夏に向けて痩せたい50代60代の方へ！4分でスタイルアップ！おなかポッコリも二の腕もサヨナラ！

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私のウォーキングレッスンとマインド レッスンは上気受け付けております皆さん 未来を変えましょうご希望者は概要欄を ご覧くださいお待ちして [音楽] ます皆さん こんにちは人生が楽しくなるポジティブ 大きグーの小倉英子です本日は夏に向けて スタイルあー じゃあ皆さんついてきてくださいねまずは お腹ちゃますはいて [音楽] [拍手] [音楽] Hら [音楽] [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] he [音楽] [拍手] [音楽] ら [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] H [音楽] [拍手] [音楽] はい皆さんお疲れ様でした先ほど1番に やったのはお腹ぽっこりのエクササイズ ですそして次が2のうぺ次がウエスト上に キュンとあげるの クククククククくと上げる くと上げるそして今度は横この横の筋肉 ですね横まここの筋肉くくくくと上ぐと 上げて下げるまたまたこっちで横上げて 下げるというエクササイズをしました3つ のエクササイズで皆さんスタイル あていうことではいでは皆さんえ週はこの スタイルアップやってくださいね皆さん よかったらみチャンネル登録お願いします ではまた来週 [音楽] 今日も見ていただきありがとうございます 人気動画はこちらいいねボタンと チャンネル登録もお忘れなくLINEの 登録も概要欄をご覧くださいそれでは皆 さんまた次回お楽しみに myM

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日にち:6/1(土)~6/2(日)
場所:ザランタンあば村

去年、みなさんにお約束しておりました
『What’s WALKING?』の6月の開催ですが、
今回は、形を変え

奥田詠子のふるさと岡山県津山市にある
グランピング会場(ザランタンあば村)で、
1泊2日の合宿を企画しました。

前回は、奥田詠子初ライブショーを挑戦させて頂きましたが、今年の前半の『What’s WALKING?』は、
合宿ということで、ショーという短い時間ではなく、
１日お泊まりして、みなさんと語り合いたいと思っております。

この会場は、
パワースポットでもあり、
メディアからも注目されていて、
各局TV取材も多く、EXILEの山下健次郎さんもバイクで来られたそうです！(その時はNHK番組)

と、私のふるさとにあるあば村なのに、
行ったことがない！！
いけんじゃろーーー😣と思い、

泊まりに行きたい！
と、その時！何かのメッセージが降りてきて。。。

そうじゃ！

6月の『What’s WALKING?』は、合宿にして、
みなさんと一緒に力一杯楽しみたいと思い、
この形となりました！

もちろん、
2日目は、以前小学校だった体育館で、
ウォーキングワークショップ
お決まりのリールダンス‼️

当日は、
夜は、パーベキュー
夜空を見ながら
焚き火を囲み語りあう

翌朝は
ヤマメかとれる渓流のほとりを散歩

朝食は、
地元の食材を使った食事

きっと、みなさんも日常を忘れ、
本当の自分に戻れるのではないでしょうか？
いや、本当の自分を発見できるかもしれません！

大地のエネルギーを吸収し
心も解放し自分の人生がもっと輝くきっかけにして、頂き
けたら嬉しいです😆⤴️💓

とにもかくにも、
みなさんと一緒に合宿でしたらこの上ない喜びです❤️

大人女子‼️
私達にしかできない合宿にしましょう～👍💖😉

★内容

日程：2024年6月1日（土） 〜 6月2日（日）
　　　一泊二日

会場：ザランタンあば村　
　　　岡山県津山市阿波3108-4
☎️ 090-1254-3842
　　　ザランタンあば村

行程
〈岡山駅発着コース〉
6月1日（土）

12:00　岡山駅集合
　　　　　バスにてあば村へ
　　　　　

15:00　あば村着
　　　　　オリエンテーション
　　　　　温泉（あば温泉）
　　　　　夕食（バーベキュー）
　　　　　焚き火

　　
6月2日（土）

7:00 早朝散歩（自由参加）

8:00 朝食　

10:30 ワークショップ・リールダンス
　　　　　　　　　(阿波こぶしアリーナ)

13:00 昼食（囲炉裏焼きあなみ）
　　　　　※昼食は各自清算となります。

14:00 あば村出発
　　　　バスにて岡山駅へ
　　　

17:00 岡山駅着（解散）

〈あば村集合コース〉
※あば村に各自の交通手段でお集まりいただくコースです。あば村までの旅費は、費用に含まれませんのでご了承ください。

☆特典
・奥田詠子とメモリアル2ショット撮影
・『What’s WALKING？in Tsuyama』
　限定オリジナルプレゼント

♡プレゼント企画

＊『オンラインウォーキングレッスン　30分』
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プレゼント当選者の発表はイベント中に！
どうぞお楽しみに！

★費用
　39,600円（税込）

　※お申し込み後のキャンセル、払い戻しはお受け出来かねますのでご了承ください。

★人数
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単発のレッスンです

毎週木曜日~日曜日
11:00~20:00(最終スタート)

常時予約受付しております。

★詳細
時間:ウォーキング　1レッスン　60分
　　 マインド　　　1レッスン　60分

料金:ウォーキング　1レッスン　22,000円(税込)
　　 マインド　　　1レッスン　22,000円(税込)
　

場所: オンライン、もしくは、岡山スタジオ
　　　(マインドレッスンは、オンラインのみ)

◆お申し込みは

件名: ウォーキングレッスン申込み
①お名前
②お電話番号
③ご都合のよい日時を、3候補記載
④オンラインか、もしくは岡山スタジオか？

eiko1019o@gmail.com
奥田まで

件名:マンイドレッスン申込み
①お名前
②お電話番号
③ご都合のよい日時を、3候補記載

eiko1019o@gmail.com
奥田まで

ウォーキングレッスンは、
以下のような方におすすめです😊

＊生涯自分の脚で歩きたい
＊キレイな姿勢になりたい
＊キレイなからだになりたい
＊かっこよく歩きたい
＊腰痛、肩こり、首こり、膝が痛い、股関節の違和感
　下腹ポッコリ、下半身太り、猫背、尿漏れ、垂れ尻
　冷え性、更年期
など、

マインドレッスンは、
以下のような方におすすめです😊

＊気持ちが落ち込みやすい
＊気持ちの浮き沈みが多い
＊不感症
＊私なんか～ってる
＊自分はダメな人間だと思ってる
＊なにやっても続かない
＊元気がない
＊やる気がでない
＊悩みを抱えている
など

☆マインドレッスンは、みなさんの考え方、思考癖を
変えていくレッスンとなります。
いつも心が安定できるように、悩みを乗り越えられる自分になれるように、お伝えしていきます。

自分だけの大切な人生を、
素敵に生きていくために

からだと、心を整えていきましょう🎵

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