メディカルフィットネス西諌早ショート21

メディカルフィットネス西諌早ショート21

皆さんこんにちはメディカルフィットネス 西です今日は正しい歩き方について説明し たいと思い ます正しい歩き方はかから着地し胸を張っ て目線は遠を見て軽く腕を振って歩きます 正しい歩き方をすると筋力アップや消費 カロリーの増大につながります今日も1日 頑張ろう頑張ろう 頑張ろうY

皆さんこんにちは！
西諌早病院内にあるフィットネスジムです
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