【日本人の腸内細菌①】日本人の腸内細菌叢は５タイプある！
どうもこんにちはワンチャンネルです今回 の動画は日本人の腸内細菌についてお話し していきたいなと思います世界的に注目さ れているアッカーマンシアムニフィラと いう金これ日本人は持っていないんですが 何の日本人独特の町内細菌だって捨てた ものではないんですなんせユスコの無形 文化遺産の和食の住人の僕たち そのメリットに預かれば健康に幸せに 行けるはずなんです日本人独特の野金も 発見されたという話もあるから皆さんこの 話最後まで見ていてくださいそしたら今回 のその内容と [音楽] は1つ目民族によって腸内最近層は異なる 2つ目日本人の町内細菌は5タイプある3 つ目日本人は作を作るのが得意4つ目日本 人には独特の野金がある5つ目日本食で認 リスクは減らせるこの5つについてお話し していこうと思うので最後までご覧 くださいそしたら早速やっていきましょう 民族によって腸内細金層は 異なる健康な日本人と世界11カ国の人の 町内細金層のメタゲノム解析をした研究で は本人はかなり独特なパターンを持って いることが分かったんです他の国々の グループの人たちの町内最近層と比べて 日本人だけはすごく豪枚上全然違う町内 細菌がいたんですよね遺伝的に似ている 部分が多い中国人とかは全く異なったりC て言うならオーストラリア人がやや近い 町内細菌層を持っていることが分かってい ますそして遺伝的には全然違う中国人と アメリカ人が腸内細菌層を似ているものを 持っているのも興味深い研究です日本人の 独特な町内細菌層は日本職独特の発行食品 が大きな要因という研究もあるんです発行 食品に使われている工事の一部は大腸まで 届いて町内最近の餌になるということも 分かっているんです唯一2のが日本人独特 の超の土台を作っているんじゃない でしょうか日本人の腸内フローラは5 タイプ [音楽] ある町内細菌層のタイプをエンテロタイプ と言います世界的にはバクテロイデス族 プレボテラ族ルミノコカ族のそれぞれが 優秀なタイプに分類されているんですが 日本人の町内細層は 独特この肩にはめ込むことができないん ですよねそこである教授の研究グループは 日本人の分娩検体を用いて腸内細菌層を 解析し5つのグループに割り振りました その5つのタイプがこれバランス色タイプ 3大栄養素をバランスよく摂取している
傾向があります2つ目アンバランス色 タイプ炭水化物に偏りがちで他の栄養素が 不足している傾向がある3つ目タパ質脂質 糖質タイプタパ質脂質糖質の摂取量が多い 傾向があります4つ目ヘルシー色タイプ 脂質の摂取が少なく栄養素をバランスよく 摂取している傾向がありますタパ質脂質 タイプ動物性タパ質脂質の摂取が多い傾向 があります健康的な人はバクテロイデス族 が優勢なバランス色タイプとプレボラ族が 多いヘルシタイプ病気のリスクが高いのは ルミノ骨骨族が優勢なタンパク質脂質 タイプビフィドバクテリウム族が多い タンパク質脂質糖質タイプに当てはまると 言いますいずれ人間ドッグで腸内細菌層 検査が必須になれば食事指導に大いに 生かされること間違いないんじゃない でしょう [音楽] か HV
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～プロフィール～
小学生の時に体育の授業中跳び箱から落ち肘を痛め、その時初めて行った地元の接骨院の時先生に憧れを持ち中学、高校で「ケガ」をする度お世話になっていました。「俺もこんな先生みたいになりたい！」と専門学校を卒業してからは、地元の別の接骨院で就職。そこで学んだのは、身体の使い方が上手くないと、どこかに「痛み」として現れるということでした。開業当時、舞鶴では運動指導をやっているところがほとんど無く、「この地域の人に、正しい生活習慣を伝えて人生を健康に楽しく過ごせるようになってもらいたい！」と強く思うようになり、YouTubeでの情報発信を始めました。
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