1月3日初詣ラン
はいこんにちはデブランナー ですえっと今日1月3日です今ねちょっと 15時分になっちゃったんだけど今から 初詣に行こうと思いますで初詣はねえ毎年 行ってる川崎大子ね川崎大子に行ってき ますでえっともちろん走って行きますでね 新横浜から大体10kmちょっと11km ぐらいなのでえ走っていってえこのおごま を返却し 確かごま修行できたはずなんでごま修行し てで今年のえごまもらってこようと思い ますこれ役けだってねすごくいいですよね でえっとねこの川崎大使って私がね初めて 世界選手権に行ったシーズンに初めて行き ましたで全日本選試権が終わってね え毎年えお正月にアメリカに戻ってたん ですけど大体その前え元旦になった時いつ も現役の頃は大晦日の夜に出てえ元旦に なったと同時にごま修業してえこれを もらってましたでそれがちょうど初めてが ね世界選手権に行ったシーズンだったね 確かねえと行ったシーズンの前のシーズン か前のシーズンにえゴフをもらっで川崎 大子に行くようになってえその次の シーズンからその次のシーズンから割と 状況表にしたというかねえ世界選手権の 代表になったりとかえグランプリシリーズ でえいわゆる欧米の国に勝ったりとかそう いうことができるようになったので え川崎大使はすごく感謝しておりますなの でえ今日も行ってこようと思いますという わけでえ準備から行っちゃおうか準備から やっちゃおうかえこのねえリュックサック にホマえ本当1年間お世話になりまし たそれからえパソコンパソコンとパソコン の面いらないんだけど持ち歩くの癖になっ ちゃってんのよ [音楽] ねもう本当これだけかなおサングラス 落としちゃっ [音楽] たはいあとええっと上着これ帰りにねき ないと勝切っちゃうから ねでこも着替えも持ってきたいんだけど 着替えはね多分ね持ってくとものすごい 荷物がかばってしまうのでえ着替は持っ てかない ですだからなるべくねえおごまの修行し たらすぐ帰ってこようと思います初詣でし たらすぐ帰ってこようと思いますでgo pro頭につけますこれgoproの セット ね [音楽] お取れないあ取
[音楽] たこの大のマウントにつけ [音楽] ますこれ面白いですよね えこ間に入れ てネジで止め ます待てよちょっと待てよ間違えちゃだめ だこっちじゃないこっちです [音楽] ね [音楽] はいえっとあ帽子帽子 [音楽] 帽子はいえっと帽子はねエロかぶりにして エロかぶりっていうのかなあの前と後ろ逆 のかぶり方にしてえ このサイズを調整するところから出して いき [音楽] ますうわえっとバンドの分だけ少し頭方が でかくなるかな 感じです [音楽] ねあハったハったハっ [音楽] たこで大丈夫か なちょっとね1回映ってるかあえっと後で 映ってるかどうかの確認します一応ねこの キットえ手持ちのこの自撮り棒とかそう いったものも持ってこうと思います持っ てく意味あるのかどうかわかんないけど 持ってき [音楽] ます 結構パンパンになっちゃったなあのコート が固まるんですよ ねおおっといけない財布財布はえっと1番 取り出しやすいところに入れてき ますはい次からサングラスねこれえっと メガネの上からできるサングラスかけ ますはいじゃあそしたら電気消したりとか もろもろしってからえ出発しますああと あれも入れとくからねえっとなんだっけ 体重今日の体重えお正月か年末年始年末 年始っていうよりも えまもうすでに白場してると思うけど クリスマスイブに走ってから年末まで全く 走りませんでしたえそのせいでねかなりえ 体重は増えちゃってますただま当然 えトレーニングを休止してね体に塔が塔と いうかグリコゲンが溜まってる時に水を 吸ってるのもあるのでむくんでるという 考え方もできますよねえ急には太ったりは しないはずなのでえじっくりこっからえ 脂肪燃焼とにかくしっかりさせてこうと
思い ますはいえっと12月24日にねえー走っ てから一旦減った後にやっぱりサボってた 分だけあって大晦までバンバンバンバン爆 のびしましたね体重がでその後でえっと やっぱりつい立ちガンタに1回走った分 だけえまた減ってでまたちょっと増えてと いう感じでやっぱね走って汗をかくとその 分体重は減るっていう感じです全体的に まだ脂肪年少がちゃんとできてないっての が問題だと思うんですよ ねはいえっと今回はねえ新横浜の家からえ そのままえ崎大子まで勘定2号を取ってね え鶴見川を渡ってちょっと変な風になっ ちゃってます けど行きましたはいこんな感じです ねはい走り始めてます はいえっとGoogle先生のねあの情報 だ と環状2号線を行くことになるようですと いうわけでえっと新横浜駅の方に向かって 環状2号線を行こうと思い ますはい環状2号線出ました出ましたって いうかまたすぐ降りるけどえっとあっち側 がね新横浜の駅 ですはい新横浜の駅をそのまま通過して 環状2号をねずっと鶴の方に行きます はいえっと今新横浜プリンスホテルの横を 通過してい ますはいこっち側の道路がね環状2号線 [音楽] ですま赤信号多いけどじっくり行こうと 思い ます はいえっと今ねちょっと調べてみ たらごまの配布ごまの修行あれが え夕方の6時が最終だそうですで今ね5時 なのよどうしようかなと思って ますまどっかでずるして電車乗っちゃって 今日終わらせるかえ 土曜今日はねお参りだけして土曜日にもう 一度行く かちょっと今そこ迷って ますでえっと当然ごまやらないことには1 年の始まらないのでね当然やるんです けどおそらくだけど今日とりあえず川崎大 まで行ってお参りはしてこようかな 思っはいここがねトレッサですねトレッサ 横浜かなり大きなえショッピングモール ですはいまたねなんか気になるスポット だったねえカメラ回そうと思い ますはい実によく信号に引っかかります ねここもね私のジョグコースの一部分 ですさすがにあ青なっ たさすがにマラだとね平均心拍140とか
はいかないっすよね信号でしょっちゅ 染まるしそこまでスピードも出さ出せない の でこんな感じです ねはい今ね2つほど事案が発生いたしまし たま1つはどうでもいいことでえ携帯の 電源が切れそうになりました今ねパソコン につげて充電開始してますでもう1つがね さっき止まった時にガーミンをえ消し止め てまたつけるの忘れてて ずっとガミつけないで一時停止のまま走っ てまし た河川敷走ったことがなかったことになっ てるというあは 悲しいはい今ね河川敷から降りてえこれ からねえ剣道145方面西口通りだそう ですこのまま多分川崎駅の方行くん でしょう ねはいもうちょっと走るとね川崎駅に着く よう です [音楽] これあれこれ川崎駅じゃねえ やすいませんこれ間違いです川崎駅じゃ ないと思い ますはいこれ字幕にも出してますけどねえ 尻手駅だそうです尻手 駅 [音楽] はい今ねこえっとこうやって剣道145線 川崎町田線を川崎駅の方に向かってずっと ゆっくり除してますけどえこのgopro ねえ今これ秒間に60フレームでやってる んですけど60FPSって言うんだっけで やってるんですけどえやっぱりそれだと ちょっと光集めづらいですねえ1秒間に 30フレーム30FPSだっけで取った方 がいいみたいですねちょっとあの次回ヨラ の時にそれは試してみ [音楽] ますあとね あのリライブってほらあの航空写真の上に 走ったコース載せてくれるアプリあれの 出すのをえ今ちょっと今日今回やめてみた んですけどどうでしょうね最初だけにして みたんですけどえっとま自分の記録として 見る分にはねえあれがあった方がどの コース走ったか分かりやすいのでいいかな とも思うんだけど知らない人が見る分には あれ全然わかんないですからねどうしよう かな今ちょっと迷ってます はいあと意外とねこの川崎駅までが距離 あるなとちょっとこのなんだっけえっと 川崎町田線だっけそこ通りながらすごく 思いましたえ意外と遠いですよねこうやっ
て早くあのずっとgopro回しっぱなし にしてえ守備定期から行ったんですけど えー結構時間かかるなとえ今編集しながら ね早送りしてますけどすごく感じて今 [音楽] はいこの辺でようやく遠くの方に川崎 ケーキが見えてきたのかなっていう感じ です ね [音楽] はいとりあえずね一旦ここでカメラ止め ます川崎駅着いたので一旦カメラ止めます はいえっと京急の踏切りを渡り ますちょうど今ね京急が来るとこです [音楽] ねあと2kmぐらい2.5kmぐらい かはい後から調べたらねこの道今走ってる この道大道っていうらしいですねえ昔から の六海道府中街道つ道大山街道中原街道 東海道大街道大道か大道っていうえ6つの 大きい海道の1つのようです川崎市内の ねこれこれ大事線じゃないか なもうちょっとですねはい頑張り ます はいもうちょっとで到着ですね多分あと 700mぐらいだと 思うちょっとね参道とかそういったものが 見えてきたらそこでカメラ切りたいと思い ますていうか走るのを終了したいと思い ます [音楽] こ [音楽] [音楽] はいじゃあもうちょっとこの辺でいかな そこを右に曲がってえ到着だとのでえここ で終了とし ますはいじゃあカメラの方も切り ますはいえっと無事到着しました [音楽] えっと途中ねえガーミンつけんの忘れて 700mほど吹っ飛んでますけどえ無事に なんとかつきましたえっとこの後 はお参りをしますお参りだけになっちゃう なして帰ろうと思います帰りは電車で帰り ますではでは今日のデータも載せておき ますはいこれがねえこの火のランのデータ ですねえっと川崎市に向かってえ割とね 直線的に行ったみたいですね勘定2号使っ てでえっと平均は8分4秒で1番早い ところま多分これ下り坂のとこだと思い ますけど5分55秒でえ心拍の最大がまあ 164泊までま平均はでもやっぱ140 いかないですね平均すると140いかない 感じでしたという感じでえ今後もねえ
ちょっと怪我直しながらだからちょっと しばらくえ走る距離はかなり抑えると思う けど走る距離と量は抑えると思うけどえ ランニングをしっかり継続してなんとかね えサブ4アインと あとま将来的にはサブ3.5できること ならサブ3ぐらいまで 行け行きたい行きたいです頑張っていこう と思いますというわけで えおっさん無茶してないです気楽に やれよって思ってくださる方は是非ぜひえ チャンネル登録それからコメントと よろしくお願いいたします本日もご視聴 ありがとうございまし [音楽] た DET
1月3日、川崎大師に初詣に行きましたが、新横浜の自宅から走っていきました。その時の様子を動画にしました。