勾配6%でケイデンスを上げたい!! 富士ヒルに向けてセグメント【霧降climb 小百～六方沢】で課題克服に挑む話

勾配6%でケイデンスを上げたい!! 富士ヒルに向けてセグメント【霧降climb 小百～六方沢】で課題克服に挑む話

今回はコネタで栃木のサイクリングルート のご紹介を栃木の硬い中のルートなので 誰得感はあるんですが平均勾配がフジヒに 近いルートで練習したくてストラバの セグメントを漁っていて見つけました走っ てみると予想外に気持ちよかったので動画 にしてみました先日フジヒに向けて思想し てみたら絶望しかなかったお話をしたん ですが残された時間でできることの1つと して平均勾配5%が続く上りに少しでも 慣れおきたいと思いストラバのセグメント で見つけたのがこのコースです獲得標高が 1000mちょっとと足りないんですが グラフにしてみるとこんな感じで灰色が 今回紹介させていただいてるコースになり ます青いフジヒのコースと比べてみると 全体を通してみると結構近いと思います ちなみにこれまでは赤い平均勾配7.2の 山をひたすらに登っていました最初にお 断りしておくんですがコース紹介動画なの にカメラの角度をやらかししてしまい肝心 の風景が取れず路面ばかりになっていのを 家に帰ってから気づきました動画はおまけ としてラジオ感覚で聞いていただけたら 嬉しいですコース序盤は里山から始まり ますしばらく進むと林の中に入っていくん ですが今の時期は心緑が本当に気持ちよく て天気のいい日は小火の中を走れます林の 中に入ってしばらく行くと川と並走してみ たりちょっとした滝があったり山を走っ たりと短い間に変化が続くので登りが苦手 な方でも楽しめるコースだと思います 何より車だとちょうど走りにくい道幅で車 やバイクがあまり来ないのがいいですここ も登りが苦手な方にお勧めしたいポイント だったりしますまたタイムを気にしなけれ ば5%前後のちょうどいい勾配が続くので ヒルクライムが好きでない方でも走り やすいと思います私はロードバイクを始め たばかりの頃5%の勾配っって坂を登って いる満足感がありつつそれでいてなんとか 登りきれる感じが好きでしたでも先日の 思想でボコボコにされてフヒを控えた今 走っていてもただただ憂鬱だったりします 大座牧場が見えてきたらいよいよコース 終盤であと一息といったところなんですが 実はこの先六方沢までが地味に辛かったり しますずっと林の中は走ってきたんですが 大座北上すぎると一気に開けるので一見 解放感があって楽しそうに思いますよね これからの季節は特になんですが日光がも に当たるのと遮ぎるものがないので天候や 時間によっては強い横風や向かい風を受け たりします加えて平均勾配こそフジヒと 同じ5%前後なんですがコース プロファイルは結構違っていてこのコース 序盤に少し長めの緩い勾配が続くので大座 牧場を過ぎるとその超じれ合わせをするか のように7%を超える勾配が襲いかかって くるんですねなので登りが苦手な方は距離 的にもここまでにしといた方が楽しめるか もしれないです六方沢まで登り切れれば 結構な景色が望めるのと橋を渡った先は ずっと下りで日光を東照宮の方に抜けて いけるので収ルートで楽しむこともでき ます折り返す場合は大座牧場で熱い日は ソフトクリーム寒い日はコーヒーがおすめ ですその先の下りですが登っいる最中は気 にならなかった段差が牙を向かないようを 飛ばしすぎないように注意しましょう今の ところ最高に表示されるFTPは2.93 とあと1歩及ばず20分層でしっかり測っ たわけではないですがブロンズはちょっと 厳しそうな雰囲気になってきました動画を 作っている現時点での天気予報を見る限り 天気はあまり期待ができそうにないですが あと数日とにかく体調を崩さずに当日を 迎えたいと思います少し余談になりますが コースと合わせて紹介したかったのが高の トナメ床に滑ると書いてトコナメと呼ぶん ですが川遊びスポットがコースのスタート 時点から1km程度離れたところにあり ます川底がすべすべした1枚岩になってい て水深も全然ないので小さなお子さんから 川遊びを楽しめますし常滑から徒歩数分の 場所には真中の森キャンプ場もあります 最近はキャンプブームもようやく落ち着き つつありますが実はここ広い温泉があっ たりと色々ちょうど良くて一時期通い詰め ていました私は使ったことないんですが 固定ジもあるので関東近辺に押す前でもし 家族に遠慮してロードバイクがなかなか できない方がいたら奥さんに提案してみて はいかがでしょう [音楽] かO

勾配6%でケイデンスを上げたいと思い、栃木で富士ヒルに近いコースはないものかとStravaのセグメントを検索。【霧降climb 小百～六方沢】で課題克服に挑んだ話。FTPは2.94と届かず。できることを続ける!!あとは神頼み。

◆BGM
フリーBGM「青空空港」／作（編）曲 ： かずち

Song: Lichu – Relaxing
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://bit.ly/3GNAtW4

Song: Justhea – Travel
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=3VA4j4bxJIo&ab_channel=VlogNoCopyrightMusic

#ロードバイク , #ヒルクライム , #霧降高原 , #富士ヒルクライム