【知らないと損】この食べ方していたら確実に太ります…｜ライフタイム・フィットネス

【知らないと損】この食べ方していたら確実に太ります…｜ライフタイム・フィットネス

どか食いをやめるですまよくあるのがです ねオスモサンスタイルと言ってですね1日 2色ぐらいボンボンって食べるスタイルね これってですね本当に太りやすいんですね 細胞ってですねファーストバイトの法則 っていうのがあってお腹がこうぐーっと 減るじゃないですかそうするとでも イメージ的に言うと細胞がですずっと口を 開けてこう待ってるわけなんですね何か 栄養通らないかなそれが1発目がですよ もうあねもうたっぷりジューシーなね甘い のが消えたらもうパックンとこう行くわけ ですよ最初に食べたものの吸収力っていう のは高いよってことな たくべていくとこれをどうにかして栄養に しようていうような体の生存本が働くわけ なんですねなるほどてことはその逆のこと をしなければいけないそういうことですよ ね細かく分けて食べましょうていうとこ ですねダイエットには効果的ですしま ちょこちょこ食べて1番いいのはまその間 に動く食べて動くっていうと食べた分を またチャラにしながらまた食べていくので まやっぱり太りにくくなってくるとはい

《健康寿命を10歳延ばす大人のジム》
ライフタイム・フィットネス

■公式HPはこちら

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■住所
ライフタイム・フィットネス八王子店
東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内B棟2F
TEL：042-649-9912
店舗紹介：https://lifetime-fitness.jp/price/hachioji/

ライフタイム・フィットネス愛川店
神奈川県愛甲郡愛川町角田580 コピオ愛川内
TEL：046-286-5101
店舗紹介：https://lifetime-fitness.jp/price/aikawa/

■営業時間
愛川店：9時～22時半（最終入館は22時）
八王子店：原則24時間

■お問い合わせ
support@lifetime-fitness.jp

■定休日
愛川店：木曜日
八王子店：水曜22時半〜金曜朝9時

ライフタイムフィットネスでは、
「健康寿命を10歳延ばす大人のジム」を合言葉に

・ダイエットを成功させたい方
・体力をつけて今よりも健康に生きたい方
・リハビリテーションに取り組みたい方

など、幅広いニーズに応じてトレーニングを提供しています。

一般的なフィットネスジムには
何をしたら良いのか分からないという状態で、
自転車だけ漕いで帰るなど、
段々と足が遠のいてしまうという方がたくさんいらっしゃいます。

その反面、流行りの高額パーソナルジムは
細やかにみてくれるけれど、会費が高いので
続けるのが難しいという事実もあります。

なので、一般的なジムの価格でパーソナルなサポートが受けられれば、
利用者さまの健康を維持向上させていけるのではないかと考えました。

ライフタイム・フィットネスでは、
セミパーソナルトレーニング（巡回型指導）を取り入れることで、
一般的なジムの価格でパーソナルなサービスのご提供を実現しています。

プランの作成のやフォームの確認などパーソナルな指導はありつつも、
トレーニング中は常に付きっきりではなく、
要所要所でアドバイスをさせていただくスタイルになります。

一般的なジムで満足できなかった方、
パーソナルジムを続けられなかった方、
ぜひライフタイム・フィットネスに足を運んでみてください。

#八王子 ジム
#愛川 ジム
#ライフタイムフィットネス