休むスタンディングの巻　子供と老人の自転車トライアル　わくわくBTRひろば

上手な子はすぐできるできるんだけどもあえて練習だよここに自転車を置くと前のタイヤは前に落ちようとします後ろのタイヤは後ろに落ちようとしますだから動けないんです車はだからスタンディングができるでそういうことをいろんな場所でも考えて利用するようにでおじさんは右足前ですだから右足をもうついちゃいましたついてるよねだから転ばないよねでハンドルをたくさん切りますなぜかたくさん切ると幅広く地面を掴むからですこれがこうするとほらまっすぐにすると横幅がないでしょいっぱい切ると幅が広がるでしょ転べなくなります転べなくなるだからその理論をよく分かった上で最初はペダルをつきますでたくさんハンドルを切りますでかほちゃん見ててブレーキを握らないと前のタイヤが回ったように見えて転べますがブレーキを握ると前のが回らないので転べないんですはいでこの状態で横から見てください人間はこのBBって言われる棒よりも前にいます前のタイヤでバランスを取るのだからBBよりも後ろに乗ると前の過重が影響力が減りますだから前に乗るでBB より後ろに乗ってるのは左足だけですこの状態で離しますこれだけで右のかと見て前足のかとは下ろしますで膝は曲げてませんだからコントロールしているのは後ろ足と手です右は前足は軸です右を動かしてません質問のなる人ないじゃあそこに1人ずつ並んで順番に練習しようはいよ最初にペダルをかけてペダルかけなくてもできるよってそのままやってもいいけどかけた方が本当はうまくなるよでハンドルをたくさん切ろうそうブレーキは離さないでそのままペダルを浮かしてくださいそうですそれで練習しましょう右足曲がってます軸がありませんそうですかが降りてていいよ体重が前に乗ったそういう時だけうまくいくでしょでブレーキを離すと前出ちゃうじゃんだからブレーキは離さないもう1回戻って戻ってもう2度とブレーキを離すことをやめてください立てなかったら足をつく前に出

たら落ちて死んじゃうんだよそのくらい必死でブレーキをかけようそうだいぶ分かった気がするはい次の人おはようございますおはようございますあえといっちゃんは左前だっけじゃあ左前になあそれ手でやんない足でできるようになりなペダルを手で触ると5点で失格退場だよリア浮いてるよまず切りますたくさん切りますたくさん切りますそうですで2度とブレーキは離さないでペダルを浮かすそうです腰が引けてる怖がってるよ右膝伸ばしなそうペダル上げない上げたらその分下手になるよなって高い位置に乗っちゃうじゃんもう1回やり直しもう1回やり直しやり直しそこに乗ってやり直しやり直しちゃんと覚えようペダルをかけて前の膝を伸ばして前の膝を伸ばしてハンドルを全部切って全部切ってそう今右じゃ左膝見てこらん左膝伸びてるでしょそれでいいんだよそれで少し浮かしてくらんそうそういうこと絶対ブレーキ離さない楽でしょこの方がれないこれを覚えて欲しかったんですはい次の人まずは上がってペダルをかけて前すぎそうちょっと前すぎ少し後ろそうハンドルを全部切るはいよ右足伸びてていいよでお尻引かないそうそうそうそうでブレーキ絶対離さないで浮かしてそうだああいいバランスだ綺麗だよどこにも力が入ってないこれはうまいそうそうそうそううまいよで右足のカトが浮いてるつま先だってるかと下ろしなもっと楽になるから力抜いていいあやり直せもう1回ハンドル全部切るハンドル全部またまだまだ足をついて左足をついてハンドルを全部切る慌てない慌てない慌てない慌てない慌てないハンドルを全部切るまだ足離すな右足のかを全部下ろせアキス伸ばせそうそっから浮かしなそうそうか下ろせ膝曲げない覚え左足だけでバランス取ってるだろう右足使ってないだろう右は軸なんだよはい次の人いい

よ両足ついていいよ自分の好きなペダルを引っかけなでそれから踏んでレーキて踏めげないげない踏めば下に降りる踏まないあとねそうすと前進んじゃうじゃんそういう時はここでペダルが上がってるから後ろブレーキをで足をみながらでこれをぴ分かるジャックライフしながら踏めばペダルはるでそれからハンドルを全部切ってこらんハンドルを全部切るそうそうそうそうそうそうあ後ろブレーキ握って今度はもう離さないよ前も後ろも離さない前も特に前も全部握っちゃっていいでそっとペダル上げてこらんそっとだよそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそうちょっとずつ上げてこらん大丈夫だよほらなんとなくなく浮いてるじゃんそれでいいよ最初はそれでいいもうちょっと時間かけな初めてきたからみんなは前に2 回教わってるからそうそうそう最初は怖かったら足ついていいよペダルもう少し上げちゃいな大丈夫だよそうだそこでいいそんなんじゃなくていいそこでいいよよちょっとでいいからそうだできてるできてるできてるできてるできてるできてるもうちょっとペダル上げて頑張ってこらあうんとかほちゃん下向きすぎだうんとねこうだろここに入ってんのこうかこうかがここに入ってんだよなんかがなで下向くとわかんないのだから前向くと世界が見えるから分かるやってそうそうそうそうペタルあげていいよよみしていいのよみのがいいんだよそこ見なくていいよ前見てな平気だからほらほら平気じゃんよみのがいいんだよだろそういうことそういうことはいできました H

スタンディングは基礎ですがどこまで行っても極められないほどの高等技術なんです。

「止まれました、もう出来ます」くらいではまだまだなんです。

スタンディングくらいはちょっと出来る子たちですが、もっと楽に使えるようにというレベルの練習です。

一生懸命に頑張ってやっとこ止まるスタンディング程度では休めません。

トップライダーは難所と難所の間でほんの数秒スタンディングでボーっとしながら次のセクターの攻略方法を考えつつ休みます、初心者が頑張って一生懸命に止まっているようでは休めませんし考えられません。

ですからほかのことを考えられる余裕のある休むスタンディングと言うレベルが実際にはあるわけでした。

トライアルという自転車競技はバランスの技術力を競います、もちろん大きくて強いことは重要項目ですが、小さくても大きな人に勝てる理由は技術力です、大きいだけではトライアルになりません、バランスの技術の向上という事には終わりがないほどの高いレベルがあるのだと気が付いてほしいのです。

子供たちにも体感できるように地形を選んで、なおかつ個々に別々の難点を見つけつつ丁寧なアドバイスに心がけました。

他のスポーツ同様にトライアルも地道な練習が大きな基礎を固めます、派手で浮わついたテクニックに惑わされて基礎をおろそかにすればケガのリスクは高くなるはずです。

パパは1958年生まれの６５歳です、子供たちと一緒に自転車トライアルを楽しんでいます。
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