オフシーズンベスト！都民の森/20分走【#Vlog175】#ロードバイク #ロードバイクトレーニング #サイクリング #ヒルクライム #都民の森 #BMC #自転車レース #ロードレース

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[音楽] [音楽] [音楽] Be [音楽] BREAK [音楽] see [音楽] はい こんにちは今日は3時間のライドで20分 走2本というメニューの日なので今1時間 ぐらい走っていつものお なじみ森のり道だったかなに到着してい ます今5市駅から少し走って都の森の方へ 向かう道へ入ったところです今から20分 走を2本行って今日は帰りたいと思います では行ってき ます [音楽] [音楽] Never

今日は3時間のライドの中で、20分走を2本というメニューでした。

最近お馴染みの都民の森までの檜原街道で20分走を二本行いました。

2本目でここ最近ではベストな数値が出たので、悪くないと思います。（全開走というわけでもなかったですし）

調子良い時は転んだりしがちなので、しっかり気を引き締めて精進します！

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