【みえ松阪マラソン2023】直前練習

【みえ松阪マラソン2023】直前練習

[音楽] 今日は12月10日松坂マラソンの1週間 前です え12月に入って仕事が半分機に入って ほとんどまともに走れておりませんこんな 感じ [音楽] ですからスピードが上がると思いませんの で今日はとにかくゆっくりでいいから2 時間走りたいと思い ます今日の目的はなった体に 来週42.195km走るんだよという ことを染み込ませるために走っており ますT更新は無理だと考えているんですが 今ガセ電力をして知りたいと思いますその 上でケン玉ランナーさんの聖地巡礼をする など松坂を楽しんで走りたいと思い ますちなみに絶景はこれ ですよかったらお声がけ くださいおそらく 初心者ランナー改め王ランナーさんと並走 していると思います無謀ランナーさんは 申込みにはまだ解明してなかったので世間 は初心者ランナーとなっており ます初心者ランナーの石見を見かけた方は 無謀ランナーさんにお声かけいただきたい と思い ます今日は豪華が多いという妻の情報だっ たのでもすごしながら走っていますこんな 感じで怪しい過去で走ってきまし た昨日はこの辺り でランフェスティバルがあったんです けれど もガのランナーを名乗るならそういう大会 に出ないといけないですよ [音楽] ねこれからはちょいちょいチェックして自 の大会にも参加したいと思い ます気温は重要に非常に 暖かい私あかいですするのが得意なので 来週もこれぐらい気温だったらいいなと 思っており ます基本的に手袋なし走れる気温が嬉しい ですこれより寒くなとトイレにも行きたく になげますしまたデブの風を切るのも手が かがでこんなんなんであったかいレースの 方が好き です 来週の三松坂ではレストを過して走りたい と思い [音楽] ます

みえ松阪マラソン1週間前の調整ラン。できっこないをやらなくちゃ！でおなじみのけん玉ランナーさんの聖地巡礼を果たすべく、最終調整を行いました。

シューズ：グライドライド2
カメラ：Osmo Action

PB
ハーフマラソン：1時間30分53秒（グロス）2022 PBアシストハーフマラソン大阪大会
フルマラソン：3時間09分37秒（グロス）2023黒部名水マラソン
ウルトラマラソン：10時間19分22秒（ネット）2023丹後ウルトラマラソン

50代ランナーですが、まだまだPB更新目指して日々走っております。
2024年の別大毎日でのサブスリーを目指します。

今期の目標：3時間切り（大きく出たかな・・・）

★★ ★★ ★★★★ ★★ ★★★★ ★★ ★★★★ ★★ ★★
【夢望ランナー　目指せサブスリー】
www.youtube.com/@mubourunner
神戸マラソンでサブ3.5達成し、初心者ランナーから改名