【事実】もう歳だから…はウソ？運動に年齢が関係ない理由はコレ｜ライフタイム・フィットネス
高齢者の筋トレを示すデータっていうのは たくさん出ておりまして高齢者の方60 から72歳の方が足の筋力トレーニング週 3回3ヶ月間やったらですねえ足の筋力 っていうのがえ11%平均でも11%大し というデータもえあります何歳からでも 筋トレを始めてえ遅くはないというデータ が出ております何歳からでも権力 トレーニング始めるのには遅くありますの で少しでも体を良くしたいっていう方は ですねえぜひライフタイムヒットですにお 越しください
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👆Our Vision
私たちは日本人の健康寿命を10歳延ばします！
▼健康寿命を10歳延ばす大人のジム「Lifetime Fitness」とは？
ライフタイムフィットネスでは、
「健康寿命を10歳延ばす大人のジム」を合言葉に
・ダイエットを成功させたい方
・体力をつけて今よりも健康に生きたい方
・リハビリテーションに取り組みたい方
など、幅広いニーズに応じてトレーニングを提供しています。
一般的なフィットネスジムには
何をしたら良いのか分からないという状態で、
自転車だけ漕いで帰るなど、
段々と足が遠のいてしまうという方がたくさんいらっしゃいます。
その反面、流行りの高額パーソナルジムは
細やかにみてくれるけれど、会費が高いので
続けるのが難しいという事実もあります。
なので、一般的なジムの価格でパーソナルなサポートが受けられれば、
利用者さまの健康を維持向上させていけるのではないかと考えました。
ライフタイム・フィットネスでは、
セミパーソナルトレーニング（巡回型指導）を取り入れることで、
一般的なジムの価格でパーソナルなサービスのご提供を実現しています。
プランの作成のやフォームの確認などパーソナルな指導はありつつも、
トレーニング中は常に付きっきりではなく、
要所要所でアドバイスをさせていただくスタイルになります。
一般的なジムで満足できなかった方、
パーソナルジムを続けられなかった方、
ぜひライフタイム・フィットネスに足を運んでみてください。
■電話
046-286-5101
■住所
神奈川県愛甲郡愛川町角田580『コピオ愛川』内
■営業時間
9時～22時半（最終入館22時）
■定休日
毎週木曜日
■ライフタイム・フィットネス公式サイト
■ライフタイム・フィットネス代表・谷けいじ著書
「どんな人でも、ペタッと前屈!（永岡書店）」
「12歳までの最強トレーニング（実業之日本社）」
「12歳までの最強ストレッチ（ 徳間書店）」
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#ライフタイムフィットネス #谷けいじ