【大人のヘルシーな女子旅】宿坊体験で心も体もリフレッシュ！山梨県身延町覚林坊で日本文化を体験

【大人のヘルシーな女子旅】宿坊体験で心も体もリフレッシュ！山梨県身延町覚林坊で日本文化を体験

[音楽] はい皆さんこんにちは世代田中52歳の ですえ今回はですねちょっと思考を変え まして旅行系のえ動画を撮っていきたいと 思っておりますというのもですね実はあの 自分のねあの本業の仕事で旅行系の ライターを以前からやってましてそのお 仕事の一環といたしまして山梨県にある 確り坊という宿房にねお邪魔することに なりましたでえここでですね日本文化を体 する非日常的な大罪かこ仮みたいな感じで はいやっていきたいと思っており ますなんかね色々体験ができるらしいん ですよヨガの体験なんかもあるのでね皆 さんにこんなことをやってきたよという ことを今回ご紹介ができればいいなと思っ ております是非最後までご覧 ください東京から車で約2時間半え今回私 が訪れたのは山梨県町です伝の本山寺が ある町でその昔は僧侶の方々が修行に訪れ た場所でもあり ます 天気めちゃめちゃ 天気宿泊するのは550年の歴史ある宿房 カリボですここは国内外へ問わず多くの 人々が訪れる人気の宿房となってい [音楽] ます 館内は不全溢れる輪の作りで隣の部屋を 仕切るのは襖のみ旅館とはまた違った 雰囲気となってい [音楽] ます館内には宿房とは思えないほどの おしゃれなテラス席もありまし たお風呂は山梨県さんのワインを使った 珍しいワインブロが人気 ですここでは様々な体験プログラムが用意 されているんですがその中でも1番人気の 車橋を体験させていただくことになりまし たこんな感じのああで初球編中級編上級編 ってこれ確り棒のオリジナルの車セットな んで3つ書いていてこれが初球編で小さい と中級上級編上級が描けない これはすごいです ね これ多分炭をするのも小学校ぶりなんじゃ ないかと思うんですよね初めての社業はい やっていきたいと思い ますうんうんうんなんですかねあの海外の 方に来ていただいてることが多いですけど うーん難しいあ業ですか難しいですよ 難しいですよ難しい今このちっちゃい字を うあちうこの大きい字でさえもそうなん ですよめちゃめちゃ難しいじゃないですか 結構集中しないとそうそうそうあ難しいん

だこのちっちゃいのをやるのめちゃくちゃ 難しそうですね本これ難しいです ね本当に真剣にやり始めた難しい難しい これだけでどっと疲れますけどねこれ真剣 に本当取り組まないとこれは真面目にやら ないと ダメなやつそうです ねまずは1つ目の体験終了しましたえ そして2つ目ですがここでは気つけの体験 をすることができますあ素敵はい私50代 にして打ち掛けを着ております大丈夫です いい感じですありがとうござい ます着物を着るだけでだいぶやかに見え ますね綺麗ですうんすごい綺麗日本人の者 な感じがありがとうございます外国の方だ とでもすごいはまって ますいい感じ です ちりありがとうはい撮った写真は館内の ボード に今回私が止まったのは確り坊に新しく3 頭だけできた離れのお部屋 ですお部屋はコンパクトにまとまっている んですがが外国人の観光客からは日本の 茶室みたいなイメージで人気なんだそう ですちょっと暗くなっちゃいましたがテラ 席もありましたあっという間に夕食です 早速いただきたいのは私が大好きなビール オリジナルのジビール です夕食はもちろん商人料理ですミノ名産 の生を使ったフルコースとなってい ます今回なんですが 担当女ということもあってもうね私は女子 旅をもう仕事なのにしっかり満喫しており ますお鍋の方がですねこちらがえ豆乳の トマトトマトスープになっておりますえ トマトの中身をくり抜いておりまして中に 豆腐が入っております下にゆが引いて ございますのでグツ煮えてきたらえっと トマトを潰しながらお野菜も火を通して いいてく え緑の器がですねこちらがぼ大豆ですね 部長さのぼ大豆を使用した自製の納豆で ございます下にカリカリの湯を引いて ございますのでぜひ混ぜてお召し上がり ください青い器がですねこちらが季節のお 野菜とえ果物りんごと牡蠣が入っており まして白いになっておりますで緑の葉っぱ の器がですね今日れ朝取れたの湯のお刺身 になっております自製の工につけてお 召し上がりくださいえ丸い丸いものがです ねこちらがごま豆腐こちらも自家製のごま 豆腐となっておりますそしてえっとさまも 甘になっておりますえこの後え蒸し物 揚げ物えご飯とえっとお吸い物そして最後

にデザートの順番で出てきますのでえっと ゆっっくり楽しんでくださいはい ありがとうござい ますさっき言ったみたい すご トマトなんかヘルシーヘルシーですよねバ とキバとか豆とかねなんかやか ないやかないないねうん今日はやかない ビール飲んでるけどねビール飲んでるけど 悪感ない悪感 ない えピンク色は同名事故で葉っぱは桜の 葉っぱでございますあ桜もみたはいはい どうぞはいスーパ高どうぞお召し くださいはいこちらですね奥の方からお のりが巻いたのが山芋の磯部あげで手前に 来まして右側の方が舞茸そしてあの緑色は シであのかき上げはあのお話があったと 思いますけれども の納豆の香りでございます全てお塩かかっ ておりますのでこのままお召し上がり ください絶対体にいいいいですよね絶対体 にいいです ね 乳 すももすももと何ですかス9え一時え山 なしても9位取れるんですか取れ [音楽] ます あ美味しい シャリシャリ優しい味優しい味ええ豆乳の ソフトクリームが優しい味優しい味します はいよしはいご飯も終えて今からお風呂に 入ろうと思いますで今回私が泊まっている 離れのお部屋のすぐそばにえお風呂があり ますひのきのお風呂になってますここね 全部貸し切りなんです ね貸し切り贅沢だよねはいお風呂ほい こちら火の気のお風呂ですああちょっと 湯気が出ちゃって外見えない見えないけど すごいね香りが良い です構 か キチはいというわけで夕食も終わりまして でお風呂も入ったのであとはもう寝るだけ ですただいまの時刻8 時早いぞ8時35分でございますはい今回 ねこの確りあそテカテカだ テカテカはいお風呂上がりなんでテカテカ ですで今回ねかりん坊っていう宿房本当 初めてお邪魔したんですけどなんか宿房 ってあれだねあの思ってたよりもすごく こう開けてるっていうイメージでしたま 特にかりん坊さんはなんかすごいねそのな んだろうあのザ宿房で朝は絶対早く起き

なきゃいけない極めがありますとかそう いう感じじゃなかったし社社業も椅子に 座ってやるタイプの車橋だったからだから 正座する必要もなかったしで3段階に分け られててあの優しいのと初級中級上級って いう風にできようになってたからなんか うん面白かったですで結構社標が難しい あれ上手に書くのって本当難しいんですね かなりね集中しないとちょっとできない 感じでしたねで今回特にあの取材っていう こともあったのであのなかなかこうずっと ねやってられなかったから本当はもう ちょっとしっかりやりたかったかもしれ ない時間の関係もあったのでちょっと なかなかできなかったんですけどそんな 感じでした はい初日はねとりあえずこれで終了になり ますで明日なんですけどモーニング用が7 時半からはい行いましてであとは朝食を 食べてっていうようなそんな流れになって ます6時27分 おはようござい ます ちょっと軽くメイクだけして朝湯が行こう と思い ますはいオッケーもうペロンとしてほにと かしてないからペロンとしてるまいっ かではこれから朝に行ってき ますでは え始めていきたいと思いますよろしくお 願いしますオッケーではそのままえライト の足ヒプまでアップしていきますレフトの 手を前にぐーと伸ばし手と足しり組み合う ようにしてバランス取りましょうルック前 の方見ても下でものでそこでバランスです きますはいでを くしていみましょう は はいでは後ろをってって開中の前が伸し ますみながらそのを左にて きながら頭向こう側に伸ばすことで足から 右までるのでよ朝がが終了しましたこれ から朝ご飯お待ちかねの朝ご飯でござい ます空ですねじゃそう静かになってちゃ へえあなんか色々入ってるおおなんかあ 止まっとないあなんかいい感じおしゃれ 感じいいね かいかい でこ白い5 と 物すごい 母朝やっぱり体動かすと気持ちいいね 気持ちいいですね血液が巡ってる感じ そうそう血液巡っ た

巡りましたよねここちなと思ってかっちん こっちんだった冬だからよけょねあまた 納豆あるよあ嬉しいこれこれ理想です ね朝ご飯大事だよ大事ですよね朝食べて ます朝食べてますがうんそんなに適当です 本まあまあ適当で も私きた か ちゃんとしてる日はうんお魚焼いたりとか お味噌汁作ったりとかするんだけど ちゃんとしてない日はホットサンドとか うんああにしてなんかもうあと適当に コーヒー飲ん でホトサ何挟むんですかハムとか卵とかで うーん野菜とかキベとかチーズとかもう バランスばっちりバランスバチバランスば でもたまにはうん当然うんメンチカとか あるよああるんですかええたまに食べるん ですねそういうのシートでみたいななんか 旦那が作って くる旦那さんもそにてるんですかうんふ 全然してないあそうです ね料理人だから自分で食べたいものそうな んですねだから太るの わかる めちゃくちゃ分かるそうだから昔はうん私 が今こうやって色でやってるから割と最近 気使うようになってきてお刺身とかすごい 増えてお魚とかすごい増えたんだけどうん ずっと前まではずっと揚げ物あげも投げ も確に それもいつか来ますよねうんうちの彼も ラメ屋になるのが夢でラメ屋さん太るよ 太りますよね太るよ本当ラーメンとか チャーハンよく作ってくれるんですけど 本当にもう簡単に太りますねうん美味しい けどね美味しいんですけどね美味しいけど 自分ででもね最近はち鍋とか作って食べて んだぜとか言っ て偉 そうでもそそれでも太ってんじゃう [笑い] かきへえ昔から作られていた目薬なんだ昔 からだこれ へえドライアイだからあそうなんですか これは買にはならんあいいと思いますじゃ 買っ てこう私も そうそうそうそうあけぼの大豆この大豆 ものがすごいここにへえ甘み1.2倍とか 目薬の木あお茶だお茶お茶みたいですね 元気屋茶へえ 胃薬の手のヤザへえへあとたぬきビール ああこれはねビールあとさっきジビールが あったもん

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かしますねいいですかいいですか匂います か匂いますかイエイう のここだったんだね失礼します おもしかしたら うんこの階段を登りたくない人はロープウ ののかもしれないえなんかそんなような口 見たんですよねなんか階段が凄まじくて半 値に待半で待つハ ハハハだなんかとにかくまいいとこだあ 迷いや悩みを離れた安らぎの聖地の だハに足して200何段だったらちょっと いけるかもしれよし200何段287だ すぐすぐすぐすぐすぐ すぐすぐすぐすぐすぐきっとすぐきっと すぐ よいしょダがね結構高いりますお尻に来る よ お尻とねえっとねはむハムとね死に来るよ 人首に来る 人よいしょよいしょあやばいか弾数数えの 忘れたよいしょよいしょ よいしょ オッケー1回行け けがった オすぎでもすごいきれは はあ オッケーよしちょっと行って くれぞ えー行けん なよしよしえいしえいし えいハ あこれ長い 長い 287 きい結構結構きつい結構 きつい結構 きついやばい水分持ってくればよかった 後ろにいた5年配の2人が消えた消消えた 脱消えた脱落者脱し2はいあああと半 近づいてきた近づいたよしオッケー暑い 熱い暑いもう暑いもう暑いえ水脂肪ね体 脂肪燃える燃え燃えろ体 脂肪お尻お尻ただよ太ももと期待だよるよ あ全然今回余裕しあと1個あと1個だ よし よしイエス最後最後よしよしよしよし え 行くあちょっとちったはい え来たは 287 だあ気持ちいい 気持 オッケー よいしょあああああああ気持ちよかった 気持ちいいとうと本土はああ来たか

ある どうやって降りるんだろうねどうやって 降りるん だろうまね後先考えずにえまあまあ来た けど飲んでいいのか なわかんないいあそこにってそう こあそこにロープウェイがあるんだあの先 にエコーエコー 柱すげえ来 たここでお勤めやってんだここでお勤め やってるんだねがった繋がった繋がりまし た帰りは楽々だうん帰りは 楽楽そそうだよねここまで登ってくれる人 少ないもんね287段とかねそうですね 途中でさっきはいやめた人いた途中でね ギブアップしてた消えましたね修行できた 修行できました修行できた よかった修行できたよ修行できる取材修行 できる 取材美味しいもの食べてうんお風呂入って スツ食べたけど修行した修行してもういい こと修した頑張ったこれは楽しいね楽しい ですね楽しいミノ意外と楽しいかもしれ ないねまだまだきっといっぱいいろんな ところがあるんだろうねそうですね知ら なかったですね知らないところがいっぱい あるからゆだけじゃ 魅発信をしていきましょう発信していき ましょうでけ胃腸の 木 リパよしなんか見つけ たぐ まじ4コ入り 40000円4コで2つください ありがとうございます800円になります はい有名なんですかみのぶまじは身の上の 饅で昔からあるものそうあそうなん だはいというわけで今回はですねヘルシー な女子旅ということでお送りをさせて いただきました本当に色々ね楽しかった です複合も初めて止まったし料理も 美味しかったしあと色々とねあの街を巡っ て見たりだとかま階段も登ったしヨガも やったし車橋もやったしあとそれと着物も 来たしはいなんかいろんなことができて すごく楽しかったですまたねこんな感じで 旅行なんかもね私出かけたりするの大好き なのでそういったところもご紹介できれば いいなと思っておりますはいというわけで 本日は以上でござい ますまた次回の動画でお会いしましょう バイ バイ女子旅は楽しい ね

今回はヘルシーな大人女子旅をご紹介しました。めちゃめちゃ楽しかったです

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巣ごもり生活を理由にして運動もせず、食べることばかりを楽しみに生きていたここ数年間…
気が付けばなんと体重7kg増！ベスト体重からは10kg増という恐ろしい結果に…
驚異的なスピードで増えていく脂肪と戦うべく、重い腰を上げてダイエットを決意しました。スタート時2021年9月は身長156cm　体重57.4kg　体脂肪率34%
50代はなかなか痩せないと言われつつも、食事管理と筋トレメインで基礎代謝を上げるべく努力した結果
半年間で体重50kg、体脂肪率24%
現在体重49kg　体脂肪率21%
現在はボディメイクを中心に行っております。
まだまだ進化途中の体ではございますが、アラフォー以上で痩せにくくなってきた同じ悩みを持つ皆様に勇気を与えられるようにチャンネルを立ち上げました。
歳を重ねても健康で元気でいられるよう一緒に頑張りましょう♪

📳SNS
アラフィフダイエッターMAKI：https://www.instagram.com/maki50mama/

🎵 音源提供:
https://www.epidemicsound.com
一部使われていないものもあります
･タイ古式ヨガインストラクター資格取得
･RYT200ヨガ資格取得