【愛知池50㎞走失敗】飛騨高山直前ロング走＜完走できず＞

【愛知池50㎞走失敗】飛騨高山直前ロング走＜完走できず＞

おはようございます湯葉です愛知池です 今日もですね愛知池を走っていきたいなと 思います日山のね練習という形でもう2 週間前なんですけどもねちょっと1回ね 50km層ね入れてみたいと思ってますま 先週ですねスワコウルトラ80kmノま 動画にもなってますけど感想できなかった ということでそのちょっと不安を払拭する ためにと2週間前でちょっと時間がないん であんまりねここで長い距離練習入れない 方がいいかなと思いつつもま50km層ね いうことをやっていきたいと思いますま スワコウルトラで乾燥できなかったまその ね気持ちをね払拭するためにもこの練習を しっかり走り切ってね気持ち新たにね望ん でいきたいなという風に思って ますはいそれでは5時5分今から7周練習 走っていきたいと思いますよい スタートまいつも通りですね朝ご飯もまだ 食べてないですしトイレにも途中寄ると 思うのでゆっくり行きたいなと思う風に 思いますけどもまもう1つですね先週の スワコルタの反省とあとは日高山に向けた 作戦というわけではないんですけど考え ながらね走っていきたいなと思い ますま先週のスの振り返りなんですけど 走り始めは非常に警戒にねスタートできた んですけど2周目の終わりぐらい25km から30km手前ぐらいからですかね急に ですね足が釣り始めたっていう感じでした 最近長い距離走ってもあんまり足釣ること なかったんですけど久々にね足が釣ったと いう感じ ですま水分も傾向しててちょくちょく飲ん でたんでね水分不足ってことはなかったと 思うんですけどもそれでもやっぱり早々に 橋を釣り始めてしまってで今回ちょっと 不思議だったっていうかいつもの釣り方が 違うなと思ったのが大体いつもの足釣 りってですねすごい釣ってえちょっと動け なくなるっていうかね釣りが収まるまでは あの走ることができないぐらいの釣り方 するんですけど先週のスワコホルターの時 はそんな釣り方ではなくてですね緩く ずっと釣ってるような感じ釣りが収ま るってことがなくて走れないことはないん ですけど痛いというか長い時間歩いても それが収まることもなくて休憩して ストレッチしても収まることがないって いう感じ不思議な釣り方でした自分で後で ね映像振り返ってみるとちょうどその頃 から服にね塩がすごい吹き始めたというか やっぱりさが効いてんのかなっていう風に は思いますけどまそこも含めてね足ずりを してきたつもりだったんですけどやっぱり 足りないですねもっともっとね耐えられる 足をね作っていかないとこの先夏になっ たらね走れなくなっちゃうんで頑張って いきたいと思いますただ足取り問題は やっぱりどこまで行っても突きまたうんだ よなここしばらく釣ってなかったからね だいぶ高福できたと思ったんだけど全然 ダメだな本当ランニング強くなったなと 思ったら全然強くなってないなと思ったり なんかその繰り返し あとはですね補給の方なんですけど水は 問題なかったんですけど自分ではね食べ物 を全く持ってってなかったんですよねいつ も通りアミノバイタルだけは持ってたん ですけどそれ以外は持ってなくて色のね 給食に頼ろうとしてましたが思いの他給食 がなくてあんまり食べれてなくっていうか ほとんど食べれてなかったかな3周目 終わるまではですねバナナ2切れとあと 梅干とドーナッツぐらいしか食べれてなく て3周目終わった後にねそめが出てきた 感じですねまそめは食べたんですけどそれ ぐらいで走ってたんでね多分4周目の途中 ぐらい体が動かなくなってたのは エネルギー切れもあったのかなという風に 思いますま熱中症かなとも思ったんです けどお腹もねかなり空いてて正常だったん で熱中症というよりはエネルギー切れだっ たかなと思いますで4周終わった後ね リタイヤしたんですけどもそこで初めて コーラがね投入されたといった感じでした ねあのコーラが毎週回欲しな数以上は基本 的に水とク酸しかなかったんでエネルギー 的なものとかねカフェインはずっと入れ られない感じでしたねまそれも自分で準備 して万全な体勢で望んとくべきでしたね これだけウルたら参加しといて何も考えて なかっ [音楽] た今ちょっとトイレ寄ってきました一旦 睡眠補給で車に戻ります 3周目入りましたMさん 登場途中から一緒に走って ます今日3週ですかいですだいぶ紐登って きて暑くなってきましたけどもこれが 終わったら朝ご飯食べようと思い ますよし3周目も終わりまたちょっと トイレ行っちゃいましたなんか今日は トイレ多い なここで1回ちょっと朝ご飯休憩をしたい と思い ます残り4週です ねよし5周目に入りましただ膝に疲れが 溜まってきてこっからペースが多分落ちて きますねあと3周耐え ます膝高いもなんですけど2週間後ついに ね去年の100km乾燥年のレースです けども作戦はいつも通りなんですけどねえ 6で行って最後粘って50歩歩と言っても ですね前半コース最大標高40km視線 ぐらいにあるんでそこにはねもう多分50 歩歩使ってると思いますあの登りが結構ね きついんですよねそで大体そこで足使い 切っちゃうんでその後長い下りそこで足を ね去年釣っちゃったんで今年はですね足を なるべく釣らずに50kmすぎのニカエト までは楽に走っていきたいなという風に 思ってますそれを実現するための50km そでもあるんですけど今日 はしかしかなりきつくなってきたさっき ですねえっとMさんが一緒に合流して走っ てくれたんで気持ち楽くでしたけどもう今 1人の練習に戻ったんでやっぱ1人だと 精神的にきつい なあああちょっとなんか5周目入って足の 爪が痛くなってきましたね昨日夜爪切った のが良くなかったのかなちょっと深詰めし たかもしれ ないなんとか戻ってきましたね5周 目ちょっと親指が激痛が走ってきたんで これでやめたいと思います情けなですけど まあ練習はこれで今日はやめたいと思い ます詰め切らなきゃった 昨日よし5周目終わりちょっとさっき言っ た通りこれでやめようと思います分頑張れ ば走ることはできそうですけどね親指の 痛みがこれ以上ひどくなるとまた明日から 走れなくなっちゃうんでそれはそれでね 問題だからちょっとね今日はもう悔しい けど登り後2周はちょっと諦め ます一応血は出てないみたいあてててただ の深めだはあはいはいということで今日の ね練習50km層やるつもりでしたけども 37kgで終わりということでなんか若干 スランプチックな感じになってきました けどもあとね平高山まで2週間しかないの でね長い距離の練習はもうこれで終わりに しようかなと思いますあとはね毎日の ジョギングで広を抜いていってね本番なん とかね走り切りたいなという風に思います なかなかね練習をやりきれてないので自分 に自信がないですけどもでもやっぱり出る からには感想を目指したいのでね日高山ま 戸もねたくさんあって美味しいものも たくさん出るんでそれも楽しみながら先行 寺の激坂も楽しみながらま先行寺まで 行けるかどうかっていうのもねちょっと 微妙になってきましたけどまえ頑張って いきたいと思いますそれでは今日のね動画 はこれで終わりたいと思いますここまでの ご視聴ありがとうございましたそれでは また女子シングルスカル決勝通り校Aどう も女子決勝が始まるとのことですえー レースなんか見たことないからちょっと見 てこうかな面白 そうアテンション ゴ遠すぎて肉眼でも誰が勝ったかはよく 分かりませんねや [音楽] 愛知行は今日も平和です [音楽]

諏訪湖ウルトラ明け一週間、そして飛騨高山ウルトラ二週間前のロング走をやりましたが・・・
諏訪湖の振り返りと飛騨高山の作戦をしゃべりながらのんびり走ります。
普通に50㎞走れると思っていましたが途中でやめちゃいました。
いやぁ～完全なるリタイヤ癖がついてきたぞ。。。ヤバイ💦

【BGM】All from DOVA-SYNDROME
♪キューブスカイ（かずち）
♪はりきっちゃう時のテーマ（こおろぎ）
♪We are Going（ISAo）
♪とある日常（KK）
♪自宅にて
♪ほのぼのゲームオーバー（RyoLion）