【衝撃】コンビニ弁当の正体がヤバい！筋トレしても〇〇が原因で筋肉がつかない！？

【衝撃】コンビニ弁当の正体がヤバい！筋トレしても〇〇が原因で筋肉がつかない！？

生活習慣病に密接につがる栄養状態と高炭 水化物高脂質高タパでもありますか ねこんにちはタンパク質名のかずひろです このチャンネルでは食で人生を買うテーマ にタンパク質の効率的な摂取方法や調理 方法を紹介しております完全タンパク質で 体に革命を起こしていきましょうかさん 基本主義職シリーズ結構人気だと思うん ですけど今回はコンビニベントも買うこと 多いですし周りの人も買うこと多いんです けどそこについて触れていただきたいなっ ていう風に思いまして教えてくださいはい わりましたコンビニ弁当は僕ほぼ食べない んですよねこの数年食べとなくて基本前 やったようなサバ缶とかお勧めしてます けどもパックになって弁当みたいな感じで 作られてるものは対に食べないんでよく 言われてる問題としては2つあるんじゃ ないかなと思って1つが栄養問題もう1つ が天下物問題この2つに関してちょっと 解説していければと思いますお願いします はいまずね営業問題ですけども何が問題 かっていうとよく言う五大栄養素しっかり とバランス取りましょうっていったところ で言うと炭水化物と脂質に偏りすぎてると いうとこなんですよタンパク質やミネラル ビタミン食物繊維っていうのが不足し ちゃうのがコンビニ弁当の養状態塩分これ は何を誘発するかというと糖質による高 血糖高い塩分に 血圧高い脂質による結この3つのやばい 成人病につがる症状にマッチしなくった 食事っていうことですね高血圧や公化って いうのは新金スス病もなりますし高血道は 糖尿というね生活中間病に密接につがる 栄養状態というような1あとは参加質油が 酸化してしまったもの揚げ物とか多いじゃ ないですかあいったものは化してしまあっ た悪い油ですよねこういったものを摂取し ちゃうと細胞を傷つけたりとか新金コこう いったものに繋がってく生活中間病という ものに繋がってしまうんでアモが多いって いうのも題しされる栄養のポイントじゃ ないかなという思いますねここに偶然 スタップの青山君のお昼ご飯がございます けどもこんな構成で売ってるんですね米と とかのシンプルすごくないこれでカロリー 878タパ質32も入ってますですが質が 41枚で加えて炭水化物92ですよ高炭 水化物高脂質高タパでもあですか高 カロリーですごいおですこれしか食べない のかこれ買う人ってこれに野菜を買って くださいみたいなプラス野菜は取ります それだはちょっとやばいさっき言った質が 多すぎる問題と油がすぎもだしあとは化し

た油ですよこの油も何回この数を上げてる かわからない油ですそういう油を摂取して しまうというリスクがあるんでそこら辺で 売ってるもので工場で上げてるなってもの は基本買わないようにしてますだってどん くらい油使ってるかわんないでしょわかん 油綺麗に釣ればするほどコストじゃない ですか工場長からしたらなるべく油 使い回したいですよね1回で終わる油なの か10回使う油なのかでこの油の経済効率 性を変ってくるじゃないですか外食で あんまり物食べない街のレストランとかで もあのあれ回てっていうのは分かりません からま僕は昔飲食店でバイクしてたけども 油変えてるの1週間回かなええ黒くなる まで使うって感じで変えたらすごい綺麗な 油じゃないですかそ油ってこんな綺麗なん だみたいなそん時は何も思ってなかったん ですけど変えたら油綺麗だなっていうのは 思ってましたなるべく油っていうのはさ っていうのがこないかなと思ね栄養素の バランスがもうとにかく悪るというのが1 つですねだからこれを買うならもう少しに ミネラが取れるよ最か安水化物92って いうのがやばいんでよか剥がしちゃ痛く なりますよねと衣がやっぱ多いダメージ あとはやっぱね栄養層問題に加えて禁止へ の添加率ですよ ね添加物問題の中で色々問題はありますが 1番多いのは発言性ってやつですよね添加 物が安全ですって言われてるのはどういう 理屈かというと一生食べ続けても有害と ならない最大量っていうものがあるんです よそれを1/1にした量っていうのを1日 の許容料としてます使用基準はそれよりも さらに少ないのでずですてですこれが食人 安全委員会で出している安全という基準の 定め方になりますよね要はこういった直人 添加物を加える理由って何なのなります けどこれがまさに資本主義職と言っている とこの事情で資本主義のにけえてるわけ ですそれは生産効率性を上げるためであっ たりとか食品の保存性を高める冷蔵庫で 置いて売ってるわけですけどもお店に行く までにも時間かかるじゃないですかこの間 に腐ってもおかしいし冷蔵庫に入れて陳列 して手に取られるまで腐っちゃだけですよ ねで加えてこれの見た目が商品ごとに違っ たら嫌じゃないですかこの見た目の均一性 を高めるのと食べた時に毎回同じ味をして 欲しいから味の均一性を保つためて感じで 経性を高めるために転化するんですよ僕ら にとっては何のメリットもないねそんな 安全な1よりもさらに少ないですって言わ れたところで流通させる上でしょうがない

僕らが便利で買う上でしょうがないんです けど摂取したいかというと摂取はしくない 大量生産大量消費のために転化する資本 主義的調味料という金微なんですね役割と しては単価防止とか発色剤を見た目を良く するまた甘を甘くするとかあ酸味を つつける匂いをつける光量保存性を高める 保存量腐らないです防壁剤色味を良くする 着色量逆に色を抜く脅迫剤あと艶感を出す 光沢剤粘着性を出す入荷剤みたいなのが 使われていますうん使ってますはい安全派 の意見としてはそれらを使ったとしても1 日の許容量というものが設定されてて さらにそれよりも少ないから安全だという ところなんですが危険派の意見っていうの はどういうことか見ていきたいと思います けどまず安全確認方法に疑問を持てます どうやって安全と言ってるかというと動物 実験で危険な状態で生まれるとか発断性 だったり臓器の障害また体重の現象こう いった明確な症状がその動物に現れたら 影響があるとしてるわけですに加えてそれ は動物でしかやってなくて人体では当然 やってませんねとなるほどポイントは 例えばカップラメ食べた後ってなんか ちょっと胃むかむかしませんかはいはいし ませんありますよね界感とかっていうのは 動物には分からないですよ具体的に おかしくなったものを危険としてるだけで 微妙におかしい食ったらちょっとなんかが 調子はこに入れてないんですよそういった 外観になったりあとはアレルギーですよね 積もり積もった時に出るアレルギーみたい なのも動物では分かりませんしこれも絵の 影響ってのわかんないとなんでこういった ものは動物実験でコドしてないじゃない ですかそれがまず確認方法として疑問を だけかけたいというのが危険派の意見です 検査項目としてはいくつかありまして発願 性っていうもの癌が発生するかっていうの を見てます器形性器形が生まれる可能性 ですねあとは変異性って言って遺伝子に 作用して変異させる毒性があるかあとは 慢性毒性長期腫瘍によって発生する毒性が あるか急性毒性食べた瞬間におかしくなる ですこの5つがあるんですよなんですが まず見てるのがそれぞれ単品の添加物1個 でしか見てないですよでも実際は複合的に 入ってますよねカップラーメンなんか15 種類ぐらい入ってるって 複合した時って実験してないじゃないです かというとこなんですよこ複合されてる から余計そういった影響があるんじゃない かという風に言われてるわけですよねその あたりが疑問を付けられているというのと

電化物というものの歴史が浅い戦後から 使われるようになってきたなので生ぜ70 年80年ぐらいの歴史しかないと食べ物 そのものであれば人間の何万年っていう 歴史があってそん中で食べられるよっって なったものを僕が食べて数十年前から 食べるようになったものっていうのは本当 に大丈夫なのかっていうのはまだ結果が出 てないですよね戦後生まれの人まだ生き てるじゃないですかこっからどうなるのか 戦後生まれの人たちが今ちょうど公園の方 たがてるどういう影響があんのかてのが 戦後から後の生まれの人たちなんでもう 少し時間が書かないとわかんないよねって いうところも1つありますよねあと政治的 問題で問題なしにされる場合もあると 例えば防カビ剤で日本では発願性が認られ てて海外に使用しているっていうのがある んですよこれはOPPっていう合格剤なん だけどもアメリカから輸入する柑橘類に得 されているものなんですけども日本では 1969年に禁止農薬としてされている ものですがそれを禁止にしても農薬として は禁止ない輸入するものにとしては オッケーなってですアメリカがそ禁止する なと禁止したら腐っちゃうじゃないかと 輸出できなくなるでしょというところで 自国の使用は謹慎しますがはオになって ますていうのがピて僕だいぶ闇な感じし ますねそうですよねそんな感じでペジ的 背景で海外では使用してるものがね日本で 禁止になったらまず輸出できないっていう のもあるし海外の人たちにとっても日本で 禁止なのて言って時刻で混乱が招かれる 可能性がありますよねというのもあって ページ的に未だにオッケーになっちゃって るっていうものもあるとこういった背景が あって危険じゃないかって言ってる人たち の意見としてはこういった部分があるん ですよ加えてですが食品添加物が発性の 問題が直接的あるかどうかっていうのは 分からないんですけども高成省の癌死亡数 推理っていうのを見てきたいと思うんです けどもまさに抽選が1945年ですよね 1950年からのデータになりますがガン で死んでる人たちの割合どうですかみたい なあめちゃくちゃ右肩あがりもう当然これ がね癌の要因として食品添加物だけでは なくて達中間だとかストレスととかそう いったいろんな病因があると思いますけど もにしてもこんなに伸びてってるっていう ところで何か僕らの中でおかしいものが たくさんあるはずなんですよというとこ ですよね2人に1人癌になって3人に1人 癌で死んでると現状はやばいですね特に

消化期間系の癌が多いんですよなんで食品 による発音性が疑われてるとプラスで癌の 離間数と死亡数のデーターがあるんですが 理観数で言うと1位が男性全力セタ女性 入団で2位が長癌ですね男女と癌になって ますって感じですですがその下の癌死亡者 数順位男性1位牌ですけどもこれはタバコ とか引きとかでもありますが2位3位が 大腸位ですよ消化悲観系ですよね癌が多 いっていうところで何か関係してるんじゃ ないかという風に言われてるのが今の現状 答えも出てません当然ね食の乱れだけじゃ なく生活中間の乱れもあるとは思いますが とはいえ何か職によってで癌に関しては 大きく影響が生まれてるということはめ ないんじゃないかなというのが現なので あとはどうするかはあたしないですという 話この停滞見る顕長ですね何が本当の原因 かわかんないけどこんなに増えて るってことは戦後から僕らが変わった何か に関してすごく大きく影響があるという ところは悩めないです筋トレから離れて しまいましたけども筋トレしてる人達て 固定したものとかを大量に食べたりする ことあるじゃないですかその時に何が含ま れてるかっていうのをしっかり見とかない と病気になったら筋トレできないんですよ そしてそこまで育てた筋肉も数ヶ月で一気 に落ちますと病院に行って手術しなければ いけない手術するとなったら筋トレでき ませんよと食事に関しても制限されますよ とそなったらそれまで蓄えたキ全部落ち ますよと食事によってそういう未来が待っ てるかもしれないじゃないですかいう ところにまず目を受けましょうという ところがねより高い筋トレとていう話に なるんじゃないか なはいということで今回はですねコンビニ 食基本守備食よく気にすると思いますけど もその中で気になるポイントとしてあげ られるのは栄バランスの悪さと添加物の話 になります栄養バランスはも見ていただい た通りめっちゃ悪いわけなんでじゃその上 でどいったもの補っていくかっていう ところをねしっかり現材料を見てやってい ていただくのが1つ大事かなというのと 可能な限りねそれに頼らず手作りしてった 方が絶対いいよねというのが言えると思い ますもう1つはやっぱ食品添加物問題なん でこれは歴史が浅すぎて未だにいろんな 決着がついてない状態にも関わらず安全派 の意見と危険派の意見っていうのが割れ ちゃっててどっちも明確な根拠のある答え っていうのはないのが1つ言える状態じゃ ないかなと思いますのでそれを踏まえた上

でどういう風にするかっていうのは自分で 考えて自分で答えを決めて行動しましょう というところのかなりポイントになるん じゃないかなという風に思っておりますと いうことで今回の動画楽しんでいただけ ましたらチャンネル登録高評価の方 よろしくお願いいたしますまた次回の動画 はベルマークをしといていただけましたら ご案内いたしますので楽しみにお待ち くださいはいそれでは次回の動画でお会い しましょうタンパク質名のかやでした ありがとうございましたコンビニ弁当 こんな危険だったのいこれコンビニ弁当が 危険って話じゃないからコンビニ弁当だけ が危険っていう話じゃないんでああそう ですねはいコメントで怒られちゃいます から天下物に関しては分かんないことは 結構多くてそれの答えがいつ分かるかって いうのがまだわかんないし安全だって言わ れたつものが急に危険だって覆えることっ て多々あるじゃないですかといきなりこれ 危険だから使うのやめましょうみたいなて たありますよねそういった意味で言うと 積極的に取るべきものじゃないし可能なら 僕は避けても不具合はないと思いますそう ですねお腹減って食べないといけない時が あったら食べます食べたらそれなに 美味しいでしょうというところが コンビニエンスとのメリットですけども何 も考えず日々定期的に入れとく意味はない よねとこの前インスタ見てた時にいい言葉 があったんですけどもウェルネスについて 考える時間を取らなければウェルネスって よりよく生きようとする健康的でよりよく 生きようするなんですけどもイルネスに ついて強制的に考えさせる時間を作らさ れるイルネス病気つまり健康でよくあろう という状態を考えなかったらいつか いきなり病気になってそっから先病気に ついて考えさせ続けられるよ強制的にね みたいなうわそれ嫌ですね確かに健康って そういうことじゃないですかはいはい日頃 からじゃあ考えてるっていう考えてま習慣 を変えるってとこは本当に何よりも大事に なってくると思うんですけど統制的って ところ怖いですはいいろんな人に拾いたい です影響なりましたはい頑張っ [音楽] [音楽] て

Wellnessについて考える時間を取らなければ、
Illnessについて考える時間を強制される😰

今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、コンビニ弁当の真実についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！

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0:00　オープニング
1:05　コンビニ弁当の栄養問題
4:18　添加物問題
12:30　本日のまとめ
13:34　本日の小話

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▶合わせて見て欲しい動画👇
🎥筋トレ初心者スタッフの食事コンサル
→https://youtu.be/6jszc5oGwqA?si=UNJ8559xyaAKGnPe　

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ソムリエが自ら開発した低温調理器BONIQはコチラ！
https://boniq.store/

【低温調理 加熱時間基準表】
https://boniq.jp/recipe/t-tguide

低温調理の安全性に関しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を参照くださいませ。
https://boniq.jp/recipe/6rules

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【炊飯器での調理に関しまして】

「低温調理」＝殺菌工学に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。

炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替え案として、あくまでも一般的に使われいる方法として紹介しております。

しかし、対流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。

衛生面に関しては、自己責任であることをご理解ください。

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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！

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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。

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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。

また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。

全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。

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運営：株式会社 葉山社中
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