【スキーHOWTO】センターポジションの作り方！愛知のスーパースターが語るスキー上達への心構え！！必見！！

【スキーHOWTO】センターポジションの作り方！愛知のスーパースターが語るスキー上達への心構え！！必見！！

こんにちは太郎です今日は岐阜のスキー場 にやってまいりましたえこちらわがスキー 場になります今日はここでなんと スペシャルなゲストをまた呼んでますんで え一緒に滑っていきたいと思いますそれで はレッツ [音楽] ゴースペシャルなゲストはなん とこの方 ですスペシャルじゃなくてすいませんね なんかクラブイングの小野田ですよろしく お願いしますよろしくお願いしますはい 今日はなんと小野田スペシャルコーチ知る 人は知っている太郎と同世代の スーパースターです ねそれダメだなちゃ はい今日は小田コーチにポジショニング これを習っていきたいと思いますそれでは お願いしますお願いしますはいまず皆さん センターポジションについておよそ理解し ていただいてる方も多いと思いますけども センターポジションっていうのには そもそも幅があるってことですね1点だけ がセンターポジションとは限らないって こととそれから滑っていく中でセンター ポジションっていうのはこう常にに移動し ていくものなのでその常にセンター ポジションに乗れるように自らがあの移動 し続けないとセンターポジションはキープ できないっていうことを分かっていただき たいと思いますはいえっとセンター ポジションを確認していただく中で兵で よく立ってこうポジションの確認なんかを こうしてもらう機会もあるかと思います けどまそのまで立ってやってもらったりと か確認の仕方としてこうジャンプして着地 したポジションとかとかっていうことも よく言ったりとかスクワットでしゃがむ 姿勢ですよなんてこともやるかと思います けど平でこポジション確認して るっていうことは滑走中のセンター ポジションとこのセンターポジションって 結構違ずれが大きくてあのよりポジション 公平で確認していただく中で滑走状態に 近い感覚でセンターポジションを感じて いただくためにはよりこ前計画をちょっと 平では角な前傾になるぐらいの前計画を 取っていただいてポジションを確認して いただくぐらいの方が実用的かなと思い ますそのなかのあの確認の1つとしては ストックをスの前に押し当てていただいて そこからだんだんだんだんこう上に開けて くるようなぐらいこう前傾をを取って いただくよう ななか動きの中

でポジションいいところを探していただく っていうのも1つの方法かと思います はいあとはですねスキを抜い片方を抜いで いただいて足を思いっきりこう後ろに 振り上げてもらうと骨盤の前傾とか状態の 前傾角を急なシャドを滑ってるぐらい前傾 させていただく中で客や関節の曲げ伸ばし を感じていただくでここで高センターを ちょっと探してもらうような足の高さを こう上げたりとかま少し下げたりとか いろんな高さでやっていただくと色んな シャを滑る中でのセンターポジションがど の取り方どの辺で足裏のポイントを感じ れればいいかなとかっていうことが少し 感じられるのかなと思いますポジションの 確認を低速の中でそうですねはいちょっと 見して くださいえっと滑走中はスキーは常にこう 動いてるのでセンターを取ろうと思うとさ あの最初にも言いましたけど自分が常に 動き続けないとセンターをキープし続け られないってことになってくるの で常に滑るスキに対して自分の重心も一緒 にこう動かしながら移動していくっていう 感じ を出していってもらえる といいかなと思い ます好き滑る隙に対して一緒にこう重心を つけていくようなイメージ で一緒にこう落としていくような感じです ねはい落ちていくスキーに対してスキー だけ下に落ちていかないように重心も一緒 につけながら下に一緒に落ちて やる落ちていスキーに対して特にあの体の 落ちていく側外側のスキーに重さを乗せて いきたいので体の半分より外側外側の体を 一緒に外隙に対して乗せていきながらこう つけて いく重心を一緒にこうつけていく重心を 一緒につけて いく重を一につけ て うまくこれができてくると若干こう滑る スキー外側のスキーが内側のスキーを 追い越すような形で谷川方向に落ちていく ぐらいの感覚 を持っていただくと追い越す ぐらいこうす ね追い越す ぐらい月に乗り遅れない状態が作れるん じゃないかなと思い ますもうでもトップの人ただとかていうの ははいすごい急斜面をすごく安定して滑っ てきてるようにやっぱり見えるんですけど やっぱあれも常に動き続けてるからああ

いう風に見え るってことですかこうそうですねあの動い てない人はいないと思いますはい動く タイミングなんかも重要になってきます けど結局そのスキーが動く距離と重心が 動く距離が大体こうイコールになってくる とあんまり動いて見えなかったりするので その辺でぱっと見外観的には動きが あんまり見えないっていう場合もあります けどずっとこセンターに乗り続けられ るってことは実際にこう滑る月に対して 重心動かしてなきゃ乗れないことなの で特にこうあのちゃんと隙がたんで走っ てる人たっていうのはそういう大きは ちゃんとできてるんだと思いますけどね はいはいありがとうござい ますコチは現役を引退してもう何年ぐらい 経ちますかもうかれこれ 101年ぐらいですか15年ぐらいですか はあ復帰の予定 はないす ねじゃあ腹筋の予定のない小田コチの ちょっと後ろを追いりしちゃいますんで 恥ずかしい行ってみ ましょう [音楽] お [音楽] [拍手] [音楽] 田こしはいうまいっすねいやなんか 恥ずかしいすけど前よりうくなってます ねいやまあの基本になるべく忠実にはい 動くようにして ますあんまり言うと叩かれちゃうんで あまり言わないようにしてもらってえ基本 に忠実に滑ると今みたいに滑れるそうそう そうただま あのさっきも言ったあの常に重心を動か すっていうことはスキーが動いてからそこ に重心を合わせにってたら遅いので よく走る時なんかにあの短距離のスタート とかってこう構えて思いきりこう重心を前 に出して足をつかないと倒れちゃうぐらい なそういう重心の持ってき方しますよね スキーの重心の移動もなるべくそれに近い と僕は思ってて一瞬こう不安定になりそう なところを自ら作りに行くことでその先の 安定感を生み出すようなポジション作りが できると思うので そこまで体を持っていってやることによっ て逆に次の安定が生まれるっていうそこに 足をつけてやってくことで次の安定が 生まれるんじゃないかなと思いますけどね はい

はいありがとうございますスキーって やっぱりあのガムシャラに滑ってても なかなかうまくなりませんよねそうですね まいろんなタイプの方が見えるのではい あのたくさん攻てくなる方もいればただ やっぱりあの原理原速をちゃんと理解して 素晴らしいデの方だったりとかあのいい コーチに教えてもらう機会自分でやおうと 思えば色々環境が作れる状態だと思います けども言われたことをこう素直に聞くのも 1つですしやってみるってこともあの大事 なことだと思いますしただ最終的に自分の 中で落とし込むかのは自分の自分なので そこを砕いて自分のものにできるかって いうところ自分の滑りを作っていくって いうのはやっぱり分ですからある程度こう 原理原則みたいなところが理解できてない とそういうところで考えがまとまれなかっ たりうまくあのいい方向に自分で持ってけ なかったりすると思うのでその辺は ちょっとあの最低限のことはある程度勉強 して理解していただいた中でいろんな 素晴らしい方の今週なんか聞いてもらえる とよりあの自分の身になるものがあるん じゃないかなと思いますけどねやっぱり その人にうまくしてもらおうていうよりは 結局うくするは自分なので自分であの いろんな人の話を聞いた中で自分で滑りを 作って自分でうくなるとそういう意識は やっぱり大事じゃないかなと思いますよね はいありがとうございます多分これ最初で 最後にはいなると思いますはいはい貴重な 貴重な1本になると思いますんで皆さん 是非参考にしてみてくださいこんな 素晴らしいスペシャルコーチも実はオール マウンテンスポーツドインにはいますんで はい 是非はい皆さん一緒にスキーしましょう はいはい入会してみんなで一緒にスキをし て技術を高めていきましょうそれでは最後 にはい一緒に滑れるかなもう1回ちょっと 追取りしようかなっていう感じですはい はいやっぱり人の後ろから人の滑りを盗ん でうまくなるってのも1つの手かなと俺で いいか なじゃあ行きましょうよろしくお願いし ますそじゃ 行ってみますレッツ [音楽] [音楽] ゴー じゃ今日はありがとうござい ますまたじゃ次回が実はある みたい次回は [音楽]

[音楽] 過重 [音楽] さ

CLUB Doingのスーパーコーチ、たろうと同世代のスーパースターが語るセンターポジションの作り方を詳しく解説！！

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