思い出をありがとうございました。カネキンジムの今後。

思い出をありがとうございました。カネキンジムの今後。

はやめ
[音楽]
ましょうこの先に待ってるのはもう営破綻
なんですよなんです店しかない無理ノキ
[音楽]
なああやっちゃいけない1番やっちゃいけ
ないやつやっちゃったなもう握手中の握手
ですよね
ヘブですかま2月からカキンジムの回避を
劇的に下げてえそれからま少し時間が経っ
てま気づいたらまカキジムもいろんな変化
が起きててでさらに気づいたらえカキジム
の紹介をしてないんすよもう6年目に入っ
てるんですけどなのでまず今度ではカキ
ジムの紹介をしたいそれとあと最後にま
カキジムの現状についても話さないといけ
ないことがたくさんあるんでえ最後までお
見逃しなくで今カキジムまちょっと
ガラガラでま理由はまだオープンしてない
時間オープン前の時間を使ってちょっと
機材をえ1個1個紹介していきたいと思う
んでえ金金ジムツア行きましょうかまず
入口入っ
てここに見えるのが1回ですね約220m
ぐらいうんですぐ右の方に来るとえ受付が
あったりシェイクバーがあったりでこの
シェイクバーは普段僕が飲んでいる
プロテインとかでまいろんなメニューを
作ってトレーニング前あとまトリング前後
に最適なポテンシキのまマクロのミクスと
かとなってますでえこっち来るとま普通に
僕が日常から使っているプロテインとかを
まここで購入できたりえもできます
でえジムのじゃ右側から行きましょううん
ここに見えるオレンジのラインナップがえ
デルタフィットネスのえビングストロン
グっていうマシンのラインナップでま非常
に作りも良くてえ入りもいいんでま好んで
ここに置いてますまずここにえ
スタンディングのTバーログリップの
バリエーションがたくさんあってま当て
たいところのニズに合わせてできるという
マシンでそしてえこっちにインクラインの
チェストフライこれ超人気ですねこのジム
では僕のメニューには入ってないんです
けどまこの良さはアームがこことここと
そしてここで3つのポイントで動くのでま
いろんな方法でチェストにいいストレッチ
と収縮を得られますうんでそのすぐ隣に
またインクラインのベンチになるんです
けどこっちはプレス今回の増量機はもう
これで結構胸の上部きいましたねうんもう
本当に自分の中ではすごくすごく大事な
マシンでしたでそのすぐトラにこれ最近
導入してきたやつでこれはベルト
スクワットていうマシンなんですけどま
ここだにこう来てベルトはめてここに
引っ掛けてスクワットするわけなんです
けどこのメリットはもう腰への負担がも
ほぼほぼなくめちゃくちゃ足に効くマシン
なんででこのマシンって意外とっていうか
置いてるジムが全然なくて多分金金ジム
ぐらいしかないかもしれない今後すごい
人気になってくるマシンかもしれないこの
動画きっかけででもまままあ自慢のベルト
スクワットというマシンですレグではぜひ
金金ジムにお越しくださいもう足を足が
ぶっ壊れますえそのすぐ隣にま必須と言っ
ても過言ではないハックスクワット
もちろんしっかり金金ジムに置いてます足
大事ですどうしようこっちから行こうかで
さらにこっち来るとこれはえショルダーの
ラテラルレイズ王道というかま特に説明も
しなくてもま肩の横にピンポイントして
うまく効かせられます足踏み台も高さ調整
できるんで女性からま性からていうかなん
て言えばいいんだろう低身長から高身長
まで満面なく使えると思いますうんでそう
すぐトライにこれはえショルダープレス
マシンシジトタイプなんでアップライトに
座ってやるタイプなんで入りが結構
フロントに来ますかなり重量も乗っけ
られるま重量扱う種目ではあるんでまこれ
も増量機はかなりこれを使ってシダーの
フロントを鍛えましたなんかもちろん
フリーウェイトとかもすごい大事なんです
けどやっぱり怪我したこ経験がある人とか
やっぱりトング歴が長い人とかは本当に
こういうマシンとかも取り入れることに
よってうんトレの質がまた一段と上がる
うん自分の場合は今マシンフリーウェイト
で比較するとま半々ぐらいなのかな
うんそして隣に来りますとこれは入ろうて
いうマシンで上からこう引くうんこれは
普通にまジムに置いてるとこ多いと思い
ますただこのビングストロングのやつって
また入りが良くて試してみわからないうん
これで結構自後金高配金の株狙いとかで
使ってるうんそしてさらに隣にはローロー
ていうマシンこれは下からこう引くマシン
でまこうやってダベの軌道と似たようにえ
高配金の厚みとか狙えるマシンでもある
自分はちょちょっと特殊な持ち方してまた
違うとこに聞かせるんですけどそれは他の
動画で見て
くださいちいう感じでえさらに奥の方行き
ましょうか
結構このまご覧のように配置位置とか
スペーシング間のなんだろう空間とか
すごい大事にえしてます結構自分の中での
大きなこだわりでえこ見るこの大きい
マシンはカキンジムのセンターピースと
言っても過言ではないえウイケーブルマシ
ンって言えばいいのかなマトリックスの
やつでこれはもう1回配置したらもう動か
ないて言われたんでえ唯一カキジムの中で
え6年目に入って移動してないマシンが
これだだけかもしれないうんこれだけだと
思います8ケーブルマシン名前のようにえ
同時に8人がこのマシンでトレーニング
できるんでまかなり場所を効率的に使える
まラッドプルからシチドローからま
ケーブルもついてるんでま腕とか胸とか
もう何でもこれでできちゃい
ます貴重なマシンですねでえこちらに行き
ますとデッドリフトエリアがあってこれは
結構ユニークかもしれないまカキン
フィットネス昔が見てる人は僕のええま
デッドリフトに関しての思いが強いていう
ことはもうご存知かと思うんですけどこの
台は昔の走行ジムでえタカと作ったんです
よこれ手作りうんコアのロゴとか入ってる
し昔のうん作り方動画も上がってるんです
よYouTubeにだから作りたい人は
ホームセンターとかから買い集めれる材料
ばっかりなんでぜひぜひ作ってみて
くださいジム持ってる方はえもちろんデド
リフトの思いが強いっていうことでデッド
リフトバーていうの置いてますこれは
要するにもう少し長くてもう少しなるん
ですよだからこけの話なんですけど
カネキンジムに来るとえPRが上がったり
しますみカキジム効果がすごいって言って
くれるんですけど実はちょっとバーがいう
のはでえデドリフトジャッキーこれがある
都内だけでうんま違い分かる人分かるで
両側にバンパープレートもツを置いてます
もう豪華なデドリフトスペースですで結構
バンパープレートってラバー式で結構
分厚かったりするんでさらになんだろうま
まデッドリフト楽しいですここでやるとえ
もちろんデッドリフトバーじゃなくても
普通のテキサスバーとかでえデッドリフト
やってもらうのも全然大丈夫ですうん多分
パワーリフティングの大会は普通のバーな
んでデッドフットバーじゃないと思うん
ですよねおそらくうんでさらに奥に入ると
ここは勝手になんかファンクションエリア
ストレッチエリアになってますね
ディップスのバーがあったりこういうのが
あったりCCスクワット台があったりま
こういうローラーとかアタッチメント
みんなここで自由にストレッチしたり
なんか飛び回ったりしてますまここ結構
女性にも人気なエリアっていうかでこっち
行くとえダンジョントイレがあるんです
けどえカキジムの自慢っていうか僕だけの
自慢な僕だけは自慢してるのかもしれない
ですけどカキンジムの男性トイレにはえ
立ちトイレが2台あります考えてみて
くださいファ準備なかなかないですよこれ
はえブルのラットプルのマシンこれ昔から
買ったやつでま色々移動してるんですけど
ま結局にたどり着いてま全然ま問題ないん
で普通に置いてみんなが使って
ますこれでま半分行きましたね1回のえ
またセンターに来ましたまた
ファンクションエリアケトルベルこういう
とこでケトルベルスイングとか全然やって
もらったりこのシバフを使って
ウォーキングランジしたりとか全然あり
ですしでこれちょっとユニークかもしれ
ないちょっと個性があるコーナーかもしれ
ないえ男女分けてえこれはデッドリフト
ベンチそしてスクワットの記録表があり
ますこれはカ3じゃなくてもまそ遊びに
来る方もチャレンジできますでチャレンジ
したい場合はスタッフに声かけてもらって
スタッフがま審査にとなってえしっかりと
まカキジムの基準でできてるかを確認して
もしオッケーならここに記録が乗ります
ただ言っとおきますが今の時点でもかなり
数字が化けちゃってますうん例えばデ
ドリフト1位のこの井上さんっていう人は
36kg上げてますちなみにこの人体重
70kmもないですうんやばいですうん
もう自分もこの記録にちょっと入れてない
んでうん
追い出されちゃったんですけどまままとも
なくでこっち行きましょうこっちには
バックエクステンションのマシンがあっ
たりこれはま移動するんで色々動いたりは
しちゃうんですけど
えローグのスクワット
ラックうんま言うまでもないローグの
スクワットラックでえっとそのすぐ
トラインにブルのスクワットラックこれは
いろんな椎のアタッチメントがあってま
かなりかなりですねでまプレートちょっと
ここで初めてプレートの話になるんです
けどえカヒジムにはポンド表示のメタル
プレートだったりえキロ表示のラバー
プレートだったりあとはこういうハンドル
付き取手付きのとってっていうのかなま
いろんなプレート置いてますまいろんな
ニズに合わせてあるんですけど最近は
ちょっとプレートが耐えなくなってきて
ちょっとまたかいうんちょっと今買い足し
てて来るのを楽しみにしてくださいで
えブルのベンチでこれがもう本当に色々
ベンチ使ってきた中でまかなりクオリティ
も良くて使いやすいですうんすごいお
すすめのベンチ台あまりもおすめなんで
カキジムには2台置いてます12と置いて
てでさらに奥に来るとあ言い忘れたんです
けどえカキジムのこっち側はまフリー
ウェイトエリアですねまテーマ的には
フリーウェイトエリアですでこっち来ると
まフリーウェイトではないんですけどいき
それ行った後にまえまこれはえスミス
マシンですねブルのスミスマシンで一時期
日本で結構斜めの軌道のスススマシンが
流行ったと思うんですよでどこのジム行っ
てもその斜めのしかないんですよ最近はな
んですが自分がこの垂直に動くやつが
欲しくてまブリに頼んだところカスタムで
作ってもらってあまりも良かったんで2台
買いましただから1階にこの1台があって
2階にも1台ありますうん使ってみて
ください全然違うんでえーそしてケーブル
マシンブルのケーブルマシンでケーブル
マシンはもちろん向こうにもあるんです
けどま人気なマシンなんでえ向こうに1台
ここに1台そしてなんと3階にも1台って
ますケーブルマシン金には3台ありますで
またこの幅だったり色々まケーブルマシン
によって利器が違うんで是非その違いとか
を確認してもらってそのニーズに合わせて
使い分けてもらったらえいいと思いますで
えダンベルエリアですねまこうやって
ベンチがフラットとかインクラインとかま
普通に置いてあってま自由に動かして
もらっても大丈夫ですダンベルもえブルが
1から10kgまで1kg単にあって
そしてえデルタフィットネスのダンベルが
12.5から60までありますうんつ最近
え上田と上地が来て60kmは使ってまし
たなかなか60kmは使う人いないんです
けどまでも時々いるんで一応ちゃんともう
どんな方でも満足してトレーニングできる
ようにえ揃えてますしっかり
とこういうシーテッドベンチだっ
たりプリーチャーカールだっ
たりでこれはえとストレートバーの
セットアップゼバのセットアップでま配置
位置にも結構こだわりがあってこれもま
ここからこのままイバーをも握ってもらっ
てスカルクラッシャーとかできますし
もちろんカールもできますしでこっち側の
ストレートバーはこうやって背負ってこっ
からランジしてもらっ
たりでくるそういうなんか配置位置結構
ここで落ち着いてますね今はでカーディオ
エリアまあんまりカーディオマシンみ興味
ないと思うんですけどまをこれオリカ
オリティうんオリティルマシンに似たよう
なまアークトレナーってやつが2台
えトレドミルが2台えバイクが1台ま
もっと増やしてもいいんですけど今んとこ
別にあまり困ってないんでこの感じでえ
ちょっと考えますそこはちいう感じで1回
の機材は一通り紹介したんですけどえ
入り口から入って左側にちょっとラウンジ
エリアがあってで荷物置き場上にも
ロッカー室とかあるんですけどまパパッと
来て借りたいとはよくここで荷物皿置いて
えトレーニングされてますうん土足
オッケーなんでカキンジムはだから
あんまりそのトレーニング始める前から
始めるまでの作業をなるべく少なくして
うんなんかちょっとでもあるとやっぱり
トリングやめようとかってなるじゃない
ですかそれをななるべく削減する仕組み
ですうんでここがWofFもう全国から
いろんな有名な方に遊びに来てもらって
すい広栄なことですよもうこれを見るだけ
でモチベーション上がります僕はねで
ちょっと隠れ隠れと入口というか2階は
ここから入りますちょっとここら辺は個性
が出すぎちゃうんですけどまあままあの
遠くから来てくれる方とかはこれ見て
楽しんでもらってるんでえまちょっと過去
の栄光コーナーですねでここから2回に
上がりますでちょっと僕の中でなかなか
満足ちょっと行ってないのはこの階段
なぜかと言うと結構階段狭くて厳しくて急
で厳しくてレッグデとかの後ってこの階段
かなり厳しいそこはもう会員さんとかには
申し訳ないですちょっとなんか考えます
その
うちまま運動だと思ってこれもトレンだと
思ってくださいえダンジョンの機外
室ちょっと今掃除中だと思うんでまこんな
感じでま一応ロッカーがたくさんあって
シャワー室も2台あって大きな洗面台して
後ろにはトイレもありますだから1回2階
にトイレ揃えて
ますでえ廊下をさらに辿っていく
と2階のマシンエリアに到着しましたで
入ってすぐ見えるのがこの大きなオレンジ
のworkというまカキンジムの
スローガンですねカキフィットのスロガン
かもしれないもう努力は報われる2階の
こだわりはピンチのマシンですねなんで
初心者でもまそんなあんまり大きい
プレートとかをボチこんだりしなくても
ピンピンでパパパッてやって重量設定
変えれるんであとは足トレマシンが比較的
多いこっちからちゃおうかこれヒップの
アダクションアブダクション絶対あるべき
マシン膝の痛みとかよくある人はこういう
のでえ内転筋とか外とかの方鍛えることに
よってそういうのを痛みを避けできたり
結構これはウォームアップシボでも結構
使ってます結構強化してますこれはでえ
どうしようこっちから行こうかこれはま
フリーウェイトになっちゃうんですけど
腹筋のマシンですねこれ角度変えれます
知ってる人少ないんでこれインクラインに
したりディクラインにしたりできます
フレコのショルダープレスうんまこれは
いろんな使い方ありますもうすごい単純な
マシンなんですけど最近順番はこの逆に
座ってこうすることによってもっとこの
外転した形でできるんでなんかフロント
サイドみたいな感じですごい入ります
もちろんトラディショナルな感じはこっち
なんですけどうんでえビングストロングの
プリチーカールこれはピチャカルマシンっ
て自分の中ですごい当当たり外れが激しい
マシンだと思っててでこれがヒロジムに
置いてて使ったらもうめちゃくちゃ入った
んで入れまし
たま大体カキジの機材ってそんな感じなん
ですよどこかアメリカとかま日本のジムで
使ってみてあこれはいいと思ったやつは
入れてるんですよライングレッグカール
マシンハストリンですねま王道こっちも
ハンマーストリングスのえレッグプレス
王道でちょっと雰囲気気づきかもしれない
ですけど2階はこういう窓がたくさんあっ
て自然のニコが入ってきてまた1回と
雰囲気が違いますね明るい
感じでこちらケーブルマシンビング
ストロングこれはアームがいろんな角度に
動いてまたすごいファンクショナルな
トレーニングができ
ますでさらに奥に入っていくとえスミス
マシン2台目うん最高でこっちにプレコの
背中のマシンオーバーグリップから
ニュートラルからアンダーもできてこれは
可愛らしいマシンなんですよこここのプリ
コーってでも結構化け物なんで全部特に
これは本当に試してほしいカキンジムに
来る時は是非これ使ってみてくださいこれ
で結構自背中の厚みを作って
ますこっちも結構背中に大事なマシンで
プレのえチェストアシストティバーロで
嬉しいことにこの会員さんがこういう台も
作ってくれてこれ1枚が5cmで3枚あっ
てだからプラ15cmまで足台をこうして
上げられるだからえ低身長から高身長の肩
まで満面なくていうか僕も別になくても
届くんですけど期待たい場所によっても
ある変わるんで台を使ったりしてもっと
この位置を変えたりしてますもうこれは
かなり強化した種目で早く背中を見せたい
その強化して背中
をアブクランチマシン全然使わないです
これはでも結構人気でみ皆さん使ってくれ
てるんで置いときます1回も使ったこと
ないかもしんないあましょうがないしょう
がない
えハンマーストリクスのレッグ
エクステンション
王道王道ですサベのスタンディングカーフ
なかなかこのマシンないと思いますよ
カーフそれだけカキンは大事にしてます
自分の中では
必須でこっち来るとミラーがあって
やっぱりチェストトリングする時って
映えるじゃないですかだからやっぱり鏡
ある方がいいんすよでえこれはビング
ストロングのえバーチカルチェストプレス
ていうマシンでえすごいんすよこれも
シートの斜め具合とか変れてこんな感じで
で胸の内側の厚み上部の内側の厚みを
ピンポイントしてれるこう持ってぐっと
こんな
感じめちゃくちゃ入るでもっとワイドにき
たい場合はワイドもいけるさらに鎖骨
当たりこれはどっちかというと鎖骨
当たり最近これプログラムに取り入れまし
たうんおすすめなかなかないと思います
この刺激は他のジムにはでプレコの
チェストフライ
まあ何にも悪いツコが思い浮かばないいい
ことしかないですこれはもうなんて言えば
いいんだろう普通にいいです
うんうんまペックフライてめちゃくちゃ
人気なマシンなんで多分どこのジムも結構
使う方多いかと思います2階の機材に関し
ては以上なのかなで奥にさらに入るとこの
スタジオスペースって呼んでるんですけど
僕はポージングルームと呼んでますねま
ポージング練習に使うんで
まここではえまグループレッスンもま結構
1週間の中にたくさん行われててもう
ヒットトレーニングからえなんだろう
ボクサーサイズみたいなやつとかヨガとか
色々やっててで会員だと無料で参加でき
ますそういう特権もあります会員さんはえ
かなり盛り上がってるんで是非ぜひ
ウェブサイトとかチェックしてみて参加し
てみてくださいこういう道具とかあったり
ストレッチエリアだったり結局ここでも
ストレッチエリアに使えるんですけど
なんかめどくさいからみんなが結構1回で
ストレッチとかしてる人が多いうんここで
もやる人いるんですけどね必要であれば
インボディとかで自分のま体もチェック
できるまスタッフに声かけてくださいま
以上金金ジムのツアーでしたがこっから
話さないといけないこともたくさんあるん
ですけどま一応え金金ジムはまだ会員募集
しててえ皆さんの越お待ちしてますそれで
はちょっと1回にって投稿し
ましょうオケー金金ジムについて話し
ますえま2月から回避を劇的に下げてま
その動画で発表してまカキ事務がま危機に
あっていることもしかしたら閉じないと
いけないことまそういうのを話して劇的に
回避を下げることにものすごい反対して
くる方も多くてまそれ動画まで作ったりし
てま結構批判的な動画とかもあったりして
えま絶対やめた方がいい絶対倒産するとか
そういうのもありながらやっぱりそれでも
やっぱり金金事務のビジョンとかを
やっぱり信じてく
も非常に多くまその金もこ今回の選択にま
賛成してなくてもまその応援したいって
いう方がもう非常にたくさんま駆けつけて
くれてままずここで皆さんからの熱い応援
サポートすごく感謝してますありがとう
ございますま結論から言っちゃいますけど
えなんと2月
から金キジはもう黒字ですえ3月も4月も
今後もえしっかりとビジネスとしてえ運営
できていけるかと思いますもちろん
100%っっていう保証は何もないしじゃ
5年後10年後はどうなどうなってるかと
いうまそれもま今後色々と時に応じてなん
だろう調整しないといけなくなるところは
出てくるかと思うんですけどでもやっぱり
自分が見えたビジョンっていうのはまジム
をもっといろんな方に使ってもらいたいで
金金ジムのロケーションとかを考えると
結構田舎じゃないですかなんでやっぱり
地元の人にもっと愛用される方法とか宣伝
する方法とか色々まいろんなアングルが
あってそれを全部考えた考えてプラス金金
ジムの聞きとかも考えて結局は何かを変え
ないとカジはどうせ閉めないといけない
状態だったんですよだからもう本当に0か
100っていう選択だったんですけどえま
今回は皆さんのおかげもあってえカヒジム
はえ元気にえ生存できそうです会員が
やっぱり劇的にえ増え始めてますしで中に
はちょっとなんか
会員を安くしたり会員が増えてくると
なんか民度が下がる的なこととかもま言う
人はいたんですけどま今までの自分の経験
とかま今のこのジムでの経験とかを見てま
全然全くそれは感じないしまむしろ
まだまだ会員は増やせる余地はある結構
意外とこのま事務紹介したようにジム回っ
たように結構広いんですよカキジムは皆
さんが思ってる以上に自分のこのカキジム
のビジョンっていうのはやっぱりいろんな
ジムもあってま海外も日本のジムとかも
含めて自分が本当に好きだった自分は初心
者の人からもプロフェッショナルまでもう
1つのスペースにみんながトレーニングし
ているでそれもあってなんかみんなお互い
を引き上げていくようなまそういったジム
に憧れてまそういったジムにもうしたいと
思ってま結構なんでしょう最初からま
ハードルが結構高い機材とかま結構内装と
か機材にこだわってまそれが逆にまかっこ
よすぎてなんだろう言い方も変なんです
けどなかっこよすぎて人が入りづらいとか
て言うもいたんですけどなんだろう1回
入ってもらえればますぐ慣れるもんだと
思いますし逆に初心者にこそいいものいい
経験してほしいいいものを使ってほしいて
いう強い思いがあるんでえまちょっと他の
事務とアプローチが変わってくるんです
けどま他の事務と全く同じようなことを
やって事務作るんだったらまそれは自分の
使命じゃないと思っているし再現性は比較
的ま
低い感じなのかもしれないですけどまカキ
ジムに関しては結構ハイスタンスタードで
今までのようにえまどんどんどんどんま
ジムが明であろうがうまくいってようが
もうどんどん進化できると良くしていける
とこ改善していけるとこはもう常に改善し
ていってま今後もジムも今うまく行ってて
余裕が出た分え皆さん楽しみにして
くださいもうすでに注文済みのマシンとか
ありますしで実はまだ3階っていう
スペースがあってそこももしかしたら近い
うち3階にも拡大できるかもしれない
そんな感じでま話もあまりなくしても
しょうがないんですけどま自分の
アップデートはまちょこちょこしていき
たいと思うんでそしてここで超ビッグ
アナウンスメントなんですけどえなんと5
月の18日にカキジムに松戸市に日田山岸
が来ますえイベントですすでに金金ジムの
ウェブサイトで募集が始まっててもう
かなりな人数が集まってるのでま締め切り
も早くなってくると思うんですけどなので
なるべく参加したい方はお早めにその
イベントでは山木さんのトレーニングだっ
たりトークだったりあ皆さんとのまキ&ウ
とかもあるんで是非ぜひこの機会をお
見逃しなくという感じで今日の動画はこの
辺で終わりにしたいんですが皆さん最後
までごご視聴ありがとうございました今
動画ライクしたりコメント欄で皆さんの
コメント感想をごにそして登録したない方
は登録よろしくお願いします次の動画でお
会いしましょう
[音楽]

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