその時間 はなんか皆さんが朝起きてパって自分にで 考えてみた時に朝起きてYouTube つけて大体朝一でアップロードされた動画 から見るですよだからちょうど時差もいい 感じなんで逆にね夜にあげるよりはも朝5 時にあげ て皆さんが起き たら見れるぐらいがいいかなとか思って 定期的になんて言うの決まった時間に一応 あげるようにしてるんですけどその方向性 でいいですかね出勤前に視聴するの が3日になっていますあありがとうござい ます朝一のルーティンやっぱ朝がいいです かねアップ頻度高くてあま毎日今ねもう 500本上げたんすよ去年本格的に始めて 動画500 本小山さんのおかげでトレーニングのち モチベ上がりますあそうやって見て くださる方のおかげで僕のトレーニングの モチベも上がり ますたまにねもっとメンタル強化しろよっ て言われるかもしれないんです けどあの動画回してる時にガチでちぎれ そうになったらなんかうわこれちぎれたら 動画出せみたいなのも意外とちぎれない ための最後の一踏ん張りとしてはたまに役 に立つんですよねだから 全然なんかいいことがいっぱいありますね しかも別に自分で凝って編集してるわけで あ自分で編集はしてます けどなんで言うの凝って編集してるわけで 適当 に入れて音楽入れてるだけなんで別負担で もない しわかもうご存知の通りガチで忙しく時は あの全くやらないんであげ ない朝連電波やばい えくるくる 電波やばいす かじゃちょっとyfi変えます わちょっと待って ください今変えたんで [音楽] すいませんあのね家の今これ外でやってる んす よテラスやっててテラスじゃねえ なベランダでやっててあの動画でたまに出 て くる あのあの今鳥を鳥を買ってて鳥を買って るっていうかその辺に飛んで鳥をあの餌を ベランダ にこれこれに入れて今もう減ってるんです けどこれを鳥に与えてるんですようつ病と かじゃないですよ暇つぶしで停点観測し てるんですけどその鳥がやってくる ベランダで今配信して ます朝一朝一関係です会社の昼休みまそう ですね昼休みとかでも夕方夕方ってなんか 忙しいじゃないですか仕事終わって あの何ま家族がいたらもちろん忙しい だろうしでも朝とかその隙間時間で見れる のがいいかなとか勝手に思ってこの時間に 今あげてます ね見たい時に見るのでいつでもありがとう ござい ます朝連しながらってこはローラーって ことですかね是非ね走ってる時は見ないで いただけれ ば朝一で こんばんは戻ってきましたね大丈夫ですね ありがとうございますベランダのドアノブ ガチャで始まる感じをなんか安心するあれ 結構自分の中でもこだわりあってたまに あのドアノブガチミスるんすよ例えば スタートボタン押せてなかったりだとか goproのあDJIのそういう時は安心 感を感じられるドアノブガチャを取れる まであの23テク取り直すことがたまに あり ます実はあのそこはあのちゃんと取って ます ね明日休みなので小山さんの動画見てから 登りに行きます5mアップぐらい本日ね僕 は3000mアップルしたよあでもね日本 に住んでるとそんな簡単に登れないです もんね山ないし 明日休みの方もいらまそれはいる か本当はねもうちょっと早い時間にやろう かなと思ってたんですけどトレーニング 帰ってくるのちょっと遅くなっちゃったん で 3000人突破記念って書いてますけど別 に特になんて言うの こう特段話題がないん でみんなでいつも通りワイワイやり たいネトフりのツドフランス見て待って ました友達を作りにきたんじゃないって やつですよねいや俺友達できてなかったら 今頃もうでる わ1から3000mしようと思ったら 200そうだね俺たちの東京に住んでる 場所からまでも同じ峠ひたすら登ればワン チンワンチャンだ けどま無理だろうなイメージしたくないな せいちゃんとこれマサスタートで 3000mアップを目指す練習 え東京だと1500超えたらおおなるもん ね2000超えたらもうすごいみたい なアンドラに行ってみたいですフランス語 はスペイン語会話はできる方がいいですか もう全然できなくて大丈夫です例えばこれ 買う時とかもあこれこれこれで日本語で 大丈夫です これでグラシーとかそういうのは誰でも 知ってるじゃないですかとりあえず ありがとうって言えれば人間関係は保てる ん であとは日本語で大丈夫 まリアルなところ待ちに比べでこんばんは こんばんはお久しぶりです ちょっとお腹落ち着きましたねめっちゃ お腹すぎなん でかなり久しぶりなんでなんか 色々雑談したしかいないんで皆さんあの 寂しいんでコメントお願いします うんめっちゃ登録者増えましたねそうなん すよ 皆さんのおかげ ですやっぱね1万人とか行くとなんか YouTubeやってま てどやれる気が する3020人です結構増えてますよね1 日20人ぐらい増えてるん でま10人増えても1ヶ月で300人増え ますから ね皆さんがいっぱい見てくれて誰かに なんかシェアしてくれたりしたら余計 増えるんですよ多分YouTubeの アルゴリズムはわかんないけど多分今まで 見たことない人がアクセスしてくれると また増えるんですよ ねいつも見てくださってる方がある 一定あったか一定数見てくれるおかげで あの おすめとかに乗ってなかあるおすすめから 人がいっぱい来てますみたいなのと かなんでみんながもう懲りずに毎日見て くれるおかげで新しい人も増えてきてます 是非ねよろしくお願いします今後とも職業 マッチ直待っちょってどういうことボディ ビルダーってこと だよね僕職業自転 車動画毎日見てんですが小山さんどんな 経歴の方えどんな 経確かにその話ってあんまりしたことない いっす ねどんぐらいからします小学校時代からと か経歴ま自転車の経歴に関しては多分 そんな大したことないけどまあまあまなん となくなんだろうこう発信してる内容とか も分かってからも分かると思うんですけど それ以前ってことかなそれとも自転 車初めて出るレースはちょっと待って ね初めて出るレースは僕 は何だっただろうんだろうでもなんか クリテリウムでだったと思います初めて出 たレースてなんだろう覚えてないな初めて 出たjbcfはキラ浜だったと思う思ます か境い浜クテです ねケノンデールスーパースクボに乗ってる んです か皆さん野分足にいっぱい見てもらって ありがとうござい ます小学校ぐらいからどんな少年でどう やって自転車に繋がったのかあこの話は ちょっとなんだろうなこう皆に誇れるよう なサクセスストーリーがあったわけでは ないんです けどえまず小学校時代はどっちかというと 運動してない派でしたね あの僕勉強 が勉強好きだったんすようんちょっと意味 わかんないて思われるかもしれないです けど か例えば の時間にプリント渡されるじゃないですか そしたら絶対誰よりも早くそのプリントを 終わらしてやろうみたいな少年だったん ですよまあと例えば学校の先生が間違って たら絶対してきてやろうみたいなそういう ちょっと嫌な正面だったんです けどでになんか多分かこたるこれになり たいみたいなのがあったわけではないん です けどなんかそうやって勉強渡されるものを 一瞬で終わらせるみたいなのを繰り返して てるとやっぱ小学生の間って多分やれば やるだけ他と差がつくじゃないですかやら ない人とあの頭いい悪い関係なくねただ やるかやらないかでそのおかげでなんか 自分はちょっと行けるんじゃないかと思っ てまくもとか言ってたのもあるんですけど 普通に中学受験用の塾になぜかどの タイミング小学校4年生ぐらいかななんか たまたま体験に行ってその塾のそれ小学校 前半はくもに行ってたんです けど多分もっと前か保園保育園ぐらいから くも行ってて小学校入ってもうちょっと 行ってたのかなで半ばぐらいからその塾に 行き始めてで塾の先生って本当にうまくて 僕みたいなタイプのあのガキとってすごい あいと思うんですよね煽れば煽るだけやる んででひたすらあのや勉強して てでそれで結局中学受験することになった んですよねでそこまでも全く運動の経験が なくて野球習いたいとかそういうの言って た気がしますけどま結局塾あるんで毎日 学校終わったらそんなんできないんで とりあえず勉強だけしててでま中学受験し てで市立の中一光に行きますとでそこここ であの体格が良かったんで元々陸上部の 先生になんかつかやってみないみたいな ことであの陸上部に誘われてでまあ スポーツしたことないからやってみるかと でそこでリジョブに入部しましたね砲投げ とかやり投げとかって結局体重勝負みたい なとこあるんで元々食べるのも好きだった んであともおばあちゃんが毎日すごい おいしくて大量のを作ってくれてたんで ひたすら食べまくってたらなんかいつの間 にか108kgになってたんですよ 100kgを超えて大突破してでで結局 陸上も別に自分がやりたいと思って始めた わけじゃないんでなんか色んな 大して こう未来に向け やるなんだろこうこれで生きていくって いうほどではなかったんですよねただ勉強 をどなんか多分1点集中型なんで勉強を おろかにしてたんですよそしたら中古一 観光って僕の行ってた学校はですけどあの なんだろうな定期テストであ7割以下を何 科目か取ったら部活できないみたいな ルールがあっ てで それで普通にできなくなったんですよ部活 がでもなんか先生に隠れてその陸上部の 顧問の先生がはその別にそんなん関係ない じゃんっていうタイプだったんですけどで もそうも行かない学校だったんで新学校 だったのでで隠れて部活とかやってたん ですけどなんかどんどんできなくなって いってでちょっと反抗気だったのかな なんか陸上で生きて行ってやるわみたいな 感じになってそれでなんかたまたま家の 近くに大阪府で2つ公立の高校で体育化が ある学校があったんですよでそこが陸上 めっちゃ強くて大塚高校っていう高校なん ですけどそこ行こうと思って13の時に そのまま内部進学で高校に行くのやめて その自分の地元のにたまたまあった体育 専門の公立高校ですねに行きましたでそこ で陸上部に入ったんですけど体験行って あまりの軍隊差加減に俺はこんなとこで 陸上はできないって結局なってもう何やれ ばいいのかわかんない状態で高校1年生の 時になんかお父さんになんか多分なんかの 帰りにラーメン屋一緒に行ったんすよ学校 と家の間にあるでそこがバイト募集して てでまなんかやることないんだったら バイトでもしてみたら言われてあ暇だし なってなってバイトを始めたんですよで どんどんなんか こうまなとかでラーメンとか食べまくって たらまたどんどん太っていってでも最終的 には100kg超えて108kgとかに なってその108kgっていう数字を体重 系で見た時に痩せなきゃいけないと思って このままだと人生が大変だってなってそれ で痩せる方法として自転車を選びましたね っていう自転車までのストーリーですなん で全然岩ムシペダル見てとかスルド フランス見てとかじゃなくあのダイエット ですあの全然何の夢もかけらもない痩せる ために自転車始めましたっていう ストーリー性が ないまそんな感じです ねマジでね マジで服がなかったんすよだって高石の時 の制服 がサスってあるじゃないですか制服あれ で あの服ががなくてサイズがXOとかなんか そんな感じのサイズ で服がすぐ届かないんすよあの普通大体L ぐらいまで収まるじゃないですか制服とか も全部服とかもでもないんでですごい やっぱ注文して取り寄せてみたいな感じ で服をなんか最初の時とかもなんかま思春 期だったんでそういうのもなんか嫌だった んすよねこうちょっと太ってるみたいなで ももうその食生活とか もうなんかなんだろうもう好きなものを 好きなだけ食べるみたいな今だと例えば セブンイレブン行ってこうお菓子食べよう と思ってもあこ脂質えぐいやんみたいに なるんですけどもうそんな関係なく例えば 焼きプリン杏仁豆腐シュクリームみたいな 感じで1日5個も6個もコンビニスツが 食べてたりしてでもうでいい加減やばい なってなったのがきっかけですねでそれで 初めて結構すぐはまって半年ぐらいで 35kmぐらい吸たんすよその感ももう 負けづらい発揮というか おばあちゃんにいきなりもう俺はサラダ チキンとサラダしか食わないって言ってそ したらおばあちゃんも すっっごいすごい強力的で毎日タッパーに 山盛のサラダを作ってくれてでサラダ チキンもこのコンビニのこのサラダチキン がいいって言ったら20個も30個も買っ てきてくれて一気にでもう亡くなったすぐ 買い出してくれてで学校には毎日弁当とし てその山森のおばあちゃんが作った サラダとサラダチキンを持って行ってまし た ねでそれにプラスしてやっぱ自転車乗り 始めて楽しいってなっていっぱい乗ってた んで一気に35km痩せましたねも30ま 35kmぐらい痩せました ねだから自転車だけで痩せたわけではなく ちょっとおばあちゃんとの2三脚でもう今 でもね実家に冷蔵庫があのなんだろこう 普段すぐ料理で使うよとなんかちょっと 買い置いた方のま備蓄用というかなんか あるんもう1個冷蔵庫があってその冷蔵庫 を開けるたびに実家に帰るともう新しく なってるんですけどあのサラダチキンの 残像がまだ見えます ねそう で大白ごま油と醤油だけでひたすら野菜 食べてましたねハンガノックとか炭水化物 カーボハイドレートが1時間に何g食べ ないといけないとかそんなも全然関係ない なただひたすら毎日こう自分の目の前に 映し出される体重系の数字を下げるため だけに生きてました ね私も朝はコヒー 派僕もコーヒー派ですたまにねミスったな と思うのが日本のたまに動画でもいつも 大体同じ朝ご飯なんですけどパンがない時 にご飯でなんか出し巻き卵みたいなやつ 作ったりすることがあるんですけどその時 もルーティン化されてるんでコーヒー入れ ていざ食べようってなった時にあこれに コーヒー合わねえなと思う時ありますね サラダチキンの残像が見える冷蔵庫そうな んすよえサラダチキンってはっきり言って そんな美味しくないじゃないですか今 いろんな味出てますけどまたまになんか すげえうまいなと思うんすけどあのななん て言うんすかねこう自分で作ったサラダ チキンとかその虫取りって美味しいと思う んですけどコンビニのサラダチって やっぱり 科学なななんて表現したいいかわかんない ですけどあ後味があの科学役ななんて言う のケミカルな感じの後味するの分かります あの味を未だにあの何も食べてなくても 思い出せるぐらいには食べてましたねだっ て半年間ほぼ毎日食べてたんすよで腹減っ たらサラダチキンみたい なあの分かります腹減ったらもうサラダ チキン食べるんですよ家帰って今まで プリン食ってたの時間ぼま高校生とかやる ことないから家帰って暇な時間にお腹空い たなってなるじゃないですかそれまでは 毎日のようにあの友達がいて1人あ1人 1人だけじゃないですけどままあま友達 そんないないけどそのめっちゃ仲い友達と 毎日学校行ってて帰り道にラーメン屋行っ たり餃子の王将行ったりもう高校生とは 思えない仕事終わりのおっさんかよって いうような食生活したんですよだって高校 の終わりって昼飯食ってるし晩飯の前じゃ ないですかそれで王将とか行って食ってん ですよ餃子大量に唐揚げとかでもそれも いきなりある日突然いや俺ちょっともう 行けないわみたいな感じになって食べなく なりました ね後味が味のあれ味のなのかなんかあんま 好きじゃないですよねでも当時はもう狂っ たように食べてました ねで痩せてくるとそれなりに走れるじゃ ないですかやっぱ100km時代よりは なんでから楽しくなって知り合いに 知り合い紹介してもらったりたまたま 川沿いであの三浦さんて三浦教師元選手今 のまあなんだろうなもう多分ドンみたいな 感じの人がいるんですけどたまたまあっ たりしてサイクリングロード ででまそっからいろんな繋がりとかも増え てまレース出る運びにあたって感じですね なのでもうおばちゃんのサラダとサラダ チキンのファインプレイがだったら多分 まだ太ってると思い ますあとゆで卵とかももういつでも作って くれてるんでもうなんだろう こうアスリートっていうかそのダイエット したい人無間の冷蔵庫だったんですよその 霊の冷蔵庫 が そうとりあえず体に良さそうなものと カロリーの低いものを食べてましたね 例えばゼカロリーのゼリーとかか体に良く ないけどそれは多分でもそんなんでもう とにかく とにかくカロリーを低く抑えることだけを 念頭に生きてました本当あの全部計算して たんすよ取ってるカロリーとかもマイ フィットネスなんたらとかいうのででもう 1日の収支がもうマイナス1000 カロリーとかになるようにしてましたねだ から摂取してんのはもう10001日大体 基礎代謝とか運動とかでま2000 カロリー消費したとして25001000 にしようと思ったら1500カロリーしか 食べないじゃないですかこと1食500 カロリーしか食べれないんですよで夜夜は 絶対炭水化物食べなかったんでてなると もうすごいですよね今よりも節制してまし たねまそれはそのスポーツ選手自転車選手 としてみたらもうクソみたいな良くない食 生活でしたけどでもま当時はねそれが なかったら今がないと思ったら別に嫌だと 思ってやってなかったんで楽しくやってた んでそれかなと思います ねでもう痩せる痩せ一瞬で痩せたんで半年 とかでせっかくトリオスたーXとかの制服 がもうありえないぐらいブカブカになるん ですよもう1人入るわみたいなお腹の ところ にでもう速攻で制服体操服そっち系の全て の服を買い直しましたねいい思ですねまだ 多分あると思うな実に 両方Xの俺のプ 企画いらない ねまでもそんな感じの幼少期を過ごしまし た自転車選手とは全く程遠い人生を歩んで ました ね別に憧れの選手はいないしいなかったし いやクラスメイト驚きそうですね クラスメイトはまだ毎日見てて俺がそう やって節制してこいつなんかしたなんか スポーツ選手になろうとしてるなみたいな 雰囲気を毎日見てたんでそこまでなんか 頑張って安たねみたいな感じだったんです けど問題が電車の中とかでその中学校まで で辞めた私立の中古一貫光の先生とか なんかたまたま自分の最寄りの駅から通っ てる先生がいてそういう先生とかたまに 会うじゃないですかじゃあすげえ新学校 からま言っちゃえば偏差値の低いスポーツ に特化してるからだったと思うんですけど 新学校とはもう魔反対の高校に行ってお前 変なりとかやってないよなとか言われて今 で覚えてますねだってある日突然30km 以上やったやつにあったらまそうなります よねだって普通に生活してたら絶対無理だ しそんなことそれはいい思い出ですね先生 にもっと担任にお前変な薬やってない かって言われるぐらい痩せ るっていう嬉しかったすねその時はそんな 感じでなんかやろうとしたらとりあえず 自分が納得するまでではなんか一直線に やっちゃう癖があるんですね良くも悪くも もう親とか多分も相当振り回されてるんで おじいちゃんおばあちゃんもですけどだっ て普通に考えてそのまま進学しとけばそれ なりの大学行けてっていうところを謎の 理由でやめ てでそやめた理由の陸上競技もろにせず ラーメン屋でバイトしてて まそのラーメン屋のバイトもやばかったす ね月すっごい長時間働れてましたねもう はまっちゃってこ自分とその社員の人と ホールのおばちゃんたちと協力して すっげえ忙しい時間をこう何自分たちの 協力プレイでうまく切り抜けることに はまっちゃってどっちとかももう自転車 始まる始めるまでの1年間ぐらいはずっと 働いてましたねフルで別に 給料いくら稼ぎたいとかそんなのなくて 普通に楽しくて働いてました ね確かに心配になるそうですよねまそんな 感じのちょちょっと変 なでもなんかやめたくてもやめた時も なんか何かを始める時とかも別になんか 本当にやりたいんだったらやったらみたい な感じなんでそれは助かりましたねまどう してもどこどこ大学以上は行かないといけ ないみたい家と絶対自転車なんででき なかったん でまでもそのまま進学してればそれなりの なんか大学とかに行けたのかなとか たまになんかね別にそうしたかったなと 思う気持ちは1mmもないんですけど たまにね当時の仲間というか友達と未だに その中学校の時の友達高校の時の友達も何 人かは何人かはやっぱりまだ連絡取ったり まそのInstagramとかででなんか たまにすごいねみたいなの送ってきてくれ たりするしたりするんですけどでもね中 学校の時の友達の方がやっぱり多くてそう 中学校の時の友達とかをこう見てるとあ こういう人生彼らはちゃんと6 年間勉強していい大学に行ってもう卒業し てるの10年間ぐらい自分の夢や目標に 向かってやってきてで今やっぱ社会人に なりだしてるん でそれはもうすごいリスペクトですよね僕 にはできなかったことなんてすごいなって 毎回思います ねやっぱりねやることがなかったら勉強し とけっていうこと言われたんですよ そもそもね親にはやりたいことがなかっ たらとりあえず勉強しとけみたいな雰囲気 だったんでじゃあそれは頑張ろう頑張った 方頑張って 勉強の先生とかま高校の時の任の先生もな んですけどこう卒業してからもう10年と かてるわけじゃないですか高校とかだとあ 中学校とかだとで高校だ とあれだ しでたまにね急にFacebookとかで 友達申請来てあの活躍を見てるよみたいな DMとかくれたりするんすよそういう時と かもうマジで泣きそうになりますよ ね電波が え電波これ以上対策しよのないwi-fi を使ってるんだけどダメですか [音楽] ふどうです 電波大丈夫そうか な微妙あ戻ってきたありがとうございます ちょっとねあ怪しくなったらもう気兼ね なく教えてください僕自身はわかんないん であ自分で見とけばいいのか そうトレーニング中はカフェ以外でも食べ ながら走っているんです かもちろんですずっと食べてますよ30分 に20分に1個ぐらいもなんか食べてます よバーとかジェルとかボトルにもあの何 栄養ドリンク栄養ドリンクじゃないあの粉 で溶かすドリンクみたいなの入れてますし ちょっと待ってください ね時々弱くなってるけど大丈夫です ありがとうございます全然あのもし やばかったらね早めにコメントお願いし ます室内に戻れば多分大丈夫なん でそうそんな感じ でかなり食べてますよ走ってる時はあの 基本的に日本で走った時の自分もそうだっ たんです けどあの食べなさすぎですね皆 さん多分ね基本的に食べ足りてないと思い ますさっきちょっと今日予定より長かった んで帰ってきて腹減ったと言って食べてた んですけどあれ本当はダメなんですよ家 ついて腹減ったってなってる時はもう食べ てる量が足りないですだから普段は家つい てもお腹空いてないけど無理やり回復の ために食べるみたいな感じですね 飲み物 からちょっと待ってくださいね飲み物から 取るカロリーはどれぐらいえっと練習中に ですねちょっと調べますねそれぞれ多分 メーカーのあれによって大体違うんです けど エナジードリンクえっと だ大体どんぐらい だろうカロリーというより炭水化物の量で 選んでるのでどうだろう なカーボハイドレート 50gボトル1本あたり20から50g ぐらいのちょっと2種類あってしぼ しょぼいて1個は50gぐらい入ってるん です けど感じですねカロリー書いて ないちょっと 調べよう カロリーああったあった50g入れるのか は知らない けどああ200カロリーぐらいですね ボトルはただ炭水化物が45g入てるん ででも水よりはいいと思いますねでも水 も飲んだ方がいいですけどねその栄養あの エネルギーが入ってるドリンク以外に も1時間に炭水化物は100から150 ぐらいは取ってる感じですね100gから 150g ぐらいなんでジェルだとジェル単体だけだ と1時間に3個ぐらいあもし50g成カプ が入ってたら1時間に3本ぐらいは食べ てる感じですねただボトルから取ってるの とカフェで食べてるパンとかバーを食べて たりもするんでじゃ3時間食べたら9本 ジェル取ってんのかと言そうじゃないけど までも大体そんな計算か なそうだ からどう だろうでもだあんまり1個に50g入っ てる補給食って見たことないん で大体多分230gぐらいなんでなると1 時間あたり4つか食べた方がいいんで15 分に1回は食べた方がいいと思います強度 高い時 はただの エンデュランスライドだ とでもエンデュランスでも食べた方がいい か もコンビニサイズの カさんだと4個そう考えるとやばくね コンビニのおにぎり1時間に4個食べない といけないのジェル優秀すぎ ないコンビニのおにぎり1時間に4個って 5時間で20個食べないといけないでしょ おにぎり絶対無理 だろということで皆さん多分固形物で取る のは無理なんで途中まで営物で途中から ジェルとかにした方がいいと思いますあの 5時間の練習であのコンビニサイズの おにぎり20個食べれるでもそれは多分 炭水化物以外のものも取っちゃうから太り そうわかんない けどえだって15時間でおにぎり20個は やばい やろいくらなんでもまでも炭水化物の量と してはそんぐらいってことだよねだから 凝縮されて炭水化物だけを取り続けて るって感じかなイメージは そうすねなんかどんどん増えてる例えば2 年前とかだと人は80g以上炭水化物取れ ないからみたいなこと言われたんすよ1 時間あたりでもなんかどんどん増えてあ やっぱ足りないから取った方がいいんじゃ ねみたいなのでどんどんどんどんどんどん どんどん増え続けて今150g取れとか 言うんすよ150gを炭水化物取れるん だろみたいなどうやって取るでこの前その 粉あるじゃないですかあれを例えばま 500mlに20g炭水化物が溶かせま すっていう規定の容量の粉をじゃ5倍入れ たら100gじゃないですかいけるんじゃ ねと思って500gに粉を500mlに粉 を5倍とかやばい時8倍とか入れたんすよ で一応水に水溶性の粉なんで溶けてそし たらもう水というよりはジェルなんすよ もうドロドロのでそれを1週間ぐらい試し てたらある日 突然吐き気が止まんなくなってでそういう のってポカリセットの粉とかもそうなん ですけど体その水に解く量を考えて作られ てる らしくあのあまりにも無知でアホだなと 思われると思うんですけどそれってなんか 500一定の水の量に対していっぱい 入れればオていうわけじゃないっぽくて 結局それを取ったところで体に吸収されず に糸から消化期間に負担がかかるだけだっ たのですごい3日ぐらいずっと吐き気に 襲われてましたねある日なんか大丈夫だっ たんすよ1週間ぐらいでいきなり きれて練習中に2時間ぐらい走ったらでも もうほとんど体動かせなくなってでも命 から 帰宅してなんか消化期間にいい薬とかを あの薬局で買ってでなんとか 今それから5日ぐらい経ってんのかな2日 前ぐらいからはちょっとだいぶ調子良く なってきましたけど あそれってあそ振動はやですね多分そそう 全然メカニズム理解してないんですけど あのそうでめっちゃくちゃ気分悪くなって でもう何家帰ってお腹空いてるんですけど 晩御飯食べたくないんす よそれぐらい大変 でそんなにいきなりそうなんすよ朝連ある ので落ちますあご視聴ありがとうござい ました明日のね朝連に間に合うように今日 もアントン選手とのえ5時間の トレーニングの動画を後ほど編集して アップしますのでよろしくお願いします皆 さん動画見たらねぜひねいいね押して 欲しいですよあれ多分いいねいっぱい押し てもらえるとおすに乗りやすくなるんで皆 さんあのいいねだけお願いしますあと今見 てくださってる方でチャンネル登録まだの 方いらっしゃいましたら是非ねお願いし ますえこれってでもチャンネル登録者の人 以外でどうやってあれなの見てくれこれ皆 さんはもう登録してくれてて あの通知とかで来たって感じなのかなだっ てなんかそういうの出てくるんすかこの俺 が小山がライブやってるみたいなのって 登録してなくてもくの か是非チャンネル登録の方もねよろしくお 願いし ます43名の方が今見てくれやっぱこの ライブ配信も最初の頃は15人ぐらいだっ たんす よでもどんどんねやっぱりやっぱたまに やろみんなでこうやって話すと楽しいすね だからコメントはできるだけ返したいなと けどなかなかこうやってライブでコメント を返信するこの店舗感ではなかなか ちょっとできなくてまとまって休みの日と かにやってるんですけど是非ね皆さん コメントとかもなんか質問とかあったら いつか絶対返信するんで登録してなくても 自転車好きならあそういうことか自転車の コンテンツを見ててでそのYouTube のフィードにおめ出てくる 感じ皆さんありがとうござい ます今日は日曜日なんで夜でも大丈夫かな と思ってやってます明日皆さん仕事とか 学校とかあるかな土曜の夜とかの方がいい のかな昨日は昨日で練習がかなりきつく てそうであのできなかったんですよ ね昨日チャンネル登録いや全然ありがとう ございますあのいつからしててもあの同じ なんでありがとうございます是非今後とも よろしくお願いしますチャンネル登録を 昨日してくれた人も多分20人ぐらいいる ん でそしたらもうこのペースで増えて欲しい ですねそしたら1日10人増えればで1年 で3600人増えるのかまトラのたぬきの 川残業ってやつだと思いますけどでそう なるとでチャンネル登録者数って増えれば 増えるだけあのなんて言うの多分増える スピード上がっていくんで動画アップし たらXにあげたらもっとあそうなんですよ それねめっちゃ言われるんすけどなんか こうXとかインスタのストーリーとかは こう今まで通りでありたいっていう自分が い て偏屈なのかもしんないですけどなんか 分かりますYouTubeは YouTubeだけで伸ばしたいみたいな でライブ配信する時とかは あの告知したりするんですけどなんか毎日 毎日その動画のサムネとリンクだけ バンバンバンバンげてるのって自分的には ちょちょっと違うなと思ったりするんで それはやらずに今まで来たんすよその昔 たまにやったりはしたんです けどなんか普段のこうSNSそれぞれの 使い方はくしたくないなっていうのがあっ てロードバイクに乗る以外のトレーニング はどんなことをしてますか食べる寝る ストレッチなんかロードバイク以外には マウンテンバイクにたまに乗りますねあと はもうなんていうのナチュラルスポーツと いうか山を歩いたりだと かちょっと景色見ますちゃんと映るかな これ今僕の住んでるこんな感じなんすよ 見えますちょ汚ねえな ちょっと拭き ますTシャツで拭くなよはいこんな感じ ですこれねあのスキー場す確かスキーの ワールドカップの最終戦が行われたスキ場 だと思いますかもう1個上あっちに見え てるのがそのどっちかがその会場ですで これが住んでる村ですね村というか村だな 街っていうほどではない はいこんな感じ ですあのちょっとでも大家さんの都合で あの7月1日で別のところに引っ越さない といけないですよねま300mぐらい先 です けど綺麗めっちゃ 綺麗例えばXにあげる時に自分のメニュー やっぱりトレーニングメニューと かて気になるんですかね一応今あのSNS ではSNSじゃない動画の中では伝える ようにしてるんす よやっぱりそやってあった方がいいすか ね動画見てると景色やるそして歩行者も車 も同行法あでもみんなそれぞれ譲り合っ てるんすよで自転車に対するリスペクトは ありますけど僕らも歩いてる人とか ハイキングしてる人とかま車もそうです けどに対するリスペクトを持って走るよう にしてるんでなんか東京とかだとロード バイクしねみたいな車の運転ってめっちゃ 見るじゃないですかでもあんまないっすね たまにいますけどねこっちでもでもなんか お互い例えば車の中からこうクラクション プップーって鳴らしながら応援してくれ たりこう手こうやってわーってやりながら 応援してくれたりとかそんなのももうしち ありますしなんかこう人と人との関わり方 がなんだろうなこうあったかいという かなんか東京ってま全員東京に住んわけ じゃないと思うんですけどなんだろうこう あんまり人と関わらなくても生きていける じゃないですか ただ あのここだここら辺だとなんか困ったら誰 かに助けてもらわないとどうにもなんない ことがあって例えば東京にいると Amazonで買物したらもう次の日には 欲しいもの大体届くじゃないですかで何ら かしらの手段で何かしらの手段で自分の 欲しいものをま明日明後日先2日以内に手 に入れる確率って999%ぐらいだと思う んです よただこっちだと例えばこの工具がない これがない日常生活に必要な何かがないっ てなった時にもう手に入んないんで友達と かいないともう積むんすよていうのもあっ てなんかこうビクターも動画で見てたら 分かると思うんですけどま彼の人柄もある と思いますがなんて言友達とか知り合い めっちゃ多くてなんか困ったらこの人に 聞いてみたらいいみたいなで逆にその誰か が困ってたらもう例えばもうこんなにどっ から来たんだっていうような日本人に対し てもあやて助けてくれたりしてるじゃない ですか毎日でもあれ僕に対してはすごい 助けてくれますけどでも他の人に対しても 同じ感じなんですよでみんなそんな感じな んでなんかちょっと違うなってのあります ねまどっちがいいってわけじゃないです けどね東京にいれば何でも手に入るし安く て美味しいものもたくさんあるスキアとか 何家系ラーメンとか食べたいすねただそう じゃない何かが世界にはあるんだよって いうのを知りましたねトレーニング メニュー気になります僕一応インスタとか インスタじゃないYouTubeでは毎回 なんとなく書いてますあとストラバ見て もらえなんとなく分かると思い ます自転 車1年ぐらいまとめ乗ってなくて1年ぶり ぐらいに来ましたがやっぱ小山選手の配信 あありがとうございますすげえなんか 嬉しいな自転車乗ってなかったのにあの 久しぶりに来ていいですねありがとう ございます日本の道路はせがれあと日本は 多分道路の幅が狭いからだと思い ますそう までもそれは難しいですね道路を今から 全部帰るわけにはいかないん でなんかねお互い譲り合ってうまく楽しく みんなで道路をシェアできる未来がくれば いいなと思う日々ですまでもはっきり言っ てもう1年の10ヶ月ぐらいヨーロッパに いるんでまいいやって感じですけどねだっ てもう自分の力で日本の道路事情変えると 無理じゃないですか政治家とかなんないと 無理だと思うし [音楽] SSTSFのメニューの練習を行うには 完全に基礎体力をうん難しい な一切練習してないんだったらとりあえず 1ヶ月1000kmでも1500kgでも いいんでいっぱい乗ってある程度自転車に 乗れてるなと思うようになってからでも いいかもしれないです ねまとりあえずあの好きな言葉の1つで が質を産むっていう言葉があるんですけど 誰が言ったか忘れたけどまいろんな人が 言ってると思うんですけどとりあえず トレーニングメニューとかにを迷ったら いっぱい自転車に乗ってればいいと思い ますそうオーバートレーニングとか色々 言われてますけど人はそう簡単には壊れ ないんでまでも壊れても僕責任取れないん でそこはあの自分であの見て欲しいんです けど結局全員僕が動画に動画で紹介してる ワールドツアの選手とかプロ コンチネンタルの選手たってみんなバカ みたいに自転車乗ってるんすよそのなんか オーバートレーニングだとか聞いたこと ないし疲れてる日ですらめっちゃゆっくり カフェとか言ってカフェに退してる時間の 方が投げんじゃないかっていう日があるん ですよ ね全日本選手権出ますか僕エントリーし てるんですけど7月頭からヨーロッパで レースあるんでまた色々決まったらあの 告知決まったらというか言える状況になっ たら告知するんであ告知とかまお伝え しようかなとは思ってるんです けど あの全日本選手権は今年はちょっと出れ ないですねちょ移動が大変すぎて エントリーしたんですけどちょっとロスが 大きいかなっていうのが急に決まったんで そっちのヨーロッパでのレースの方も多分 出ないと思いますアンダー給与があるだけ どやつですリカバリーってことですかね リカバリーライド的 な多分休みの日に自転車乗らないともう うずうずしてダメだっていうような選手が 多い気がします ね本当に疲れてる日は全く乗らない日も たまにありますけどねまほぼないかな1 ヶ月に1回あるかないかぐらいだと思い ます そんな感じですかね最近の今バーって喋り ましたけどやっぱコメントいただけると 喋りやすいです ねそうトレーニングメニュー気になり ます誰かしくれたありがとうござい ます今日は全日本学生選手権っていうのも あったんですね知らなかっ た何個全日本あんのって感じありますけど ね学生って ビクターはスベに終わった明日帰ってくん のか今ちょっとビクターに [音楽] 強い人すごいところってフィジカルよりも まず練習に対する精神性なんですもっと 言うともうなんか練習に対するメンタルと かそんなこと一切考えてない感じがあり ますねもう別にこう別もうなんて言うの どの道行くみたいなメンタル整えてから 行くとかじゃなくてあま行くよねみたいな それはフォローしますありがとうござい ます大学生はクリテチームTT個人TT ロードレストラックレスおいどれが日本一 やそもそも大学生だけでやってる時点で 日本1ではないしそれはまあのマスターズ とかいろんなのにも言えるけどこの全日本 ロード選手ロードレースメイエリート以外 でロードレースの全日本チャンピオンて 言えないと思うんですけどどう思いますか ねま別に言ってもいい けどなんかどのどのレースでどのジャージ 来たダメみたいなのたまあるじゃないです かなんかエジ別チャンピオンとかいやもう 全日本チャンピオン以外そのジャージひま のジャージそのカテゴリー別じゃない レースで切るの全部ダメだろって思うんす けどね分からんけどま来たいのは分かる けどね 呼吸みたいな域なのかだって自転車乗っ てる以外やることないですからねその悪く 言えばなんか色々やってますけど日常でと はいえやっぱ1日のメインは自転車なん で週間うんそっすねあんまり自分も意識し たことないですけどね そのまでも練習がうく行ってないと ちょっとなんか落ち込むことはありますね 逆にね行けないと落ち込むみたい なすげえモバイルバッテリーが0になっ たパソコンの充電があと40万大丈夫 か7月にレースあるとのことで安心しまし たありがとうございますしっかりねこの1 ヶ月半ぐらいかなり練習できたんで調子は 過去最高にいいと思います本当にね めっちゃ分かんない上には上がいるから あれですけど本当に今日の練習もそうです けどいい練習があの大先輩たちのおかげで できてます ねやっぱ自分を連れ出してくれる人がい るっていうのは本当にありがたいことだな と思います ルマン24時間もやってもう終わったのか な友達から今ルマン24時間トヨタがいい 勝負してるっていうメッセージが来てたの 今見たもう終わっ た結果は 引っ張ってくれる存在これねここの コメントの右端が読めないんですよねあ いいですねかコメントの右端にこれ分かり ますこの今押したんですけどハートとかの ボタンがあって あのこれがコメントの右端を埋めて て大体文脈で読んでるんですけどたまに マジでわかん ないハート邪魔ですよねえ分かります あんまり長い文章だとこの右端の2文字 ぐらいが読めないんでま大体脈で分かる けどあのたまにマジでわからん時があるん ですよ1人でトレーニングは寂しいですか までも僕1人でトレーニングするの好きな んですけどねただやっぱりその疲れてても おい行くぞみたいなのはありがたいすね 行っちゃえば大体走れるん で結局冬今夏なんで服着て5分で出れます けど冬場の練習とかって着替えたら勝ち みたいなとこあるじゃないですか誰だ ハートを連呼してるの はそうそうそのハートがは邪魔なんすよ すかちょっと透けてるけど近くで見ないと 見えないす よ そうそうだ冬とかだともう着替えるまでが 大変で僕冬場はこのモデレーターやってる せいちゃんて相原君ていう選手と一緒に 練習もうしょっちょ連れ回してたんです けど彼はもう相当振り回されてるんでま 十時出発ねって前日連絡したらまず10時 には僕は準備できてないんでじゃあ矢の口 10時半11時最悪ねもうね家まで来て くれとかそんなありましたね家の前集合だ と僕は集合時間とかないんであの家の前 集合にするっていう暴君具合 を そう妻が金太選手の大ファンでジロで元気 な姿が見れていよろしくあいやもう僕らも 相当なんだろうなこう偉そうなことは言え ない けどまあね多分間違いなくこのここら辺だ と僕とビクターがキタナが金太さん金太 先生が あの何チームがなかった1年半2年ぐらい の中で一緒に練習した時間もちろんね一瞬 でちぎられてるんであれですけどあの 一緒に練習してきたんですよでま言ったら チームもなくレースもない中でなんだろう 目標を保つのって多分大変なこととかも あると思うんですよ本人はそんなこと一切 見せなかったと思いますけどでそんな中で やっぱりああやって復帰してグランツール にも出ていい走りしてっていうのはなんか 嬉しかったですねまあなんか少しでも吸収 できるところは全部吸収してなんだろう こうあっと言わせるような成長をし続け れればなと思って自分の気持ちも 引き締まりました ね東京の冬とはいないあ違うこっちの冬 じゃないですよこっちの冬は僕いないんで 冬場は東京にいるんすよで冬場東京にいて このせいちゃん1028って いう あのせいちゃんっていうのがいるんすけど 彼はもう彼は日本だと多分1番練習してる と思いますよ僕が 僕もせいちゃんが1番練習してるせい ちゃんも同じく多分僕が1番練習してると 思い ますでそのせいちゃんとの集合場所が大体 矢口何時みたいな感じだったんですけどま 1番ひどい時だとあの家の前自分の僕の家 の前集合とかそんな時がありましたねあの 多分1番やばかったのはある日パワー メーターが壊れてたんすよで それをあのまとある方に運んでもらうから 待とうていうので家の前集合にして家から 5分ぐらいのところのなんだあれバーガー キング フレッシュネスなんかそのハンバーガー屋 でひたすらボっするみたい なキタチームがない中小山さんの動画の中 で頑張って姿もいや僕も嬉しかった すでなんかそういうのを見てるんですよね やっぱいいろんなパターンであのキタだけ じゃなくてこのうまくいかない時にも ひたすら練習をするっていうそういうのは なんか自分の中でも何かこうあった時に心 の支えにはなりますよね本当だったらだっ てもう別にお金だけのことを言え ば別に多分走んなくていいぐらいお金ある と思うんすよただ自転車が好きだから戻り たいからってい理由だけであんなにも トレーニングできるんだっていうのを見て それはもう今も自分の中のなんだろうこう 心の教訓というか時に教訓になるし時には さえになるしみたいな感じはありますま あとはビクターもそうですけどなんか すごい調子悪い時とかでも何で調子悪いか とかを真剣に話したりとかこの先どうやっ てトレーニングを組み立てていかないいけ ないといけないとかそういうのを話して いくうちにやっぱりこういろんな言葉を あのくれるんですよねくれるっていうかま 別にこの名言を排出するしようと思って 喋ってるわけじゃ絶対ないんですけど こそのなんだろうなかけてくれる言葉の1 つ1つに思い返し何かあった時に思い返し たら力になる言葉っていうのがいっぱい ありますねそれも本当になんか競技云々と いうよりはこここで出会って一緒に こう色々過ごすようになって1番 ありがたかったかもしれないですね1番え 得たものというかもちろん強くなったりだ とか走れるようになったりとかまいろんな 有効こ有関係が増えたりとか色々あります けどやっぱりそう いうなんか気持ちの持ち方みたいなのは すごい自分の中でも支えになってます ねそう せいちゃんは本当にねもう唯一僕が自由に 振り回せる後輩なん で遠慮なく行かしてもらって ますしかもあれですからねあの継承だった から今では笑い話になってますけど僕が 踊る前日か当日の昼間ぐらいに走ってた時 せいちゃんあの玉で突風に飛ばされました からねガチでやばい風が 後ろ見たらせいちゃんが風で飛ばされて 倒れてたっていう事件がありました ねそうす ねさすがにもう治ってると信じたいんだ けど不調な日も1週間のメニューを決めて これまたハートが見えないあ消えたこれ あれですよね多分コメント打ってる途中で パソコンからかわかんないけどエンター 押したら途中で送信しちゃうパターンの やつですよねたまにあるな俺もあの YouTubeに対するコメントじゃない けどメール打ってる時とか にすぐ治りましたよ笑じゃないよ君は笑っ てるかもしれないけど俺と神たいはね結構 心配してたあれはしか俺なんてだって ヨーロッパ行く直前だよ本当の直前に一緒 にずっと練習してた後輩が風で飛ばされて 転んでんだよ 普通に多いってなる わいやまたねお腹空いてきましたね食べ物 ないけどね もう今日はもう明日のこと考えなくていい んでのんびりしよう 30この時間に40名の方が38名 ちょっと変動してます けどアンドラの名物料理 えわからないすね名物料理ってん だろう結局フランスとスペインの間なんで そのアノコみたいな感じちょっと寒いんで 服取って ちょっとあの皆さんあの驚かれたと思い ます けど日本の皆さんの一部 の一部のあの極寒北に住んでる方以外では 驚かれたと思うんですけど寒いんです よちょっと今アトます ね多分ね練習を終えてあのリールで ハンバーガーの動画を送ってきてタイム toリフールあのエンジンを入れ替える 時間あガソリンを入れる時間が時間だて アンドラのちょ調べようアンドラの名物 料理自炊してるん でアンドラ 名物でもねスペインとかフランス のアンドラ名物料理って調べる とチャットベーコンとキャベツが入った マッシュポテトを丸く整形して両面を焼い たようにいやいや見たことない見たこと ないいや見たことない見たことない多分 なんかあるんでしょうねでも普段我々が 食べるあれはただのスペイン料理から フランス料理だと思いますこうやって 考えると 今日31°今の気温発表しますね14° です14°で最高気温15°の最低気温 3°です31°とか死んじゃいますよ あの今ねアントアンからすごいあれですね あのなんかソーリーソリーっていきました ねなぜなら彼は今日1時間半寝坊しまし た セラピトリンチャット美味しそううまそ うっすよねトリン チャットトリンチャットって言ってみよう からレストラン行って絶対出てこないよあ あとこのエスカルゴりみたいなやつは アンドラで最も伝統的な10種類の料理と か書いてます ねこれでもあのサイゼリアでも売ってると 思うんで大丈夫食べれますよ皆 さんアンドラの最も有名な10種類のうち の1個サイゼリアで今食べれることが確定 しまし たああとあれ かでもあうさぎウサギウサギ うさぎうさぎですねうさぎ ラビットあとクレームカタランっていう なんかプリンの出来そこないみたいなやつ も伝統的って言われて食べたことあります けどあんまり好きではないかなプリンの方 が うまいクレマカタランクリーム カタルーニャ地方のクリームみたいな意味 だと思いますけど何語かによって多分あの 表現方法変わってきますけどクレマ語らん そんな感じの やつ今1番食べたいのはスキアのネギ玉 牛丼ですね全然あのなんたらチャットとか クレマカタランとかそんなんじゃなくて すき屋のネギ玉牛丼が食べたいです 赤色のアンドラTシャツ欲しいこれいいっ すよねちなみにノースペースなんで まあまあ高いです よでもこれ あの安くない安くないってその別に 10万円とかするわけじゃないけどって まあまあ高いじゃないですか分かんない けど僕は高いと感じるんですけどでノース フェイスでアンドラっていう風場所が書い てあるなんご通知Tシャツみたいなの色々 あると思うんですけどわかんない東京とか あんのかなまでも多分いろんな各地の場所 のノスペイスで作ってるやつがあると思う んですけどそれのアンドラ版なんでこれは 欲しいなと思って部屋着にして ますスペインよりな感じがしますね料理 そうですねあのフランスのマクロン大統領 が国家原種なんすよアンドラって国家原種 なのかなトップなんですよ国の統治してる トップなんですけどただ文化とか言語とか 食事とかいろんなものはフランスよりも スペインよりって感じがします ね裸だと圧倒的に あのスペイン語導師だというかスペイン語 を話す人たちの方が圧倒的に多いと思い ます 1週間とかでメニューを固定して走られて ますか練習できるように考えたりするん ですかねあ考えたこれね本当にこの仕組み どう欲しいコメントの端っこが読め ない考え考えたりするんですが調子に 合わせちゃいますあでも自分の コンディションに合わせてトレーニング するっていうのはま重要なんですけどただ なんか人間って自分が疲れてるなっていう 感じも大事なんですけどなんか疲れてない 時も疲れてるなて思っちゃったらもうなん だろこう終わりではないけどできないん ですよねできるものもあの前何個か前の 動画でもあのビクターにお前が言ってるの は脳みその問題だみたいなこと言われ たっていう話したんです けど 結局人間の行動のほとんどて脳が司って るって言われてると思うんですですけどだ から自分で自分のことを疲れてるって 思い込んだらもうフレッシュな動きって いうのもできなくなっちゃうんですよ ね疲れてる時こそ俺はフレッシュな動き できるんだぜって思い込む人だったら 大丈夫だと思うんですけど大体あもう今日 めっちゃ疲れたってなって次の日にあ昨日 の疲れがとか あ出てくるとあの脳にあるとできる メニューもできなくなっちゃったりするん ででそこで重要なのがトレーニングを客観 的に見てくれるコーチだったりだとかま コーチがいなかったとしてもパワー メーターとか心拍系っていうのがあると 客観的にねこう自分の疲れとかを評価 できるま100%できない けど何評価しやすくなると思うんです よその飛んでるやつら絶対これ食べに来 てるそうでだからそういうのは絶対重要で 自分だけで全部やろうとすると厳しいんで 良くも悪くも疲れてるなと思ってもお前 今日疲れてないから大丈夫だよって言って くれたりとかすっげえ調子良くて今日6 時間行こうと思っててもお前ちょっと疲れ てるから今日は休んだ方がいいよって客観 的に あの 何言ってくれる人だったりだとか数字だっ たりとかはめっちゃ重要だと思いますただ 自分のフィーリンググっていうのに耳を 傾けるっていうのも重要で本当に疲れてる 時は本当に疲れてるって伝えればいいと 思いますそういうコーチとかがいても ねただでも自分の経験っていうかこの 少ない経験の中での感じだと疲れてるなと 思っててもあのなんかのきっかけでお前は 疲れてないみたいなすり込みをされると 大体体動きますなぜなら多分人間の体って 動けなくなるまで使えないんだと思うん ですよねあのリだって死んじゃうじゃない ですかあのその本当に体がだって1番 追い込むのって死ぬまで追い込むてこと じゃないですかそうならないように人間 っていくつもリミッターがあると思うんで もう全然多分全然大丈夫なんだと思うん ですよねやっちゃってもでもまこの発言は 個人の感想なんでちょっとテロップ出せ ないですけどあの何かこうオーバー トレーニング具になったりとかしてもちょ 責任を取りかねないんですけどまでも結構 メンタルはあのメンタルで体の動きは採用 されるなっていうのは感じ ます日本のチームではなく海外で活動する のに大きな違いとか大変なこと うーまあ1番はお金ですかね今の状況だと 特に今1170円とかなんでちょっと今 下がってますけどまあとは結局僕は たまたまいろんな人に恵まれてるんでこう やってヨーロッパで楽しく毎日練習できて ますけど例えばこれがもうずっと1人だっ たりしたりとか日本人同士で固まって生活 してたりとかするとちょっとまた違った ことになってきたかもしれないなっていう のは感じますねまあとはチームが割と ガチャなんでだって知らないじゃないです かそワールドツアーのチームだとみんな 知ってるけどコンチネンタルレベルだと ガチャなんでまそれは色々ありますね までも助けてくれる人たちとか応援して くれてる人たちがいなかったらもう絶対 活動できないんでそこは もうあのやばいっすねやばいっすね ちょっと何言ってるかわかんない けど本当に今の為せはほいやマジでやばい ですよだって例えばですよまも例えばて 言ってもわかんないけど 100万円用意しました日本で使う感覚で 言うと50万円ぐらいしかないような感覚 なんですよ普段の生活してるとってことは 100万円使いたかったら200万円用意 しないといけないんですよ集めないといけ ないそれはもう皆さんがYouTubeを 1人100回毎日再生してくれない限りは 厳しいですよ ねだから皆さんのが頑張って YouTubeを再生して登録者数を いっぱい やってくれることによってもしかしたら 為替の今の状況を打開できるかもしれない んで是非あのよろしくお願いしますって いうのはま冗談なんですけどもう今の顔は もうもうバグってるんでだって考えてみて くださいよ2000年初今のあの自転車会 の指導者の人たって2000年前半前後に ヨーロッパに来てた人たちが多いと思うん ですけど彼らがヨーロッパに来てた時って 1番時で198円とかの時代があるんです よ98円と170円で俺らの時はこうだっ たと言われてもいやいやいやってなるじゃ ないですかそれはもうリアル になんだろうなこう伝えたいけどお金の話 なんでなかなかそんななんか言えないじゃ ないですか困ってるの困ってます強いから 早いからと言って通用するいやでも本当に 早かったら通用するんすよでも僕とか みたいにヨーロッパの平均比べても ものすごく早いわけでもなくなんなら平均 より下かもしれ下な状態では結局いろんな 理由をつけてなんだろう嫌がらせじゃない けど淘汰されることとかもありますよねま でもそれも含めてヨーロッパでや るっていうことだと思うんでそこはそれも 込みでやるしかないとは思いますね為せと かも含めてねだって別にじゃあ98になる まで待ってからやるんですすかって聞かれ たら今やる しないわけで それはもう自分たでコントロールできる話 ではないんでただただ大変だっていうこと しかできないですよねまあとはその スポンサーを集めるために日々営業したり だとかはありますけどまでもねやっぱり 日本の縁が弱いっていうことは多分日本の 全体的な企業のその比例してるのかわかん ないけど日本の国力が落ちて るってことだと思うんでやっぱりそのがに 比べてじゃあ応援するよって言ってどうに かなる時代でもなかなかないのかなと思う んでまそんな中でもいつもYouTube の最初にあのテロップで出させてもらっ てる企業さんとかにはま応援いただいてる んでそこはも感謝しても仕切れないって いうところはありますねだって僕だけが きついわけじゃないと思うん でだって海外とビジネスしてるところ なんてもやばいでしょ だってこっちで物買って日本円でこっちで 物を買って日本に持っていく商売してる人 なんてのもう地獄だと思いますできない ですも成立しないぐらいが悪い今輸入が やばいのかどっちがやばいんだちょっと今 はっきりわかんないけど円安は輸入が やばいんだよ ねそう輸出はだってめっちゃラッキーだよ ね輸入円安はだって輸入がやばいよね 円安は輸出に言いですかいやそうだよねま でも理論 上書そうだって輸入じゃないですか僕らの やってることっ てそうまだから大変なのは大変ですけど ねただあの皆さんが急速にチャンネル登録 者数をばてているおかげ で1170円のところを169.5cm でだって10円変わったら1万円違います からね1000ユーロ でで大体航空券で1500円からあ 1500から2000ユーロぐらいする じゃないですかじゃ2000ユーロしたら 2万円違ってきますからねでかいですよね 別に1000円の差でもでかいわって感じ なのに満単位で変わってきたりするんすよ 例えば家賃とか もそう だからなんか高校生とかがこうヨーロッパ に来て夏休みにこうロード バイク うんノにこっちにレースしに来るっていう 多分ビジネスが未だにあると思うんです けどもう本当今の時代の送り出す親子さん だったりとか大変だなと思いますね1か月 でなんか50万ぐらいするらしいんで航空 券か別かわかんない けどそんなのもう出せないっすよね普通 にだって1ヶ月50万使っ たら年間600万円ですよ自転車 にそれが600万円 がなん だろう6万ユロの感覚じゃないですかじゃ なくて4万3万5000ぐらいで600万 ぐらいするんす よ1100円の感覚でなんかわかんない けどドルとかユロってなんか大体100倍 ぐらいのイメージあるじゃないですかまそ 自分俺だけかもしんないけどその感覚で 買い物してると1.7倍と か2倍と かだってこんな僕でら日本帰ったら全てが 安いなって感じますもんね例えばスキアと か500円であんなに美味しい牛丼が 食べれる3ユロですよ下手したら3 ユロ何2.9ユロとかでこっちだと エスプレッソしか飲めないよみたい なエスプレッソってかまじゃカフェラテで もいいわラテ とネギ玉牛丼だったらネギ玉牛丼にって ますよねだって水とご飯です よ僕が高校生の頃ユーラシアで20万とか 言ってたのねやっぱそんぐらいだったよね 昔は僕も最初某そう いう何夏休みだけ行くやつに応募したん です けどあまりにも素だったんで あの書類先行で落とされましただめです 実績がなさすぎますみたいなこんな感じで 落とされましたピエン書類先行で落とされ た 辛い白先行で落されても今俺がヨーロッパ で走ってるよって当時の自分に痛いですね ま何もしてないけどまだだ高校生とかに よく言うのはもう高校の時のなんか関係 ないからそんな気にしないでいいと思うよ と言います関係なくはない けどまそんな感じ でもう1時になると思うんでそろそろ 終わりますか ねこの時間でこんなに見てくださってるん ださっき40人ぐらいいた 30人いやもうそんなにちょっと待って くださいよ深夜1時に340人見てたら やめれないじゃないですか皆さんどうした んですかどうしたんですすかて失礼か何し てるんですか明日仕事じゃ仕事の明日休み の人ばっかりなの かこの配信に来られた来れたおかげでまた 明日からトレーニング頑張れマジでそんな もっとねなんか僕 なんかあれなんでもっとあの日本の今だと 荒選手がずっと日本のトップを貼って ヨーロッパで戦ってくれてるんでそういう のを見てもらった方が絶対いいと思います やっぱり幸谷さんがいなかったら今の日本 のロードレース自転車会はもうもっと大変 なことになってると思うんであの偉大さは もう にこっちに来てな肌 で感じてますどこ行っても荒らしろって 言われるし第1世荒ら しろ誇りに思いますよ ねいや喉かだけど普通に肌寒い ということでまぼちぼちね皆様も [音楽] あのなんて言ったらいいんだろうおになら れた方がいいちょっと日本語おかしい かおそらく皆様もあのトレーニングとか 仕事とか部活とか学校とかのことを鑑みる とそろそろ寝られた方がいいと思うので この辺でねあの聞いておきたかったけど まだコメントしてないとかだったら全然 コメントしてもらえればすぐ答えます けど僕はもうあとは今日はもう1週間の トレーニングを終えたところなんで回復に 徹して明日はビクターが昼ぐらいに帰って くるんで1時間ぐらい多分一緒に乗りに 行くのかなかわかんない明日昼に本当に 着くんかな8時にバルセロナに着くらしい ん でま何かしら多分すると思い ますまたねの時配信しようかなと思うので 是非チャンネル登録をしてあのたまに覗き に来てくれれば嬉しいですもうちょっと いい時間にやりますね今日はトレーニング がトレーニング優先なのでがっつり走って から昼ご飯食べながらの配信になって しまいました がはいそんな感じですか ね今何時なの もう1時1時3分日本 ははいということでもう終わりますね ありがとうあございました久しぶりに日本 語であの皆さんと喋れて楽しかった ですご視聴ありがとうございましたまたね やりますね動画はいつも通りの店舗で今後 もあげていくんでもし良かったら引き続き よろしくお願いしますありがとうござい ましたおやすみなさいまたそのうち会い ましょうありがとうございますお疲れ様 でしたありがとうございますありがとう 本当にありがとうございます頑張りま じゃあまた

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