3年間、車上生活男の1週間

いや車上生活者の健康状態はどうなって いるの [音楽] か健康診断です [音楽] よラーメンもダメ競馬もだめもう人生の 楽しみない よ7残せ残せ よし [音楽] [音楽] あ [音楽] 凝固剤で固めてニューゾープというま凝固 剤です ね [音楽] おはようございますえ今日なんですがえ 健康診断へ行ってきたいと思いますや車上 生活者の健康状態はどうなっているのか皆 さんからもね健康気づかうえコメントをね たくさん頂いておりますまラーメン ばっかり食べて大丈夫かと運動もしないで 大丈夫かとで1回ねコロナにもなってです ね車上生活なおかつ1人だと体を崩した時 めちゃくちゃ大変だったんですよねま受信 内容なんですけどこちらがですねあの生活 習慣病ラーメンで油ばっかりね撮ってるん でまこの辺がちょっとどうなのかって ところが心配ではありますね中性脂肪とか がいやもう3万3000円ですよいや でかいよというわけでですね今週は ちょっとセルフメンテナンス期間としてね 未来の健康のためにね出費をしていこ思い ますではね早速病院へ今から行ってき ます元をお入れ [音楽] くださいきました 希望としてはだからちょっと風呂入んなく ても大丈夫感を出し たりそんなリクエスト [音楽] ない リムのさやさんに切ってもらいました完成 ですえまた来てくださいありがとうござい ますめっちゃ良かったありがとうござい まし [音楽] たちょっと違い感がすごくて歩きにくい ですね参道はっていうぐらいすげえ おしゃれなお店とかもうホームレスが来る 場所じゃないです [音楽] ねはいえ無事にね今日は1日出かけてき ましたどうでしょう髪型ね結構変わってる

んですよもうホームレスなのに美容室は 表参道というねもうかなり合えなていうか 初めて行った切っていただいたのがあの バンライフの気持ちがね非常に分かっ てらっしゃるので車中泊をあのされてた方 なんでねもう風呂に入らなくていいって いうことを想定した髪型ですこれはもう これでねちょっとしばらくまた風呂に入ら なくていい生活をね極められるんじゃない かなとで肝心なですね今回健康診断ですよ ま今日ねすぐ分かる血液検査の結果なん ですけどもう車上生活で不規則で食事も 適当でと思ったらラーメン3色食べたりと かねまかなり不規則の極みの生活で ギャンブルしかやってないとえ言ったん ですけどま幸いにもですねまほぼあの腸と いうか芋綺麗だしあのもう本当に何も異常 はないというか健康ですと言われたんです けど1個だけですねこちらですね脂質はい あのまコレステロールとかえ中性脂肪と かっていうところがやはりねあのやはりと 言ったらもうこれ1.1倍の確率だよね もう引っかかりましたはい新判定という ことでもう要経過観察もう生活改善という ランクでしたえ正常な判定がま数値的には 60から119とえ僕はですねなん155 とま当然ちゃ当然ですよねはいということ でやはりちょっとラーメンを食べすぎだ そうですあのラーメンはこのチャンネルで もね皆さん心配してくださりますけどまあ もっと食べてましたから昔ははいあの今で こそ年100杯ちょっとですけど昔は マックス255杯年食べてたんでまそれの 蓄積があってあのラーメンの食べすぎは やめましょうとえいうことを注意されまし たまただですね通りに生きることが嫌いな 軽番ライフですからなんとしてもまず ラーメンを減らすっていう選択肢じゃない んですよラーメンを減らさずにどうやって 挑めるかってことをねもうしつこく聞いて きました減らさずになんとかする方法ない ですかみたいなで一応サプリメントとかで もまなんとかちょっとは減らせますけど 多少はやっぱ効果はあるそうなんですけど ま根本的には減らすのが1番いいとまなん ですけどそれでもいやそうじゃなくてそう じゃないともう最初から必殺技を使っちゃ 意味がないんであのスープ飲まない方した 方がいいですかとかあっさり消すれば 大丈夫ですかみたいなあま確かにそれは そうですけどみたいなそれもありますけど でも医者としてはもうラーメンの数を 減らしましょうともうそれが最適な答え ですと仕事ですかって言われる逆に いやいや別に仕事ではないですみたいな

ラーメン食べるのが仕事ではないんです けど単純に好きだからみたいなま今は若い からまなんとかこなせてるけど40代に なったらやばいんじゃないかなとえいうお 話でしたなのではい今後はですねあの ラーメンの数を減らすっていうのはもう 切り札ですからあの生活改善っていうねえ 今回えとこに該当してるんでま生活改善 じゃなくてですねラーメンの食べ方を改善 しますあのスープをまずなるべく飲まない ようにするあっさり系多めにしましょう あの今動物性油じゃなくてあの植物性の油 しか使わないっていうね無課長のラーメン も増えてきてますんでま京都だったらあの 井内さんとかねうん無課長のラーメンを 増やしましょうでやっぱスープをなるべく 飲まないようにするためにやっぱあの炭水 家系がねやめた方がいいかな家系ラーメン だとライスとスープをエンドレスにね食べ てしまうんでその辺をはい改善しようかな と今回思いました合ってるこれ合ってるか なちょっとねこの最終的な全部の結果って いうのはまたちょっと数日後に来るんで またねそれをちょっと待とうかなと思い ますちょっとついでにね出かけたついでに ままたね色々隙間風が入ってくるんで隙間 風が入ってくるんで このこれがえドライヤーホルダーです ね [音楽] 延長コードをここに持ってきたことでま こっち側でねポットとか調理の時に ちょっと電気を使えるようにしましたで これよし両面テープでしっかり固定されて ますこちらがリアバゲッジドアというま 後ろからね荷物を取り出すことができ るっていうためにまけてたドアなんです けどあそうあこっからレキめっちゃ入っ てる [音楽] わバストすごあこれこのまま行こうよし 一旦これは 完成はい次はシェードの修理ですこちら ですねもうリングも吸盤もえない状態に なってしまっています吸盤と結束バンド 使って飛車蘇生していきます9番なんです けどこれが邪魔なんでこれを取ります [音楽] はい反対側から通していや我れながらこれ はよく思いついた アイデアよしこんな感じですいやこれ シェードね買うと結構高いんでこれで復活 しまし た [音楽]

よ [音楽] あ [音楽] 無料 [音楽] JA T [音楽] て ここの道の駅めっちゃ良かったんですけど 楽天モバイルがまさかの県外という事態 だったのでしょうがないんで移動し ますこちらは織田信長が長野の戦いでえ 本人を構えていた場所だそうです いややっと安中のちここは電波入って くれえここで流しの戦いが行われたんです ね確かに戦場 [音楽] っぽい はいえ今週も車中競馬予想の準備が整い ましたというわけで今は愛知県か微妙にに 入ったかなと思います少しずつねちょっと 西に行く今旅をしております夢の2台目 キャンピングカーへの道軍資金作り編と いうことで今週も車中でえ全レース予想し てですねまその中での勝負レースを選定し て競馬で勝負していこうと思います軍資金 は変わらず現在のチャンネル登録者数また ですねえパソコンモニターそして タブレットとまフル活用してですねもう 効率よく全レース集中して今から予想して いき [音楽] [音楽] ます [音楽] 夜ご飯はさっき道の駅新城で買ってきた こちら特大チキンカツおにぎり550円 すごいないやこのでかさやばいよね いただき ます [音楽] JA [音楽] [音楽] [音楽] あ [音楽] へえこれで馬を咳止めていたの [音楽] か [音楽] T [音楽]

あ [音楽] に [音楽] ご飯食べてきましたもう健康診断でね散々 ラーメンのこと言われたんでもうしょうが ないんで回線系に切り替えましたと言って もね結果デザートはいスタバのなんかなん とかフラペチーノってやつですねお値段 0円でございますキャンピングカー仲間の 方がYouTube見てギフト券ください ましたありがとうございますありがたい ですねこれどうやって食べんのローしか ないけどこれどうやって食べんのまあ ちょっと一旦ねのんびり休憩したいと思い ますうんめっちゃ [音楽] うまシャワーがあるんでね寝る前に シャワー入って見ようと思い ますさ寒寒やばいあ気持ちかっ た風呂も入ったんで後はゆっっくりする ぞあのサービスエリアにあるコイン シャワーで生き延びてますここはでも10 分300円でしたねまあまあまあ良心的な 金額です もう家ですから部屋干しです [音楽] ましだから 今で開クも奇跡隣場のすぐ隣が開クラブ指 [音楽] なはいえ今週も週末がやってきました今週 はもうなんか健康診断行って美容室ついて こう移動もしてきて濃密な1週間でしたね もうやることは変わりません夢の2台目 キャンピングカへの道軍資金作り編現在の チャンネル登録者数を毎週までかけていき まその的中金額を全て貯金していくとで キャッシュでね2台目キャンピングカーを 買おうという企画でございますえ現在です ね積み立て残高がですね 2796でございますというわけで2台目 キャンピング会に向けてちょっとまだまだ ね資金が必要だとで今回もですね現在の チャンネル登録者数え6万19000人の 方にご登録いただいております今回の軍資 金はこちらでもでかいわもう単純に6万 19000ですねいやえぐいなえぐい企画 になってきたないや今週出費もでかかった しな健康診断3万3000円もしたし なま一生懸命予想はしたんでねあは結果が 伴うのかどうかというわけで明日はね 名古屋のサンガール名古屋というね新しく なった現状ですねに行っていきたいと思い ますでは今日はちょっともう休みましょう もう2時ぐらいですからね本当に朝から晩

までほ丸何十時間ずっと競馬しかやって ないというねいやこれだけあった努力の 成果がさやれじゃおやすみ なさいよし体制 完了これこない来たばっかりなんです けどなんとね場所は変わらないんですけど 施設が新しくなってリニューアルオープン ということでまだなのでできて多分今週が 1周目ですねま場外馬券場めをコンセプト としている番ライフとしてはねこれはいか ざ負えないということでもう一度1か月前 に来てるからねまた来ちゃいました一応 全国の場外馬券場ま138か所あるんです けどまそれをするいうのが1つ大きな目標 でござい ます元名古屋場所ですね方も ない [音楽] ちょっとね馬券場見に行ってきたんです けどまやっぱり新しい施設でかなり快適で で無料の席も結構充実してテーブルとかも あったんでま普通に1日ねあっちでも 過ごせそうかなという感じでしたまただね ちょっとパソコン使うにはちょっと しんどかったんでま今日はねここで見て いこうかなと思い ます バリバリラーメンを食べますけどあのもう この何すでにあるやつはちょっともうノ感 で買ってしまったというか頂いてしまっ てるものはこれからちょっと買うのは控え ますけど今後はちょっとなんであのカップ 焼きそばにしていこうかなといやこれね 和歌山ラーメうまいんだよこのカップ ラーメンでなるべくスープを飲まない と [音楽] [音楽] はいえめっちゃ急ギリギリでえ買ってき ました阪神3レース8番ミスを軸にしたえ 3連プクですねちょっと各700円いや 頼むよなほちゃん砂かぶんないようにああ 最悪のポジションだよそこ大丈夫か めっちゃチグハグだしめっちゃ外回ってる しいや外回りすぎだってなほみん3直あん だろ なほ子ちゃんなほ子ちゃんなほ子でおえ うわあ本気で追っても弱い [音楽] わ3連複6点 1214全部で7000円使って 100万円にし ますよし7000分買っていき [音楽] ましょう車の

東京トありがとうございまし たあ帯チャレンジなんでね帯キャップを 被って気合いを入れていかないと2番 144番2等軸ま9番人気と11番人気を 2等軸にしてる時点でま両方これが来ない といけないんで結構厳しい道のですよし よし2番の手応えがめっちゃいい14も いいよ外回せば番 どこあれああもう交代してるああもう 下がってる14も2もああだめだ61 アテルあと11新たく11あよし 111111来い1111よし来てる 1113着 111111 111111さあ5 着え残りが3万4100円でもうね残りの レースも大体決まってるのでもう全部先に 買っていきたいと思いますでせっかくなら ねちょっと場内でえ感染しに行きたいと 思い ます頼むよ1個ぐらい当たって [音楽] [音楽] くれ けけ ないも や9とかだめとかだ 333よしあと 66詰まっ てる詰まってる 333まだまだまだまだまだまだまだ 33が来たの うわ145着 [音楽] か7111よし7け7 よしよしよしよし形はいいいや1115は いい7枚け7枚 けけ いやあと1レースだけ一応あるんですけど ねもうこれも3連4点だけです 1万5000もう最後ですま1113は まあ大丈夫でしょうもうこれ当たったら 100万円になるような帯チャレンジしか してませんから1個も当たってないのに まだ100万を狙おうとするっていうね 33号え来たいややばいペース来た335 いやこれは来たぞいやこれはあるぞいや これ来た前が開けば来るぞこれあそこが 詰まるさけわさんいや来た来た来た来た来 た来た 2222わさんああ伸びないもうちょい もう1うわマジかあわこのペースでダメな の か111310ああ くいややばいな6万19000ストレート

負けですからね財布ねがからになりすぎて 財布落としてもうおじいさんに教えて もらいましたからねお兄ちゃん財布落とし てるでつって財布落としての気づかない くらいもう財布は軽いわ頭は重い わねちょっと明日の作戦考えようちょっと これいつも今まで通りやってたらもうダメ だなこれ 下手はい今ね夜ご飯の買い出しに来たん ですがこちらカスというスーパーめっちゃ 安いですねびっくりしました今日はもやし 生活かって思ってもやしをね買ったんです けどなんとこれ肉がですねあれこれG 107円になってるミスったわあミスった もっと安かったんですよこれまグラ 107円でも安い方なんですけど 77000っていうのがあってああ間違え たでブネジもこれ100円とかだったんで ま今日はだから閉めて300円でこれ 18000もやしも350円ぐらいの今日 は夜ご飯ですねまもやし生活にちょっと肉 があるだけでもねいや贅沢ですねではね 今日の宿泊地へ行ってご飯食べ ましょういやあ350円の飯で肉が食える なんていやあいい時代になった [音楽] わ [音楽] [拍手] [音楽] T いやあなんか競馬の負けにふさわしい飯 ですね逆に覚え込ませないとね負けたら こうなるんだと体にね染み込ませてだから 頑張って勝とうと明日は牛肉食いて まあまあ肉があるだけ幸せですよ350円 のご飯でいただき [音楽] ます [音楽] JAよしあこういう [音楽] もん [音楽] 阪神11レースデビッドバロスあこんどこ あこれか9月17かこん時にスパイラル ノバとねなんか生まれんかワイドね買って たのにこの時15着に大しちゃってでも やっぱりその後買ってで今回も出てくるん でやっぱ力はあったんですよね明日のこの デビッドバローズ1着狙いっていうのが 明日の勝負レースですねや楽しいっちゃ 楽しいけど金が増えないと全然楽しくない 楽しさ半減です寝る準備するか風呂も入っ てねえ

しいやもうゼロはきついよ名古屋まで来て 何やってんの明日は合有して [音楽] [音楽] やる [音楽] 午前中はねせっかくなら場内を探索して いきたいと思いますちょっと場内のね 雰囲気っていうのもねリサーチの大事な あれなん で [音楽] 井82 8282よし よし 璧前をまとめて8争いのれた12番の ミッキー12番2番 1万40はいお昼ご飯にしたいと思います 昨日ね行った激安スーパーで得たこちらの お弁当やばくないですか350円ですよ 回線らしでいやマジで破だったひ祭りと いうことで僕の憧れる両基地の誕生日です ねおめでとうございますよしよしよしよし よしいや午前中はいい調子ですよやっとね 1点勝負が決まりましたよえ1万円かけて 10.7倍だったかな生まれんでま10万 ちょっとですねえもうすでに浮いたんで まあまあまあま今日はプラスですけどまで も言うて昨日のマイナスもあるんであと もう1発ぐらい当てないと全然取り返せ ないんでひとまず影を養い ましょうでは簡単にご飯いただき ますもう10万欲しい なか10万とかじゃないんだよもう1桁 足りねえよこれ100万を目指してます からねいやあ今日どっかではまってくれ コーヒーも節約してもうここにあるもの から使っていきましょう今ちょうど昼休み なんですけどま7レースぐらいからまた 指導していきたいと思いますなのでまそれ までちょっと気分転換でまた中でね ゆっくりしようと思います普通に中結構 居心地がいいので無料の席でも十分ですね コップすら再利用というねいや悲しい生活 ですわまこれだったらすぐ捨てられるんで ね天気が良すぎてソーラー発電がねもう 絶好 あ今ポットとか使ったので97に減りまし たけどもうずっと100のまんまをキープ してますいや電気は困らないえ生活になっ ておりますいやああとは金にも困らない 生活にしたい ぜ午後のぶ出勤してまいり ますレース3西西尾クラス金馬限定ダート 1400m線

よしでは中山7レースちょっとも冷静に 考えたらねもう昨日ね現地の馬券は買った のでもう帯チャレンジだけは現金で買うん ですけどまそれ以外はねえもううかでえ 投票してあのこちらとポイントがつくんで え次はですね702等軸総流し変なの恋い とえ叫びますいやひあれすると思うんだよ なこのレースいや絶好のスタートいや すげえ手応えいいねそのままこのね ちょっと渋ったダートだったら7番の ベイビールビオがね多分強いと思うんです よね70編なの70変なの今4番手10も その後ろにいるんでもうセットで来い10 は豊かさんああ5とか安いからだめ5とか は安いからいらんちょまこっちゃん7番7 番あ5は安いいや来たけど来たけど 7070変なの70変なの5は安いから だめ70変なの 70変なの77よしよしよし7070変な のあ最悪そのままじゃじゃあもういい じゃあもういいそれでじゃもういいそれで それで豊かさん豊かさん豊かさん外来んな 外来んな外来んなわこっちゃんわこっ ちゃん残せ 7777残せ残せよし当たったけどでも これ相手安いんじゃないか5番来ちゃった よ5710ですねやこれはでもったな何倍 だろういやあこれはミスったな買い 方21倍安いわいやえこれいやこれ下手 こいたなえだから1000円買ってか 2万2000円か9000円買って 2万2000円かいやこれは下手こいた なはいえ残金がえあとちょうど4万円なん ですがえ最後ですね中山12レースに帯 チャレンジをしようと思ってます大体 2万5000円ぐらいあればま帯にでき そうですで2万5000円使ってあと 1万5000円余るのでえ残りをですね この阪神の11レースま今日のね勝負 レースの1つでもあるデビッドバローズ ですねデビッドバローズは前回のね競番 ライフでも登場してますからずっと 追いかけてる馬なんでねいやこういう馬で 馬券を仕留めたいいや未君ゆっくりペース は早いぞ よしよしよし手応えはいいぞでも 未来 未来未来未来未来よしよし未来未来未来 伸びろ伸びろかわせかわせかわせかわせ かわせかわせかわせかわせかわせかわせ させさせさせ させ うわこれ2着じゃ ねうわ届いてないっぽい ないやげがた

タイミングびれに備え ましょう最後頼むよ3て番人気だからな [音楽] [音楽] 374ありがとうございまし た今週最後のレースが来ました3番11番 人気マイアミュレットですねまこれを軸に した3連なのでま当然来たら100万円に なりますこれはなるべく砂を被らないよう に行きたいあああんまりいスタートでは ないもう後方4番手や33秒台になって 3711144ピスあでも3番最高峰です けど大丈夫 いや3番頼むよいや後方2番手すぎるわあ これ無理だろうちパクさん100万かかっ てんだよ本気出してうちパさんうちパさん ああうちパさんあああもう画面にいない わええ叫ぶまも なく 右方です続いて目的地は右側 です ではね安いなんかお弁当でも探してき ます こんな調子なので当然肉なんて食べられ ないだろうとえ思っていたんですが名古屋 の激安スーパーカスは違いましたカス名物 豚トテいやしかもこれ20%引きという ことでえ40000円ちょっとかなで手に 入れることができましたいやこの金さんに はかなりお世話あったのでまこのね名物と 書かれているものがどんなものなのかえ 実際味わってみたいと思い [音楽] ますちょっとね健康意識しないといけませ んからサダも取っていきましょうこれもね 97の20%オフでしたさらに健康を意識 して豆を追加していきますまイソフラボン とかねまそういう成分をね摂取していくの に豆は有効 [音楽] ですはい夜ご飯が完成しました激安 スーパー金さんのおかげで肉が食えます まって言ってもね結局500円ぐらいです けどね [音楽] 食事まいただきましょうかいただきます いやあ謝ですよ50000円で肉が食える [音楽] なんてうん [音楽] 豚いや40000円でこれは十分です ちゃんと柔らかいすげえな 金性 次は買って牛肉を食べよう昨日も行ったの それくそ

[音楽] 今週も1週間お疲れ様でした いやあ土日格闘した結果はですねこちら です夢の2台目キャンピングカーま軍資金 積立て貯金変なんですが結果ですね今週の 払い戻し金はこちらです12万と 800円にえなりましたなりましたって いうか減ってるんだ よ14万くらいかけてだ土日苦労して 1万円ぐらい減らしましたいや何をやっ てるんだ本当にはい名古屋場外発売場 ゲットしましたでこの場外発権上全部制覇 するためにまより的なね2代目 キャンピングカーをま買いたいなという 企画をやっているんで今ねまずだ目標がね 目的がまず先に金を貯めることなんで場外 馬権上回ってる場合じゃないし場外馬権上 で金を減らしてる場合じゃないんですよ いやなんでねちょっとねちょ1回やっぱり 復転がししようかなやっぱり今6万 19000だ7万円ぐらいあったら1.1 倍当てたとしても7万7000まそれは しょぼいか1.2倍でも8万4でプラ 1万4000なんだか1.2倍でもま十分 だよね土日で3万ぐらいたまんでしょうん なので来週は服殺します毎回なんか週が 変わったらね今週こそオビーが行けんじゃ ねえかってなんか思っちゃうんですよいや バカですよねなのでそのね新年今の気持ち は忘れないように来週は一旦殺しましょう 1.2倍を2回か3回当てればもう全然 多分十分だからもうそれでもそうしよう 叫びたいもっと俺はで今週はえ健康診断に 行ったんですけどなのでちょっとね健康を 意識してあの無駄にラーメンを食べないっ ていうことですねあの無駄に馬券を買わ ない無駄にラーメンを食べないこれがね 今週のなんか教訓ですねで無駄のラーメン はでも食べなかったおかげでですねそれを 木に食べてないんで今週はラーメン3杯 だけですえ週3杯ってことは月12杯年 144杯結果結構食ってんな年いやだめだ な週3は多いわもうちょい減らすのか ちょっと健康診断を気にま長くねこのバ ライフをねそして軽番ライフを楽しくやる ためにちょっと健康にもね今後はちょっと 意識していこうかなと思いました皆さん からのねコメントもヒントにしてやっぱ 健康を気をつけようとかね復転がしして いこうとかビジュレやめた方がいいんじゃ ないかとかねていうねちょっとアドバイス にもなってますんでねいや皆さんの コメント本当にあの人生の方針に役立って いるんで本当にありがとうございますで今 名古屋にいるんですけど来週はねちょっと

阪神競馬上で仕事があるんでよしじゃあ また阪神向かって出発しよっかなラーメン もだめ競馬もだめもう人生の楽しみないよ うわどっちも楽しみてええ健康診断の結果 が到着しましたえ結果はですねはいこちら ですまやはり血液検査で言われていたえ 支出代謝以上という疾患名だそうですはい 支出代謝異常を認めます動脈効果のえ危険 飲となりますので日常生活の見直しが必要 です大丈夫こんなもん32歳ってどうなん ですか世の中他 はまそうですねC判定は36ヶ月以内の 経過観察が必要ですはいなのであの36 ヶ月3ヶ月から6ヶ月ですねあの経過を皆 さんも観察していただければと思いますで あとはあそうですねあともうほぼA判定あ そこだけですね支出代謝だけCでまあとA AAもうすげえなんかパワプロだったら これもう松井火レベルですよもうほぼAA BAみたいな安心した逆に安心したで ちょっと自覚なった代謝支出だけやはり アウトなんでまあまインが応というかま 想定内だったんでまそれと引換にラーメン を食べてるんで基準値が199だから 216はままちょっとオーバーしただけ じゃないあでこのLDLコレステロールっ てのがだいぶオーバーしてますね155質 ちょっとだこれの改善策もしなんか健康 オタクの人いたら詳しい方いたら是非教え てくださいはいというわけであの車上生活 者のね健康状態はま意外と多分悪くないと いうか多分車上生活自体はだから何の問題 もないとでラーメンの食べすぎに関しては やはりアウトになりますとま今のところ 生活週間は大丈夫だったとはいなので今回 の健康診断で学んだことはやっぱり ちょっとラーメンはま控えましょうまある 意味だからみんなの監守の目があるおかげ で健康に迎える気がするのでこれからも 無事に健康であることはねほぼほぼ健康で あることは分かったんでこれからも元気に 社長生活を続けていこうと思いますそれで は皆さんも健康に本当に気をつけて健康 診断もね3万3000円で受けられ るってことが分かったのでね会社でね健康 診断がない方とかもねえたまにえ足を運ん でみるといいかもしれませんそれでは皆 さんまた元気にお会いしましょうまた来週 ありがとうございまし た ませです [音楽] が転がしはやる意味があるんだ北さん [音楽] さんこちらです

[音楽] H

軽キャンピングカーで旅しながら暮らす32歳。競馬で新キャンピングカーを買う挑戦をしています!

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  1. ずっと 前から思ってる、海藻、酢物が全くない。もずく、めかぶ食べなさいよ。酢は大事❗️メイケイエール は引退した、寂しい、単複買って応援した、好きになったら浮気しない、ショータ君も大好きです❤ずっと応援していきます、事故がないように。私も退院決まり、もうすぐシャバにでられる、

  2. 30歳越えてのラーメン生活はダメは勿論、40・50代になると
    そのラーメン生活をした結果の末路は酷いことになります。
    あと脂質・コレストロールを下げることに対しては…
    ①ラーメンの麺ダメです。小麦粉なので糖質が多い。1.2週間に1回にする。
    多分”0”は男のひとり暮らしでは難しいと思うので
    ②ほんの少しの手のひらサイズの野菜を最初に摂取する。
    多分、野菜とひとくくりしてしまうと勘違いする人が多いですが…
    根野菜は避けてください。(人参・サツマイモ・ジャガイモ・玉ねぎなどは全て糖質の塊なので)
    野菜ジュースもダメです。(人参・トマト・オレンジなど飲みやすいのは糖質だからです)
    やはり緑黄色野菜の緑を摂らないと(ほうれん草、菜花、アスパラ、ピーマン、ネギ、枝豆、豆腐、水菜など)
    あと海藻類(ワカメ・とろろ昆布・海苔・めかぶ)はかなり体質改善されます。
    ③毎日、お味噌汁を食べる。これは具材はなんでもいいです。上記の豆腐、ネギ、ワカメが摂取できるからです。
    ④お魚、貝類、豆腐をもっと食べること。お魚はできれば青魚(イワシ・アジ・サバなど)貝類はなんでもいいです。血液をサラサラに
    してくれますしコレストロール・血糖値も下がります。お肉を食べる回数を減らし豆腐やお魚も増やすことを意識してください。

    結論:『最初に手のひらサイズの野菜を食べてからオカズ・ご飯=糖質を食べることです。』
    いきなり野菜ジュースとか飲むとかなり血糖値が急上昇しそれが脂質になってしまうのでどんどんお腹が出てきてしまいます。
    パンやサンドイッチも出来るだけ減らした方がいいです。小麦粉なので糖質です。
    自分は栄養士の勉強もしているので、いつもこの動画を見て感想は『体を壊してしまってはキャンピングカーどころの話しではない』と
    常々思っていました。まだ年齢が若いので体質改善を続けるのと体調管理(まだ若いから大丈夫はダメです)をしかっりやってください。
    あと『和食』という日本人の文化は大事ですし健康食ですので~

    長文ですみませんでした。(*- -)(*_ _)ペコリ

  3. 脂質オーバーなのに、どうしてホットサンドにマヨネーズにバター、コンビーフ⁉、身体検査後のオケラ街道確定。「いつまでもあると思うな体と金」。

  4. 独身の30代にこんな馬券の買い方してたなぁ。でも馬連だからBOXで8.6.6000円か7.6.6000円の振り分けですけどね。流石に三連単にあんな掛け方は俺には無理ですね😂

  5. 高松宮のマッドクールお見事❗
    単勝で買えば良かった。
    でも6番人気を当ててるのでさすがです。競バンライフではなかなか当たらなく笑うことが多いので逆に面白いです。これからも頑張ってください。応援してます。

  6. 高知競馬で塚本騎手が😢今まで有難うございました。葬儀関係はどうなるんだろう。一般の職業とは違うからね…。

  7. レース毎に帯狙いでは、かなり無理はあると思います。

    固いレースから転がして、雪だるま形式に増えたら、1発狙いが良いかも知れません。

    本命
    転がして増やす
    単勝 複勝 ワイド 2連複 3連複


    1発狙い。
    3連単
    2連単

    この二つの路線で、帯チャレンジしてはどうでしょう。

    やり方はいろいろだとは思います。
    頑張ってください。

    夏は北国
    冬は南国

    で旅をして、全国制覇を狙ってみては?

  8. 脂質、毎年CかD判定で40年、今でも元気に食べて飲んでやってますよ!一度きりの人生、自分の好きなようにやりましょう!ちなみに競馬歴45年の私から言わせていただくと、複勝転がしはストレスめちゃくちゃ溜まりますよ!

  9. 腸活しましょう❗ ヨーグルト飲むヨーグルトでも🆗。 体調悪かったら本業の競馬も楽しめなくなるので健康には十分ご留意ください。
    若いうちはまだ大丈夫ですけど…楽しんでください!

  10. ラーメンならマシマシの二郎でいいんじゃね?ところでショータの場合、名目は車上生活なんだろうけど、市税とかの税金はどうなってんの?おしえて

  11. 競馬予想は緻密なのに食生活が杜撰すぎる。もしラーメンを減らせられないのなら、大好きな競走馬を見習って水曜日と日曜日は全国展開しているジムで追い切り(運動)しましょう。シャワーも浴びれますしご一考を。

  12. ラーメンを減らしたくないのであれば車中での食事を改善すると良いと思います。健康のためにだと思いますがグラノーラを結構食べてますが糖質、カロリーが結構高めだし、牛乳かけると脂質もカロリーも増えます。朝ごはんであればパンをお米に変えて魚の缶詰とかにするとタンパク質も摂れて良いかと思います。鍋も脂質少ない出汁を選べばバランス良いですよね。自分もラーメンが好きで、ラーメン食べてる姿が好きなので上手く折り合いつけて美味しく健康にラーメン食べて欲しいと思います。

  13. ラーメンの小麦のグルテンが良くないのです。消化器系がやられるので、乳製品のカゼインも同じく、腸に良くないのでご注意下さい。
    若者に多い難病、クローン病はそれが原因だと思います。菓子パン、ピザ、ラーメン、パスタ、うどん、スィーツ、ばかり食べるでしょ?和食の自炊にたどり着いて欲しいです。軽バンライフがいつまでも健康で続くように。

  14. ラーメンも身体に悪いけどジュースは更にやばいですよ。特にコーラなど甘味飲料は絶対ダメ、私はコレステロールが出てから毎日飲んでたコーラをやめましたよ。それでも5年後に癌になりました。遅れて悪い所が出て来ますよ。

  15. ギャンブル依存が話題になってますが、ほどほどにといっても無理そうですね~。
    毎週こんな無謀な勝負は…やっぱりギャンブルは金持ちの道楽かな。

  16. 名古屋いるなら 朝拉麺 いってください 名駅の 大河 という店 美味いよ❗
    後 海鮮類は 食べなあかんよ‼️

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