世界のしまなみで自転車合宿‼️プロのコーチングもあるよ✨

世界のしまなみで自転車合宿‼️プロのコーチングもあるよ✨

ばあちゃんです今日は島海で大島である 自転車外食に行っていき ますってるか取ってるよもう始まっとる よはい 合あ何年生5年生です5年生あパパは後 から来るの多分明日来ると思うえ明日来る の明日来るじゃ今日はもう向こうのお友達 と一緒にお泊まるそうおお 楽しい合宿について説明します今日はです ね向こう着いたら大体9時に着きますんで 9時に着いたら合流の人と合わせて局 ウォーミングプライドしてその後大体30 分ぐらい乗ったところから個人TT大体 6kmAの6kmの個人キにしてまタイム 測定していきますえっとタイムはすぐ集計 するんであのその順位順にAチームB チームCチームDチーム大体4つに分けて でaとbcとdのグループでしまう走 るっていうまそんなスケジュールになって ますあんまり食べすぎてもダメなんだけど 足りなくてもダメなであのこっちで調整し ながらちょっとずつ出していきますみんな トやすのここら辺は 台 の合宿っぽくなってき た3分までしてくれる結構ありますね 長い1分じゃあえっと開会しますおはよう ござい ます今日は1今日今日明日よろしくお願い しますえっとま恒例の合宿です初めての人 毎回の人もえっといると思うんですけど 本当もう10何年間全く同じことやって ますんであのよろしくお願いしますで あのコーチングという大げさの位置で小平 選手来てくれてますちょっとさん一言紹介 はいあ小森ですよろしくお願いします よろしお願お願いしますで去年までは ちょっとマトリックスパータグって大阪の チームであの走ってたんですけどま今年は あの個人でちょっと今走らせてもらって ますえで僕今ま住んでるのならなんです けどあの出身があのこっちなんでえっと 福山出身でずっとこっちで島街道で練習し てましたでま井原さんともその頃からねお 付き合いさせていただいたんですけどま 今回こうやってあの呼んでいただいたんで まみんなと一緒にちょっとこの2日間練習 させてもらえたらなと思ってますよろしく お願いしますいよいよ 出発じゃ行こう行っちゃった う多分今しか取れんであろう取っ とこう ね最初しか 無理 わあいい天気

最高気持ち いい今ねウォーミングアップ大体15から 20kmぐらい走るそう です いい 天気 はい おか いい大の横まで来まし たなんかウォーミングアップって聞いてた のになかなかの速度でちょっとビビって ます わあ すげえ残り いや大好きなりは嫌い ですああしんどいもんだってあやれやれ やれ よ ああはい よいしょああ早いああ雪気切れてない ああ ああああれた もうすごいすごい敵が切れてない 若者 すごオケみな 元気こうこういう感じでここにちゃんそこ でいいはい いい ちょっと君たちはちょうどいいえ 邪魔邪魔 うからねTTが始まるだっの順番は ヘルメットの番号にはい近いです はいつらなっといてください30秒起きに スタートですすごいなんか初めての 計測 ドキドキこうしたらいい顎しっとるから顎 映るかもしれんそんなに高角レズするに頑 頑張ろかいえ次は パもう10秒前ぐらい やばいややばい緊張してるだ 21スタートい行きますゴーゴーゴーゴー 天気のうちに取っ とく ブラ しんどいあとちょっと たあそこ まで あなんか終わったみたいですそこなんす けどねいやもういやいやつくのうますぎ どっこらしょてんかったすぐやめたいと 思ってんのに ついてるから疲れたお疲れ様でし たよいしょ午前中なのにまだ11時にも なってないという お隣のお兄さんは口の中が血の味がするっ

てよるよ恐ろしかグピ のしよし私こんなとこ座っとる場合じゃ ないみらなけれ ばすげえすごい ねあ すごい頑張って 頑張れすごい ゴゴ すいるねみんな苦しそうな ね 様あけたよたよ小選手 ですた来たたた来たた ゴーゴーゴー 早い追いつかんのよも早すぎて疲れどう ちゃった疲れためっちゃ疲れ風がしんどく なかったすごい風だったよ ね進まんかったよおばちゃんもう1個も 進まんたら抜かしたらついてき た後ろにお言 てはいえっと時間を発表した後にグループ 分けしますでえABていくんですけどま その境目あたりの人で俺上行きたいとか ちょっと調子悪から下行きたいっていうの は調整していきますんで今から食事は全部 パンと水と呼吸になっていきますんで一旦 ここでちょっとだけ腹心してパンけたよ スタートします はいはい補給 タイムあんまり食べすぎんの よはいその辺の草でも食っ とけそんなに早食べれる草れはあ1出まし たえもう出たそうですはい すごいじゃあ今 から何成績発表発表 私高いとこ高いとこ高いとこはいみんな 聞こえる成績発表されるよんだからはいホ 発表第38回個人タイムトライアル成績 発表しますもう1位から言っていくねおお ら1位たん小両平10分04秒 おお秒遅れおおちょっとこいもう ちょっとこれ負けたやないか10分差 ぐらいったあまパパ行きますパッパ行き ます聞いとるみんななんか聞いとるよチと か王とかないはい11番見る見14 番見え14番 は今からPTが終わったので一旦合宿のね 今日の宿泊のするところまで行ってみ ようってことになりまし た私はね小学生のチームが一緒に行こうと 思ったけど何あの頃早いじゃんやだ ゆっっくり行けると思ったの に早い元気頑張っ とるちょっとキッズが 早い元気だねあん たら

行いたねね ちゃ よしよし よし はいさんはい頑張れ頑張れ頑張れっちゃっ たっちゃったっ よ ねすごいすごい こい あ まだこの余っとのも出しとか んおうおこれ開けちっちゃねこれカレや これカレーやもう食べていいすか全然 食べすごいめっちゃういどんなお腹の状態 ペコペコ パコパコスクスクスクスク てもう8ぐも120kgもすごいよし残り 80kg頑張ろうわお200なんだね ちょっとあの密度高くなるからちょっと深 上がるから ねさあ行こう行こうそろそろ 腹 璧今日200km走れた方がいい じゃん天気し ねこっちとあっちだほら1周1時間20分 かかってるじゃんあら早くないですか 早い1時間半見てたからオッケもう1時間 半行こうよ頑張れ行こうあのきつかったら もうきついって言って俺聞いてない けどてであのちり合うってイメージで走ら んかったらあいやついるんだなって 思いやるのも 大事公平聞いとるか聞いてないし一番期間 的なやつ あっ 伸ばした思いやりの逆をレースでやら なきゃいけないうんうんをうん痛い目に 合わせるのとうんあとしんどい顔の練習え あの俺も無理っていう 態度だから膝痛そうな ペダリそんなとこも ある理線もあるんです ね行こう行こうねもう一あるてんねほら もう行ったよ違う やうチム来 たあ前のグループ行きたい人あれ上がり たい人上がりたい人下がりたい人下がり たいじゃ休憩はなしです休憩なしですじゃ あもう切ないから2分で出よ2分で出よ うん2分で出ようあさ勢いで行きましょう パクパクとしてポケットに詰め込んで まだまだ余裕大丈夫 できるできます余裕ではとるえなんかそれ よりもなんか精神的にたえでも人多いから 確かちょっと緊張するよね人多いて

ねさ行こう行こう行こ行てら行ったら 頑張ってあともう一さっきの並びでね同じ 並びでらしわかっこええ なみんなかっこいいわ てらっしゃいああよ頑張るねパンだぜパン だぜ頑張るぞこれがいいあ ち面白あ持ってきてくれたよ弟 がしたかもしれないもうもうこの合宿も 17回メルとかすんのうんでも一周何キか 覚えてない覚えてない知らないTTの距離 も知らないそれがハさん ですそういうことですよさん取ってくれた なんでグラス取ったんだなんとなく決めて くれたなんか変な変なメガネかけてるや つっていうイメージつくじゃんちょっと チラそうだねチラそうだかバカっぽいかバ カっ ぽいあ半ショートカットできるところが ぐらいですかねそうねあの大の神社じじ とこ戻ってる感じはい分かりました1人で 感ん じゃろ結局周行ってるまだ行信号を守って ねすごい ねこれ珍しいな さどこがきつかっ た坂道ここきつくないこっちの坂あでも番 そこの坂がきそこきついよねありがとう ございます私も登るけどシャドがめっちゃ きついもん あショートカットしても3/3種飛ぶすご これれで多分ねあと ビ頑張ってなんかあったらほは拾に行って あげる 手がだけせよにねはい楽しくいってお 頑張れですこの 頑張れ気をつけてねいっ てらっしゃいわ お最後に行ったよもう1 回 N あ

東広島市にある”goodspeed井原自転車”さん主催の自転車合宿を体験してきたよ！
元MATRIX POWERTAGの小森 亮平選手が一緒に走りながら指導をしてくれます🙌

私は合宿１日目を日帰りで体験させてもらいました☺️
毎年行われている合宿なので、気になる方は井原さんのHPを確認してみてください。

goodspeed井原自転車店
http://www.goodspeed-bike.com/

小森亮平
https://ryoheikomori.amebaownd.com/

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