【有益】老後こそ楽しもう！楽しすぎる趣味☆認知症予防、脳が活性化する趣味、足腰が鍛えられる趣味も！【ガルちゃん】

【有益】老後こそ楽しもう！楽しすぎる趣味☆認知症予防、脳が活性化する趣味、足腰が鍛えられる趣味も！【ガルちゃん】

今回は老後におすすめの趣味を教えて人生 がとっても楽しくなるおすめ趣味をまとめ ていますしかも無理なく続けられて脳や体 にもいい趣味を中心にまとめました楽しく 健康になれますよこの動画が皆さんにとっ て何かを始めるきっかけになれば嬉しい [音楽] です皆さんは老後も続けられるような趣味 を持っていますか私はつい最近本祭を始め ました中に一時期勉強していた後も再開 しようと思っていますボサ良いよねだけど 難しくてYouTubeの学習段階で挫折 した小さくたもつこまめなお手入れが正確 に合わなかったボサは成長が遅いから じっくり植物と向き合えるね私は観葉植物 育てているんだけど癒されるし老後も ずっと続けていこうと思ってるいつの時代 も安いものから高いものまで色々あるから 自分なりに芸楽しみたい料理と器集めかな 食は食べられるうちは一生続くから死ぬ までにいろんなレシピやご飯を作ってみ てるよ私も料理は割と好きだけど高齢に なって料理がおくになるのか手をかけなく なった母を見ると同じ道をたどりそうそう だよね移植中の食は一番大事私はサッカー 感染そのためにスタジアムの近くに 引っ越したよおばあちゃんになっても できるように飲み物を始めました友達とお しりああでもないこうでもないと人とお 話しするのが好きギンといこととか喧嘩 じゃないよ編み物でもできればいいけど 麻雀はいってよく聞くけどそれもできない 来年新築こて建てるから家庭再演したい あと麻雀がボケ防止にいって聞いたから またやろうかと思う今度は点数の計算も 覚えようかな麻雀私も好きなんだけどオン ラインのみ雀荘とか行く予定ですか雀荘 行きますよ初心者ならお金かけてやる場所 じゃなくて農齢との健康麻雀がいいよそこ なら合いあいと楽しんでできるしいいです よ健康麻雀ですね調べてみます教えてくれ てありがとうピアノをやってますが元々の 腕があれば晩年以外は続けられる気がし ますピアノです高齢者施設でシューベルト の即興局演奏するおばあさんの動画見て こんな風に年取りたいなと思った私も 頑張って続けるピアノは手先目耳菓子脳 など1度にたくさんの期間を使うので良い らしいですねピアノを引くことで脳が活性 化したり脳と筋肉の強調性を身につけたり リスニング力も上がるそうです小学生から ピアノは続けていますが仕事柄就職後も ピアノを引く時は背筋がピンと伸びます 映画ドラマ シネコンの平日昼間ってシニアの方 ばっかりよシニアデとかもあるしいいよね 配球の映画を映画館で見てきたけど 面白かった配給って見たことないんだけど 東北が舞台って本当を出身だから見ようか な主人公たちの高校が000台マイケース に絵描き水彩画ですかいい私は色鉛筆で 簡単に書いてます絵の具なども高いですし ね私は塗り絵が趣味です1から色鉛筆で 描けるなんてすごいです私も絵を描くこと です夫婦で書いてるよ読書最近また読み 始めたなんか作ったりするのも好きだけど 体力気力がいる読書は本妻あれば良いから 読書好きだけど最近字が見えづらくて疲れ ちゃう私は高年期世代だけど読書できなく なってしまった目が悪くなり根気が なくなった母も高年期時期から読まなく なり復活できないまま80代にものすごい 読書料だったのにそうなる人もいる悲しい そうそう今50代で高年期っぽいけど根気 と理解力が落ちたよ自動所読んだりしてる アマンがジャンルにこだわらなければ色々 楽しめるよ私は目が悪くなってからは電子 書籍を拡大してみている以前は紙の本 みたいな存在感がないから電子書籍なんて って絶対買わなかったのに今は逆に紙の本 は部屋の場所塞ぎになるからなるべく 増やしたくない最近読んだ本では子供向け の有名人の電気が良かった思ったより内容 がしっかりしてたこれは日課だけ新聞の 編集手帳を読んでるためになるし長い文章 が読めない私でも読めるのでおすめ裁布私 もです何を作っていますか私はミシンが 好きなのですが子供も大きくなり作るもの がなくなってきましたエコバッグもあるし ラチマットカーテンだいぶ数ある身長もし ました自分用の簡単なワンピースなどです チャックのついていない夏用のゆったりし たやつおはいつも開放してたけど目が悪く なってやめちゃった年取ると手元が見え ないんだよね後針先を覗き込むような姿勢 で肩首とか腰が痛くなる1日短時間だけに してるよポトルと洋服会に行ったりするの 面倒だから手芸系できるといいだろうなと 思う部屋着のワンピースとか湯上がりに キルパジャマみたいなやつをトールで作っ てる人がいてすごく着心地良さそうだった 目を酷使しない趣味がいいな読書は疲れ目 になりやすくて今でもギブアップ気味だし 水泳を描くとかかな手芸系も興味がない わけじゃないけどとにかく主力が悪くて 無理そうに死に乱しになってくるからね さらにドライアにも目は辛い本当に目の 悩みがなければ楽しめるものも多いよね 散歩かな私も散歩ですウキ部とかジギ部 みたいな健康のために鍛えてますという 感じではなく本当にゆっくりプラプラ歩い ているだけ70代の祖母が護してました 対人だったりパソコンだったり私はでき ないから賢く見えますパソコンをサクサク 使える5年配の方は確かにかっこいいおば が孫の写真を12枚使って自作の カレンダーを作ったりしてますうちの母は 80年間パソコンに1度も触ったことなし スマホも嫌いでずっとテレビ見てるテレビ 以外はほぼむですうちの母も起きてすぐ から寝るまでずっとテレビつけてるずっと 見てるわけじゃなく時計代わりみたいな 感じでずっとテレビつけてる割にそんなに 見てないからゲストに知らないタレント さんが出てくるとこれ誰何に出てる人何歳 など質問じめにあう同じ同じごめんねあら かだ娘私も知らんのよ毎回聞かれても自分 で調べてと言いたいところだけどまあこれ もコミュニケーションの1つかなって思っ てる偉い私知らないとか最近の子じゃない で毎回終わりうちの母はは黙って静かに テレビを見るタイプ意外とテレビ好きなお 年よりは多いのねうちだけじゃなかった人 から気持ちよさそうでも田舎だから近くに ないんだよなロゴに住むなら都会の方が 何かと便利よね病院も多いし私は1人で家 の中で歌ってるよスマホで音源流して カフェめぐりコーヒーいっぱいだけでもお 店によって味わいが違うから続けられそう カフェに行くなんとなくみを小切にしたい し街の中を歩くとちょっとした運動になり そうだしすごくいいですね数です面白いし 大会もあるよ数私も好きなんだけど大会 あるの知らなかったあまり知られていない けれど世界大会があります第16回世界数 16戦士権団体戦で日本チームは4年ぶり 7回目の優勝を果たしてますすいね教えて くれてありがとう今まではただ溶けると脳 がすっきりするからやってたけど大会と 変わるならもっとレベルアップ目指して 頑張ってみようかな私の憧れのおばあ ちゃんの趣味は裁縫と編み物昔編んだ セーターをほいて新しくマフラーや帽子 作ったり丸い形のクッションに乗せる カバーみたいの作ったりガチでうまいから ちゃんと再利用できるものに作り直してて すごいなと思う話しながら編み物とか普通 にしてて90超えてるのにすごいなと驚く ばかりお花も好きで色々育てて家に飾っ てるキラキスいつまでも動ける体で痛い すごいラジオ体操第1から第3を日課にし てるくらいだわラジオ体操もかなり健康に 良いみたいですよガルやYouTubeと かでも肩こりが楽になったとかよく見かけ ますラジオ体操私は第1から第3までやる ともうくたくた第3の渋みなんてかなり きつい日日でやってるならすごいと思う スーパー戦闘巡り700円から1000円 露天風呂やサウナ他にも変わったお風呂が あって健康にも良い芸楽しい高齢の親に 色々教えてもらってる将棋相手がいないと つむねネットでもできるから私も覚えた 将棋花札麻雀今はアプリで対できるし頭の にそうウォーキングと写真撮影空花綺麗な ものを見つけたら立ち止まって写真撮っ てる夢中になって数時間経ってることも ある健康的だけど水分補給は必須です散歩 空と雲を眺めることガーデニング自然な風 に当たるのが好きだからかもしれない 大相撲感染今も好きだけどロもずっと見る と思うこの間テレビで大を見てたらの名前 が入ったオールマフラー生前タルやうなど お持つ女性をちらほら見かけました結構 幅広い年代でしたお尻騎士がいると応援に 熱が入って楽しそうですね夫婦ともに テレビでの大毛感染が好きですが夕方の 中継に間に合うようにさっさと家事を 終わらせられるようになった主に同居の 力士数命を応援してますがそうなると初め の方から見たいので夕飯の準備は18時 からゆっくりです母が丁年退職して水木画 を習ってます習い事から帰ってきて 生き生きとしてる母を見てると素敵だなと 思う水木がもくが深くて切りがない世界 始めるなら早い方がいいよ絵手紙とかかけ たら素敵よね旅先でささっと描いて遅れ たらかっこいいなと思うけど相手がいない 日本が習ってますいいですよ静かに対象に 向き合う時間は落ち着きますただ絵の具 やしなどがし道具を広げるのにまあまあ 広いスペースも必要なので私は日本が貯金 して資金をし断捨離してスペースを確保し てから始めました白め中の階段は急だから 足腰も鍛えられるよだよね私は実際にお城 の階段を登ってやばいと思ったから足腰 鍛えてる電車に乗って小旅行日帰りで名物 を食べて帰ってくる下調べとかも楽しい 路線バス旅して美味しいものを食べて帰っ てくると貸したい死ぬまでに富士山を麓 からきちんと登りたいけどそれはきっと 若いうちの方がいいよねおばあちゃんに なったら毎日のお散歩かな年を取っても 自分の足で歩けるように健康に気をつけ たいうちの祖母の日課が毎日片道で徒歩 20分祖母の足だと40分くらいの スーパーに行くこと食料は母が買っている ので祖母は毎日クリン1個買帰ってくる 94歳まで耳も目もよく元気な上いつも ニコニコしている可愛い自慢の祖母です 素敵グリンというのがまた可愛い母と祖母 は嫁しと関係になりますが祖母が可愛すぎ て母もメロメロです話を聞くと母が結婚し た当初から祖母は優しい性格でいつも ニコニコしていたらしいです散歩している 時もずっとニコニコしながらご近所さんに 挨拶してるそういうの可愛いおばあちゃん になるのが私の目標です趣味ができるよう な経済的余裕のある老後になるのかどうか が心配どんな趣味でものめり込むと結構お 金がかかる比較的お金がかからなさそうな 読書リアルのボードゲーム単価俳句などで も読書は図書館でいくらでも本借りれる Amazonの本読み放題に加入すれば 月額 980円文庫本も飽きたら売ってまた 新しいの買えばいいし私はお金かからない 趣をもにしてるから読書してるけど本当に 全くお金かからないよなるほど図書館への 往復もちょっとした運動になりそう本に 囲まれた図書館の雰囲気が大好き模型で 色々作ること今までは日々仕事や家事が あってまとまった時間が取れなかったから 老後時間はできてごとして作業できるのが 嬉しいハンドクラフトデザフェスかに参加 して売りたい ちゃんですホラーゲームとかホラー映画は 認知症防止に聞くらしいうちのおじい ちゃん82歳ガチのゲマでよよなモンハン してる対戦相手はまさかじさ相手とは思わ ないだろうなハンターですおじい様にやっ てるかもしれないと思うとドキドキですね YouTuberで90代のおばあちゃん もゲーム実況してるよね人柄も可愛いし 好きでよく見てる日本全国掘 の旅地球の歴史の一端に触れてみたいでも 日本が好きだから日本から出たくない遺跡 発掘のボランティアとかやってみたいけど 足腰がね昔ツアーガイドやってたんだけど 世界中いろんな国に行き尽くした熟年のお 客さんたちが国内は年取っても行けるけど 海外は元気なうちに行かなきゃってみんな 言ってた今自分が年取って全く同じことを 持っててもはやヨーロッパ上を巡りとか する体力は老後に海外旅行を考えてる人は なるべく早く実現した方がいいよ小鳥を 買って会話する千柳とか俳句サイクリング 近場で安全運転ネット着用可愛いイラスト を描くお1人様です老後からいきなり何か を始めるんじゃなくて若いうちから少し ずつ興味のあるものは習ったり体験したり しておくでもっと時間にゆりができた時 ゆっくりじっくり楽しむのがいいよ頭も体 も置いていくと思い通りに動かなくなっ ちゃうし20年前に流行ったビーズ アクセサリーをまたやりたいでもこの間 簡単なのを作ろうと思ったら動眼でビーズ の穴が全然見えなくなってた新しい老眼鏡 を買いに行ってでもやりたい母もビーズが 好きだったアクセサリーだけでなく12市 や日飾りまでビーズで立体的に作って台座 まで手作りしてた娘が誕生した翌年に ビーズの日飾りを作って送ってくれて プラスチックのケースに入れて大事に大事 に飾ってた東日本大震災で壊れてしまい 生活が落ち着いた後泣き母を思い出し ながら私がビーズの日飾りを作り直しまし た娘は嫁に行く時私が作った下手くそな ビーズの日飾りを持って行きましたあれ 以来ビーズ手芸にはまってますやっぱり 老眼鏡は必須ですKポップダンスしたいん だけど若い人でいっぱいだろうないやいや 50代60代限定のコースとかあるみたい よまだ行ったことないけどそれテレビで見 たかも50代以上からのダンスレッスン みたいなのだよね楽しそうだったうちの 祖母70過ぎてから社交ダンス始めて みんなに骨折れるからやめなよとか言われ てたんだけど78歳の今ヒール履いて踊っ ててびっくりしちゃう背中曲がりかけてた んだよやっぱり体動かすって大事ね同じく 祖母は70歳にして車高ダンス始めました 知性も美しく殺そと歩く85歳です ガーデニング足腰上歩でいないと無理な 趣味だけどこの季節になったらあの花を 植えようとか天気はどうかなって考えるの が楽しいですよゲートボールすっごい 面白いのよ高校生の時に球技大会で初めて やったんだけど1年なのに勝ち進んで決勝 まで行ったようなでも相手は3年生で怖く てビビってしまい負けた高齢者でも熱く なる理由が分かった老後好きなことをする には健康体力必須詩人の75歳はすごい 好きだから手のんだを料理作って好きだ からガーデニングとても綺麗なお庭でお 夫婦仲良しでしょっちゅう な刺繍をコツコツやって対策を仕上げる 健康でお金もありい配偶者もそれはその人 がその年まで気い出てきた結果素直に素敵 だと思える私には無理だから私は散歩し つつ写真を撮って歌を読みたい最近色々 あって落ち込んでたけどこのトピ見てたら みんなの前向きな笑顔が見えるようで元気 になってきた人生楽しんでる人って周りに もいい影響を及ぼすね先日私の父が定年 退職しました仕事人間で特に趣味もなく 大食部屋や塞ぎ込んでいるようで心配です 皆さんのご両親やおじいちゃんおばあ ちゃんは老後に何か趣味などを楽しんで いらっしゃいますか祖母は畑仕事や資金 ことお茶など結構アクティブにしてたな 海外旅行にも行ってたうちの父は定年ぼに ゴルフを始めましたそこでできた友人とは ゴルフ以外でも旅行に行ったり食事したり してるみたいですギターやってますバンド を組んで地元のレストランや自動施設で 演奏会を開いているらしいです祖父は定年 後に都道府県全部回る旅を楽しんでました うちの父も仕事一筋で趣味がなかったから 心配したちょっとうっぽくなったし スポーツジムに行き始めてからちょっと 明るくなってきたかなドラマ鑑賞かな ゆっくりまったりお茶とか飲みながら私の 母親79歳で必死にパソコンのキーボード 操作を覚え時間さえあればパソコンで遊ん でますもも趣味もない人間だったけど小型 剣を飼ってから孫以上に可愛がってます 動物好きなら犬はいいですよ愛犬と散歩し て軽い運動にもなりますしねたまに 見かけるけど地域パトロールの ボランティアはどう峠工事に子供たちの 安全を見守るやつ50代後半の私定年体 食後はまさに地域パトロールしようと思っ てました保育士ですが定年後も地域の子供 たちを守る活動がしたいので同居してる ギフ掃除畑仕事庭の手入れ孫と遊ぶ孫のむ 洗って干して畳む冬限定雪かき本当に 助かるすすごい56歳の父がギター母が ピアノをやってる老後は父はシミせ母は フルートを習いに行くと張り切ってます 丁年まで一切やったことのない畑作業と ガーデニングを始めて楽しそうです友達と 一緒に花屋さんとか言ったりとそれまで 仕事一筋だったけど穏やかになった気がし ますテレビでやってたけど認知症防止には 愛護や社交ダンスがいいみたいね夫婦で ボランティアガイドの会に入り観光客の 案内をしたり歴史の勉強会に参加したりし ていますあとは社交ダンス合唱山登り パソコン教室など毎日忙しいですくれれ です小さいの中でも比較的やりやすい みたいハワイアンだけじゃなくて意外と 和風な曲とも相性が良い楽器は認知症対策 にもいいし皆さんのコメント参考になり ましたありがとうございます今日は 塞ぎ込んでいる父を見て母がバトミントン でもしようかと誘ったそうですがダメだっ たようです女の人より男の人の方が 燃えつき症群になりやすいんですかね素敵 な趣味が見つかるといいですね人生まだ まだこれからです母は初動を趣味にしてい ます私はテニスを習っていてクグには地の 悪い70代くらいの方も来ているので体が 許せば70代くらいまではやりたいなと 思ってますうちの母80歳テニスが趣味で つい最近まで周1で続けてたよ地域の サークルで40年前から同じメンバーみ 海外旅行に行ったり楽しそうフラワー アレンジメント教室にってい 植物は癒されますね料理と置き物を がっつり極めたいと思います私も置き物 渋めの大島を着るんだ私の職場に79歳の 人います79歳に見えないぐらい若く働く のが好きなのだとか働いているから しっかりしてる尊敬です私の母もその考え で働いて貯金していたそしたら夜中にその まま帰らぬ人になっていた授業もなく元気 だったけけど突然75歳でしたもっと遊べ ばよかったのにと今でも思う私もそんな 最後を迎えたい子供に残して迷惑かけな いって最高80歳くらいで元気に働いてい たい私は遊ぶより貯金通帳の残額が増える のを見るのが楽しい遊べば良かったかは 分からないけどお金を使って不自由のない 生活を心がけていくのはとても大切だと 思う今回の動画はここまで高評価と チャンネル登録していただけたらすっごく 嬉しいですご視聴ありがとうございました

★ガルぴょんからご挨拶

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