質問に応えます！ライブ配信！

質問に応えます！ライブ配信！

始まったか な始まったねミスタージムさんこんばんは 音大丈夫す か よいしょ宣伝です販売中です よいしょ よいしょこんばんはあ三浦さんお久しぶり です音大丈夫ですかあ良かった です音大丈夫 えっと ちょっと待ってください ね えっとこれだけちゃんとやっておかないと ねメッセージ 固定はいということでライブ配信始まり ましたえっと質問を受け付ける配信なので あのいくらでも質問していただいて大丈夫 ですもちょっとこっち向けよう かでございますえっと今何人ぐらいか な えっと はい今18人もいるんですねありがとう ございますグラモさん こんばんは 久しぶりですねライブ配信するのあのえ いつぶりなん だろう覚えてる人いますわかんないすよね そうめちゃくちゃあみのめさんこ林田さん みのめさんどっちだろういつもコメント ありがとうござい ますそうめちゃくちゃ久しぶりなんですよ ねライブ配信するのていうかえっとなんと なく気づいてる人もいると思うんですけど 今年に入って特に2月入ってからかな えっとYouTube結構僕頑張って更新 してて でっていうのもまあ1年2年ぐらいそんな にまあんまりあんまり頑張れてないって いうかっていう言い方するとダメですけど ちゃんと頑張ろうという風にえ思ってるの で えっと色々とやってライブ配信もこれこれ からうんできるだけやっていきたいなと 思ってるのであの質問等お待ちしており ます基本的に何喋ろうとか決めてないので あの質問とか話題とかいただけると嬉しい ですライブ配信初めての人っているんすか よかったらコメントしてくださいあとは なんか質問トレーニングの質問でもいいし えあみのさん最近アップが多くて嬉し すごく嬉しいですありがとうございます いつもコメントくれますもんね本当に えKパパさんこんばんはあゴブ沙汰です なんやっぱりライブ配信来てくれてる人の アカウントのその名前は覚えてます

ねうん覚え てるあたまきさんあ こんばんはすいませんってき た高橋さ高橋さんSPDからspdslに 変えたら違い分かりますかうん分かるとは 思い ます う分かるとは思うけど例えばその出た出先 でうん全然違うんです けど出先 であのなんて言うのかな例えばカフェ寄っ たりとかなんか歩いたりとかする人であれ ばSPDのままの方がいいとは思います 変わる分かるとは思いますけどま例えば1 日走って100kmとか走ると疲れ方が 全然違うかったりとかするのでま変わるは 変わりますねえたけさん長距離強くなるに はどうしたらいいですか長距離強くなるに は長距離走るのがいいと思いもう何度も何 度も長距離走るしかないと思いますねあの あとはえペース上げすぎないことが大切 です明日坂浜クリテリウムなので先に寝 ます次のライブ配信は参加しのであそっか 浜なんですねそっかそっか昔高浜出てた な1番出たレースあでもどうだろううんか なと思います頑張ってくださいたきさん また結果教えてくださいLINEでもいい の でKS4パパさん覚えててくれて嬉しい ですねとんでもないですなんとなくやっぱ ねこっちにして出してるんで覚えてますね えっとさん問にまともに乗り始めて3年 ほどです最近膝が痛いのですがえこういう 時は素直に休むべきですかそうですね痛い のはもう休むしかないんですよで えー膝が痛いっていうのはま外側が痛い 内側が痛い裏側が痛いそういうことによっ て色々とま原因はあるんですけどまずは 病院に行った方がいいとは思いますで休む べきだと思いますただ車乗りたいすよねま だからえっと まできることってもう本当に色々とあるん ですけど結局えお尻の筋肉っていうものを ちゃんと使えてないからえ膝とかえ外側 えっと桃の外側の筋肉にこう頼ったりとか するのでえ痛くなったりとかするんですね なの で うなのでまちゃんとしたストレッチとかま そういったことをこれから動画にまあ すごい細かくて多分再生回数っていうのは そんな伸びなさそうなんですけどうん あのストレッチとか体をちゃんと整え るっていうことをやっていく方がいい かなっていう風に思い

ますでそれをしながら徐々に徐々に乗って いく乗っていくことであとはまあねあの あれ えっと自転車のえっとポジションも大事に なってくるのでえ自転車のポジションを ですねあの有料できれば有料の フィッティングサービス受けてえ直すと いいかなっていう風に思います えっとせのさキのさどっちだろうわかん ないですけどフロントディレーラーのの ワイヤーに癖がついててうんうん調整 し直すのが難しい感じになってるんです けどワイヤーを真っすぐにする方法とか ありますかねフロントディレーラーの ワイヤーに癖が付いてて調整し直すのが 難しい感じになってるんですけどワイヤー マうーんワイヤー を通し直すのが一番いいとは思います 買い替えた方がいいと思いますで中の ワイヤーだけこう交換できるんでうん むしろ多分なんかほれてきたりとかしてる 可能性もあるので交換した方がいいですね でえ基本的にフロントディレイラーとか リアディレイラーのワイヤーってそのまま ワイヤーだけ中のワイヤーだけ交換できる んでそれで交換するといいんじゃないか なっていう風に思います えっとハンドルを高くしてお腹回りを意識 して蹴り足をするとなぜか早く焦げるよう になりました蹴ってるのでなんで早くなる のかわか自分でも分かりません自分さんは 理論分かりますか蹴りって何ですか蹴り足 がわかんないです蹴り足をもうちょっと 詳しく教えてください蹴り足って何 だろうだ前にこう蹴る 感じか なうん蹴り足が何なのかが蹴り足膝をこう 上げることかな蹴り足前にこう蹴る蹴る 蹴るっって言っても蹴り方があるのでどの 話をしてるのかがちょっとみのさんわかん ないです えっとこまちさん10万以内でいい ホイールあります か まあ色々と あると思うんです けど10万以内か10万10万以内って どれになるんだろうなちゃんと分かって ないな までも多分アルミすよ ね10万 以内ルミか えっと安めのカーボンカになると思うん ですけど10万 以内なんかめちゃくちゃ差が出てくるわけ

じゃないと思いますので10万 以内今どれぐらいになるんだろう 基本的に はあのま予算が限られてなかったらフル クラムとかのカンパニオとかのやつ選んで おけばいいっちゃいいんです けどあとはエリートのホイールとかかな うん特別めちゃくちゃ10万以内でこれお すめみたいなものはと特別ないんです けどって感じかなごめんなさいちょっと今 パッと思いつかないえっとタイヤの質問 ですえ38Cのグラベルロードに乗ってる のですが気がついたらオンロードしか走り なくなってしまいました32Cに変えたら 乗りやすくなるのではと思ってるのですか 変わるもんでしょう結構変わると思います なのでま32変えてみるといいと思います え明らか変わると思います よ えっとクランク町でどう変わりましか クランクで変 るっていうのはあのま膝を上げる角度が 変わりますよね明確に膝を上げる時のその 股関節のこの角度が変わるんで基本的には 楽にえペダリングできるようにな るっていうのがえ基本かなうんで長くすれ ば長くするほど力の入力はしやすいんです けどま今研究されてる内容で言うと短くし た方が基本的にパワーを継続しや っていうイメージですただえっと例えば パワーをこう出すっていうスプリントとか でパワーを出すとかっていうのであるとえ 短すぎると出しにくいのかなとも思うん ですけどこれ意外な点があってあのトラッ クっていうなんて言うのかなあの競輪の みたいなその陸上のトラックとかあります よね短距離とか長距離とか走るんですけど そういう時ってあの斜めのバンクっていう ものを走るのでえっとクランク基本的に 短いんですね長い人でも170とかしか 使ってないはずほとんどの人が165とか を使ってるミリのクランクとか使ってるん ですけど基本的にスプリントの勝負とか するんですよなので短いクランクでもパー でも出せるので基本的に短い方が今は有利 だと思いますみ長い方がいい理由って多分 そこまでないんじゃないかなって思います ねえみのさんえっと引き出のちょっと強い バージョンです なるほど 引き出のちょっと強いバージョンって パワーは出ると思うんですけど [音楽] あの引くっていうのってこのボクシングと かでもそうなんですけどこう打つ時って

引くじゃないですかこれ体のバランス的に どっちかを押そうと思ったら基本的にどっ かを引かないといけないんですよ動き的に だからえ右足を踏もうという風に思うと 基本えっとこえ左足を上げた方がいい引い た方がいいてか抱え込んだ方がいいわけ ですよねだからえ強くこう上げようとし たら同時にえっとまもちろんそあの確実に そうなんですけど不毛っていうことは何か をこう体のバランス的に上げないといけ ない逆に言うと上げようと思うと踏まない といけないわけですよで踏もうとすれば するほどえリでえっと無駄な力が入って いきやすいのでえっとしっかりと引っ張り 上げてあげるっていことでえ基本的には力 が強くなるのは間違いないですただ今度 動画で出そうと思ってんですけど引き合っ ていうものペダリングをずっと継続的に 長くしようとすると あの う正直その蹴り足みたいな蹴り足っていう 言い方が正しいのかどうかわかんないです けど蹴り足をするとえ継続できないと思う んですよねなので引くっていうイメージも 蹴るっていうイメージを僕は持たない方が いいと思っててあの長距離走るためには あとはま5分とか20分とか継続する パワーのためにはなのでどうするかって 言うとあの引くっていうよりペダルをま 離れないんですよあのビンディングとか 使ってたから離れないですけど1mmだけ 離すぐらいのイメージが多分ペダリングの 引き出としてはいいと思うんですねなので 引くとか蹴るとかっていうイメージより ペダルを 離す離陸させる離れないんだけど本当は 離れないんだけど1mmだけこう浮かせ てるぐらいの上がっ踏まえばペダルが 上がってくるじゃないですかね上がってき たペダルから1mmだけこう動い浮いてる 状態の感じぐらいをるとあの長くえパワー を出し続けるペダリングができるんじゃ ないかなっていう風に思ってますうんだ からま強くなる理由は分かります強く引け ば強く踏まないといけないのでだから えっと早くなってくるのは分かるんです けどちょっと無理やりちゃ無理やりですよ ねいい方向ではあるんです けどあのそんな感じですはい えっとHTさんおやってみますそうですね やってみるのが一番いいと思いですあの 明らかにあります水さんえっと 現在アルミノグラベルにオンロードタイヤ を話して走ってますがカーボンのロード 大学に乗り換えようか迷って

ます えーいいと思い ます あのやっぱグラベルロードって何でも できるような感じなんですけどやっぱオン ロード用のロードバイク比べたらスピード とかえ出るとこで言うとやっぱちょっと 違うと思うんですよね今だからあの グラベルロードが流行ってるの僕正直どう かなって思ってるんですよ 正直正直ロードバイクでいいんじゃないっ て思うんですよなんでかって言うとほぼ 日本ってアスファルトが引かれてるます じゃないですかまもちろんグラベル派で 走れてそれが楽しいところもあるんです けどグラベルロードのこの楽しさって おそらく 僕が考えるにはですよまオフロード ばっかり走ってる人もいるんで否定する ことはしたくないんです けど あのそうHTさん比べ走れなくなりますよ ねあのなんて言うのかなめんどくさいん ですよねあのグラベルまで行かないといけ ないしでオンロード走るだけで全然楽しい しロードバイクってでえそれでいてなん だろうほとんどがアスファルトの道でまで 行けた方が僕は楽しいしグラベル走ろうと 思うとグラベルに詳しい人と友達になら ないといけないわけですよ日本の道 ほとんどアスファルトが敷かれてるので そんなグラベルロードいらないんじゃな いっていう風に思います北海道は雪で塗装 が割れちゃうのでグラベルの方が走り やがったりとかするかなって思っああそう いうのはあるかもしんないです ねでもでもですよ僕ニセコを走ったこと あるんですけどなんて走りやすい道なん だっていう風に思いますなんでかって言う とあの山の方とか行くと人が住んでない わけですよで人が住んでないことてことは そんなに車が通ってないしえあとはまあの 生活に使われてる道路は別ですけどそんな に人が通ってないからえっとマンホールと かもないんすよねそういったことでまあの どうしてもなんて言う の道は綺麗なイメージがあります北海道 なんとなくまだからグラベルロードから カーボのロードバイクに乗り換えようか 迷ってますっていうことに対しての質問と いうかま相談だと思うんですけどあのもし 金額的にですねあの購入できるようなえ 状況なのであればま購入できるから言っ てるんだろうけどなのであれば えや買った方がいいと思う無責任に進める

けどでできればえそういった風にグラベル からロードバイクに変えるっていう風な形 になのであればちょっとレシーなロード バイク買った方がいいと思います あのエンデュランス用のロードバイクじゃ なくてちょっとレースに使うようなオール ラウンド向けみたいな感じのロードバイク がいいんじゃないかなっていう風に思い ます ねえっとそんな感じです天然水さんあの 相談のお答えになったでしょうかえっと次 がりさんおすめのザVを買いましたずいと やり始めましたの倍ぐらい疲労を感じるの ですがそんなものですかそうですね えっと色々と理由あると思うんです けど体全体を使えないあの固定されてる から使いにくいっていうのもあるしあの 景色が変わらないから楽しくないっていう 部分もあるしあとはねあの実装と違うとこ 何かって言うと信号とか下りがないんです よねこぎ続けられて しまうあの実装してるとどうしてもやっぱ 交通状況とかで田舎とか走ってたとしても 信号があったりとか止まったりとか コンビニで休憩したりとかするじゃない ですかでもロードバイクってあのあ違う ローラーって止まる必要がないから止まら なくてもいけるわけですよ分かります意味 だからどうしてもあの疲労っていうのは 溜まってしまいますうん僕はだから あんまり好きじゃなかった ですそんなものですだからえお答えとして はえそんなものです次HTさん32Cでお すすめのタイヤってありますかホイールは アクシスエリートディスクを使ってます [音楽] えーグランプリ5000って32Cあっ たっ けあるよね多分うんグランプリ5000 ですあのコンチネンタルグランプリ 5000がおすめです あとはえクリスさんえこんばんは初ライブ 視聴ですダンシング続けてると膝が痛く なるのですが原因はどういうものがあり ますか膝のどの辺が痛くなるかによっても こう変わってくると思うんです けどうーんま長人大園とかま膝はね本当に 色々とあるんですよで膝が痛くなる原因 って何何かって言うと膝にないんですね これが難しいところで股関節もしくは足首 なんですよ膝って単純関節で足首どう言っ たらいいかな足首って手首と同じような 構造なんでこう360°というか複雑に 動くじゃないですか股関節もなんて言う のこんな感じであの自由に動くことが

できるでも膝って一方方向にしかこう動か ないわけじゃないですかこれ聞こえてんの かなあのだからから膝に原因があることて ほとんどないんですね何に原因がある かって言うと足首の動きが悪いちゃんと 使えてないもしくは股関節の動きが悪い ちゃんと使えてないっていうところに原因 があるとえはずですなのでえっと1つどれ か1つの原因をお伝えすることってこの場 では多分できないんですねなので えっとまいろんな足首の柔軟性だったりと か股関節のえ動きだったりとかあと電気が 疲れてるかどうか徴用金がちゃんと使え てるかどうかって意外と電気ってほとんど の人が使えてないので人間として生まれて きて電気をうまく使ったことのない人って いうのが結構多分ね多数派だと僕思ってる んですよねだからえそういったところが 原因なので えっとこれやっぱ動画撮らないといけない よな足首のこの柔軟性だったりとか股関節 のうまい使い方とかそういったものを ちゃんと えー使えるようにしてえ対策していかない とま根知はしないと思いますなんとなく 慣れてきて痛くならなくなることはあるん ですけどそれは別にうくなったこわけじゃ ないのでできればえそういった体を整え るっていうところをやってった方がいいか ななっていう風に思いました ね はいオリジナルボトルの太さと容量って どれぐらいですかえっとねえっと太さは 普通まあったと思う けど太さていうかえっとまあ普通の売っ てるフリストっていうところのボトルなん ですけどえっと 750ml700か750かml入る容量 で太さはあの普通になんて言うのボトル ケージに入るサ太さになってますなんて 言ったらいいのな何を伝えればいいここの 軽ここの軽なんか多分ボトル基本全部一緒 だと思うんでま何知りたいかあの言って もらったら計測します あと宣伝なんですけどあのサイクルウア 販売中ですこの質問でもいいす よサイズ何がいいとかえどういう仕組みに なってるとかここもう少し詳しく見せて くださいとかあれば質問あれば嬉しいです えっとみみ さん1発で質問の意図を組んでくれて 嬉しいですそしてなんと的確ありがとう ございますあの質問の糸はねえ組みとるの 僕うまいと思います自が時さはいえっと こまちさん個人的にキシリムSを買おうと

思っていいと思いますかそうですねあの マビックのあのまアルミのま最高法の1つ だと思うので基本的にはいいと思いますお すすめうん多分デザイン気に入ってるん ですよねおそらくねあのいいと思いますま キシリウムじゃなくて別にフルクラムの あの それこそレーシングゼロとかでもいいと 思うんですけどまレーシングゼロえっと カンパニオの名前と忘れしたありますよね ゾンダじゃないなんだっけ忘れたあるん ですけどまそんな辺が同格と思うんです けどあの基本的にどれを選んでもあの悪 悪いものじゃないのでキリウムえいいと 思い ますHTさんグラベルがないそうですよね はいえっとさんえドリサングラス派ですか コンタクトレンズ派ですか僕コンタクト レンズ派ですえっとドリサングラスにする とお店とかに入った時にサングラス外せ なくなっちゃうんあ僕あの本当に目悪いん で目あの外すとえ生活ができないし何にも 見えないので あの誰誰と目が合ってるか分からない くらいなので基本的にはあの外しても コンタクトをつけていてえっと見えるって 状態にしたいのでえ僕はコンタクト派です えドイリーも作ったんですけどほとんど 使わなくなりましたねまこれは人それぞれ と思うのでどちらでもいいと思うんです けど えっと うん僕はコンタクトレザですえダークライ さんいつも見てますえありがとうござい ますえっとヒルクライムで腰が痛くなって しまうのですがどうしたらいいですかこれ はですねえっと体感のコントロールえっと 背骨のコントロールができてなくてえっと 剃り越しっていうものになってると思い ます まそれ以外の理由もあるんですけど おそらくそり越しになってると思うの で あのどうしたらいいかな腹筋ドーラだっ たりとかあとは腹筋のコントロールえ体感 のこの背骨のコントロールの動画出すんで えっとその辺を参考にして対策してって いただければいいかなと思いますで腹筋 ローラーっていう名前を出してしまったの でちゃんとこれ説明しないといけないと 思うんですけど腹筋ローラーはお腹を しっかりと丸めてえ絶対に腰がが剃らない ようにしてくださいみんな腰剃っちゃっ たりとか腰を真っすぐにしたりとかする イメージを持つ1人いるんですけど腰は

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にくかったりとかするだから僕はどちらか と言うとあのもう例えば夜にするていう 場合は自転車はもう朝の時点で セッティングしてパソコンも置いて充電も してえ全てあとは服あのローラーに乗る時 の服などももう用意しておいてでで 出かけるで帰ってきたらあ座らずにやると かそういった面倒くささをこうあのなくし てあげるっていうのが多分いいんじゃない かなっていう風に思います ねまあでも予定を決めて しまうな何をするのかまでうん例えば メニュー何をするのかまで前日に決めて おくま1週間分決めておくといいいいと 思いますあとはコチつつけるといいと思い ますよ あの指定してくれる人 ね自分でこう選ぼうと思となかなか こうま基本的に人は楽にしようとする僕も 楽しようとするんでなんかコーチとかに 指定されるともうやらざるを得ないだから コーチをつけてえコーチにに指定して もらうとかっていうのもいいと思い ますえクリスさんえっとまさかの膝が原因 ではないとお答えありがとうございます そう膝が痛い時ってね膝をこう原因として 見てしまうことが多いです実際に膝が原因 の場合もあるんですよ例えばえっと何が あるかな えっと膝が原因の場合もある あの前十字とか後ろ十字とかが疲れてき てるとかえ使えてないとかあとはあえ半月 版の損傷とかそういったものもあるんです けどそういった可能性って低くてままその 半月満損傷とかっていうことの原因も基本 的に足首とかえっと股関節とかあとは背骨 とかの使い方の問題なの で うんちょっと色々と動画出していくので それの通りにやってみてください多分 うん膝が原因ではなくて股関節もしくは 足首だと思いますえKS4パパさんえっと りしさんのベスレイヤの育なしの写真が 好きですあの写真を撮る時ね面白いすよね あのちょっと前に撮ったんですよちょっと 前はで寒かったじゃないですかくそ寒かっ たじゃないですかでくそ寒い日の雨の日に 撮ったんですよねあれだからベースレイア 1枚で取った時にすっげえ寒くてであの 乳首がこう僕出やすいのでどうしてもT シャツとかでも出やすいのであの乳首に このどうもいい話ですねあのテーピングを こう貼ってから行ったんですけど逆にその あのテーピングが えベスレヤから目立つっていうのねこの

サム空のなんかテーピングを乳首から離し て取ったみたいな話がありますどうでも いいなはいありがとうございます えっとさんストラディさんの冬ザ高くて 最高でしたあ良かったですえ今年の夏用 さらに良くなってるのでよかったら買って くださいあの皆さんあの質問大丈夫ですよ あの あ えっと夏用のやつえ今月の31日まで 1000円オフになってるのでよかったら え買って ください よいしょどか外れてしまった あのねあの余談で質問受けてないんです けどあの僕がサイクルウェアを作るって 言って一応あって あのTシャツとか短パンとかでこう走っ てるとどうしてもなんていう の空気抵抗がやっぱ大きくなるんですよね で空気抵抗大きくなるって言ってい言うて そんなないでしょって思ってる人も多いし ビブショーツとかあのピチピチのウアって なんか恥ずかしいよねって思ってる人多い と思うんですけどサイクルウアって本当に 自転車乗る上でえっとサイクルウアで切る のかサイクルウェアで着ないのえ乗らない のかによって大きく大きくこう変わるん ですよねだ からあのサイクルベア皆さんに来て欲しい わけですよただやっぱりシンプルでいい ものとかってあんまりうー存在してないし ま安いものはあるんだけど僕は安いもので こうデザインがいいなって思うものがない ただ高いものになると今結構為替の関係と かでも普通に上だけで3万円で下を含め たら7万とか8万とかしちゃうっていう ものが多いからどうにかしていいもの届け られないかなってなたくさんの人に来て もらうために届けられないかなと思ってえ サイクルベアこう作って出してるんですね 正直まもし利益もあってそれも嬉しいだ けど正直大変なんですよサイクルベア中国 の工場とと僕そんなに英語できないんだ けど英語でこうやり取りをしてでデザイン 決め てあのまそんな感じ であのしてしてるんですよねだ から本当に大変なんだけどこう来てほしい からで出すんであればシンプルなものが いくてえ自分も着てないといけないと思う し自分も着たいと思えるものじゃないと 販売しちゃダメだと思うからシンプルな デザインでかつえ素材が良くてで自転車の 邪魔をしないんで快適でなものみたいな

ところはすごく意識してますなので あのあみみさんありがとうございます ジャージ購入検討中ですありがとうござい ます31日までに買ってもらった方がいい と思いますはいあのなのでえっと皆さん よかったら買ってください質問があればえ 質問してくださいあのサイズとかもま インターネットの販売で実物見れないので 不安だと思いますけどサイズ交換もできる しえなんならえっとサイズの相談ま LINEでもこのライブ配信でもいいから してもらうとえっと例えば身長と体重言っ てもらったらサイズお伝えできるものも あるのでよかったら質問してくださいはい えっとダクラさんありがとうございますえ とんでもないですえっと登りで腰が痛く なるのですが腰痛くなる人多いすねよし 動画撮ろうえっとね腹筋とかその体感の 筋肉が使えてないま基本的に電気が使えて ないとえ腰って痛くなるんですなんで かって言うと腰でその電気の動きっていう のをこうカバーしてるんですよで電気って 何かっていうとお尻の1番大きいお尻の ほっぺって呼ばれる部分の筋肉なんです けど あの丸い部分ね あそこの筋肉がうまく使えてないとえっと 腰は間違いなく痛くなるんですねでえっと 電気って使いにくいんですよなんでかって 言うと目に見えない部分だし目に見える 筋肉って使いやすいんですよねでも前側の 筋肉って使いやすいけど後ろ側の筋肉使い にくいじゃあそれを放置してるとでずっと 歩くだけとかだったらいけるんだけどでも どうしてもなんて言う のペダリンググって1日に何枚めするわけ じゃないですかそうしてるとやっぱあの 本来疲れるべきではない小さい筋肉で代償 してるのであのやっぱ疲れてきてしまうん ですよねで痛くなってきてしまうだから えっと股関節の使い方っていうものを ちゃんと学ばないといけないんですけどま そのための動画出そう出そうと思いながら 結構大変なんで人気あるかどうかわかん なかったから出してなかったんですけど 出しますね色々とえっと対策としてや できることってあると思いますこえっと石 のコントロとかえ電気をどうやって使うの かとかそんな話ができると思いますので ちょっと楽しみしてください来週再来週 ぐらいにまだに出しますまでも基本的に 腹筋ローラーをちゃんとお腹を丸めて腰を 丸めてやってるといいと思い ます えっと清水さんえいつも参考にちょっと

待ってねドアが変わってき た これ ね1時間ぐらいずっと喋るじゃないですか あの呼吸してる数が少ないんですよねいつ も言ってるんですけど呼吸が浅くなって あの結構疲れてくるんですよすいません ゆっくり喋らしてくださいえっと清水さん いつも参考にさせてもらってますえ ビンディングペダルにしたいんですが 知り合いから聞いた話では膝に故障を抱え てると言ったら膝に負担かかるからお勧め できないと実際のところどうなんでしょう か うんそう言われてます けどビンディングじゃないと思うんすよね まもちろんねあの膝の角度が固定される から痛くなるっていうのは可能性として あるんですけどでも あの僕は使っていいと思います うん うーじゃあビンディングにしたら絶対に 痛みが出ない故障がひどくならないの かって言うとここだけで全部をこう解決 する話はできないんですけどやっぱ使って みたいっすよね ビンディングだ から使ってみてくださいもう絶対膝に悪 いってわけじゃないんですよなんでかて 言うと膝に悪いんだったら今プロとか僕 年間2万kmぐらい走ってたこを5年 ぐらい続けてたんですけど絶対膝ボロボロ なはずだじゃないですかでもどちらかと いうとビニングで固定されることによって 正しいそのロードバイクのポジションを 作れているのであれば固定されてる方が膝 って安定して回りますよねでどちらかと 言うとあのそれを股関節とかずっと言っ てるんですけどさっきから股関節とか足首 の動きの問題があってでそれでえっとそれ を大小動作として膝とで賄うから膝が痛く なってしまうだから逆に言うと膝は ちゃんと固定されてビニでちゃんと足が前 に向いてる状態の方が膝って安定すると 思うですよねですよねだから基本的には ビンディングの方が膝っていうはに対して は優しいという風に僕は思ってるんです けどそれは絶対じゃないので信じきること はやめて欲しいんですけど あの うん僕はやった方がいいんじゃないかなっ て思いますすいませんなんかちょっと曖昧 な答え でかさんえこんばんはエントリー アルミードミドルクラスのロードバイクで

は平坦の巡行速度は変わりますか1kg ぐらいは変わる1kg2kmぐらいは 変わるんじゃないですかねただまああの 千年じゃないですけどえっとサイクルウア いいもの買った方が平均平坦の巡行速度は 変わると思いますコスパ的には悪いと思い ます ね で平坦の巡行速度自体はそんなに変わん ないんですけどじゃあ例えば時速30km でえ100km走った時エトのアルミ ロードとえミドルグレーミドルクラスの ロードバイクだとえ100km走った時の 疲れ方は全然違うと思い ますその瞬間瞬間の速度っていうのはそこ まで変わんないと思いますねでも1kg 2kgぐらいは変わると思いますねあので これ宣伝ですけどサイクルベアにすると 3kgぐらい分かると思いますはいだから サイスクルーウェアって本当に来た方が いいですよねはいえっと休む男子で腰が 痛くなるんですが普通腹筋ローラーで回転 できますあはい一緒の理由だと思いますな ので あの腹筋ローラーでまたちゃんと動画撮り ますけどえっとフキドラーをちゃんと腰を 丸めて絶対剃らない剃り始めるところまで 行くんだったらそんな手前で戻ってくるっ ていうことを繰り返してもらえるとえ基本 的にはえ腹筋ローラーでも改善できる可能 性は高いです原因が違うとこにある可能性 もあるんですけどまでも腹筋ローラー釣る とかなりの確率で治るべきですねね治ると 思います はい翔平さんえっと竜介さんきっかけで 先月ロードバイク始めたものですえっと 楽しすぎてえっと乗りまくってるのですが おいリアのチェーンが落ちてフレームの 塗装が少し測れたんですがよくあること ですか中級車上級車の方は傷とかあまり気 にしないものなのでしょうかえっとね フレームはやっぱねチェーン落ちるとね 塗装剥れちゃうんですよよくあることだと 思いますだからそのためにならないために そこに保護用のステッカー貼ったりとか するんですけどまあまあでも仕方ない部分 はありますよねで救急車上級者の方が傷と かあまり気にしないものなのでしょう かって言うとまあでも傷つきますからね 自転車って動いてるし外だし石とかもある しうん絶対傷つくんでいつの間にかついた 傷ってもうどうしようもないじゃないです かだから あの道具なのでまある程度傷ついてる方が かっこいいぐらいに思ってるといいかなっ

て僕は思いますま傷つかないために コーティングしたりとか色々してる人もい ますけど僕は傷ついて乗りまくってる自転 車の方格好いいかなとは思いますよこれは 人それぞれだと思いますけど はい えっと えーあどこだだだいぶ戻っちゃったごめん なさい タロドンさんえドドデビュー1年リムの カーボンディープホイール105の プロペに乗っておりますはいえっと巡行 30から35kmで走れるくらいであり ますがスピードが早くなってきたので安全 面を考えてヘルメットを新しくするか ボロくなってきたビンディングを島のR RC7にしようか考えております優先する としたらどちらでしょう手続な質問でし たらすいませんそんなこと全然ことか そんなんじゃないです えーヘルメットにするかボロくなってきた ビンディングを島のRC7にしよう かあでもヘルメット被ってるんすよねだっ たら1年ぐらいだったら別に ヘルメット特に変える必要ないと思います のでまワクワしそうなえっとシのRC7の 方がいいんじゃないでしょうかそっちのが なんかそうな気しませんまそれぐらいの 理由ですけど僕は僕だったらシ使うかな はいHTさんジレが見たいですジレがね ごめんなさいないんです よジレは去年作ったモデルと一緒なんで サンプル今回作ってないんで去年と同じ ものなんですけどあのジレねあのサイズ 交換で僕のサイズ出ていっちゃって最後 なかったので出ていっちゃってなので えっとジレがないのでごめんなさいあの 販売開始ま販売開始っていうかあの今お見 できるものがないですただ えっと販売サイト行ってもらえるとジレの ページ見てもらえると写真は色々と載っ てるのでそちらから見ていただけると 嬉しいですはいケスポパさんナスですあ あのベースレイヤーの写真の話ねえラザー えラザライダーさんこんばんはジムで 筋トレしようと思うですがおすめのメニは ありますかえっと基本的にビッグ3がお すすめですねえっとスクワットデッド リフト えースクワットデッド リフト あとベンチプレスベンチプレス意味なさ うって思いますね健康骨大事なんですよで えっと正しい位置まベンチプレスじゃなく てえっと腕立て伏せでいいんですけどえ

腕立て伏せをすることによってですねあの 肩甲骨をうまく使えるようになるんです ですねで腕立て伏がちゃんとできないって いうのは肩甲骨がちゃんと使えてないので え腕立て伏もすごくお勧めですえ肩甲骨を ちゃんと使えるとどうなるかっていうと 体感に力を入れることができるだから股 関節がうまく使えることができるんですね 股関節って体感のそばにあるじゃないです か体感が安定してないとできないんです けど肩甲骨っていうのを正しい位置に 動かして腕立て伏せができないとま腕立て 伏せする姿勢と筋肉の動き的には基本的に 似てるんだけどあの だからえっと腕立て伏もおすめですなので まお答えとしてはスクワットバーベルを 持ったスクワットまえっとゴブレットスク ワットって言ってこれ検索してみれば 分かると思います検索してみ分かると思う んですけどあのダンベルをここに持ってで スクワットするのでもいいし でうんそんな感じかなゴブレットスクワッ トっていうのでもいいと思うしあとデッド リフトまそのをえやるといいかなっていう 風に思いますあまり最初から重いえ重量で するとえ怪我をする可能性があるので少し ずつ少しずつまできればですねなんか工事 ついてもらってした方がいいとは思うん ですけどま軽い授業であればえっとそこの ジムのあのスタッフさんとかに聞いて えっとできれば全然大丈夫だと思いますの でそこから初めてえやっていけばいいか なっていう風に思い ますえっとやっちゃん5151さんえっと ジャジ気分変わりますねそうですねえっと 気分も変わるし色々とあると思います番 さんいつもありがとうございますいつもの 動画拝見してますありがとうございます えっとしさん健太さんのあえ動画について どう思いましたかごめんなさい健太さんの あえ動画まサムネは見たんですけど えっと内容は全然見てないので何にも コメントできませんごめんなさい えっとペロまんじまるさんえこんばんは 黒色のベースレヤを販売する予定はない ですか今ののところはない です えっとミミさんオリジナルジャージの今後 の展望でえ白黒のモノトーン系も めちゃくちゃかっこいいのですがアース カラー系なの白黒以外のカラーの予定は ありますか去年出したんですよねで あんまり売れなかったんですよまある程度 売れたんですけどそんなにやっぱ人気なく て白黒の方がいいかなって思ってでカラー

とかをえしたいのであればまいろんな メーカーが出してるのでそっちの方がいい んじゃないかなと思ってまずは白黒をえ 今年来年ぐらいは進めていこうかなって いう風に思ってますので今んところはない です今後はするかもしんないです けどタイヤのサイド部分にえヒトさん かタイヤのサイド部分にひび割れてしまい ます うーんまあうんできれば室内保管室内保管 かな室内保管してうんするしかないかな って思いますねえ山さんこんばんは初め まして初めましてこんばんはえっと次がバ さんVAAさんこんばんはえいつも初心者 目線の動画ありがとうございます体感焼金 取りしてるのですが意識しないとちゃり 乗りに乗ってしまいます重いディアでって 体に叩き込むしかないのでしょうかえっと えサドルをちょっとちゃんとポジションと か見てないのでわかんないんですけど サドルを後ろに引いて高さをそこまで変え なくてもいいんですよサドルを後ろに引い てハンドルを遠くにしてみてくださいま できればちょっと低くそしたらママチに ノりは絶対にできないので えできるあのそれであのえっとなんだっけ それで重いギに体へ叩き込むのがいいんか なと思いますえっとサドルの位置とか えっとハンドルの位置の決め方についてで はえっと動画過去に出してるのでちょっと 遡ってもらってかなり遡らないといけない んですけど出してるのでえ結構えっとね ポジションとかのチャプターに載せてた はずなのでホーム画面行くとえ見え分かる と思うのでえっとそちらから調べてサドル 位置とかハンドル位置をもうちょっとさ サドルを下げてえっとハンドルも遠くする とえ変わるんじゃないかなと思い ますえっとあそろそろ終わりにしようかな と思ってるんですけどできるだけ読みます ねこんばんはライブはお発です主金で 無理やり回すと膝にダメージきますね自分 はそうですねあの結局だから股関節と足首 が使えてないってことなんですよストーキ をで無理やり回すっていうのはチェン2 ウェイにえっともちもちしたタイヤ25C でありますかもちもちしたタイヤ えっとあれスペシャライズの ターボ匿名さんありがとうございますえと どういたしましてえっと長渕Apple さんダンシングのやり方が分かりません やり方の動画あげてくれませんか結構昔な んですけどえっとダンシングの動画何本か あげてるのでまままたねあげるリクエスト として頂いておきますけどもえ今すぐパッ

と出せないのであの過去にね23本は ダンシングの休むダンシングとか ダンシングにができない人が足りてない ことみたいな動画出してるのでよかったら それ見てもらえるとあのも嬉しいです過去 動画で遡ってえいただけると あのあると思います天水さんアルミロード とえミドルクラスロード比べた場合ヒル クライムの速度はどれぐらい変わってき ますかアルミロードとミドルクラスロード 比べてばヒルクラの速度はどれぐらい 変わってきまし か うシャドとかにもよるしな人のその人の 能力とかにもよるしな難しい なまあでもえっとアルミロードと えーミドルクラスロードじゃなくてま 例えばハイエンドごめんなさいハイエンド にしたとしてもアルミロードとえハイ エンドで例えば同じ人がえヒルクライム 10分のヒルクライムをした時にどれ ぐらい変わるかって言と多分30秒ぐらい しか変わんないと思うんですよね30秒 変わった大きいんじゃないかなまそれは 言いすぎか30秒ぐらいは変わるか 10kmぐらいのアルミロードと66kg ぐらいのハイエンドだったらだからミドル クラスだったとしたら多分20秒ぐらい 変わると思うんすよ ねでもそれぐらいっ すうんちょっと前の動画でも結構前かの 動画でも喋りましたけど えっとそんな変わんないですただ トレーニングしてトレーニングして トレーニングしてトレーニングして トレーニングしてトレーニングしまくった 結果例えばそこから先の10秒って縮める ことめちゃくちゃ難しいんですよだから皆 さんミドルグレードからハイエンドにして その10秒を買うんですよ100万とか 出してそれはそれだけの価値があるから 出すんですよねまでも10秒縮むぐらい だったらいいよっていう人は出さないと 思うんですまあまあだから本当にそれ ぐらいの差しかないと思います お葉チャンネルさんえ質問じゃなくてすい ませんがりすさんの踏まないペダリングの 動画を参考にしたら劇的に楽にえ走れる ようになりましたありがとうございますあ 良かったですお役に立てて嬉しいです ダンベルで筋トレしてあKS4パパさんえ ダンベルで筋トレしてますがえすさんは ホキローラー以外どんな筋トレをしてます か僕めっちゃ筋トレしてるのでえっと スクワットデッドリフトもういろんなこと

してます毎日毎日本にいろんなあの筋トレ してるのでただえっと自転車なのであれば 基本的にランジスクワットデッドリフト あと腕立て不正この辺りができてれば とりあえずはいいかなっと思います うん えっとロードバイクを今月初めて買いまし たサイクリング専用の部が1つもっいませ んどのウェアを揃えるといいでしょうか 優先順や必須などの基準も教えて欲しい ですちなみにえ体のサイズは今115え 福井90ヒップ105の男性ですサイズの おすすめもお願いいたしますえっと ねま基本的にはえっとビブショーツとえ 半袖でジャージを揃えて上のえっと ウインドブレーカーみたいなものがあると まあまあいいんじゃないかなっていう風に 思いますで えーまだからその3つかな で流線順位はなんだろうまジャージとビブ ショーツがあればまあとは上着に関しては なんだろうあのユニクロとかでも別にいい と思うんですけどまその辺をジャージと ビブショーツが1番優先順位高くてで えっとって感じです ねで脅威115え福井90ヒップ105 って多分僕と同じくらいだと思うんです けどえサイズ はXXLかXLぐらいですあの これ多分これの話してくれてると思うん ですけど あのこれXLなんですよ僕178cmで 体重が90kmぐらいあってえっと多分 脅威とかも115cc なのであの同じサイズ感でよけれ ばXLでいいと思い ますかなそれそれとも他のブランドの話か な他のブランドの話だったらまラフとかで えっとLかXL選べがいいかなと思い ますえっと次 が [音楽] えっと回答ありがとうございます確かに 新しいシ試着した時より新ヘルメット試着 した時より新しシズ試着した時の方が ワクワクしましたシのRC7ワイド41歳 在庫あまり多くなさそうなので確保します はいそれがいいと思いますエンジンさん えっとりさんはどのようにして実業だね デビューできたのですがえっとえ僕が1番 最初に入ったチームはNEXTムっていう チームだったんでですけどそこのリーダー にお願いをしてえっと入れてもらいました まあ一応テストみたいなものもあったん ですけどテストって言ってもま最低限

ちゃんと走れるかどうかっていうぐらいの テストでえっと入れてもらって実弾 デビューしましたね実はえっと実業団 デビューに関してこうやって悩んでる人も いいしなかなかトレーニングの仲間がい ないチームがいないっていう人もいるので えストラディスタのチーム作ろうかなって 思ったりとかしてますえっと一応いろんな ところにこうサポートに行ったりとかも するのでえっと有料のやつになるしえっと ジャージ有料で月月々2000円か 3000円ぐらいいただいてチームを作る とかっていう形になると思うんですけど サポート行ったりとかえいろんな人と 繋がったりとかトレーニングの内容の僕の アドバイスだったかメニューの提供だっ たりとかしようと思ってそういったものを えしようと思ってるんですけどそういった のに入るのもいいと思いますあの色々と あると思うんですよねチームいろんな チーム有料で入れチームもあるしえっと ラファのRCCっていうのも流量で入れる チームの1つですよねまそういったとこに 入ってもいいと思いますし練習会に参加し てえそこでどこかのチームに入れてもらう でもいいと思い ます えっと山本さんこんばんはこんばんは えっと動画の内容はアからサークリング ロードが一部の サイクリストチャリカス僕はこの言い方は あんま好きじゃないんですけどえの影響で 何かしらの規制がされてしまう可能性が あるとという内容でした徐行をしないえ 歩行者を大声で残すというのは目立ってる みたいですうんまあ ね難しいっすよね多分そういう人ってい なくならないんす よでえっと荒川サイクリングロードが 走らせないみたいな話ですよねそもそも サイクリングロードじゃないみたいなうん ま仕方ないっすよ ねうんでじゃあその人たちに僕たちが注意 できるのかって言と多分できないと思い ます しうん難しい なああごめんなさい これスルーしてた清水さんえ趣味な回答 ありがとうございます悩むまずビリング ペダルをチャレンジしてみます膝に負担 かかると感じればやめれば話ですからね そうですね本当におっしゃる通りだと思い ますうんそんな感じかなえ白さんに関して もうんどうしょうもできないしま僕らが 啓蒙することってできると思うんですけど

それでも多分その人たちで動画見てないし うん難しい話だと思うんですよねなん ちょっと何ともコメントしがいですえっと 山本さんえっとポジションって色々ある 理論を優先させるべきか体の感覚どっちを 優先させるか悩んでますゆさんはどっちを 優先させますかえ色々ある理論はあんまり 知らないんですけど基本的にえっと スペシャライズとトレックあたりが出し てるBGフィットあとプレジションベース とかのえ統計を取って腕の長さとか足の長 さえっと柔軟性とかそういったものでこれ ぐらいが最適ですよねっていうものを出し てるんですねで誰か1人の特別なその ポジショニング理論みたいなものは僕は 信用してなくてなんでかって言うとあの 統計額に勝てるわけないじゃないかって いう話なんで基本的には自分のあそうまず 自分の感覚かえそういった理論かどっち 優先させるかって言と理論ですなんで かって言うと人の感覚ってすごく曖昧だし 初心者の優先させる力が踏みやすいていう のはえ力みやすいポジションでもあると 思いますんでそれは無視してえ色々ある 理論のうちの正しそうなものを選ぶって いうのが僕はいいかなっていう風に思い ますHTさんありがとうございましたジレ 見ていきますありがとうございます えっと長い5さんロードバイクに役立つの はランスイムどっちのが影響大きいと思い ますかどっちでもいい気がしますけどラン かなランの方が地面の衝撃があるので えっと補強になりやすいと思いますね自転 車で足りない部分あのコツ訴訟そとかそう いったものが腕立てあのできると思います のでえランの方がいいんじゃないかなと 思いますKSさんマウンテンバイクの乗り ますか乗りませんえラザライダーさん ありがとうございましたゆ船の動画もう 一度見てみますはいまた筋トレの動画とか も出してみますのでえっと楽しみにしてて ください えっとBIG3の記録は測っていますか 測っていたら教えて欲しいです えっともうデッドリフトはだいぶ測って ないんですけどスクワットがえ170kg えデッドリフトがえ190までは出たかで ももう1年以上前で えっとベンチプレスが110 ですバーチさんえっと5回答ありがとう ございますポジション動画を何度も見て 参考にしていたのですがもしかハンドルを トークして練習してみますそうですねが それがいいかなと思いますハンドルを トークしてうんハンドルをトークしてが

いいかなと思います え回答ありがとうございます失礼いたし ましたりじさんのものが興味持っていまし たりりじさん僕の弟の名前ですねりすです ねはいあの興味持っていましたXLにし はいXLにしてくださいがいいと思います あのサイズ合わなければあのサイズ交換も しますので言って くださいTSさんありがとうございます 失礼しましたいえいとんでもないですです あのマウンテンバイク ねあの楽しそうだなと思うんですけどどう してもこう時間がねプラスで取らないと いけないわけじゃないですかマデバイク 楽しそうだなと思って欲しいなと思った 時期もあったんですけどま他に趣味もある しえっと自転車も乗ってるしロートバイク 乗ってるしてなるともうマウンテンバイク 乗る時間がないんですよね他にもやりたい ことたくさんあるんですけどまそん中で えっとま優先すべきものが今ロード行くと あの今クロスフィットっていうのをしてる んですけどえクロスフィットをしてるので えそういった形になって ますえっとピックウィグペーパーさん かサンモローラーを買ったのですが今1つ どんなトレーニングをすればいいか分から ず持て余してます商店初心者はどんな トレーニングをすればいいでしょうか ゆっくりでも長時間乗るのを優先すべきか 逆に短時間でも飛ばした方がいいですかま 時間があれば長時間乗るのはいいと思うん ですけどえっとまず最初は心拍系をあ心拍 系かパワーメーターを買ってえーま過去に ですねゾーン2トレーニングっていうのを 僕あの動画出してるんですけどゆっっくり 走って早くなるみたいなタイトルでサムネ 作ってたと思いますそういったもの を えっとまずは長時間えしてえっと代謝の ベースを作るのがいいかなっていう風に 思います 強くなりたいのであれば飛ばすっていうの も必要になってくると思いますけどまずは 初心者っておっしゃるのであればえまずは え長時間乗るのを優先すべきですね1時間 ぐらい同じペスでずっとこぐっていうのを すればいいと思いますんでえっとペース的 には話せるぐらいでもしんどいぐらいあま でもね今日の晩御飯はねハンバーグに しようと思ってんですよみたいな感じでえ 喋れるぐらいのえ強度がで1時間ぐらいを できるのが1番理想的かなっていう風に 思います今ねずっとここにいてるんです けどここに猫がいるんですよどうでもいい

かはい えっとコキコキさんえクロスフィット ロードバイクの神話性について伺えたい ですえっとねクロスフィットっていうもの をまず説明しないといけないかなっていう 風に思うんですけど えっと クロスフィットっていうのは有酸素とあと は筋トレっていうもののえ組み合わせあと ジムナスティック動作え鉄棒だったりとか 逆立ちだったりとかそういったものの えっと組み合わせなんですよねだからでえ それを組み合わせて競技になってるんです けど信せについてで言うとロードバイク 乗ってる人は週に1回でもいいから僕 クラスフィットやった方がいいと思って ますなんでかて言うといろんな動きするん ですよ自転車ってどうしてもあの1つの 動きしかしないじゃないですかダリングっ てこれって人間の機能的にはあんま良く ないと僕思ってていろんな動き腕立て伏せ だったりとかスクワットって言って バーベルを持ってスクワットしたりとか そういったものを色々とするのですごく いいと思ってるんですねでもう1ついい点 が何かって言うと1時間で終わ るってところが自転車乗りの人 トレーニング量が多いので1時間で えっとトレーニングを終えられ るっていうのはすごくいいところだと思い ますそしてコーチがついてくれて あの大体ね小人数性で8人から12人 ぐらいのクラスでやるんですよねだから あの専門的なすごく詳しいコーチがついて くれてやできるの例えばバーベルスマット とかデッドリフト腰を痛めてしまう可能性 があるものにもえっとやりやすいんですよ ねあのトライしやすいでトライして怪我が ま怪我を0にすることはできないんです けど怪我がえっと 大きな怪我をする可能性を比較的低く できるのでクロスフィットていうのは すごくいいと思いますでそれをやっぱ有 酸素のあの動き結構息が上がる動きの中で やるのでえっと結構すめでみんなやった方 がいいあのトレーニングしてる人も強く なりたい人も強くならなくてもいい人も 健康的に自転車乗りたい人もえクロス フィットは週に1回やった方がいいかなっ ていう風に思って ます [音楽] えっと山門さんありがとうございます そろそろ終わろうかなと思ってるので質問 あと23個え読んで終わりにしようと思っ

てますえホッピホッピさんえ動画でお勧め されていてあ違う山もんさんかありがとう ございますえっと体の感覚優先してたので フィッティング試してみようと思います はいそれがいいと思いますえっとホッピー ホッピーさんえっと動画でお勧めされて 購入して良かったものえラファのインナと インターソックス本当に良かったから ストラディスタのベアもいいんだろうな そう今年そうラファーねラファすごくいい んすよあの正直僕が販売してるものって ラファーのものと比べたらえっと見劣り するものがほとんどだと思うんですよねま なんでかて言と向こうはそれだけの研究を して色々とこう最新の素材を使ってやっ てるのでもちろんね僕が勝てるわけがない んですよただ僕が勝てるべき勝てるポイン トっていうのは えっとやっぱコスパと 僕から買ったら間違いないよねっていう話 だと思うん です今回のもなんて言うのか な分かりやすく説明するとこの脇の布って いうのが脇のところから脇の布うん脇下の 布がえっと腰の部分から全部繋がってて 動画でも説明したけどこの腕の部分もここ に縫い目がなくてここから腕まで繋がっ てるわけですよまそうすることによって えっと自転車のランディングライディング の姿勢でま快適に肩が邪魔せしないような ものになってるっていうのがあってそれを しようと思うと結構やっぱお金かかってき たりとかするんですよねだからえこの ぐらいのクオリティのものを安く出せ るっていうのはあんまなくてていうのも 結局工場にお願いしててしようと思っても 中間マジンがメーカーとか中間マジとかが されるのであの高くなっちゃうんですよね だから僕と工場だけ携わってるので安く できるっていうのもあって本当にこれは えっと今回まもちろんいつもおすすめなん です けどお勧めできるものが作れたっていう風 に自信持ってお勧めできるのでよかったら えっと本当にいいので買ってみてください はいえっと次が ピックウグペパーさんありがとうござい ますガミ持ってるので組み合わせてやって みますそうですねがいいと思いますさん 先日もので5000円分の島の フィッティング無条件をいただきました 現在のポジションである程度快適な ポジションが出ているのですが受けで見る べきでしょうかまたデスさんもバイク フィッティングな受けたことがありますか

受けたことがあるのであればどのように 活動してみましたか僕はバイク フィッティングめちゃくちゃえっとお勧め いつもしてるんですけどえっとストラ デッサのBGフィットとえっとトレックの トレあのプレジションベース にえっとまこうした方がいいんじゃない かっていう例えばサドルちょっと上げたり とか下げたりとかハンドルトークしたりと かていうものをえしてみたりとかする ベースにしてましたね例えば迷ったりとか したら戻ったりとかしてましたそんな感じ ですかねはいえっと次が ゆ1さんえっとすみませんりすさん感謝し てますお疲れ様ですありがとうございます はいえコメントも全部読み終わったか なはい読み終わってますねということで みみさんありがとうございますえとんでも ないですということでえ以上で終わりにし たいと思いますえっとま最後にお知らせ だけさせてくださいあのサイクルベア販売 中です3月31日まではえ予約え期間とし てえ1000円引きとさせていただいて おりますえ本当にねあの今年のやつは地震 作でマジで今年僕こればっか来てるんじゃ ないかなって思いますまもちろん他のベア も着ないとあのレビュー動画とか撮れない ので切るんですけどあのマジで快適でこれ だったら別に初心者で買って別にラファと か買わなくていいよねまこんなこと言っ たら怒られるんですけどっていうぐらい いいものを作れたなって思ってるので是非 おすめなのでえっと買ってみてください 本当にねコスパは最強本当にコスパ最強 ですこんなにうん自分で言うのも何なん ですけど あの例えばデザインが別に悪くないって 思っててでその上でまサイクルウア欲しい なと思ってるのであれば買ってうわこれ 買って損したなって思うことはまずないと 思いますうんまずないまなのでえっと すごくおすすめなので是非買ってみて くださいということでえ以上となります またえっとできるだけライブ配信これから しようと思ってますのでえっと楽しみにし ていただければ嬉しいかなと思いますあ みみさん買いますありがとうございます タロドンさんおつですありがとうござい ますということで以上となりますまた ね あ

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