【20240223小学生陸上・長距離】小6そうま練はnew自転車漕ぎ＆jogでスタミナ作りの約15㎞旅。徳山駅→自宅🏠へ。
3944-1 で ちょっと待ってね はい今日のYouTubeに出るか なあ全然体に痛 でかい大体そんな感じになります うん いい 通らんじゃろ あま うんはい じ あ あ JA よ うんお 疲れはいお疲れ様でし た今日は自転車をです ね中学校け自転車を買ったお店から家まで 自転車とジョックで帰ってきました で自転車屋さんは徳山駅のすぐ近にある ラスティていうお店で今回買ったんです けどそっから最初ソマが3km自転車行為 でその後約7kmジョップしてそっから さらに5km自転車で帰ってきたっていう 流れになって ます はいで は 感想自転車の乗り心地はいかがでしたか えっと家にあるやつ やうんサイズがね一気に26inになった んでですねこぎやすかったと思いますね間 の7kmジョックはどうでした か前半は 結構からもうでも うん まちょっと寒かったのもあるし ねま トータル自転車とランでえっと約14km かな14kmから15kmっていうとこで はいいい練習ができたと思い ますじゃあこれからもま新しい自転車安全 運転でまほとんど自転車乗る機会はないか もしんないけどねそま通学は歩いていかに いけんからはいじゃあ大事に自転車して ください はいチャンネル登録と高評価をよろしくお 願いしますバイ バイ
#ランニング #マラソン #陸上
そうま
3㎞自転車→7.2㎞jog(流し×3含)＋5.5㎞自転車
徳山駅→自宅まで。