【脳腸相関とは？②】幸せになりたいなら、腸内細菌を育てよう！-舞鶴市かわはら接骨院
[音楽] セロトニンの9割は腸で作ら れる心の安定を保ついわゆる幸せホルモン のセロトニン幸福感をもたらすのは全体の 約2%にある脳が独自に作り出す セロトニンです約8%は血液中残り全ては 腸で作られているというわけ腸で作られる セロトニンは長間の全道運動を動かすなど の役割も果たしていますただセロトニンの 材料を作っているのはやはり腸食事から 取ったトリプトファンというアミノ酸を 腸内細菌が代謝してセロトニンというもの になっていくんですこれがなければ脳は セロトニンを作るにも作れないよって心の 安定は得られないというわけ幸福感を得 たいなら腸内細菌を整えることがベスト です消化感ホルモンが認知症予防に 役立つ 近年注目を浴びているのが腸から分泌され ているGLP1という消化感 ホルモンこれまでは食事を取るとGLP1 が分泌され血糖値を下げる作用があると いうところまでは分かっていましたそれが 認知症予防にもつがるということが近年 明らかになったんですGLP1需要隊左道 薬という薬剤はこれまで糖尿病の薬として 知られていたんですが最新の研究で アルツハイマー病を予防する効果があると いうのも分かってきたんです糖尿病患者は アルツハイマー病のリスクが高まって アルツハイマーの方は糖尿病のリスクが 上がっていくこれは知られた事実2つの薬 にはインスリンの感受性において関係性が あってその改善において長官ホルモンの GLP1が一役買っていることが分かった んです健康な人々に向けては記憶対策と目 打ったヨーグルトが売られたりしています が今後は認知症予防という形で腸 ターゲットにした健康食品の販売も増えて くるかもしれません食べたいものは全て蝶 が決めて [音楽] いる冷蔵庫の中にいつもストックされて いるの はあなたが大好きなものとは限らないん ですもしかしたら町内細菌の大好物なのか もしれないんです 我々の思考そのものは腸内細菌やその代謝 物によって脳が乗っ取られることで 成り立っていると考えられてもいます 例えば甘いものに腸内細菌が刺激を受けて 脳の報酬系というシステムが乗っ取られて いると再び甘いものを発するようになって いきます今後研究が進めばそれが正しい ことが証明されるとも思います痩せたい
願望があるなら甘いものではなく野菜や 海藻が好きな腸内細菌層をお腹の中で育て てみてはどうでしょうかそしたら本日の 動画はここまで皆さんの脳調層感に対する 理解度が高まれば幸いですそしたら [音楽] また
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～プロフィール～
小学生の時に体育の授業中跳び箱から落ち肘を痛め、その時初めて行った地元の接骨院の時先生に憧れを持ち中学、高校で「ケガ」をする度お世話になっていました。「俺もこんな先生みたいになりたい！」と専門学校を卒業してからは、地元の別の接骨院で就職。そこで学んだのは、身体の使い方が上手くないと、どこかに「痛み」として現れるということでした。開業当時、舞鶴では運動指導をやっているところがほとんど無く、「この地域の人に、正しい生活習慣を伝えて人生を健康に楽しく過ごせるようになってもらいたい！」と強く思うようになり、YouTubeでの情報発信を始めました。
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