球磨川リバイバル試走 _ 広島湾岸トレイル後_ ASOボルケーノに向けて【プロランナー】【トレーニング編】

『かね』です！　ご視聴いただき、ありがとうございます

広島湾岸トレイル（3/23-24）が終わって、
3/31（日）に球磨川リバイバルコースの試走に行ってきました。

水上村より。

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🔰はじめての方へ
第1話　このchで取り上げる内容

動画構成は、以下の2パターンをアップしています。
★トレーニング編
★時間を捻出するための仕事術/思考術
　※トレーニングやメンテナンスの時間を増やすためのスキル習得。

■プロフィール
　50歳を機に28年勤めた会社を退職し（2023/1/31退職）、
　プロランナーになった僕が、
　このチャンネルでお届けする内容を紹介します。

■今後の主な投稿は、
・マラソンで、サブ3、サブエガの練習内容と進め方。
・今より更に速く走るためのヒント。
・走る時間を捻出するための仕事術や、思考術。

■ランニングスペック
　・フルマラソン
　　　2012年に初サブ3　
　　　2014年に初サブエガ
　　　2020年に2:47:52
　　　　※サブ3は27回で、そのうちサブエガ4回。

　・5000m（2021年に初5000m参戦）
　　　2021年　17:37

　・トレイルランニング
　　　2018年　阿蘇ラウンドトレイルハーフの部　1位
2023年　南阿蘇トレイル 18kmの部 3位（50歳）

チャンネル登録はこちらから
➡︎https://www.youtube.com/channel/UCV6IrwbobqqPRbbkOF6MkWQ

#マラソン #サブエガ # ランナー #トレイルランニング #サブ3 #サブ4 #サブ3.5

今後もよろしくお願いします。